心理健康課教案優(yōu)選（15篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，教案是教學活動的依據(jù)，有著重要的地位。寫教案需要注意哪些格式呢？以下是小編整理的心理健康課教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康課教案1
一、活動主題:
友誼之光照亮你我他
二、活動目的：
1、認知目標：讓學生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標：培養(yǎng)學生學會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學會理解他人。
3、能力目標：使學生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關系。
三、活動方法：
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動、短劇表演。
四、活動過程：
1、導入
主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結友愛視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來聊一聊
請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。
主持人：聽了這幾位同學的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼�！�
3、短劇表演
�。�1）將心比心，換位思考
兩組學生上臺表演（沖突）：
A：一學生不小心踩了另一個學生的腳，兩人在爭執(zhí)；
B：一學生向另一個學生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結果會不一樣，大家請看……
兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
A：踩到人的同學連忙說對不起，另一同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。
B：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結果竟會有如此大的變化呢？請同學們互相討論，隨意發(fā)表意見。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的.，并且還能增進雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。
（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗了，A同學把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)�！迸笥褌兟犃耍X得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應了下來。
主掛人：請同學們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團結友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。
4、活動“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學強行分開，讓他們獨自摸索。
想一想：
�。�1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？
�。�2）當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？
主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細節(jié)做起，給予他人更多的關注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風中勁草》
活動目的：讓學生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風”的角色；一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外�！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我準備好了，團隊準備好了沒有？”圈上角色說：“準備好了” 草角色說：“我要倒了�！薄帮L”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風”用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
游戲結束，請各成員談談的各自的感受。
主持人：人與人之間要交流，離不開溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心朋友。
6、活動“心靈點播”
請同學們把平時的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點播的形式讀出來。
主持人：字不多，情卻深，同學的每一句話都是來自真心的，無論是給予哪位同學的見解與批評，我們都應該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。
7、班主任寄語
朱老師：同學們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半�！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學們請交出你的心珍惜友誼吧，你將會獲得無比的幸福和財富。
主持人：謝謝班主任的教誨！同學們，今天的班會將要在激動中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學習，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長存，祝福我們的明天更加美好燦爛。
主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠是朋友》。下面請一對好朋友出來領唱，全班起立齊唱。
8、同唱一首歌
請一對好朋友出來領唱《永遠是朋友》。
9、主題班會總結
主持人：千金難買是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢不會給我們帶來友情，但是，友情給我們創(chuàng)造無限的財富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會到此結束，祝愿所有人永遠都是好朋友。再會！
心理健康課教案2
[教學目標]
知識和能力目標：
1.能說出自己和同學身上的優(yōu)點。
2.能列舉增強自信的方法。
過程與方法目標：
通過故事、看圖、討論、激勵、體驗等方法引導學生積極參與教育教學過程。
情感態(tài)度與價值觀目標：
1.能說出自信的重要性，體驗自信帶來的快樂。
2.能欣賞他人，肯定自己，從而增強自信心。
[教學重難點]
重點：通過多種形式幫助學生掌握建立自信的重要方法，引導學生在生活中加以運用。
難點：學生能欣賞他人，肯定自己，體驗自信帶來的快樂，逐步培養(yǎng)起自信的心理品質。
[教學準備]
1.PPT課件
2.歌曲《別看我只是一只羊》
3.小故事《昂起頭來真美》
4.教具：閃光卡
教學過程：
一、導入
同學們，大家好。今天老師給大家?guī)砹艘蝗何覀兪煜さ男』锇椋呵嗲嗖菰峡蓯鄣男⊙騻�。讓我們跟著歌曲一起唱起來吧�?/p>
播放：《別看我是一只羊》
師：“綠草因為我變得更香，天空因為我變得更藍，白云因為我變得柔軟”，歌曲中的小羊都是那么的自信，那么的快樂。我們也要做自信的人，讓自己變得更快樂。今天我們就來學習第一單元第三課《我最棒》。板書課題：我最棒
二、故事樂園
同學們都愛聽故事吧？下面我們就來聽一個珍妮的故事。
珍妮覺得自己長得不夠漂亮，所以她總愛低著頭。
有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結真漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭。急于讓大家看看，出門與人撞了一下，她都沒注意。
珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。
那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可回到家，在鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰，弄掉了，原來……
想一想：
1.大家夸獎珍妮的真正原因是什么嗎？
�、偕核X得帶上蝴蝶結很漂亮。
師：對，帶上蝴蝶結的他確實很漂亮，但是被碰掉后她依然獲得了別人的夸贊，為什么呢？
②生：她昂起了頭，和以前低頭的她不一樣
師：是的，在店主的鼓勵下，以為帶上蝴蝶結很漂亮的她昂起了頭，和以前愛低頭的形象大不一樣，那到底是什么讓她昂起了頭呢？
�、凵簞e人夸獎她后她不僅抬起來頭，還面帶微笑，自信大方。
師：你不僅觀察仔細，而且總結的很棒。
師總：面帶微笑，昂起頭的珍妮的形象看起來很自信，而自信的孩子最美麗，所以她得到了別人的夸獎。由此可見，樹立自己的形象美是一種提高自信的方法。（板書：樹立形象）
老師希望大家都能夠樹立自信，言行舉止自信大方，注意自己的形象美，做最棒的自己。
三、心理直播
出示圖文：我叫一一，我已經(jīng)下了很大的決心，可還是不敢上臺表演。
請同學們再來看一下圖片上的一一，她下了很大的決心，但是依然不夠自信，不敢上臺發(fā)言。
生活中，你有類似的情況嗎？老師看到很多同學點頭，那你是怎么克服的.？請分享一下你的經(jīng)驗，幫助一下我們的一一。
�、偕何夷懽雍苄�，總是不敢在同學面前發(fā)言，媽媽鼓勵我，發(fā)言前深呼吸，多微笑，后來慢慢就好了。
師：深呼吸，多微笑的方法讓你克服了不敢當眾發(fā)言的困難。
②生：在心里不斷告訴自己“我最棒”
師：表演前默默的在心里給自己鼓勁，告訴自己“我最棒”，這個方法真不錯。
師：其實今天來這里給大家上課之前，老師也很緊張，我不斷在心里告訴自己“我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒”，通過這種方法我就敢在大家面前講課了，同學們，請你學著老師的樣子說一說、做一做：“我很棒，我真的很棒。我真的真的很棒（手勢）”，大家做的可真不錯，像這種通過在心里用語言給自己鼓勁、暗示的方法就是“心理暗示”。（板書：心理暗示）
希望今后同學們在遇到困難時可以用這種方法，默默的在心里告訴自己“我最棒”來增加自己的自信心。
四、活動課堂
有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。欣賞自己是我們自信的源泉。
活動一：找優(yōu)點：
請同學們認真看課本第11頁的圖片和文字，說一說這是一個怎樣的小姑娘？
生：自己的事情自己做
師:你總結的可真不錯，你是從那幅圖片發(fā)現(xiàn)的？對，自己整理書包就是自己的事情自己做。
生：有跳舞的特長
師：是的，愛跳舞是她的特長，也是他的優(yōu)點。還有嗎？
生：孝敬父母、樂于助人。
師:你補充的可真全面，最后兩幅圖片就是展現(xiàn)了她孝敬父母、樂于助人的優(yōu)秀品質。
師總:通過觀察圖片，我們從能力、特長、品質方面發(fā)現(xiàn)了一個有諸多優(yōu)點的小姑娘。其實，我們在發(fā)現(xiàn)一個人的優(yōu)點時不僅可以從這幾個方面入手，也可以從性格、外貌、習慣、學習等方面去觀察發(fā)現(xiàn)。
活動二：我的閃光點
老師知道我們班每個同學都有很多優(yōu)點，上課之前老師給大家發(fā)了一張閃光卡，請你用剛才的方法把自己最突出的三個優(yōu)點填在自己的閃光卡里。
師：看到大家認真的填寫，老師想說：“你真棒”。請同學們分享一下自己的閃光卡。
（展示甜甜的閃光卡）
師：這是我們班甜甜的閃光卡，她的優(yōu)點有：1.愛看書。2.寫的字很漂亮。3.愛干凈�？偨Y的真不錯，你確實是我們班的閱讀小達人，你的作業(yè)書寫也很漂亮。你真棒！
�。ㄕ故竞坪频拈W光卡）
師：，這是我們班浩浩的閃光卡，他展示的優(yōu)點是：1.愛跳街舞。2.家務小能手。3學校演講第一名。你六一兒童節(jié)的街舞表演確實驚艷。每次自信的演講我們都印象深刻。
師：這兩位同學把自己的優(yōu)點總結的很準確，真是優(yōu)秀的孩子。
每個孩子都有自己的優(yōu)點，老師也搜集了相關資料�？�，有人熱愛學習，有人熱愛勞動，有人多才多藝，有人口才卓越。此時此看到自己的閃光卡和這些照片，你們想對自己說些什么？
①生：原來我這么多優(yōu)點。
師：對，你確實有很多優(yōu)點。
�、谏耗玫姜劆畹奈艺姘�
師：是的，你應該有信心，你的學習真的很棒。
③生：演講臺上的自己真帥。
師：對呀，演講時的你，神采飛揚，太帥了。
師總：孩子們，是不是感覺自己很棒？對，像這種通過發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，欣賞自己，從而增加自信的方法，就叫“欣賞法”，我們每個人都是與眾不同、獨一無二的，我們要善于發(fā)現(xiàn)并且欣賞自己的優(yōu)點讓自己變得更自信。（板書：欣賞自己）
來，讓我們舉起我們的閃光卡，告訴自己“我最棒”。
活動三：夸夸我同桌
生活中，我們不僅要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點也要去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，學習他人的長處來完善自己，這樣我們才能更加優(yōu)秀，看我們圖片上的同桌，是這樣互相學習，互相進步的。請你認真思考一下，你的同桌有哪些優(yōu)點，然后告訴他。大家說的可真激烈，哪組同桌展示一下？
師：第三組
�、偕核貏e愛干凈，身上的白襯衣每天都特別干凈。
師：是的，他的衣服確實非常整潔，是個愛干凈的孩子。來，同桌說說對方的。
�、谏核龑W習認真，字跡漂亮，成績好。
師:對，她聽課時都是腰板挺得直直的，聚精會神，作業(yè)書寫也很認真，成績確實優(yōu)秀。
師：還有哪一組？來，第五組。你們講的也很不錯。你發(fā)現(xiàn)了對方的這些優(yōu)點，打算怎么做呢？
③生：我也要認真聽講，爭取考個好成績，超過她。
師：老師相信你以同桌為榜樣，認真聽課，成績一定會芝麻開花節(jié)節(jié)高。你呢？
�、苌何乙惨裥∶饕粯拥巧蟽和�(jié)的舞臺上進行鋼琴表演。
師：我也期待下次你在舞臺上的精彩演出。
同學們，你們都能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并且樂意虛心向他學習來取長補短，完善自我，這樣才能變得更加優(yōu)秀，所以“完善自我”能讓我們變得更加自信。(板書：完善自我)。
師：來，讓我們面對同桌說一句“你最棒，我也很棒”。
師總：孩子們，今天學習增加自信的四種方法，分別是：“注意形象”、“心理暗示”“欣賞自己”“完善自我”，希望在今后的學習生活中你們能夠運用這四種方法克服困難，提高自信，做最棒的自己，像這只美麗的蝴蝶一樣飛的更高，更遠。
五：實踐活動
露一手
下面我們做一個實踐活動：哪位同學們愿意把自己擅長的事在講臺上展示一下。
生：展示繞口令
師：聲音響亮，抬頭挺胸，特別棒！
生：舞蹈表演。
師：看到她的表演，大家想說什么？對，我也想說你真棒，此時此刻，你有什么感受？
生：很驕傲，很快樂。
師：老師看到了你的自信和快樂。
師總結：同學們，自信的人最美麗，自信的人最快樂，老師相信大家通過努力會越來越優(yōu)秀，越來越快樂，成為最棒的自己。
這節(jié)課就到這里，謝謝大家！
六、板書設計：
樹立形象
心理暗示
我最棒
欣賞自己
完善自我
心理健康課教案3
一、教學目的：
幫忙學生明確學習的目的，培養(yǎng)對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”�？朔䦟W習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。
二、教學過程
�。ㄒ唬⿲�
古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來學習興趣在學習中的作用。
�。ǘ┬抡n傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對學習不感興趣，之后對學習又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學，是因為基礎差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學的'興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。
2、要想做學習的主人，就要培養(yǎng)對學習的興趣，怎樣培養(yǎng)學習的興趣呢？
A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。
�。ㄈ┗顒用骼�
1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進行示范。
2、重新編組后的對話資料，就不要重復書上的資料，學生可根據(jù)自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科�；ハ嘟涣�，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。
3、教師小結：教師小結重點突出興趣的特征-----一個是它的穩(wěn)定性，我們每個人就應有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要持續(xù)相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉移性，小學學習是打基礎的學習，就應學好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過興趣的轉移，學好自己原先不喜歡的學科。
�。ㄋ模┛偨Y全課
心理健康課教案4
一、教學目的：
教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備：
事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。
三、教學過程
�。ㄒ唬⿲�
同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學對勝利充滿信心，應對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學應對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們這天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
�。ǘ⿲W禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的`力量”！
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
�。ㄈ┗顒用骼�
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點迷津：我們就應克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
心理健康課教案5
一、輔導目標：
1、讓學生知道挫折是人生的正�，F(xiàn)象，學會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。
2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。
二、輔導重難點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰(zhàn)勝挫折的方法。
三、輔導對象：五年級四、輔導過程：
�。ㄒ唬�、熱身游戲，引出挫折游戲：進化論
1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。”
2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的'，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。
�。ǘ�、主題活動，認識挫折
1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？）
小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振。小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。
2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕：
�。ǔ鍪菊n件：挫折是好事？）
被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。下面我們來了解一下另一位藝術大師，他的一生也遇到了很多挫折，他就是法國印象派畫家莫奈。
�。ǔ鍪菊n件：莫奈的挫折）
你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)莫奈經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？莫奈經(jīng)歷了哪些挫折？
4、小結引出：課件出示，挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經(jīng)驗。我們是強者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）
�。ㄈ�、情景聚焦，分析挫折
1、師述：（課件出示）在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎么辦呢？請看《情景聚焦》：（出示課件）
情景聚焦一：李龍，學校學生，從小學一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。
師：如果你是心理醫(yī)生，給他診診病，他為什么會這樣做的？如果你是李龍，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：
心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。
指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通進取。送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。
2、師：作為一個學生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為，請看情景聚焦二。
情景聚焦二：小學五年級學生張強畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”。
師：如果你是心理醫(yī)生，給他診診病，他為什么會這樣做的？如果你是張強，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。
指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。
送你一句話：也許在你的生活中有足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。
3、師小結引出：（出示課件）
增強自信，蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術上重視它。
升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難絆倒。
自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
�。ㄋ模⒅笇袨�，戰(zhàn)勝挫折
1、請學生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。 2、從同學們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。
老師根據(jù)學生的回答進行小結，（出示課件）面對挫折：找自己信賴的人傾訴
適當發(fā)泄：如運動式發(fā)泄；打沙袋、打球；剪紙、撕紙；到空曠的地方大喊等等。
補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等。幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情。升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己。
四、總結升華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。 2、欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。
4、師總結：（課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨后》)課后延伸：
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
心理健康課教案6
一、【教學目標】
1.使學生意識到習慣對人的不同影響，教育學生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。
2.使學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養(yǎng)成好習慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷
3.使學生初步養(yǎng)成良好的品德以及學習、生活、行為方面的習慣
二、【教學重點】
要有意思地培養(yǎng)良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。
【教學過程】
一、講故事，導入新課
上課前，我對全班學生說：“今日只問候，不必起立�！毖援�，我說：“上課。”學生紛紛起立。(看來習慣的力量是多么巨大啊!乘機告誡學生養(yǎng)成良好的學習習慣的重要性，讓學生接受我的觀點。)
1、看幻燈:講故事《好習慣是成功的基石》
父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉彎時提醒道："爹，轉彎啦!" 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動�！ 〉降资窃趺椿厥�?兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道："爹，轉彎啦!" 牛應聲而動�！ ∨Ｓ脳l件反射的方式活著，而人則以習慣生活。一個成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。
2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。
你從故事中得到什么啟示?
什么是習慣?
板書：習慣：所謂習慣就是經(jīng)過重復或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式。
習慣是完成動作的需要，從習慣所具有的社會意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學們想一下生活中哪些習慣是好的，哪些習慣是壞的?
二、導學達標
1、生活中的習慣(游戲活動，體驗)
指導情境表演：(1)表演生活中的好習慣;(以組為單位，共同設計情節(jié)，時間2~3分鐘)
(2)表演生活中的壞習慣。(以組為單位，共同設計情節(jié)，時間2~3分鐘)
2.小組交流傾訴，明白道理，激情導行。
Flash動畫展示 “生活中的習慣”。(自制動畫)
討論：(1)好習慣在生活中有什么作用?它是怎么形成的?
(2) 壞習慣在生活中有什么作影響?這些壞習慣是故意的嗎?它是怎么形成的?
幻燈片展示：好習慣與壞習慣對人的影響
板書：好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣是走向失敗敞開的大門。
三、讀一讀(幻燈片超鏈接展示內(nèi)容)
好的讀書習慣全讓你終身受益
因讀書而改變命運——改變不會安排學習時間的壞習慣
養(yǎng)成良好的閱讀習慣——改變不正確讀書方法的壞習慣
成大事須從學習開始——丟掉不愛學習的壞習慣
每天讀書至少10分鐘——告別盲目讀書的壞習慣
演講的訓練與勇氣——丟掉說話怯場的壞習慣
習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環(huán)往復、無數(shù)重復的行為動作養(yǎng)成的。好的習慣是一種堅持，壞的習慣是一種惰性。習慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運。
在現(xiàn)實生活中，我們都是習慣的產(chǎn)物，我們誰不是遵從著某種習慣來生活的呢?有的人習慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習慣睡懶覺;有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅;有的人對人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺;有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂;有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點兒小事，就會愁眉不展;有的人節(jié)儉，有的人鋪張;有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。
在當今社會，經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間;電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習慣病”;泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實中俯首皆是。多少殷實人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習而傾家蕩產(chǎn)，多少人因為做事缺乏不折不撓的韌性，而與成功失之交臂，也說不清多少人不改馬虎的習慣，而在工作中鑄成大錯。
習慣有好有壞。好的習慣是你的朋友，它會幫助你成功。古希臘哲學家蘇格拉底說： “好習慣是一個人在社交場合中所能穿著的最佳服飾�！倍鴫牧晳T則是你的敵人，它只會讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導致事業(yè)失敗。莎士比亞說得好： “習慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人�！碑攭牧晳T主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習慣中間，我們的思想和行為都受著習慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習慣所左右。特別是某些壞習慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導致我們在事業(yè)上舉步維艱，不思進取，最終平淡一生。
或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點時間來探討形成習慣的`原因是什么。當你細細讀完本書，你就會從另一個側面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習慣才使你至今沒有獲得成功。
這些不良習慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因為，它看起來只是一些小事，但事實上很多人的失敗就是因為自己的思想和行動受到了一些不良習慣的左右。美國成功學大師拿破侖·希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”可見小習慣常常是會影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。
當然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過;人不是生來就完美無缺的，也aY-因為人生有這樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。
古語說：“以銅為鑒，可以正衣冠;以人為鑒，可以明得失;以史為鑒�？梢灾d衰�！北緯拖褚幻骁R子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙! 只要你能夠勇敢地面對這些壞習慣，并克服掉這些壞習慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質，做到德業(yè)兼修，不斷進取。最終你會成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。
改掉你的壞習慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習慣左右你。
四、嘗試練習(幻燈片展示練習內(nèi)容)
1.十指交叉握雙手在眼前， 看上一眼。看看哪只手的大拇指壓在上面。松開雙手， 重握一次， 這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。 你注意到了什么?
2.脫了鞋， 再先穿平時后穿的那只鞋。
思考：從這2項練習中你能得到什么啟示?
師小結：這是一些簡單的行為習慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動作方面，是按預定程序進行的。經(jīng)過有意識的努力， 如果我們設定了所要達到的目標，習慣就可以改變。起初做， 我們會感到笨手笨腳， 甚至可能做錯。 但是， 經(jīng)過接二邊三的練習，我們就能形成新的習慣。
五、班級討論(幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~ (4))
(1)你有哪些不良習慣?你想過改正它們嗎?
(2)改變不良習慣、形成好習慣容易嗎?是否需要靠意志去完成?
(3)小明把自己在學習中的不良習慣，開列出一個清單：
�、僮粤曊n目標不明確， 東看西看， 浪費時間;
�、诓粶蕚涔ぞ邥� 需要查詞典或字典時嫌麻煩，馬馬虎虎地應付學習;
�、蹛勖孀樱� 不會也不問;
�、軐W習時沉迷于空想;
�、菘煜抡n時就聽不進去了， 早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動;
�、拮鳂I(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分數(shù)，就扔到一邊， 不認真分析檢查;
�、咦鲎鳂I(yè)或復習時，常做一些小動作;
⑧遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè);
⑨學習班時常說閑話;
⑩學習后把書本胡亂一扔， 再用時現(xiàn)找，浪費時間。
請你幫他出出點子， 再列一個清單， 為他指出克服不良學習習慣的方法。
(4)思維習慣也影響著我們的生活。例如， 有的人認為戴眼鏡的人看上去有學問、文明， 輕易相信戴眼鏡的人， 因而受騙上當;有的人甚至眼睛不近視， 也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習慣?
課后實踐指導。
(1)把你的好習慣列一個清單
(2) 把你的不良習慣列一個清單，并思考如何改正它們。
(3)指出不良思維習慣對生活的影響。
5、教師投影小結：：
傳統(tǒng)觀念認為，健康是指一個人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習慣也是我們不可忽略的!
日常生活中，很多看起來合理而實際上下科學的生活習慣，正在影響著我們的健康。
養(yǎng)成良好的習慣，就會擁有健康的一生，良好的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣、醫(yī)藥習慣……將成為支撐我們健康的基石。
成功實際很簡單，就是需要你從培養(yǎng)好習慣、好性格做起。你的命運是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習慣和性格是密不可分的。
正所謂，(FLASH動畫顯示)好習慣締結好性格，好性格決定好命運，好命運成就好人生。一生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。
播放：“好習慣”歌曲， 在歌聲中結束本課
【教學反思】：這節(jié)課，我把注意力放在“導”字上，而不是“教”字上，努力啟發(fā)引導學生自己解決問題，而不是我來解決學生的問題。我通過啟發(fā)、暗示、創(chuàng)設情景使學生發(fā)現(xiàn)問題、產(chǎn)生活動興趣，尋找解決問題的途徑和方法。在課堂上表達自己對學生的欣賞和肯定，并以此來營造集體氛圍，吸引學生積極參與活動，在活動中直率表達自己的想法和情感、認真傾聽、理解、體驗角色。這樣能促進學生相互交流，分享感受。學生們非常喜歡心理健康活動課，在活動中積極主動，參與性
附：(印發(fā)給學生)
8大良好習慣。勇于表現(xiàn)自己;生活比較有序;待人有禮貌;喜歡交往;做事遵守規(guī)則;愛護環(huán)境;敢提問題、敢于發(fā)表見解;喜歡新事物。
7大不良習慣。喜歡依賴別人;任性，做事經(jīng)常以自我為中心;害怕承擔責任;在交往中容易傷害別人;不愛勞動;在消費中，盲目、攀比、炫耀;學習不愛刻苦鉆研，常常被動學習。
優(yōu)秀是個習慣：七個好習慣和七個壞習慣
杰出青少年的七個好習慣
快樂的、成功的青少年所共同擁有的七個性格:
習慣一：積極處世。對自己的生活負責。
習慣二：先定目標后有行動。確認你的使命和生活目標。
習慣三：重要的事情要先做。排出優(yōu)先順序，首先做最重要的事情。
習慣四：雙贏的想法。抱著人人都能成功的態(tài)度。
習慣五：先理解別人，再爭取別人理解自己。真心誠意地傾聽。
習慣六：協(xié)作增效。協(xié)同工作成就更好的業(yè)績。
習慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。
如上所示，這些習慣，一個建立在另一個之上。習慣一、二、三是自我完善，可稱為“個人的成功”。習慣四、五、六涉及感情關系和團隊工作，可稱為“公眾領域中的成功”。在成為稱職的團隊一份子之前，你必須首先完善自己的個人行為。這就是為什么個人的成功要先于公眾領域中的成功。最后那個習慣七，是讓自己得到休整恢復和充電更新的習慣。它支持著其他六個習慣。
問題青少年的七個習慣
習慣一：被動反應。將所有問題都歸罪于你的老爸老媽、你愚蠢的老師、你討厭的鄰居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己則是個受害者。你對自己的生活不負任何責任，就像一頭牲口那樣行動;餓了就吃，誰說你，你就罵他。如果想做什么你覺得不對的事，盡管讓自己去做吧。
習慣二：不定目標、不想后果。不做計劃，盡量逃避任何目標。從不考慮將來。干嗎要為自己的行動擔憂?今日有酒今日醉。盡管吃喝玩樂，明天?明天我們可能都不在了!
習慣三：重要的事情留待最后去做。生活大事?先別管它!且讓我們玩?zhèn)�夠：看電視、聊大天、上網(wǎng)、閑逛。家庭作業(yè)?明天再做。大事永遠為小事讓路。
習慣四：爭強好勝。生活就是邪惡的競爭。同學在盯著你呢，最好搶在前面先抓住他們的把柄。別讓其他人獲得成功;切記，他們的成功就是你的失敗。如果眼看著即將失敗，一定要把那些討厭的家伙一起拖下水。
習慣五：先夸夸其談，再假裝傾聽。生來有嘴，為何不用。一定要大談特談，先說你的故事，然后哼哼哈哈，假裝傾聽別人的談話。如果你真想聽聽他的意見，先把意見告訴他。
習慣六：千萬別合作。讓我們面對現(xiàn)實，其他人都很怪，因為他們不是你。何必要和他們共處。只有狗才需要團隊合作，自己干要強得多。
習慣七：把自己累得筋疲力盡。生活這樣緊張，根本沒時間恢復、沒時間提高。不學新知識。不學習、不鍛煉。遠離書本、遠離大自然、遠離一切能激勵你的事物。
很顯然，這些習慣正是招災邀難的好法子。然而，我們很多人(包括我自己)經(jīng)常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活當然有時會讓人受不了。
心理健康課教案7
教學目標：
1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
教學目的：
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
教學方法：游戲法，表演法，情景教學法
教具：多媒體教學，實物，圖片等
教學過程：
步驟一、課前談話：這天對老師來說是個開心的日子，因為立刻要放暑假了，那么同學們這天感覺怎樣樣呢？
（高興、緊張、害怕、快樂……）
步驟二、游戲導入，體會情緒
我們就先來做個游戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何）
（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
步驟三、認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣？
根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去�。�
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前――“緊張”的`情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時――“高興或害怕”的情緒
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒？會怎樣做？
�。�1）當你的媽媽來學�？茨愕臅r候
�。�2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
�。�3）當你考試拿到好的成績的時候
（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
（5）當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，
表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中持續(xù)快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結：
是��！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續(xù)快樂的情緒。
老師為同學們準備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎？老師期望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
心理健康課教案8
活動來源：
一天早晨，東東媽媽九點多鐘才帶東東來小學生園，原本開朗、外向的東東見了我不但不打招呼，反而藏在媽媽身后，說什么也不愿意進班。東東媽悄悄告訴我：“昨天晚上，東東做了個噩夢，說是夢見了一個怪獸把小學生園的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長時間才勉強入睡。今天說什么也不來小學生園了，總是說害怕�！睎|東的情況讓我想起了自己小時候做了噩夢不愿也不敢再睡覺的情景，幾天之內(nèi)一想起噩夢還心有余悸，總也忘不了。還有一些小學生怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動物，每次見到這些小動物都會嚇得大驚失色，失聲尖叫。由此，我意識到每個人都有自己害怕的東西或事物，尤其是小學生時期經(jīng)驗缺乏，或者受到過不良的暗示之后會更害怕，甚至這種恐懼會持續(xù)一生。怎樣有效地消除小學生的恐懼心理呢？我認為要從培養(yǎng)小學生的勇敢品質著手，讓小學生逐漸地消除恐懼，變得勇敢。于是，我和孩子們一起開展了這次活動。
活動目標：
1、幫助小學生了解自己害怕的事物，認識到勇敢的重要性。
2、通過各種脫敏訓練使小學生認識到變勇敢的方法。
活動準備：繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
活動過程：
一、教師給小學生講述一件自己害怕的事情
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺�！�
二、教師提問
“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵小學生大膽發(fā)言。小學生輪流發(fā)言，互相講解過去的經(jīng)歷，教師注意傾聽。
三、教師提問
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論
“怎樣才會變得勇敢？”小學生自由發(fā)言。教師總結：
1、多學習知識，了解事物的本來面貌，了解某些小動物和我們?nèi)祟惖年P系。
2、每天對著鏡子說“我最勇敢！”
3、害怕時，自己對自己說：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的。事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫活動
1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。
2、畫好后，老師請小學生拿著自己的作品，老師問：“咱不怕？”，小學生要大聲回答：“心得體會我不怕！”。反復數(shù)次。
3、小學生拿著自己的畫排好隊，前方放置一個垃圾筒或大紙箱。
4、小學生將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該小學生將自己手中的紙團丟進垃圾筒或大紙箱，讓小學生大喊：“我不怕啦！”直至每個小學生都投完為止。
六、老師組織小學生說一說：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動前后的心情改變。
活動延伸：大家一起收拾整理掉在地上的紙團及垃圾筒或大紙箱。
活動反思：在這次活動的`開始，我首先問小學生：“你最害怕什么？”結果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的小學生出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負擔己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來。最后，我感覺到孩子們變得堅強勇敢了，對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動達到了預定的活動目標。
活動評價：
本次教育活動從小學生的實際出發(fā)，引導小學生進行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓練活動，效果很好。教師從提問開始，一步步引導小學生交談、游戲、繪畫等，都圍繞著幫助小學生克服恐懼、變得勇敢的目標來進行，整體教育活動環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，有效體現(xiàn)了心理健康教育活動的內(nèi)涵。
首先，教師的教育活動來源：于小學生的實際。她從一個小學生的實際情況出發(fā)，發(fā)現(xiàn)了很多小學生都存在的問題，于是萌發(fā)了本次教育活動。其次，在教育活動中，教師采用了系統(tǒng)脫敏的訓練方法，通過讓小學生講述自己害怕的經(jīng)歷、做游戲、繪畫并把自己所害怕的東西拋掉等方法幫小學生逐漸克服害怕的心理，取得了較好的教育效果。再次，教師注意教給小學生一些切實可行的克服恐懼的方法，例如暗示、大聲喊、取得的支持等，使小學生從活動中得到了啟發(fā)和收獲。
教師還可以多啟發(fā)小學生認識一下各種事物的本來面貌和令人恐懼的原因，從根本上幫助小學生認識事物的本質。還應該注意家園合作，發(fā)揮家長的力量，使小學生在不同的環(huán)境中都能得到良好的暗示和影響。
心理健康課教案9
活動主題：
培養(yǎng)自信心的團體輔導
活動目的：
1、引導學生正確認識自我。
2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。
3、指導學生學習培養(yǎng)自信心的方法。
準備工作：
1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。
2、關于氣質的心理健康輔導。
3、進行團體活動分組。
4、制作輔助課件。
活動過程：
一、了解自卑心理請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。
課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）
對話：
甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”
乙：“我怎么能行呢?”這段對話說明什么問題？
學生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。
教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。
二、自卑的危害
課件二：
l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。
2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質。
三、消除自卑、培養(yǎng)自信
教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。了解自卑產(chǎn)生的原因
課件三：
身上帶著細鏈子的大象（圖）。
由此畫面引出心理學家關于大象的`成長實驗：
一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？學生：行。教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。
課件四：
產(chǎn)生自卑的原因：
l、自我認識與真實自我之間存在差異。
心理健康課教案10
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關學習習慣的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。
四、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：
問卷1是有關好習慣、壞習慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份自我報告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃。
2、請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會過程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。
（二）、好壞習慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的`好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學習法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）
再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
（三）、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
（四）、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經(jīng)驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規(guī)律。
要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規(guī)。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
（五）、付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習慣》
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附問卷：
問卷1：《區(qū)分好習慣與壞習慣》
在下列好習慣前打∨
1、 晚上學習時先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時把老師講的要點記下來。
3、 上課時想其他事情。
4、 下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠處。
5、 數(shù)學課做語文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學習，不在看書時胡思亂想。
8、 與同學討論題目。
9、 語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
11、上學時常常忘帶書本、練習冊或其他學習用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細看課本，深入思索教材的內(nèi)容。
14、喜歡看課外書。
問卷2：《自我報告》
反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。
心理健康課教案11
一、活動的目的
1、通過活動培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度，消除自卑，培養(yǎng)自信。
2、排除不良心理會幫助人們與他人和睦相處，過上健康快樂的生活和學習。
3、幫助學生樹立互助、包容、和諧的意識，盡自己最大的努力幫助同齡人做事，使他們更加樂觀豁達。
二、活動準備
1、相關的故事。
2、在學習上有困難的學生會談論他們在學習和與同學交流中的困惑。必須征求他們的意見，以避免更多的心理負擔。
三、活動過程
�。�1）思維的外化
老師：因為一個人經(jīng)歷過許多失敗，他的自信心可能會被極大地摧毀。對于學生來說，因為他們經(jīng)歷過許多失敗，它可能會導致我們。
學習自信心的喪失、學習動機的喪失以及與他人溝通的能力，陷入“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)，形成自卑情結。
1、詢問學習上有困難的學生，談談他們在學習和與同學交流上的困惑。
學生們談論他們的經(jīng)歷：
“我的學習不是很好，因為我在大三年級時，我不了解學習，父母忙于工作，沒有時間關心我，我聽著電視說，減輕學生的負擔，高中附近被分配測試。因為肖無知，不明白國家制定政策的原因，所以他不必努力學習。在很長一段時間后，他會疏遠他的同學。當他理解了，他總是會在考試中失敗，他沒有信心學習。與此同時，他發(fā)現(xiàn)越來越少的學生愿意和我玩，即使他老了。老師耐心地為我補課，并不斷地找好同學來幫助我，但人們?nèi)匀徊桓彝妗Ｎ以絹碓焦陋毩�。�?/p>
2、小組討論：幫助這些學生分析原因，一起找出困境的原因。
今天我們將一起討論找出這個惡性循環(huán)的癥結所在，讓我們的同學可以生活和學習更多的陽光。
�。�2）情感體驗
1、體驗角色的變化。
找一個經(jīng)常調皮搗蛋的人，捉弄他的同學做他的戲弄同伴，而被戲弄的同伴則做一個調皮搗蛋的人。以現(xiàn)實生活為主題寫生。讓學生明白戲弄同學是不文明的行為，不去證明他們真正的'實力，也不去和他們的同齡人交流。
方法和內(nèi)容要健康向上；被嘲笑的學生不應想著逃避，勇敢地面對嘲笑或誤解，不悲觀、坦誠和對立，培養(yǎng)自信和樂觀的溝通能力。
調皮包：拿一塊包裝精美的“糖”送給同學a：“祝你生日快樂”。
�。ǜ吲d地）謝謝你。剝?nèi)テず�，發(fā)現(xiàn)里面有一塊彩色的、栩栩如生的“凳子”。（嘔吐）舉起手來扔掉。
頑皮的袋子：（驕傲地笑）沒關系。只是一塊糖而已。它看起來像凳子�？纯茨悖懶」�。（拿一個走）
2、交流經(jīng)驗。
使淘氣的人意識到戲弄同學是不友好的，容易使別人形成自卑情結。經(jīng)常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理恐懼、敵對情緒支配著不良的心理。同時，這也是他意想不到的宣泄方式，不受家人的歡迎。被嘲笑的同伴應該正視自己的缺點，愿意得到同伴的幫助，而不是回避自己的缺點，逐步建立自信。
（4）進行指導
老師：積極樂觀的人和消極悲觀的人對同一問題的看法完全不同，對人生的結果也完全不同。積極樂觀的人就像太陽。無論他們走到哪里，他們都給別人帶來希望和幸福。但是消極悲觀主義者，讓一個人看一眼，不敢看第二眼！這說明心態(tài)不同，反映也不同！
游戲：讓學生用一句話寫出看到半杯水時的感受。
1、桌子上只有半杯水。
�。ū^和消極的人會嘆息，當他看到它：“哎喲！為什么只有半杯水！”積極樂觀的人會驚訝地發(fā)現(xiàn)：“太棒了！給你半杯水！
2、展示秋天樹葉的圖片。
心理健康課教案12
活動目的：
1、讓學生通過活動能夠學會如何與同學交往
2、通過活動掌握一定的與朋友友好相處的小技巧
3、在活動中培養(yǎng)團隊意識，增進彼此之間的感情
活動準備：
廢報紙若干，竹竿4根。
活動過程：
一、導入：
特殊的問候：同學們最好――老師最好！我就是今天的輔導教師李文婷（簡單的自我介紹）
隨著我們的一天天成長，我們漸漸的會脫離父母的懷抱，更多的需要朋友的.幫助。但是古人說“人生得一知己足已”可見美好的友誼不是那么容易得到的。即使在現(xiàn)在，我們也常常感到在與朋友相處中有很多難題，為什么有的同學就受大家的歡迎，而有的同學就在交朋友中處處碰壁？今天我們就一起來通過活動來學習如何與朋友相處。
二、活動開始
�。ㄒ唬┗顒右蛔晕医榻B――互相了解篇
老師就是一個喜歡交朋友的人――教師先來自我介紹，介紹完之后由教師右手邊學生依次開始。同時讓同學們鼓掌，借此教會特殊的掌聲――愛的鼓勵（如果是一個班級參加此活動可以省略）
由此完成學生之間的相互了解。
�。ǘ┗顒佣〗M競賽――幫助合作篇
1、學生圍成一圈互相拍打后背進行放松，然后報數(shù)分出兩組
2、走圈。同時半蹲下來走圈，看哪一個小組走的最整齊，走的圈最�。ㄐ枰恳幻瑢W都要坐在后面同學的腿上才可以達到最小的圈）
3、扔紙團。兩組同學向對方的場地扔紙團，一分鐘后那個場地紙團最少為獲勝組。
4、抬竹竿。兩組同學相對而站，同時用中指抬起竹竿，看那個組堅持的時間最長。
5、心有千千結。
通過活動，讓學生體驗到在交往過程中一定要互相合作，相互信任和謙讓，多為對方著想才能獲得真摯的友誼。
（三）活動三認識你真高興――理解升華篇
1、以最快的速度在隊伍中找到合作的伙伴，也可以是老師，一分鐘的準備時間，兩個人繞場一周，并且在最后做一個動作來結束�？唇M哪組同學做的最好。
2、溫暖擁抱。教師說數(shù)字，同等數(shù)字的學生抱在一起，沒有被擁抱和超過數(shù)量的被淘汰。淘汰者和獲勝說出自己的感言。
通過活動，讓學生認識到，能夠認識一個朋友，或者被別人當成朋友是一件非常幸福的事情。要學會珍惜，要以真心相對。
小結：同學們通過活動我們認識到了在交往的過程中，我們要首先讓別人了解自己，然后在相處的過程中相互合作，互相謙讓，多為對方著想，還要珍惜友誼，珍惜別人對你的信任。只有這樣你才能夠獲得友誼，成為一個受歡迎的人。
心理健康課教案13
教學目的
1、 了解友誼與愛情的區(qū)別與界限
2、 了解早戀的含義及其對個體發(fā)展的不利影響
3、 學習處理異性朋友之間的一些誤會和煩惱
教學方法
1、 講述與討論
2、 角色扮演
3、 交往練習
4、 分組討論
教學步驟
1、 情境分析
�、沤處熤v述一個因為沒有分清友誼與愛情的界限而導致困擾的事例，從而激發(fā)學生的興趣。
鏡頭一：某女生與班上一男同學家住同一個小區(qū)，兩人在假期中都參加了一個輔導班。
因為輔導班下課比較的晚，加上兩人又同住一個小區(qū)，兩人就經(jīng)常走在一起，那男生待人比較熱情，加上兩人住的也較近，故經(jīng)常的會幫助女生。為此，這女生認為男生是喜歡她，也對男生產(chǎn)生了柔情，并經(jīng)常找機會與男生接近。這情況卻引起了男生的不安，他便開始疏遠這女生。然而，女生的感情卻沒有因此而減弱，更加想見那男生。于是，女生陷入情感的苦惱之中，總在想：他為什么疏遠我了，是不是我什么地方令他不高興了？我是不是長的不好看、不吸引人？這種自責影響了女生的學習和心情。
鏡頭二：20xx年3月21日在網(wǎng)站上有一篇題為“看看我們的中學生”的留言帖子：筆者看到，一對身穿校服學生摸樣的“小情人”旁若無人的在馬路的某一處擁抱，從他們的服裝和秩嫩的身影不難看出，兩人是中學生。筆者將他們擁抱的身影拍了下來并傳到了BBS上。據(jù)了解，時下這種“早戀”在一些中學、技校已是一種見怪不怪的現(xiàn)象。甚至有一些學生還以此作為攀比的“項目”，有男朋友、女朋友成了一件很有面子的事情。
⑵結合事例，組織學生進行討論（可以自由分組或前后桌同學一起討論）。
�、佼愋酝瑢W之間是否有友誼？
�、趯Ξ愋缘暮酶惺欠竦扔趷矍椋�
�、墼鯓臃直�、把握友誼與愛情的界限？
�、芤坏┟靼桩a(chǎn)生了誤會，該怎樣進行自我的調節(jié)？
�、墙處熃Y合學生的討論，進行講解。
發(fā)展異性同學之間的友誼是可以的，這有助于自身的心理成熟。但是，如果交往中沒轉化。一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生了誤解，則需要冷靜下來，正確面對，切忌自我責備或糾纏不休。
2、 角色扮演（讓學生以小品的形式扮演下列情境）
情境一：某女生熱情大方，樂于助人。她對女同學是如此，對男同學也是如此。由于她的熱情，使不少男同學喜歡與她交往。其中有一位男生誤認為她喜歡自己，常常寫信給她，還常去約她。她為此感到很煩惱，不知該怎么辦？
情境二：一女同學突然收到男同學的一封“情書”，這時女同學的反應……這是故事開始的序幕，接下來讓學生自己設計故事如何發(fā)展的幾種可能。學生展開想象，以小品的形式表演以下幾種情況。
�、倥瑢W很惱火，把這件事反映給班主任。班主任嚴厲地批評了男同學。
�、谂瑢W接受了，他們開始交往，經(jīng)常一起出入，有時如“小情人”一樣手拉手徑直走到偏僻樹叢中的石椅上坐下，時而纏綿細語，時而摟摟抱抱，感情越來越深，不能自拔。
�、叟瑢W沒接受，但理智地處理了這個問題，兩個人還是好同學好朋友，繼續(xù)以良好的心態(tài)學習。
小品演完后，引導學生討論：
�、倌阏J為情境二女孩采用那種處理方式是最佳選擇？為什么？如果是你，你認為怎么處理更好？你能幫助情境一中的女孩擺脫困境嗎？
�、谑裁词窃鐟�？
�、壑袑W生戀愛有什么利與弊？
�、茉鯓涌创吞幚碓鐟賳栴}？
分析（學生討論結果）： 第一種處理對男同學帶來傷害，影響同學之間的真摯友誼；第二種會帶來負面影響，妨礙學習，甚至誤入歧途；第三種處理得到大家普遍認可，即處理好了問題，又不會影響同學之間的友誼。
從這則案例中還會使學生感悟到很多：應該學會珍惜同學友誼，尊重異性之間純潔的友誼；這一時期作為學生，精力投放的主流應是學習知識，培養(yǎng)技能；過早涉入愛河，會給雙方帶來不可彌補的傷害與遺憾。
3、 什么是早戀？
早戀：凡是沒有達到戀愛期的年齡階段的學生談戀愛，均稱為“早戀”。
4、 討論發(fā)言
將同學分成若干個小組，討論中學生戀愛的利弊，然后根據(jù)學生的討論情況加以總結：
中學生戀愛的“利”：
可以滿足自己感情的需要
戀愛可以避免人際孤獨
戀愛可以幫助雙方提高
戀愛有助于對異性的了解
戀愛是令人激動的
戀愛是浪漫的
中學生戀愛的“弊”：
使自己的情感陷入兩人世界的狹小圈子里
在某種程度上使人際關系更加疏遠
更多的是帶來更多的煩惱，影響學習的效率
戀愛限制了與更多異性交往，并不能真正了解異性
戀愛也使人沖動，控制不好還會導致越軌行為
中學生的戀愛更隨意
缺乏對愛情的真正理解
面對戀愛中的摩擦和挫折，中學生調節(jié)能力是有限的
面對學習的壓力，如何協(xié)調與戀愛的矛盾
5、 回歸征途（結束語）
這段話送給我們的同學：“沒有人愿意觀賞提前開放的花朵，它的形態(tài)太嬌太嫩；沒有人愿意品嘗尚未成熟的青澀果子，它的味道又苦又澀。正在學習知識增長才干的同學們，應該要理性地對待‘早戀’，千萬不要過早地把自己的追求和理想濃縮在兩人世界中，因為大好的年華不能收獲不成熟的愛情，而要吸吮知識的營養(yǎng)。”
6、 反思
這節(jié)課主要是給學生講解青春期異性關系。在初中，不論是男同學還是女同學，隨著他們的生理的發(fā)育日趨成熟，都會不同程度的表現(xiàn)出對異性特別的關注。那么男女同學在一起就一定沒有真摯的'友誼嗎？于是我在這節(jié)課中，就是以角色扮演的形式，讓學生自己將一個都平時誰都見過或聽過的事例演出來。而我在給出情境時并沒有給出具體的結果，就是想讓學生自己去發(fā)揮自己去想，以此來表現(xiàn)出高中學生自己內(nèi)心所想。這一個情境我在備課時設想學生會有3種不同的反應，這時教師一定要把握好課堂的環(huán)境，積極的去引導學生，鼓勵學生盡量的將自己的所思所想表達出來，那么此時教師則可以利用學生所表演的情境讓下面的學生自己去討論，到底這樣做對嗎？之后教師再對學生的討論加以總結，課堂的氣氛會很活躍，學生的積極性也會大大的提高。
因為我們所上的是心理健康活動課，很多的時候學生都是想在課堂上保持一種輕松的感覺，不喜歡教師在講臺上去講道理。而青春期異性關系又是一個大家都要面對的話題，那么我就試著改變一下上課的形式，充分發(fā)揮學生的課堂主體作用，讓學生自己去演，自己去體驗，而教師則主要是要將學生們的想法去加以歸納，正確的引導學生，使他們自己真正的認識青春期異性關系。學生在思想上就有了主動性，在處理自己的異性關系方面也會得體。
心理健康課教案14
輔導目標：
1、讓學生知道挫折是人生的正�，F(xiàn)象，學會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。
2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。
輔導重難點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導對象：三年級二班
輔導過程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進化論
1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的�！�
2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。
二、主題活動，認識挫折
1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振；
小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。）
2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕
�。ǔ鍪菊n件：挫折是好事？被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。）
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？
4、小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經(jīng)驗。我們是強者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）
三、情景聚焦，分析挫折
1、師述：（課件出示）在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫
折，我們應該怎么辦呢？請看《情景聚焦》。（出示課件）課件出示情景一：李小龍，學校學生，從小學一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。
師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎么做？
生回答后教師小結，出示課件：
心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。
指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通進取。
送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。
2、師：作為一個學生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為。請看情景聚焦二。課件出示情景二：小學六年級學生張強畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“…我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了…”師：張強遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：
心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。
指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。
送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。
3、師小結引出：
出示課件：
增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術上重視它。
升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。
自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
四、指導行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請學生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的`感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。
2、從同學們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據(jù)學生的回答進行小結，出示課件：
面對挫折：
找自己信賴的人傾訴
適當發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球……
剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等
補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等
幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情
升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己
3、對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W喊倒計時：三，二，一，踩！
五、總結升華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。
2、欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。
4、師總結：（課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。（播放歌曲《陽光總在風雨后》）
課后延伸：
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
輔導建議：
1、學生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。
2、課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。
心理健康課教案15
輔導背景
進入小學以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學紀約束的小學生，其主要活動形式也從游戲轉變?yōu)閷W習。而與幼兒時期的游戲相比，學習屬于有計劃、有目的的活動。兒童在學習活動中需要承擔一定的義務，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應，兒童在學習活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗。如：已掌握了某方面的知識會產(chǎn)生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學習活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學三年級作為兒童情緒情感變化的轉折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。
理論依據(jù)
平時我們所說的小學生的情緒是就廣義而言，它包括小學生的情緒和情感，是指小學生對客觀事物的態(tài)度體驗。情緒是小學生心理活動的一個重要方面，小學生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀體驗，這便是小學生的情緒。小學生的情緒發(fā)展有以下特點：一、表現(xiàn)形式在不斷變化；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增強；四、自控力不斷增強。三年級又是小學生情緒情感變化的一個轉折點，因此，根據(jù)小學生的情緒情感特點，教會學生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。
輔導目標
1、認識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。
2、培養(yǎng)學生合理表達情緒的意識。
3、培養(yǎng)學生自我調節(jié)情緒的意識，幫助學生學會保持快樂的情緒。
輔導重、難點
重點：引導學生認識消極情緒和積極情緒。
難點：引導學生學會接納自己的各種情緒并正確表達。
輔導手段
本課主要采用了心理投射、心理調查、情境體驗式、活動法、討論分享等
輔導準備
教師準備：課件、福袋一個（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。
學生準備：多色水彩筆，記號筆
輔導年級：小學三年級
輔導時間：一課時
輔導過程
一、暖身活動
游戲：“抓到幸運”
規(guī)則：以小組為單位，每組請一名同學上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們說出自己的心情。
教師小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應。有時候做一件事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復雜。今天我們就一起走進情緒氣象圖。（板書課題）
設計意圖：每節(jié)課都有一個暖身活動，其目的是激活團體氣氛，提高關注力，調動同學們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學生感受情緒，導入新課。
二、參與活動，初識情緒
1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片，請學生說出圖片上人物的情緒，教師隨學生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。
2、請出八位學生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請臺下學生說出他們分別表演的是什么情緒。
教師小結：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。
設計意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現(xiàn)出來，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。
（1）請學生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。
（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒，又會怎么去做？
（情景體驗，學生自由討論。）
教師小結：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達的情緒是開心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個名字，叫消極情緒。
�。ò鍟胺e極情緒”“消極情緒”）
事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險，保護自己。有了消極情緒并不是壞事，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進行調節(jié)。
設計意圖：讓學生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應，并初步了解不善于調節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。
三、認識自己的情緒，正確面對
1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個人心理情緒的一種專業(yè)性技術，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達自己的體驗，流露的信息比較真實）
教師給每個學生分發(fā)一張白卡片。要求學生回憶最近一個月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來，并用他認為最恰當?shù)�、最能表達這種情緒的顏色給這個臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進行小結。（配樂，學生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）
學生自由表達
設計意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識。
2、心理調查。
讓學生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說出情緒對自己生活的影響。教師當場制作電子表格，將學生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。
設計意圖：讓學生體會情緒對自己行為的影響，為接下來的游戲所需的素材做準備。
四、接納自己的各種情緒，正確表達，妥善管理
師：每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候，當老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的'食物，我們一起看看吧！
1、想策略：頭腦風暴
教師給每個小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應事例想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認為最好的兩條，用記號筆寫在海報紙上。
開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。
�。ㄐ〗M討論、分享）
設計意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應對不同情緒的方法，在交流、篩選的過程中獲得積極應對消極情緒的方法，實現(xiàn)學生的自我成長。
2、說方法：積極應對
�。�1）、把各小組“頭腦風暴”中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上。
（2）學生交流，勾出好的點子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？
�。�3）根據(jù)大家認同的方法進行簡單的歸納。
教師小結：與同學分享你的快樂，你會得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學會調節(jié)情緒，使自己時時刻刻擁有一個好心情，快快樂樂度過每一天。
設計意圖：給學生一個交流的空間，學生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學習正確表達和管理各種情緒的最佳方法。
五、教師總結
師：請跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺》。
�。ǔ鍪綪PT）
師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂；
（教師示意學生相互握手）
伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。
�。ń處熓疽鈱W生相互擁抱）
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗。分享我的快樂，分擔你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天！
（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結束本課）
設計意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結束本課，借助音樂的感染力觸動學生心靈，將積極情緒進行遷移，讓學生意猶未盡。
六、輔導建議
1、在“抓到幸運”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導學生說情緒詞語，其間將學生所說的有關想法的內(nèi)容轉化為情緒詞，如“抓到豆子的時候，我的心狂跳不止”提示為“激動”。
2、在畫臉譜涂色的活動中，老師可以稍作引導，如用鮮艷、明亮的色調表示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調表示消極情緒。教師要關注那些灰暗色調過多的學生。
七、輔導素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。
2、教師總結中的兒歌選自《情緒氣象臺》：
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩！
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