大班健康教案及教學(xué)反思合集15篇
作為一位到崗不久的教師，我們的工作之一就是教學(xué)，通過教學(xué)反思可以有效提升自己的教學(xué)能力，怎樣寫教學(xué)反思才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的大班健康教案及教學(xué)反思，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大班健康教案及教學(xué)反思1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、探索呼啦圈不同的旋轉(zhuǎn)方式。
2、增進(jìn)身體轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活度。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
呼啦圈若干，制作轉(zhuǎn)呼啦圈方式圖貼地上。
活動(dòng)過程：
1、引導(dǎo)幼兒自由探索讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)的玩法并與同伴互相交流。
�。�1）將呼啦圈放在地上，請(qǐng)幼兒想一想：要讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，可以怎么玩呢？（如一個(gè)人將手舉高讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，兩個(gè)人手舉高、勾手、手牽手、手搭肩讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，三個(gè)人手舉高、手拉手讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)等方式。）
�。�2）鼓勵(lì)幼兒游戲、嘗試各種玩法。
�。�3）鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作游戲。
2、引導(dǎo)幼兒自由探索呼啦圈旋轉(zhuǎn)的玩法并與同伴相互交流。
�。�1）呼啦圈豎在地上可以怎么旋轉(zhuǎn)？
（2）離開地面，呼啦圈還有哪些轉(zhuǎn)動(dòng)的.方式？如：套在腰上、繞在手臂上、繞在腿上等。
�。�3）你是怎么讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來的？
3、游戲：旋轉(zhuǎn)大比拼。
�。�1）用呼啦圈做同一個(gè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，看看誰可以轉(zhuǎn)得最久或轉(zhuǎn)圈最多。
（2）在地面上貼呼啦圈旋轉(zhuǎn)方式標(biāo)記圖，讓幼兒自由在場(chǎng)地中找尋標(biāo)記的方式旋轉(zhuǎn)呼啦圈。
（3）讓幼兒根據(jù)標(biāo)記圖進(jìn)行接力賽，先完成者為勝。
活動(dòng)反思：
呼啦圈是生活中常見的小型輕器械，利用呼啦圈開展戶外體育活動(dòng)，孩子非常感興趣，從孩子身邊的事入手，抓住幼兒的興趣點(diǎn)，符合幼兒課程選擇原則，而且，呼拉圈玩法多樣，不僅能夠激發(fā)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，而且能發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，一舉多得。讓幼兒練習(xí)單、雙腳跳，激發(fā)幼兒玩呼拉圈的興趣。發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性與協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性思維和萌發(fā)合作意識(shí)。
大班健康教案及教學(xué)反思2
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解表達(dá)和泄情緒的方式方法，使自己和他人更加愉快。
2、樂意與同伴交流交朋友的方式，體驗(yàn)與朋友一起游戲的快樂。
3、關(guān)注身邊的事物，想想說說身邊各種個(gè)樣的好朋友。
4、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
5、知道五官的各部分名稱，了解五官的位置。
二、活動(dòng)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：了解表達(dá)和泄情緒的方式方法，使自己和他人更加愉快。
難點(diǎn)：能正確的選擇發(fā)泄方式。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
情緒表情圖片、幼兒操做材料。
四、活動(dòng)過程：
1、引入激趣：以圖引趣。
�。�1）師出示表情卡片，并附有表情的念兒歌《表情歌》。
引導(dǎo)語：小朋友們，你們是不是有高興，傷心，生氣，難過的各種各樣的心情呀？（鼓勵(lì)幼兒踴躍回答）
（2）引導(dǎo)幼兒認(rèn)真觀察操作材料《你會(huì)怎么做？》
請(qǐng)幼兒說一說：圖中小朋友臉上的表情是什么樣的？他們用了哪些方式表達(dá)高興，生氣還有害羞的心情呢？
�。�3）啟發(fā)幼兒結(jié)合生活中的事情，互相交流自己也曾遇到的高興，生氣，難過，害羞的事。
�。�4）引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活中自身體驗(yàn)：高興、生氣、難過、傷心時(shí)，應(yīng)當(dāng)用什么方式來表達(dá)？
（5）請(qǐng)幼兒仔細(xì)觀察找出《你會(huì)怎么做？》中自己最喜歡的表達(dá)高興、生氣、害羞、傷心的方式。
�。�6）快快樂樂交朋友（用電腦屏幕再現(xiàn)幼兒在幼兒園里運(yùn)用各種方法交朋友的畫面，幫助幼兒快樂的回憶并講述各種交朋友的方法。教師用短小的兒歌幫助幼兒總結(jié)，豐富他們的語言表達(dá)。）
1、前幾天你們到大一班交朋友去了，你交到新朋友了嗎？
�。�7）你交到了幾個(gè)好朋友？你是怎么交到朋友的？
（8）幼兒分享交流與中一班朋友及幼兒園里其他人交朋友的方法，教師適時(shí)出示照片。
照片1：兩個(gè)小朋友在交換玩具。
照片2：某某領(lǐng)著中一班的朋友去游戲區(qū)搭積木。
�。�9）教師用兒歌《交朋友》小結(jié)。
某某呀交朋友，送給朋友一粒糖，朋友樂得咪咪笑，找到一個(gè)好朋友；某某呀交朋友，他給朋友唱首歌，朋友樂得笑咪咪，找到一個(gè)好朋友；某某呀交朋友，送給朋友小名片，朋友樂得笑咪咪，找到一個(gè)好朋友；某某呀交朋友，邀請(qǐng)朋友一起玩，朋友樂得笑咪咪，找到一個(gè)好朋友；三、到處都有好朋友（通過觀看錄象和閱讀大圖書，引導(dǎo)幼兒關(guān)注身邊其他的好朋友，鼓勵(lì)幼兒大膽的想想，說說。）
�。�1）播放錄象片段，還有誰是我沒的好朋友？
�。�2）閱讀大圖書《到處都有好朋友》（爸爸，媽媽是我們的好朋友，老師是我的好朋友，愛打瞌睡的小貓是我的好朋友，天上的小鳥是我的好朋友。還有誰是我的好朋友，春天的'小草，夏天的花朵，秋天的落葉，冬天的雪花，都是我的好朋友。）
�。�3）提問：還有誰是你的好朋友？
�。�4）音樂游戲找朋友在音樂的伴奏下，幼兒再次體驗(yàn)和朋友一起游戲的快樂，教師鼓勵(lì)幼兒大膽地用各種肢體動(dòng)作表達(dá)對(duì)朋友的喜愛。
五、活動(dòng)延伸：
1、學(xué)念兒歌《表情歌》，和演唱歌曲《心情歌》及《找朋友》游戲，并引導(dǎo)幼兒用真確的方法表達(dá)自己的情緒。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)在家留心觀察、捕捉幼兒的情緒變化，引導(dǎo)幼兒嘗試用各種方法排泄不良的情緒，讓自己快樂。
教學(xué)反思：
我從這幾方面來總結(jié)和反思本次活動(dòng)
1、教具的制作和使用：本次教學(xué)活動(dòng)中，我本著簡(jiǎn)單易操作的教育理念，整個(gè)活動(dòng)過程使用的教具只有小狐貍布偶一個(gè)、記錄表、鉛筆若干。教具雖簡(jiǎn)單，但卻收到了較好的效果，孩子們都被我的表演所吸引，緊緊跟隨老師的思路。
2、教育對(duì)象的選擇：活動(dòng)的主題是“我會(huì)交朋友”，為了拓寬孩子的交友范圍，我選擇了大5、大6、大7、大8的孩子一起參與活動(dòng)，一開始我還擔(dān)憂孩子們會(huì)不會(huì)去與其他班的幼兒交往，后來發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)憂是多余的，孩子們對(duì)于與其他班的孩子進(jìn)行交往非常雀躍，這讓我深悟：教學(xué)要敢于嘗試。
3、游戲的選擇：選擇“套圈”游戲，目的是進(jìn)一步熟悉好朋友的信息，游戲中有這樣一段歌詞是：“先套XXX，再套XXX，后套XXX呀”正好可以鞏固剛剛交的新朋友的姓名，同時(shí)游戲有一個(gè)角色的分配，這又讓幼兒學(xué)會(huì)了協(xié)商和合作，并且體驗(yàn)了與朋友一起玩游戲的樂趣，從而激發(fā)孩子主動(dòng)交朋友的情感。
整個(gè)活動(dòng)過程，孩子們都表現(xiàn)得輕松愉快、積極主動(dòng)，特別是在交友和游戲這兩個(gè)環(huán)節(jié)，課堂氣氛很活躍，有的孩子還主動(dòng)去找客人老師做朋友，做到大膽詢問、主動(dòng)邀請(qǐng)、合作協(xié)商，不因?qū)Ψ绞抢蠋煻兄?jǐn)。
本次活動(dòng)由一位幼兒的一句問話：“老師，什么是愛好？”讓我看到了活動(dòng)的不足之處，“愛好”對(duì)于大班孩子來說還是太書面化了，沒有從孩子的角度看問題，雖然我也有稍作解釋，但還不夠詳細(xì)具體，以后在教學(xué)中考慮問題還要再全面些，教學(xué)中學(xué)會(huì)換位思考，爭(zhēng)取在教育教學(xué)工作中更上一個(gè)臺(tái)階。
大班健康教案及教學(xué)反思3
一、教學(xué)目標(biāo)：
1．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。
2．培養(yǎng)學(xué)生正確做眼保健操的姿勢(shì)。
3．懂得不保護(hù)眼睛的壞處，并養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
讓學(xué)生準(zhǔn)確地得找到做眼保健操時(shí)，每一個(gè)穴位的準(zhǔn)確位置。
三、教學(xué)內(nèi)容
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課：視頻情景導(dǎo)入
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)新知
1.穴位的位置：有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。
耳垂眼穴：位于耳垂正中部位
太陽穴：位于外眼角與眉梢之間向后約3厘米（陷窩）四白穴：位于下眼眶邊緣下方的正中
風(fēng)池穴：位于頸后枕骨下兩條大筋外側(cè)凹陷處
頭部督脈穴：位于頭部正中線發(fā)際至后發(fā)際的相關(guān)穴位學(xué)生：邊聽邊找穴位
2.眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)
師：眼保健操一共有五節(jié)，每一節(jié)都是通過對(duì)眼睛四周及相關(guān)穴位的按摩來增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。學(xué)習(xí)時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)的穴位，認(rèn)真地做。
1）第一節(jié)“按揉耳垂眼穴、腳趾抓地”
師：用雙手的大拇指和食指的螺紋面，捏住耳垂的正中，其余三指自然并攏彎曲，伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。同時(shí)雙腳全部腳趾隨音樂節(jié)拍有節(jié)奏地做抓地運(yùn)動(dòng)，每抓地一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。
2）第二節(jié)“按揉太陽穴、刮上眼眶”
師：用雙手大拇指的螺紋面按在太陽穴上，其余四指并攏彎曲，伴隨著音樂節(jié)拍按揉太陽穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四拍。再用雙手食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)沿眉弓從眉頭到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次為兩拍，連做四拍。共做四個(gè)八拍3）第三節(jié)“按揉四白穴”
師：用雙手食指的螺紋面按在穴位上，其余四指自然并攏彎曲。伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉四白穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。 4）第四節(jié)“按揉風(fēng)池穴”師：雙手食指和中指并攏，用二指的螺紋面按揉風(fēng)池穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉風(fēng)池穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。 5）第五節(jié)按壓頭部“督脈穴”
師：用雙手除大拇指以外的.其余四指指尖相抵，自然放松，用相抵四指的指肚部分沿頭部正中線（督脈），隨音樂節(jié)拍有節(jié)奏地從頭的前部發(fā)際處按至頭的后部發(fā)際處，共四拍。每按一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。
�。ㄈ┎榭磳W(xué)生學(xué)習(xí)效果
1）師：檢查穴位：耳垂眼穴、太陽穴、四白穴、風(fēng)池穴頭部督脈穴（檢查時(shí)打亂穴位順序）
學(xué)生：學(xué)生找穴位位置2）檢查眼保健操掌握情況
師：播放視頻學(xué)生：學(xué)生做眼保健操
�。ㄋ模┙Y(jié)束語
師：今天我們學(xué)習(xí)了眼保健操。做眼保健操可以保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視，眼保健操一定要按這個(gè)要求做。每天堅(jiān)持，動(dòng)作要輕，穴位要準(zhǔn)，力量要適度。在今后的常規(guī)“兩操”中希望我們長(zhǎng)期堅(jiān)持。
大班健康教案及教學(xué)反思4
活動(dòng)目標(biāo)：
1.了解故事的基本情節(jié)，能說出感冒的一些癥狀，了解感冒給身體帶來的不適。
2.了解感冒病菌的傳播途徑，學(xué)習(xí)預(yù)防感冒的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
故事課件、精美“口罩”、感冒癥狀和預(yù)防感冒的圖片若干。
活動(dòng)過程：
一、開始部分：
利用口罩，引入活動(dòng)。
1.提問：你戴過口罩嗎?為什么戴口罩?
引導(dǎo)幼兒運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)單說說口罩的作用。
2.提問：小河馬今天戴上了大口罩，它怎么了?(出示課件故事第一幅圖)進(jìn)入主題。
二、基本部分：
(一)理解故事情節(jié)，了解感冒病菌的傳播途徑。
1.教師逐一出示圖片，請(qǐng)幼兒完整欣賞后，嘗試講述故事情節(jié)。
(1)幼兒觀察第一幅圖片后，提問：戴著口罩的小河馬怎么了?從哪里看出來的?引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察圖片。
(2)教師依次完整出示其它圖片后，鼓勵(lì)幼兒講述圖片內(nèi)容。
2.完整欣賞故事。
教師完整講述故事后，啟發(fā)幼兒討論：“小動(dòng)物們?yōu)槭裁炊几忻傲?感冒病菌是從哪里來的?小動(dòng)物怎樣做就不會(huì)傳染了?小河馬怎樣做口罩就不會(huì)飛走了?”等。
引導(dǎo)幼兒了解感冒病菌的傳播途徑;學(xué)習(xí)打噴嚏時(shí)的禮儀;知道生活中怎樣注意衛(wèi)生，怎樣進(jìn)行自我保護(hù)和保護(hù)他人等。
(二)了解感冒的一般癥狀。
組織討論：“小河馬感冒的癥狀是什么?我們小朋友感冒時(shí)還會(huì)有哪些癥狀呢?”
教師結(jié)合幼兒的討論，適時(shí)出示相關(guān)圖片，幫助幼兒記憶�？赏ㄟ^“我來表演你來猜”的小游戲，吸引幼兒注意力，提高興趣。
(三)學(xué)習(xí)治療感冒及預(yù)防感冒的方法。
1.學(xué)習(xí)治療感冒的方法。
組織討論：“小河馬拿著藥回家怎么做感冒會(huì)好得快?”引導(dǎo)幼兒說出如何配合醫(yī)生感冒會(huì)好的快，如：按時(shí)吃藥、多喝水、好好休息等。
2.學(xué)習(xí)預(yù)防感冒的方法。
組織討論：“猜猜小河馬可能因?yàn)槭裁锤忻?還有什么情況下容易感冒?生活中我們?cè)鯓幼隹梢灶A(yù)防感冒?”
激發(fā)幼兒回憶生活中預(yù)防感冒的多種方法，教師結(jié)合幼兒的討論，適時(shí)用圖片進(jìn)行記錄，幫助幼兒歸納、提升。如：勤洗手、多通風(fēng)、多鍛煉等。
討論過程中用小獎(jiǎng)品“口罩”，激起幼兒的競(jìng)爭(zhēng)欲望，積極主動(dòng)表達(dá)自己的`想法。
三、結(jié)束部分：
教師小結(jié)預(yù)防感冒的多種方法，將圖片放到區(qū)角里，提醒幼兒生活中要做到。并鼓勵(lì)幼兒在區(qū)域活動(dòng)中用畫圖或其它方式記錄下更多預(yù)防感冒的方法，使本次活動(dòng)真正融入到生活中。
《小河馬的大口罩》活動(dòng)反思
本次活動(dòng)在理解故事情節(jié)的基礎(chǔ)上，以層層遞進(jìn)的提問為主線，關(guān)注幼兒的經(jīng)驗(yàn)，以猜想、討論的方式激發(fā)幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)。相信本次活動(dòng)后，幼兒在共用生活用品、同吃一根糖時(shí)會(huì)有很多的顧慮，將會(huì)避免很多不衛(wèi)生的現(xiàn)象發(fā)生。本活動(dòng)幼兒不僅學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己、預(yù)防感冒，探索和解決問題的能力也得以提高，活躍了思維，豐富了情感體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了多元化的教育目標(biāo)。
活動(dòng)中，突破傳統(tǒng)的故事教學(xué)模式，讓幼兒觀察，講述。幼兒參與很積極，對(duì)故事充滿了興趣，講述主動(dòng)、討論交流很踴躍。達(dá)到了預(yù)期效果。
小游戲“我來做，你來猜”，預(yù)期目標(biāo)是希望快樂的游戲氣氛在幼兒注意力即將分散時(shí)，又一次抓住孩子的心。讓幼兒更形象地感知感冒的癥狀，使得活動(dòng)流暢自然。活動(dòng)中，這一環(huán)節(jié)火候不夠，但目標(biāo)實(shí)現(xiàn)還不錯(cuò)。
引導(dǎo)幼兒討論“預(yù)防感冒的方法”這一環(huán)節(jié)中設(shè)計(jì)的小獎(jiǎng)品，充分激發(fā)了幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。幼兒紛紛根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)主動(dòng)發(fā)表自己的見解，爭(zhēng)先恐后、氣氛熱烈，說出了很多方法，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)較好。
一次活動(dòng)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)好壞不僅僅限于本次活動(dòng)的結(jié)束，道理孩子們是明白了，但生活中卻不容易做到，因此，我們會(huì)在日常生活中關(guān)注、督促幼兒，使目標(biāo)更好、更深入的實(shí)現(xiàn)。
活動(dòng)中存在一些不足之處，如，對(duì)孩子的有些回答做出的回應(yīng)和評(píng)價(jià)還不夠及時(shí)、準(zhǔn)確，師幼互動(dòng)有待進(jìn)一步提高等。懇請(qǐng)大家給予批評(píng)指正。
大班健康教案及教學(xué)反思5
設(shè)計(jì)意圖：
讓孩子知道哪些聲音聽了使人覺得舒服，哪些聲音使人聽了不舒服。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.感知噪聲是人們制造出來的，讓幼兒了解噪音害處，初步了解怎樣創(chuàng)造安靜環(huán)境的基本知識(shí)，教育孩子從自身做起，不大聲吵鬧，減少噪聲。
2.能判斷某些行為對(duì)環(huán)境的影響。
3.用圖示方法表現(xiàn)噪音。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.體驗(yàn)游戲的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
人手一張記錄頁
活動(dòng)過程：
帶記錄頁→到室內(nèi)外找噪音源→記錄→傾聽同伴講述自己記錄內(nèi)容
活動(dòng)開始，小朋友收集噪音源：他們閉眼休息聽，聽到說話聲、搬椅子聲、拉飯車的響聲、遠(yuǎn)處混雜的聲音。老師帶小朋友到到廚房親歷幼兒園最大的噪音源，留心收集噪音制造者。王自然：我們飯?zhí)孟赐氲牡胤�，放飯桶、蓋子，洗碗和里面的發(fā)動(dòng)機(jī)的'聲音，小朋友聽到發(fā)電機(jī)隆隆的聲音，老師的一個(gè)小朋友把飯桶套飯桶、桶蓋和桶蓋互相碰撞發(fā)出聲音，這些聲音夾雜在一起估計(jì)有60分貝。我班的李唐朝說中午睡不著覺，這是一個(gè)原因。
黃雨舟：很多人放煙花，鞭炮，他們的聲音很噪雜。有的人放錄音機(jī)很多，喇叭的聲音很噪吵得人心煩�；氐浇淌遥驮胍粼掝}展開熱烈的討論：
盧藝文：錄音機(jī)的聲音很大。
趙書琳：裝修房子，電鋸天天發(fā)出刺耳的噪音、機(jī)器響聲、電鉆、錘子發(fā)出的聲音把房子都震動(dòng)了，我有點(diǎn)怕。
潘子�。何野职值钠嚨睦嚷曇艉茈y聽，不能亂響汽笛的。
冼妞妞：我媽媽的車也很嘈的。
陳炫昊：我們家旁邊有個(gè)高樓大廈，工人在用挖土機(jī)挖地基，很響的，嘈到我們睡覺，我早上都起不來床。
周雄逸：許多小朋友的嘴巴在呱啦呱啦的講話。嘈嘈的，大聲嚷嚷，使咽喉發(fā)炎。
李俊良：開電視機(jī)的聲音大大的。
李品睿;大樹倒下、大炮、戰(zhàn)車、坦克、門鈴聲、都會(huì)有噪音出來的。
藍(lán)鈞：汽車坦克火箭嗚嗚出聲音。
榮一郎;媽媽說我睡覺摩牙，媽媽都誰不了覺，幼兒園睡覺的寢室的電風(fēng)扇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)會(huì)響的，影響我睡覺。
王自然：我們拿錘子錘釘子。
廖鈺：開水龍頭太大了。水流聲音很響的，幼兒的老師推的翻車聲音也很響的。
李俊良：我畫的錄音機(jī)，狗叫大聲的。
汪炫櫻：你畫的小樹葉是沒有聲音的，大的樹葉才有聲音。
鐘悅：冰箱里和怪獸。
劉辰;火箭煙花。嘈得心煩。耳聾，有的奶奶會(huì)得心臟病的。
汪炫櫻：床角爛了，床倒發(fā)出噪音。
黃雨舟;地不平，開的是舊車，車開了就會(huì)發(fā)出聲音。
活動(dòng)反思：
但愿人們?cè)谄胶偷沫h(huán)境里生活，別人為制造噪音，對(duì)整天喜歡哇啦啦、走起路來踢踢踏、說起話來叫喳喳的現(xiàn)象影響了鄰居行為說“不”。
大班健康教案及教學(xué)反思6
活動(dòng)背景：
我們發(fā)現(xiàn)幼兒中常有弱視、斜視或不愛護(hù)眼睛的問題出現(xiàn)，而成人后的各種視力問題也多由小時(shí)候的不良習(xí)慣所形成。因此，”眼睛會(huì)做操”這一內(nèi)容具有一定的教育價(jià)值，既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)需要，又有利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展：既貼近幼兒生活，又有助于拓展幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1。懂得保護(hù)眼睛重要性，掌握更多保護(hù)眼睛（視力）的知識(shí)。
2。創(chuàng)編”眼保健操”。體驗(yàn)大膽表達(dá)的成功感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：具備一定的保護(hù)眼睛的`常識(shí)；具備分組討論的經(jīng)驗(yàn)。
教師知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：事先充分了解保護(hù)眼睛的知識(shí)。
教具、學(xué)具準(zhǔn)備：每人一副太陽鏡，上面貼滿膠帶；幼兒自制的小老鼠指偶人手一個(gè)；音樂磁帶《你的眼里有個(gè)我》；教師自己設(shè)計(jì)的護(hù)眼知識(shí)課件；每組一套不愛護(hù)眼睛及愛護(hù)眼睛的圖卡。
活動(dòng)過程：
第一環(huán)節(jié)：黑暗體驗(yàn)。感受眼睛的重要性。
幼兒戴上自制的眼鏡，體驗(yàn)看不見東西時(shí)的感受以及由此帶來的困難，認(rèn)識(shí)眼睛在我們生活中的重要性。
第二環(huán)節(jié)：同伴、師幼互動(dòng)，掌握更多保護(hù)眼睛（視力）的知識(shí)。
1。讓幼兒觀察桌面上的圖卡。圍繞”如何愛護(hù)眼睛”進(jìn)行討論，在討論中獲得保護(hù)眼睛的新知識(shí)，教師觀察幼兒、傾聽幼兒，適時(shí)給予引導(dǎo)。
2。結(jié)合護(hù)眼知識(shí)教學(xué)課件，與幼兒一道小結(jié)各種保護(hù)眼睛的常識(shí)，關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式。
第三環(huán)節(jié)：創(chuàng)編”眼保健操”。
1。教師請(qǐng)幼兒取出小老鼠指偶，引導(dǎo)幼兒想象自己是黑貓警長(zhǎng)，將指偶呈現(xiàn)在眼前，眼珠隨著小老鼠上、下、左、右移動(dòng)，不讓老鼠逃跑。這一過程，輕松達(dá)到讓幼兒手眼一致、活動(dòng)眼球的目的。
2。教師鼓勵(lì)幼兒隨音樂節(jié)拍設(shè)計(jì)、創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的步驟。
3。幼兒分組設(shè)計(jì)、創(chuàng)編，選擇最佳方案，編成自創(chuàng)的眼保健操。
第四個(gè)環(huán)節(jié)：用圖示方法記錄”眼保健操”。
教師及時(shí)給予支持、引導(dǎo)、幫助，鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)，用自己喜歡的方式記錄。最后，展示幼兒的記錄。
活動(dòng)延伸：
1。將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。
2。幼兒將”眼保健操”設(shè)計(jì)圖帶回家，提醒自己和家長(zhǎng)不忘保護(hù)視力。
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)指導(dǎo)過程中。我注重”三個(gè)最”，即最大的觀察（努力觀察每位幼兒，適時(shí)提供幫助）；最小的干預(yù)（教師不干預(yù)代替，突出幼兒為主體）：最多的鼓勵(lì)（肯定、鼓勵(lì)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步）。另外。努力把握”玩中學(xué)”的度。讓幼兒在四個(gè)環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)中，體驗(yàn)、討論、游戲、操作，獲取新知，充分表現(xiàn)自己，達(dá)成本次活動(dòng)目標(biāo)。
大班健康教案及教學(xué)反思7
教學(xué)內(nèi)容
1、足球傳控球練習(xí)
2、趣味游戲：傳遞奧運(yùn)火炬
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過對(duì)足球傳控球的練習(xí)，使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。
3、通過游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。
教學(xué)重點(diǎn)：
腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動(dòng)作方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
傳停球的力度和準(zhǔn)確性。
活動(dòng)反思：
足球是少年兒童非常喜歡的體育活動(dòng)。足球運(yùn)動(dòng)能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人的體質(zhì)。培養(yǎng)少年兒童的身心。抓住足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及兒童的心理特點(diǎn)，開展教學(xué)，會(huì)取得良好的效果。在教學(xué)中我始終按照以下為教學(xué)流程來指導(dǎo)教學(xué)：興趣導(dǎo)入——熟悉球性——合作學(xué)練——放松身心——評(píng)價(jià)小結(jié)。如腳內(nèi)側(cè)踢球是足球技術(shù)中最基本也是最常用的一種動(dòng)作方法，根據(jù)小學(xué)生的.特點(diǎn)，我先采用模仿練習(xí)，先是無球的模仿練習(xí)，接著是有球的練習(xí)。體會(huì)擺動(dòng)腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿的擺動(dòng)方法。但是由于小學(xué)生獨(dú)有的特點(diǎn)，對(duì)動(dòng)作的完整概念往往不能理解，這就導(dǎo)致不同錯(cuò)誤的發(fā)生。如：踢球腿的膝蓋和腳尖外轉(zhuǎn)不夠，踝關(guān)節(jié)放松，腳尖沒有翹起，身體不會(huì)協(xié)調(diào)用力，腳型控制不好等等，鑒于這些錯(cuò)誤的發(fā)生。我讓學(xué)生，兩人一組，一人用腳踩球，另一人做原地或上一步的踢球練習(xí)。并且踢球力量不要過猛，主要體會(huì)支撐腳的選位和擺動(dòng)腿的擺動(dòng)動(dòng)作。而且還編了口訣“腳尖向上翹，大腿往外翻，踢球踢中部，傳球方向正”出處。讓學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)更加的清楚、牢記。
在教學(xué)中，我以小組為單位，對(duì)每個(gè)小組在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)情況作出及時(shí)評(píng)價(jià)，有利于學(xué)生及時(shí)清楚自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有效的提高了學(xué)習(xí)氣氛，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。值得我注意的是，學(xué)生具有個(gè)體差異性，不能按照個(gè)別學(xué)生的要求去要求他們，而是應(yīng)該以大多數(shù)學(xué)生的實(shí)際情況去要求他們，制定符合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃，這樣才能因材施教，得到最好的教學(xué)效果。在學(xué)生的練習(xí)情況方面，練習(xí)的量稍微小了些，這是我在今后的課程中需要注意的。尤其是在技術(shù)性教學(xué)中，我忽略的學(xué)生的練習(xí)，過多的讓學(xué)生了解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。我覺得對(duì)小學(xué)生的要求，不應(yīng)過急，練習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，打牢基本功，才會(huì)取得技術(shù)方面的更加進(jìn)步。我相信通過教學(xué)—觀察—反思—教學(xué)，這樣的教學(xué)才能有所進(jìn)步和發(fā)展。
大班健康教案及教學(xué)反思8
一、設(shè)計(jì)思路：
"椅子"是小朋友學(xué)習(xí)，生活中都離開不了的好伙伴。平時(shí)很多調(diào)皮的孩子就很喜歡有意無意地玩弄椅子游戲，如把椅子當(dāng)馬騎、當(dāng)搖椅等，但這些游戲往往因擔(dān)心安全問題而被限制�？珊⒆觽兺嬉巫拥呐d趣始終濃厚，為了滿足幼兒好玩的心理，通過椅子游戲，練習(xí)幼兒的跨、跳、平衡等動(dòng)作，同時(shí)也激發(fā)幼兒勇敢嘗試活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)體育游戲的快樂。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、體驗(yàn)椅子的多種玩法，利用椅子練習(xí)跨、跳、平衡動(dòng)作。
2、增強(qiáng)自信心，能克服困難、勇敢大膽地運(yùn)動(dòng)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、椅子每人一張，音樂。
2、活動(dòng)場(chǎng)地上有人數(shù)相當(dāng)?shù)膱A點(diǎn)圍成一個(gè)大圓。
活動(dòng)重點(diǎn)：
通過游戲練習(xí)來平衡跳躍能力。
活動(dòng)難點(diǎn)：
幼兒對(duì)跨越跳動(dòng)作的掌握。
四、活動(dòng)過程：
(一)進(jìn)入角色，熱身運(yùn)動(dòng)教師帶領(lǐng)幼兒每人一張椅子進(jìn)入場(chǎng)地，椅子放在圓點(diǎn)。
1、師：小朋友們，今天我們要帶著我們的椅子朋友去做游戲，讓我們出發(fā)吧。
2、師：小朋友們找個(gè)圓點(diǎn)把椅子放下，在椅子后面站好。
(小朋友放下椅子站在椅子后面)
師：現(xiàn)在小椅子好像一棵棵小樹，讓我們一起去小樹林里走一走，跑一跑。(師帶領(lǐng)幼兒繞椅子曲線走跑)
(二)自由探索椅子的'多種玩法
1、教師："除了我們剛才和椅子一起玩的方法，你們還有其他什么和椅子的玩法嗎?(找一個(gè)空地方，可以一個(gè)人玩也可以和好朋友一起玩。聽到音樂開始游戲，音樂結(jié)束后搬椅子回到圓點(diǎn)。)
2、幼兒自由探索2-3分鐘
3、展示自己的發(fā)現(xiàn)，并引導(dǎo)幼兒集體練習(xí)幾個(gè)基本動(dòng)作。(由上往下跳、跨越、平衡等)
(三)椅子的組合運(yùn)動(dòng)
1、教師："如果很多椅子組合在一起，又能有什么運(yùn)動(dòng)呢。"引導(dǎo)幼兒椅子搭成小路。
2、嘗試多種障礙"小路"。
(1)把椅子依次挨著放。(跨小山)
(2)將椅子依次側(cè)躺在地上。(練平衡)
(3)把椅子背著地靠在一起做成小路。(跳過障礙)
(4)把椅子側(cè)面朝上擺放成小路。(跨或跳過障礙)
(5)把椅子側(cè)面朝上，椅背靠?jī)蛇厰[放成小路。(跨跳過障礙)
3、游戲：沖關(guān)奪寶。
逐步提升小路的難度，設(shè)置障礙物，讓幼兒通過障礙物沖關(guān)成功后選取自己喜歡的獎(jiǎng)品。
(四)放松運(yùn)動(dòng)
1、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。"我們玩得真開心!讓我們來跳個(gè)舞吧"
2、養(yǎng)成教育：今天我們的游戲是玩椅子，平時(shí)你們?cè)诩依�，在教室里老師和爸爸媽媽不在旁邊保護(hù)你的時(shí)候你們覺得玩椅子合適嘛?讓幼兒了解身邊沒有人保護(hù)的情況下玩椅子是非常危險(xiǎn)的。
師：時(shí)候不早了，我們慢慢開車回家吧!(幼兒每人拿上小椅子回活動(dòng)室。)
五、活動(dòng)反思：
活動(dòng)設(shè)計(jì)遵循大班幼兒的心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一些貼近幼兒生活的活動(dòng)內(nèi)容，吸引幼兒積極、熱情地參與到活動(dòng)中。由于椅子平時(shí)都是用來坐的，而沒有用來玩游戲，幼兒都很好奇很感興趣，幼兒參與活動(dòng)的積極性自然很高。活動(dòng)由易到難層層遞進(jìn)，讓幼兒對(duì)椅子有了新的認(rèn)識(shí)，再發(fā)展到椅子上的平衡以及比較難的跨跳等，讓幼兒一步一步克服各種挑戰(zhàn)，體驗(yàn)成功的快樂，教師執(zhí)教時(shí)口令清晰，整個(gè)活動(dòng)流程清晰簡(jiǎn)潔。
本次活動(dòng)的目標(biāo)達(dá)成較好，整個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)都是圍繞目標(biāo)設(shè)計(jì)，環(huán)環(huán)相扣。我認(rèn)為本次活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)是在活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)讓幼兒自主探索椅子的玩法，盡可能給了幼兒自主體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，沒有過多限制幼兒，活動(dòng)設(shè)計(jì)比較合理。不足之處是在椅子的組合運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師缺乏更大的靈活性，沒有讓幼兒先自主探索如何通過椅子做成的障礙物，就直接示范給幼兒如何通過障礙物，對(duì)跳的示范動(dòng)作也不夠細(xì)致，還有教師在指導(dǎo)幼兒的動(dòng)作時(shí)，語言不精準(zhǔn)，還需去思考如何在活動(dòng)中體現(xiàn)幼兒的主體地位。
大班健康教案及教學(xué)反思9
活動(dòng)目標(biāo)：
1、使幼兒懂得理解他人的情緒情感，并學(xué)會(huì)用各種方法讓他人和自己保持高興的心情。
2、發(fā)展幼兒的想象力及大膽表述的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、多媒體課件。
2、小動(dòng)物頭飾和動(dòng)物臉譜若干。
3、用紙箱做的電視臺(tái)，話筒一只，木偶一個(gè)，骰子一個(gè)（每面上畫有一個(gè)小動(dòng)物的心情圖）。
4、各種玩具、樂器、圖書等實(shí)物。三：活動(dòng)過程：開始部分：以孔雀老師帶小動(dòng)物們?nèi)⒓?森林電視臺(tái)"舉行的節(jié)目主持人選拔賽激發(fā)幼兒興趣，引出課題，組織幼兒聽《快樂指南》做動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)室。
基本部分：
1、播放課件，引出活動(dòng)內(nèi)容。小青蛙告訴小動(dòng)物，電視臺(tái)通過過三關(guān)的選拔賽選出最會(huì)動(dòng)腦筋，回答問題聲音宏亮，表演大方的小動(dòng)物參加節(jié)目主持人決賽。
2、第一關(guān)"說心情"（理解他人的心情并幫助別人）
a、請(qǐng)小動(dòng)物聽一段心情播報(bào)（請(qǐng)一名教師手拿木偶播報(bào)森林電視臺(tái)的心情播報(bào)）。
b、組織討論理解他人的心情：猴子今天的心情是雨天，說明猴子的心情怎么樣？我們一起來看看究竟是什么事讓猴子的.心情是雨天（播放課件——猴子躺有床上哭）。幫助他人心情快樂的方法：想一想我們用什么辦法讓猴子高興起來呢？（幼兒說說自己想的辦法）我們一起來看看小動(dòng)物都想了什么辦法，幫助猴子。（播放課件）我們幫助了猴子，心里高興嗎？我們一起跟著音樂跳舞吧！猴子的心情由雨天變成了什么天？教育幼兒別人不高興時(shí)要想辦法讓他高興！
c、恭喜小動(dòng)物們勝利地過了第一關(guān)。
3、第二關(guān)："播心情"（說出心情并學(xué)會(huì)讓自己快樂的方法）播報(bào)心情
a、出示骰子，幼兒觀察骰子上動(dòng)物的表情圖，說說該動(dòng)物的心情是晴天還是雨天？
b、教師講解播報(bào)要點(diǎn)，請(qǐng)小動(dòng)物扔骰子后，到電視臺(tái)播報(bào)骰子最上面那面的小動(dòng)物的心情。改變心情
c、我們的心情有時(shí)好，有時(shí)會(huì)不好，如果心情不好，我們會(huì)怎么樣？怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢？出示部分課件，引導(dǎo)幼兒想辦法讓自己高興起來。
d、出示玩具、樂器、圖書等實(shí)物，幼兒自由選擇讓自己高興的方法，并進(jìn)行表演。
e、播放課件，幼兒邊看邊說，還有什么辦法讓自己的心情高興起來？教育幼兒學(xué)會(huì)自己讓自己快樂。
f、恭喜小動(dòng)物們勝利地過了第二關(guān)。
4、第三關(guān)："畫心情"（畫出自己快樂或不快樂的心情）
a、出示蛋糕盤做的動(dòng)物臉譜，請(qǐng)小動(dòng)物畫上心情圖。（幼兒自由作畫，教師巡回指導(dǎo)）
b、小動(dòng)物互相說說畫的是什么心情？
c、恭喜小動(dòng)物們勝利地過了第三關(guān)。結(jié)束部分：別人不高興的時(shí)候要幫助他，讓他高興；自己不高興的時(shí)候也要想辦法讓自己高興。教育幼兒要保持高興的心情，我們的生活才會(huì)開心幸福。讓我們一起回家去把我們今天開心的事都告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、叔叔、阿姨讓他們和我們一起高興吧�。犚魳冯x開活動(dòng)室）
活動(dòng)反思：
今天上午給孩子們上了一節(jié)社會(huì)《播報(bào)心情》這門課，隨著媒體節(jié)目的越來越頻繁，天氣預(yù)報(bào)這一節(jié)目的出示率也越來越多。但幼兒們關(guān)注的有多少呢？今天在課上我提問他們有沒有看過“天氣預(yù)報(bào)”節(jié)目時(shí)，都說看過。但請(qǐng)個(gè)別幼兒上來表演一下時(shí)，表現(xiàn)的都有點(diǎn)為難。只有個(gè)別幼兒能學(xué)著電視里的主持人說出一點(diǎn)來。
活動(dòng)中，我講了一遍故事，通過故事情節(jié)，然后進(jìn)行常規(guī)性的提問，從幼兒的回答來看，已懂得太陽表示心情愉快，陰天表示有點(diǎn)難過，雨天表示心情不開心。于是我又問他們喜歡什么天氣？大家都選擇了太陽。我想這不用說，每個(gè)小朋友當(dāng)然喜歡晴天了，只有少數(shù)小朋友喜歡雨天。但要他們像小動(dòng)物一樣，去關(guān)心別人時(shí)，只有幾個(gè)幼兒回答的頗有創(chuàng)意，懂得真正去關(guān)心幫助別人，倒一杯水或者幫他打掃衛(wèi)生什么的。其他幼兒雖然回答的也是關(guān)心他人，但都是千篇一律的答案。
活動(dòng)的最后環(huán)節(jié)我出示了四個(gè)不同的“天氣預(yù)報(bào)”掛圖，分別有（晴天、陰天、雨天、下雪天）讓他們想想，最喜歡哪種天氣把它畫出來，請(qǐng)幼兒把自己今天的心情用畫畫的形式畫下來，通過“天氣預(yù)報(bào)”圖來表達(dá)他們此刻的心情。大部分幼兒都畫得很好，都能畫出自己今天為什么是晴天，為什么是雨天，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，都能更一步地了解心情與天氣也有所區(qū)別，也能體現(xiàn)個(gè)人的心情狀況。
大班健康教案及教學(xué)反思10
一、健康教育的地位與作用
健康教育的最終目的在于健康行為的實(shí)踐，由知覺進(jìn)而形成一個(gè)人的價(jià)值觀念，只有以學(xué)生自己為中心所形成的價(jià)值觀念，才能真正地影響他們的態(tài)度和行為，而情緒與健康是健康教育中最重要的環(huán)節(jié)之一。情緒是影響中學(xué)生學(xué)習(xí)生活最主要和最常見的因素之一，通過學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)生可以更好的投入到學(xué)習(xí)生活中，達(dá)到最佳效果，健康的情緒也可以讓學(xué)生形成良好的個(gè)人價(jià)值觀。
2、重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法難點(diǎn)：情緒對(duì)身心健康的影響
二、學(xué)情分析
高中階段是學(xué)生的第二個(gè)逆反心理時(shí)期，有人把這個(gè)階段稱為情緒的“暴風(fēng)驟雨”時(shí)期，情緒的兩極性、極端性、不穩(wěn)定性是這個(gè)時(shí)期最顯著的特點(diǎn)，即：情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能
使學(xué)生初步了解情緒對(duì)身體健康的影響，學(xué)會(huì)分析自己的情緒，掌握調(diào)控的基本方法。
2、過程與方法
運(yùn)用觀察、討論、分析、歸納等方法，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維和解決問題的能力。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀
（1）通過情緒與健康的教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的好壞變化是可以轉(zhuǎn)化的。
�。�2）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)情緒的科學(xué)態(tài)度進(jìn)而形成正確的'價(jià)值觀。
四、教法和學(xué)法
教法：組織學(xué)生閱讀材料、觀看圖片和錄象、分組討論、展示評(píng)比。
— 1 —學(xué)法：獨(dú)立思考、分析討論、歸納總結(jié)。
五、教學(xué)過程(一)、導(dǎo)入新課：
1、師生同唱《歌聲與微笑》
2、導(dǎo)入語：同學(xué)們，生活中有許多事情讓我們開心快樂，但生活不是一帆風(fēng)順的，有許多事情讓我們傷心痛苦，我們?cè)鯓诱_認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些不良情緒呢？這就是今天我和同學(xué)們共同探討的話題《情緒與健康》。
【設(shè)計(jì)意圖】
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，烘托課堂氣氛(二)、組織新授1認(rèn)識(shí)情緒
�。�1）、讓學(xué)生觀看20xx冬奧會(huì)女滑奪冠視頻。
�。�2）、讓學(xué)生分組討論：中國(guó)代表隊(duì)和韓國(guó)代表隊(duì)在裁判員裁決前、后，態(tài)度體驗(yàn)是怎樣的？態(tài)度體驗(yàn)變化的原因是什么？
�。�3）、師生共同歸納情緒相關(guān)概念
情緒是指人對(duì)于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。當(dāng)需要得到滿足時(shí)，就產(chǎn)生積極情緒；當(dāng)需要得不到滿足時(shí)，就產(chǎn)生消極情緒。
情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。
【設(shè)計(jì)意圖】
通過直觀教學(xué)，讓學(xué)生深切感知什么是情緒
2、探討情緒與健康的關(guān)系
�。�1）、《冰心在微笑中寫作》﹙文字材料﹚
通過這一事例引導(dǎo)學(xué)生能體會(huì)到積極情緒有助于身心健康。
（2）、諸葛亮三氣周瑜（錄象資料）
通過看錄象和與學(xué)生的交流，引導(dǎo)學(xué)生得出消極情緒危害人的身心健康。通過學(xué)生對(duì)以上兩個(gè)事件的分析得出結(jié)論：
�、�、情緒與人的健康密切相關(guān)。
�、�、積極情緒有助于身心健康。
— 2 — ③、消極情緒危害人的身心健康。
【設(shè)計(jì)意圖】
通過正反對(duì)比的方式，讓學(xué)生鮮明地感悟到情緒與人的健康密切相關(guān)，積極情緒有助于身心健康，消極情緒危害人的身心健康，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人，從而過渡到下一環(huán)節(jié)
3、調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人
�。�1）學(xué)生交流自己遇到過的影響情緒的事，并介紹自己是怎樣調(diào)節(jié)走出低谷的。
（2）教師根據(jù)學(xué)生的不同回答及時(shí)不斷地總結(jié)出調(diào)節(jié)的方法，通過課件展示調(diào)節(jié)的方法。
�、俸侠硇狗ǎ�
遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。如：哭泣宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書寫宣泄
情緒宣泄要注意場(chǎng)合和方式，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，既不能傷害自己和他人的身心健康，也不能損害他人和集體的利益
②轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。如：打球、跑步、聽音樂、郊游等。
③自我暗示法
是一種使用言語對(duì)人的情緒活動(dòng)施加影響，并進(jìn)而控制外部行為的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“勝利一定屬于我”等
�、軗Q位思考法
指人們?cè)谌穗H交往中，當(dāng)人與人之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，站在他人的角度，去思考問題、解決問題，考慮到對(duì)方感受。這樣可以減輕或消除不良情緒。如與父母、老師發(fā)生矛盾沖突時(shí)，多理解父母、老師的良苦用心。
【設(shè)計(jì)意圖】
由淺入深、由表及里、遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律。先讓學(xué)生交流自
— 3 —己的調(diào)節(jié)方法，然后師生共同提煉出所運(yùn)用的方法實(shí)際就是心理學(xué)中調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生感悟方法就在自己的身邊，并通過具體的例子，讓學(xué)生對(duì)方法的實(shí)質(zhì)進(jìn)一步理解，從而達(dá)到靈活運(yùn)用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)自己情緒的目的，順利完成本節(jié)課的重點(diǎn)任務(wù)。
（三）、復(fù)習(xí)鞏固
1、分組討論：運(yùn)用所學(xué)調(diào)節(jié)方法調(diào)節(jié)下列消極情緒
�、�、今天的體育課上我沒有跑步，老師點(diǎn)了我的名并當(dāng)眾批評(píng)了我，氣死我了。
②、我一直把李明作為知心朋友，可是昨天我聽到他在說我的壞話，我非常氣憤，真想揍他一頓。
�、�、考試中遇到難題時(shí)，我非常緊張，焦慮不安。
�、�、我在運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒有奪取百米金牌，情緒一直很低落和消沉。
2、展示評(píng)比：各組組長(zhǎng)依次上臺(tái)發(fā)言。
【設(shè)計(jì)意圖】
讓學(xué)生在當(dāng)心理咨詢師的的時(shí)候幫助別人找到了方法，也就是幫助自己解決了問題，從而順利完成運(yùn)用學(xué)過的方法來調(diào)節(jié)自己情緒的目的，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題。
（四）、總結(jié)升華
教師出示調(diào)控情緒七字歌學(xué)生齊讀調(diào)控情緒七字歌調(diào)控情緒七字歌
人生豈能盡如意
煩惱焦慮找上你
緊張痛苦糾纏你
與人沖突別激動(dòng)
不良情緒難回避暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄莫壓抑換位思考消消氣
控制情緒很重要
體育運(yùn)動(dòng)心情好
自我暗示和激勵(lì)健康人生有意義
大班健康教案及教學(xué)反思11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)使幼兒了解人體的骨骼，以及骨骼的作用。
2、知道保持身體正確姿勢(shì)的重要性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教學(xué)掛圖多媒體課件笑臉圖片、哭臉圖片等
活動(dòng)過程：
一、通過音樂活動(dòng)了解骨骼的功能
1、教師帶領(lǐng)幼兒隨著音樂的節(jié)奏做動(dòng)作走進(jìn)教室。
教師：小朋友們，你們知道為什么我們的身體可以自由彎曲并能做出各種姿勢(shì)嗎？"屈。老師。教。案網(wǎng)出處"（幼兒自由討論）活動(dòng)評(píng)析：幼兒隨歡快的音樂進(jìn)入活動(dòng)室，不僅能增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感，還能提高幼兒的興趣，使幼兒以愉快的心情參加活動(dòng)。
2、教師出示多媒體課件一（透視人體的骨骼）通過多媒體生動(dòng)形象的讓幼兒了解到人體主要骨骼的名稱，知道骨骼支撐著人體，保護(hù)大腦和內(nèi)臟。
活動(dòng)評(píng)析：通過生動(dòng)形象的FLASH多媒體教學(xué)動(dòng)畫的播放，不僅加強(qiáng)了幼兒自己身體各個(gè)的認(rèn)識(shí)，而且使幼兒對(duì)探索人體骨骼產(chǎn)生了好奇，從而使幼兒帶著濃厚的興趣進(jìn)行下面的活動(dòng)。
二、游戲活動(dòng)：身體寶貝動(dòng)起來
1、教師出示多媒體課件二（骨骼的各種動(dòng)作）活動(dòng)評(píng)析：這個(gè)環(huán)節(jié)我運(yùn)用了現(xiàn)代化的電教設(shè)備——多媒體課件，這樣便于幼兒很好的觀察，還能激發(fā)他們活動(dòng)的濃厚興趣。
2、請(qǐng)幼兒根據(jù)圖片上的骨骼的動(dòng)作，模仿的作出相應(yīng)的`動(dòng)作，進(jìn)一步體驗(yàn)人體動(dòng)作和骨骼之間的關(guān)系。
活動(dòng)評(píng)析：在這個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中，我沒有進(jìn)行指導(dǎo)，只是對(duì)個(gè)別特殊孩子給予幫助，這樣能夠讓幼兒最大限度地進(jìn)行自主活動(dòng)，能夠按照自己的觀察和理解去表現(xiàn)，在玩耍中完成本環(huán)節(jié)的教育教學(xué)目標(biāo)。
三、保護(hù)骨骼的方法
1、教師引導(dǎo)幼兒看畫冊(cè)《我們的骨骼》，請(qǐng)幼兒說一說在生活中還有那些姿勢(shì)、動(dòng)作對(duì)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育上不利的。
2、小游戲：我是健康小裁判。
玩法：教師出示多幅各種骨骼動(dòng)作的圖片，讓幼兒通過手中的笑臉圖片和哭臉圖片來判斷正確與否。
活動(dòng)評(píng)析：在這個(gè)環(huán)節(jié)中，幼兒通過教師的引導(dǎo)閱讀圖書，結(jié)合自己的日常生活常識(shí)，并通過親身示范，找出哪些是對(duì)的，哪些是不對(duì)的，鍛煉了幼兒的自主性，提高了幼兒的表達(dá)能力。
四、骨骼所需的營(yíng)養(yǎng)出示掛圖，告訴幼兒：我們的骨骼需要營(yíng)養(yǎng)，圖中這些食物能提供骨骼所需要的一些營(yíng)養(yǎng)。讓幼兒想一想，說一說，還有那些好方法可以幫助自己長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得壯。
活動(dòng)評(píng)析：在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我沒有過多的參與意見，而隨機(jī)進(jìn)行引導(dǎo)。我覺得孩子是獨(dú)立的個(gè)體，他們有自己的想法和認(rèn)識(shí)，老師較少的講解，把更多的時(shí)間留給孩子，孩子就會(huì)更大膽的說出心中所想，這有助于幼兒自主性的發(fā)揮，最后讓孩子自己找出最清楚最合理最科學(xué)的方法。
自我評(píng)析：
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，幼兒在現(xiàn)代化教學(xué)手段、游戲等的牽引下積極投入，積極配合，興趣很高，達(dá)到了認(rèn)知、動(dòng)手操作、社會(huì)能力等方面培養(yǎng)之目的，孩子的注意力沒有分散使之能夠集中在了活動(dòng)中。
活動(dòng)反思：
在這個(gè)活動(dòng)中，我沒有過多的參與意見，而隨機(jī)進(jìn)行引導(dǎo)。我覺得孩子是獨(dú)立的個(gè)體，他們有自己的想法和認(rèn)識(shí)，老師較少的講解，把更多的時(shí)間留給孩子，孩子就會(huì)更大膽的說出心中所想，這有助于幼兒自主性的發(fā)揮，最后讓孩子自己找出最清楚最合理最科學(xué)的方法。
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，幼兒在現(xiàn)代化教學(xué)手段、游戲等的牽引下積極投入，積極配合，興趣很高，達(dá)到了認(rèn)知、動(dòng)手操作、社會(huì)能力等方面培養(yǎng)之目的，孩子的注意力沒有分散使之能夠集中在了活動(dòng)中。
大班健康教案及教學(xué)反思12
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解基本的消防知識(shí)，學(xué)習(xí)火災(zāi)中簡(jiǎn)單的自救方法。
2、樹立防火意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。
3、鞏固和加深對(duì)眼睛作用的認(rèn)識(shí)，了解眼睛損傷給生活帶來的影響。
4、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
材料準(zhǔn)備：
火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)錄像帶、圖片、"緊急出口"、消防車聲音、"火警電話119"標(biāo)志，小毛巾、小臉盆等若干。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
幼兒已積累了一些安全防火的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，知道自己家的住址。
活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬�、幼兒觀看錄像，了解火災(zāi)的危害性。
1、錄像里講了一件什么事？發(fā)生火災(zāi)會(huì)怎么樣？
2、幼兒討論發(fā)言，教師小結(jié)。
小結(jié)：
A、大火能燒掉一座座房，讓人們無家可歸，燒掉一片片森林，讓動(dòng)物也沒有家園。
B、大火能燒死人和動(dòng)物。
C、污染空氣。
�。ǘ�、討論預(yù)防火災(zāi)發(fā)生的方法。
1、火災(zāi)很可怕，那我們小朋友要怎么做才會(huì)預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生？；本文（幼兒自由講述）
2、師小結(jié)。
（1）小朋友不能隨便玩火。
（2）點(diǎn)蠟燭、蚊香時(shí)不能靠近容易著火的物品。
（3）不能隨便燃放煙花爆竹。
�。�4）不能玩未熄滅的煙頭，見了沒熄滅的'煙頭應(yīng)及時(shí)踩滅。
�。�5）不能隨便玩電、插頭、插坐等。
�。ㄈ⒉シ配浵�，幫助幼兒了解火災(zāi)自救的方法。
錄像一：垃圾筐著火了，怎么辦？（用水潑、用腳踩、用石頭壓）。
錄像二：房子著火了，怎么辦？
1、鼓勵(lì)幼兒積極回答問題，利用圖片形式記錄幼兒的回答。
2、引導(dǎo)幼兒思考上面的方法哪些小朋友能做。
四、逃生演習(xí)。
1、聽警報(bào)拉響起進(jìn)行第一次消防逃生演習(xí)。
2、第二次消防演習(xí)。
教學(xué)反思：
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束！活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高�；顒�(dòng)過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動(dòng)與同伴交流。
大班健康教案及教學(xué)反思13
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、能背書包靈活地、連續(xù)地側(cè)身鉆過50厘米高的障礙物，進(jìn)一步鞏固側(cè)身鉆的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、萌發(fā)上小學(xué)的愿望。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、每人一個(gè)小書包，包內(nèi)裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標(biāo)記。
2、拱形門、平衡木、輪胎。
【活動(dòng)過程】
一、熱身運(yùn)動(dòng)：
組織幼兒選擇適當(dāng)重量的書包，做各種動(dòng)作，如走、跑、跳等。
二、請(qǐng)幼兒自由探索背書包側(cè)身鉆過拱形門的方法。
1、出示拱形門，引導(dǎo)幼兒自由探索不同鉆法。
師：今天我們要背著書包鉆過拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？
2、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，引導(dǎo)幼兒交流并相互學(xué)習(xí)各種不同的鉆法。
背書包側(cè)面鉆的動(dòng)作要領(lǐng)：側(cè)對(duì)拱形門——側(cè)下蹲，蹲的時(shí)候要盡可能的'低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動(dòng)再站起來，身體不碰到拱形門。
三、以小組競(jìng)賽活動(dòng)進(jìn)行游戲，提高側(cè)面鉆的動(dòng)作技能，提高幼兒遵守游戲規(guī)則。
1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時(shí)，排頭第一名幼兒連續(xù)鉆過三個(gè)“山洞”（拱形門），走過“獨(dú)木橋”（平衡木），跳過“小石頭”（輪胎），到達(dá)“學(xué)校”后，快跑回來拍第二個(gè)小朋友的手，游戲反復(fù)進(jìn)行，先完成的小組為勝。
2、幼兒連貫練習(xí)1—2遍，教師重點(diǎn)指導(dǎo)：幼兒鉆的時(shí)候避免出現(xiàn)手扶拱形門，背弓太高，不會(huì)低頭，上體過早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。
四、整理物品：
引導(dǎo)幼兒將書包放到指定地方，并擺放整齊。
五、引導(dǎo)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)結(jié)束。
教學(xué)反思：
在整個(gè)說課的過程中，從一開始準(zhǔn)備我覺得自己還是挺認(rèn)真的，我沒有按照一般的要求的去設(shè)計(jì)這節(jié)課，我以為這會(huì)是好的，沒想到這卻成了偏題，說實(shí)話有一點(diǎn)兒傷心，不過這是第一次嘛，而且我覺得應(yīng)該是我在設(shè)計(jì)的課中并不能體現(xiàn)我的想法，所以老師們就更不能理解了，只是會(huì)覺得我設(shè)計(jì)的課偏題了，這對(duì)于我來說是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：在還沒有把課說好的情況下就不要去一昧的講究新穎，這樣反而會(huì)弄巧成拙，不但不能表達(dá)自己的本意可能還會(huì)很亂。
大班健康教案及教學(xué)反思14
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂。
2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
課件、磁帶、錄音機(jī)。大型積木、各種玩具若干。
活動(dòng)過程：
(一)開始部分
導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎?喜歡哪些小動(dòng)物?今天，我們一起來學(xué)小動(dòng)物走路好嗎?(小兔、小鴨、烏龜、小貓)我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們高興嗎?小朋友你們喜歡來學(xué)校嗎?你們每天在園里玩的高興嗎?小朋友，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎?
(二)基本部分
1、出示課件，幼兒觀看。
圖一、妞妞獨(dú)自一個(gè)人在玩，你們看她在干什么?她和誰在玩?你覺得妞妞一個(gè)人玩快樂嗎?你喜歡怎樣玩?
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯(cuò)，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。
圖三、來許多小朋友哄她(對(duì)不起，我們不是故意的，你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀!
2、提問：
(1)小朋友你們覺得妞妞一個(gè)人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂?
(2)你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí)，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢?要向別人說：對(duì)不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。
3、教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。
4、教師對(duì)游戲進(jìn)行總結(jié)，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧!
(三)結(jié)束部分：
孩子們，剛才玩的都很開心，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結(jié)束。
教學(xué)反思
生氣是當(dāng)人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實(shí)的`一種情緒反應(yīng)。一般來說，生氣應(yīng)該是正常的情緒反應(yīng)，但若幼兒遇事經(jīng)常生氣，而且將生氣作為對(duì)外界的一種經(jīng)常性的持久的反應(yīng)，那就是不正常的行為了。經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄，自我中心相當(dāng)嚴(yán)重。因此，我設(shè)計(jì)了"我高興，我快樂"這一活動(dòng)，通過多媒體、談話、游戲等活動(dòng)，教幼兒學(xué)會(huì)用微笑去面對(duì)生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。上了這堂課后，很多小朋友學(xué)著想辦法解決問題，與小朋友相處不再任性，我的目的也就達(dá)到了。
大班健康教案及教學(xué)反思15
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)這門課程學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒，了解不良情緒的危害。
2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)控制不良情緒，培養(yǎng)積極情緒。
3、學(xué)生掌握控制不良情緒的方法。教學(xué)重點(diǎn)：情緒與健康的關(guān)系教學(xué)難點(diǎn)：如何控制不良情緒教學(xué)過程：
一、“左手抓右手”小游戲
1、教師介紹游戲規(guī)則
同學(xué)們右手手心向下，左手食指朝上。將自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。聽老師口令，老師如果喊個(gè)位數(shù)是7的數(shù)字時(shí)，同學(xué)們要盡量使自己的手包住同桌的手指，而想辦法使自己的左手食指逃離同桌右手的包圍。如果喊的數(shù)字個(gè)位數(shù)不是7，則原始動(dòng)作不變。
2、讓學(xué)生談?wù)劥藭r(shí)的心情
三、情緒介紹
1、課件展示人的四種最基本情緒：喜、怒、哀、懼。
2、想一想還有那些情緒
三、“你比我猜”小游戲
請(qǐng)幾位同學(xué)做出表情，其他同學(xué)猜。
四、情緒與健康的關(guān)系
1、課件展示“猴子的實(shí)驗(yàn)”
2、醫(yī)生發(fā)錯(cuò)診斷報(bào)告單，誤認(rèn)為得絕癥病人的表現(xiàn)。
3、師生分析情緒對(duì)健康的影響。
消極的情緒狀態(tài)，如恐怖、焦慮、憤怒會(huì)使腎上腺素皮質(zhì)類固醇等內(nèi)分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收縮，血壓升高，呼吸加深，胃腸蠕動(dòng)減慢等。這些不良情緒如果持續(xù)事件過長(zhǎng)或長(zhǎng)期受到壓抑而得不到疏泄，就會(huì)使人的整個(gè)心理狀態(tài)失去平衡，體內(nèi)生理生長(zhǎng)過程就難以恢復(fù)正常，久之必然引起疾病。
積極的.情緒狀態(tài)則有益于健康，它能提高人的大腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的活力，保持機(jī)體內(nèi)分泌的平衡，能使人精力充沛、身體健康。
消極情緒長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，可能誘發(fā)生理疾病。
積極的情緒可以忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治療作用。
五、了解自己的情緒
課件展示，學(xué)生回答問題，判斷近期情緒狀態(tài)。
六、調(diào)節(jié)情緒的方法
1、轉(zhuǎn)移注意法：
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)�？梢酝ㄟ^游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。
2、合理發(fā)泄法：
合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣记榫w，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。主要有：哭、喊、訴、動(dòng)。
3、自我激勵(lì)法
你的心里能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就會(huì)真的成為什么人。激勵(lì)要用正面積極的語音，而不用負(fù)面消極的語言。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的因子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識(shí)會(huì)指揮你去給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。
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