2017年世界睡眠日義診活動簡報

　　睡不好，是大事。偶爾失眠可自行調節(jié)，長期失眠則應求助于醫(yī)生，治失眠需藥物與心理治療并舉。下面的是小編分享的與2017年世界睡眠日義診活動簡報有關的文章，歡迎繼續(xù)訪問應屆畢業(yè)生公文網(wǎng)!

　　2017年世界睡眠日義診活動簡報一：

　　3月19日，廣西人民醫(yī)院院呼吸內(nèi)科、口腔科、耳鼻咽喉科 、精神心理衛(wèi)生中心 、兒童青少年心理門診 、中醫(yī)科等覃多學科專家在門診小廣場舉行“世界睡眠日”大型義診活動。義診對象：鼾癥、睡眠呼吸暫停、白天過度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障礙(失眠、早醒等)、抑郁癥、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙。

　　為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會正式將3月21日 “世界睡眠日”引入中國。

　　人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。睡眠與健康密切相關，只有保證高質量的睡眠，才能保證健康的體魄，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實現(xiàn)美好人生。人們在緊張的學習、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。

　　科學家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺醒周期是最穩(wěn)定的，它既規(guī)則又有節(jié)律，如果喪失睡眠，那么機體內(nèi)各系統(tǒng)就會失去平衡，嚴重時會導致死亡。健康人能忍受饑餓長達3星期之久，但只要缺覺3晝夜，人就會難以維持正�！，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏、噪音和光污染等等，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。

　　廣西人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師黃陸穎說，高發(fā)的失眠可導致人的感知、注意力、記憶力、思維、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩、易激惹、易沖動等心理異常，甚至可引起幻覺。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的`關系和家庭關系。

　　“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病，還導致多種慢性疾病，如高血壓、心律失常、糖尿病、肥胖、腦梗等。睡眠呼吸暫�？赡芡ㄟ^損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風險�！秉S陸穎，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關聯(lián)。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來的嗜睡影響，還與交通安全、生產(chǎn)安全密切相關，駕駛人員疲勞駕駛、睡眠不足是導致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全，應受到全社會的高度關注。

　　一直以來，中國睡眠研究會把讓人們睡得更好作為自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國主題，并廣泛進行宣傳，目的在于喚起全民對睡眠重要性的關注，重視睡眠疾病對健康的嚴重危害。中國睡眠研究會把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠 遠離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問題對慢病影響的認識，提高醫(yī)務人員及廣大人民群眾的認識，強調關注睡眠問題對慢病防控的意義，提醒全社會關注睡眠，提高睡眠質量和健康水平。

　　2017年世界睡眠日義診活動簡報二：

　　睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。現(xiàn)有研究已明確長期失眠是抑郁癥的高危因素。

　　“看見又大又體面的車，我就想一頭撞上去”

　　“這幾年我一直睡不著覺，晚上看電視熬到凌晨4點多，才能瞇一小時。整天吃不了幾口飯，五臟六腑火燒火燎。有時走在路上看見又大又體面的車，我就想一頭撞上去。和人拌嘴慪氣了，我只想打人�！�66歲的張阿姨在內(nèi)分泌科掛了號，醫(yī)生聽了她的主訴后立即建議“您的問題我這里解決不了，抓緊去睡眠障礙科看看”，豈料這句話又點燃了她的'怒火：“你是故意不給我治嗎?”百般勸慰后，她終于走進了睡眠障礙科的診室。

　　在這里，醫(yī)生了解到張阿姨在幾年前失去了唯一的兒子。于是建議她馬上住院治療，“失眠是由很多主觀原因造成的，比如焦慮和抑郁，還有長時間處于心理壓力過大的情況，屬于‘高壓’失眠的人光吃藥不能解決問題，需要先把焦慮和抑郁治好�！�

　　怎樣算是“失眠癥”

　　睡不好，是大事。偶爾失眠可自行調節(jié)，長期失眠則應求助于醫(yī)生，治失眠需藥物與心理治療并舉。蘭大二院睡眠障礙科閻立新主任告訴蘭州晨報記者，失眠是抑郁、焦慮的早期常見癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)長期失眠，就該就醫(yī)。這就好比發(fā)燒如果久拖不治，很容易發(fā)展為肺炎。

　　自測量表在一定程度上能夠指導失眠者是否需要就醫(yī)。采訪中記者了解到，通過匹茲堡睡眠質量指數(shù)量表，測試者在回答有關最近一個月的睡眠狀況問題后，如提示睡眠指數(shù)≥15則表明已屬重度睡眠問題。

　　為提高公眾對良好睡眠的認識，改善睡眠障礙患者和健康人群的睡眠質量，蘭大二院睡眠障礙科將于3月18日上午在門診部一樓大廳舉辦世界睡眠日大型義診活動，屆時將有多名專門從事睡眠障礙疾病的專家進行現(xiàn)場免費咨詢及查體，為有需求的患者進行失眠、抑郁、焦慮篩查。

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