保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書3篇
在我們平凡的日常里，建議書應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，建議書是面對(duì)有關(guān)部門或上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)提建議時(shí)使用的一種書面材料，具有較強(qiáng)的文本性特點(diǎn)。如何寫一份恰當(dāng)?shù)慕ㄗh書呢？下面是小編收集整理的保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書1
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的.用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到"二要"，"二不要"："二要"指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。"二不要"是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!
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保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書2
1.要有良好的環(huán)境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的`桌椅等等。
2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)視距，控制看電視、操作電腦、游戲機(jī)時(shí)間的時(shí)間;正確近視作業(yè)用眼的視距，一般以33cm為標(biāo)準(zhǔn)，讀寫姿勢(shì)要端正;避免躺臥閱讀;避免在走路或乘車時(shí)閱讀。躺著閱讀無法控制視距，如果你距離只有十厘米的話，你的眼睛需要的調(diào)節(jié)為1000度。所以非常容易近視。
3.開展體育鍛煉，增加戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)的時(shí)候眼睛也能跟著運(yùn)動(dòng)。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
4.平時(shí)多吃胡蘿卜、魚等，補(bǔ)充維生素A，少吃甜食。
保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書3
親愛的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的.美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔? 啊!同學(xué)們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。
3、堅(jiān)持做眼保健操。
4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、堅(jiān)持做到"六不要"：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘悼詞;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
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