心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào)

時(shí)間：2024-07-18 22:50:03 煒玲簡(jiǎn)報(bào) 我要投稿

心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 推薦度：
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心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào)（通用14篇）

　　在不斷進(jìn)步的時(shí)代，簡(jiǎn)報(bào)在生活中的使用越來(lái)越廣泛，簡(jiǎn)報(bào)是指我們?nèi)粘＞鸵粋€(gè)題目而簡(jiǎn)單向聽(tīng)眾簡(jiǎn)述報(bào)告內(nèi)容的過(guò)程。究竟什么樣的簡(jiǎn)報(bào)才是好的簡(jiǎn)報(bào)呢？下面是小編為大家整理的心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào)，希望能夠幫助到大家。

心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào)（通用14篇）

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 1

　　為了提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，不斷提升我校學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢工作進(jìn)一步展開(kāi)，普及心理知識(shí)，強(qiáng)化心理素質(zhì)，11月10日教務(wù)處組織全體班主任老師開(kāi)展了有關(guān)中小學(xué)生心理健康課程的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

　　首先，教務(wù)處張主任給老師們講解并強(qiáng)調(diào)了心理健康教育的重要性。接著，張主任就我校學(xué)生常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了梳理和分析，強(qiáng)調(diào)了在教育教學(xué)過(guò)程中心理學(xué)的重要作用，著重強(qiáng)調(diào)心理學(xué)在班主任工作當(dāng)中應(yīng)該如何運(yùn)用。學(xué)習(xí)主要介紹了在心理學(xué)視角下班主任的角色定位。

　　第一：注重首因效應(yīng)與近因效應(yīng)的`結(jié)合，如：見(jiàn)好第一次面、做好第一次溝通、處理好第一次突發(fā)事件、形成自己的班主任風(fēng)格、對(duì)學(xué)生勿先入為主；在教育學(xué)生時(shí)，應(yīng)注意語(yǔ)句的先后順序，特別是注意怒責(zé)之后別忘安慰，以使談話產(chǎn)生一種良好的近因效應(yīng)。在批評(píng)過(guò)程中，應(yīng)注意對(duì)學(xué)生的平時(shí)觀察，不要因?yàn)橐粫r(shí)一事評(píng)價(jià)人，避免因首因和近因的影響而對(duì)學(xué)生產(chǎn)生偏見(jiàn)。

　　第二：重視破窗效應(yīng)與群體極化效應(yīng)。班主任在班級(jí)管理過(guò)程中要有預(yù)防和疏導(dǎo)意識(shí)，有意識(shí)地創(chuàng)造和諧的班級(jí)環(huán)境，制定可操作的班級(jí)規(guī)則對(duì)學(xué)生言行進(jìn)行有效的管理，對(duì)于學(xué)生身上表現(xiàn)出來(lái)的微小缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，都不可姑息縱容。

　　最后，張主任對(duì)此次學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并希望全體學(xué)生在班主任老師的帶領(lǐng)下變得更加積極向上、團(tuán)結(jié)努力和富有責(zé)任感，身體和心理都能得到良好的發(fā)展。

　　我校歷來(lái)重視對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注，致力于打造有溫度、有溫情的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。學(xué)校會(huì)定期組織心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，通過(guò)一系列心理輔導(dǎo)活動(dòng)和課程，讓班主任老師們?cè)趯W(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我的同時(shí)，更有利于緩解學(xué)生們的心理壓力，讓孩子們用更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 2

　　20xx年秋季即將全面開(kāi)學(xué)，為幫助師生適應(yīng)新學(xué)期新形勢(shì)，做好開(kāi)學(xué)返校后師生的心理防護(hù)工作，8月23日下午，我校組織教師在教學(xué)樓二樓會(huì)議室集體聆聽(tīng)學(xué)習(xí)由二七區(qū)教育局教研室舉辦的中小學(xué)秋季開(kāi)學(xué)心理健康線上專題講座。

　　本次講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師石邦俊老師主講，石老師從中小學(xué)生對(duì)開(kāi)學(xué)的害怕、擔(dān)心深入到中小學(xué)生心理問(wèn)題形成的原因，并分別通過(guò)分析五個(gè)實(shí)際工作中真實(shí)、生動(dòng)的案例告訴大家：小學(xué)階段未養(yǎng)成的良好習(xí)慣，不良的人際關(guān)系，學(xué)校的懲罰性作業(yè)，父母的批評(píng)和責(zé)罵等等都會(huì)為不同學(xué)段學(xué)生的身心健康發(fā)展帶來(lái)不良影響。

　　石老師分析了青春早期和青春中期學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，青春早期主要為小學(xué)四、五年級(jí)，表現(xiàn)為情緒的表達(dá)；青春中期為13歲至16歲，主要表現(xiàn)為想要建立自尊和自信……結(jié)合青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)，石老師重點(diǎn)為老師們分享了青春期學(xué)生工作的三個(gè)步驟：允許學(xué)生訴說(shuō)不滿，認(rèn)真聆聽(tīng)，訴說(shuō)本身也是一種疏導(dǎo)；從學(xué)生最討厭的科目談起，進(jìn)行細(xì)化調(diào)整；對(duì)將要學(xué)習(xí)的.科目，進(jìn)行積極引導(dǎo)。

　　最后，石老師為老師們提出了開(kāi)學(xué)初期實(shí)用的工作方式：對(duì)學(xué)生要以表?yè)P(yáng)為主，通過(guò)積極暗示調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性讓學(xué)生樂(lè)學(xué)、愿學(xué)；通過(guò)做學(xué)科和心理調(diào)查了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和心理狀況；可以借助“我的人際關(guān)系圈”幫助學(xué)生繪制、了解自己的人際關(guān)系；和學(xué)生建立良好的師生關(guān)系等。大家紛紛被石老師精彩的講座所吸引，大家紛紛表示：將針對(duì)自己本次所學(xué)到的心理健康知識(shí)，結(jié)合自身教育工作中遇到的學(xué)生心理輔導(dǎo)問(wèn)題，反復(fù)咀嚼，反復(fù)琢磨，力求將所學(xué)到的理論知識(shí)有效落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐中。

　　眾所周知，心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，這次活動(dòng)有助于進(jìn)一步提高我校教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，提高教師對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的識(shí)別能力，幫助自己和學(xué)生樹(shù)立樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，筑起一道心理安全防線，提升育人質(zhì)量，為今后更好的開(kāi)展教育工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 3

　　為了關(guān)愛(ài)教師身心健康，構(gòu)建和諧教育環(huán)境，我校教務(wù)處于10月12日下午邀請(qǐng)校心理咨詢室王育雅主任開(kāi)展《遇見(jiàn)更好的自己》教師心理健康講座，為全校教師送上“舒心大禮包”，幫助教師探索心靈成長(zhǎng)，提升職業(yè)幸福感。講座線上線下相結(jié)合，全體教職員工參與學(xué)習(xí)。

　　王老師以游戲活動(dòng)的形式進(jìn)行破冰，在場(chǎng)的老師跟隨著拍手操的節(jié)奏開(kāi)啟了情緒的體驗(yàn)之旅。情緒是一種態(tài)度體驗(yàn)，它由生理反應(yīng)、心理體驗(yàn)、行為表現(xiàn)三個(gè)部分構(gòu)成。老師們通過(guò)實(shí)例分析、活動(dòng)體驗(yàn)等形式，了解到情緒存在的必要性，積極情緒與消極情緒的合理配比應(yīng)該是3:1。

　　如何來(lái)有效應(yīng)對(duì)壓力，處理不合理的消極情緒呢？王老師給的秘訣是：提高自身的心理彈性。適當(dāng)給自己加壓——增動(dòng)力；調(diào)節(jié)過(guò)度的焦慮——巧助力；再次建立積極心態(tài)——強(qiáng)內(nèi)力。

　　老師們也積極分享了自己的`內(nèi)心體驗(yàn)和真實(shí)想法，跟隨著王老師學(xué)習(xí)了一些隨時(shí)隨地可操作的減壓小竅門。短短一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，老師們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中與心靈對(duì)話，悅納自我。

　　“給教師一個(gè)寬松的工作空間”，給學(xué)生減負(fù)的同時(shí)也要給教師減負(fù)。提高心理彈性，我們都能遇見(jiàn)更好的自己。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 4

　　為幫助廣大教師釋放工作壓力，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感，不斷提高教師職業(yè)道德素養(yǎng)與能力，扎實(shí)推進(jìn)“三全育人”與“立德樹(shù)人”。黨委教師工作部聯(lián)合心理發(fā)展中心采取“線上線下”相結(jié)合的方式成功舉辦2期教師心理健康專題講座，黨委教師工作部副部長(zhǎng)張朝鳳、心理健康發(fā)展中心主任高艷玲出席會(huì)議，各院部輔導(dǎo)員、新入職教師及部分專任教師100余人參加了培訓(xùn)。

　　11月10日，南京中醫(yī)藥大學(xué)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院教授曾智在江寧校區(qū)經(jīng)管文樓報(bào)告廳作“高校教師職業(yè)幸福感的構(gòu)建與提升”講座，他從“職業(yè)幸福感與職業(yè)價(jià)值的.時(shí)代追求”入手，指出教師群體中普遍存在的職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀，分享了重構(gòu)和提升職業(yè)幸福感的技能與技巧。曾智教授用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言、獨(dú)到精辟的見(jiàn)解、富有親和力的表述，給大家上了十分生動(dòng)的一課。

　　11月24日，中國(guó)人民大學(xué)心理健康教育與咨詢中心主任胡鄧教授通過(guò)視頻形式，為我校教師作題為《教師職場(chǎng)壓力調(diào)適和情緒調(diào)節(jié)》的專題講座。胡鄧教授以詳實(shí)數(shù)據(jù)和鮮活案例，配合以小游戲互動(dòng)為大家深入淺出地詮釋了心理學(xué)的運(yùn)用，細(xì)致講解了教師面臨的三座“壓力大山”，介紹了四條“減壓通道”，最后向參會(huì)教師贈(zèng)送了五句“陽(yáng)光箴言”，即“笑口常開(kāi)悅納自己；擁有健康的愛(ài)；懂得合理工作；時(shí)常享受生活；每天遇見(jiàn)偉大的自己�！焙嚱淌诿钫Z(yǔ)連珠，旁征博引，以生動(dòng)風(fēng)趣的語(yǔ)言讓與會(huì)教師在陣陣歡笑聲中學(xué)會(huì)了如何調(diào)適壓力，快樂(lè)生活。

　　本次活動(dòng)為引導(dǎo)教師生關(guān)注自身身心健康，提高抗壓解壓能力，促進(jìn)教師更好地教書(shū)育人起到了積極作用。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 5

　　近日，一場(chǎng)主題為“釋放壓力，擁抱輕松”的心理減壓講座在xx成功舉辦。本次講座旨在幫助人們應(yīng)對(duì)生活中的壓力，提升心理健康水平。

　　講座中，專業(yè)心理咨詢師通過(guò)生動(dòng)的案例和實(shí)用的方法，引導(dǎo)聽(tīng)眾認(rèn)識(shí)壓力的來(lái)源及影響，并傳授了一系列有效的減壓技巧，如深呼吸、冥想、積極的`自我對(duì)話等。參與者們積極互動(dòng)，分享自己的壓力體驗(yàn)和應(yīng)對(duì)方法，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

　　此次講座受到了參與者的高度評(píng)價(jià)，他們紛紛表示受益匪淺，將在今后的生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，更好地管理壓力，保持心理健康。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 6

　　為了提高員工的工作效率和生活質(zhì)量，xx組織了一場(chǎng)精彩的心理減壓講座。講座邀請(qǐng)了知名心理專家xx主講。

　　xx結(jié)合實(shí)際案例，深入淺出地講解了壓力的產(chǎn)生機(jī)制和應(yīng)對(duì)策略。他強(qiáng)調(diào)了保持良好心態(tài)的重要性，并指導(dǎo)員工們通過(guò)合理的情緒調(diào)節(jié)和時(shí)間管理來(lái)緩解壓力。講座還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓員工們有機(jī)會(huì)提出自己的.困惑和問(wèn)題，得到針對(duì)性的解答和建議。

　　通過(guò)本次講座，員工們對(duì)壓力有了更深刻的認(rèn)識(shí)，掌握了實(shí)用的減壓方法，為更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)奠定了基礎(chǔ)。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 7

　　在xx的組織下，一場(chǎng)針對(duì)學(xué)生的心理減壓講座順利舉行。本次講座以“輕松前行，快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題，吸引了眾多學(xué)生參與。

　　講座中，心理老師通過(guò)有趣的`游戲和互動(dòng)活動(dòng)，幫助學(xué)生們放松心情，釋放壓力。同時(shí)，老師還介紹了一些簡(jiǎn)單有效的減壓技巧，如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、閱讀等，鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谌粘Ｉ钪蟹e極運(yùn)用這些方法來(lái)緩解壓力。學(xué)生們表示，這場(chǎng)講座讓他們學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)，對(duì)自己的心理健康有了更大的關(guān)注和重視。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 8

　　為了提升社區(qū)居民的心理健康水平，xx舉辦了一場(chǎng)心理減壓講座。講座邀請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富的.心理咨詢師為居民們授課。

　　咨詢師圍繞壓力與健康的關(guān)系、如何識(shí)別壓力癥狀以及如何進(jìn)行有效的減壓等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解。居民們認(rèn)真聆聽(tīng)，積極參與討論，分享自己的減壓經(jīng)驗(yàn)。講座結(jié)束后，許多居民表示對(duì)壓力有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法，希望社區(qū)能多舉辦這樣的活動(dòng)。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 9

　　一場(chǎng)針對(duì)企業(yè)員工的心理減壓講座在xx舉行，旨在幫助員工緩解工作壓力，提升工作滿意度。講座內(nèi)容豐富多樣，包括壓力管理的理論知識(shí)、實(shí)用的'減壓技巧以及案例分析等。

　　通過(guò)本次講座，員工們不僅學(xué)到了應(yīng)對(duì)壓力的方法，更重要的是認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。企業(yè)負(fù)責(zé)人表示，將繼續(xù)關(guān)注員工的心理健康，為員工創(chuàng)造更好的工作環(huán)境和發(fā)展機(jī)會(huì)。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 10

　　近日，一場(chǎng)主題為“釋放壓力，輕松前行”的心理減壓講座在xx成功舉辦。本次講座邀請(qǐng)了知名心理學(xué)專家xx，為大家?guī)?lái)了一系列實(shí)用的減壓技巧和方法。

　　講座中，專家通過(guò)生動(dòng)的案例和互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)聽(tīng)眾正確認(rèn)識(shí)壓力，并傳授了應(yīng)對(duì)壓力的有效策略。聽(tīng)眾們積極參與，紛紛表示受益匪淺，對(duì)自己的.心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

　　此次講座為大家提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和交流平臺(tái)，有助于提升大家的心理調(diào)適能力，更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的壓力。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 11

　　為了幫助員工緩解工作壓力，提高心理健康水平，xx組織了一場(chǎng)精彩的心理減壓講座。講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，專家的講解深入淺出，受到了員工們的一致好評(píng)。

　　專家從壓力的產(chǎn)生根源入手，詳細(xì)介紹了多種減壓方法，如呼吸放松法、運(yùn)動(dòng)減壓法等。同時(shí)，還分享了一些心理調(diào)適的小技巧，讓員工們?cè)谳p松的`氛圍中學(xué)會(huì)如何保持良好的心理狀態(tài)。

　　通過(guò)本次講座，員工們不僅獲得了實(shí)用的減壓知識(shí)，還增強(qiáng)了對(duì)心理健康的重視，為提升工作效率和生活質(zhì)量奠定了基礎(chǔ)。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 12

　　一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理減壓講座在xx舉行，吸引了眾多居民前來(lái)參加。講座內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等多個(gè)方面。

　　專家以通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合實(shí)際案例，為居民們講解了如何在日常生活中應(yīng)對(duì)壓力。講座中還穿插了互動(dòng)游戲和放松訓(xùn)練，讓居民們?cè)隗w驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中放松。

　　此次講座受到了居民們的`熱烈歡迎，大家紛紛表示希望今后能多舉辦這樣的活動(dòng)，幫助他們更好地維護(hù)心理健康。

　　心理減壓講座簡(jiǎn)報(bào) 13

　　為了增強(qiáng)學(xué)生的心理抗壓能力，xx邀請(qǐng)了專業(yè)心理咨詢師舉辦了一場(chǎng)心理減壓講座。講座主要針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨的壓力問(wèn)題進(jìn)行了深入探討。

　　咨詢師通過(guò)有趣的.互動(dòng)活動(dòng)和生動(dòng)的案例分析，引導(dǎo)學(xué)生正確看待壓力，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的思維方式來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。同時(shí)，還教授了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理放松技巧，幫助學(xué)生提升心理韌性。

　　本次講座對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)起到了積極的推動(dòng)作用，為他們的未來(lái)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。