初中排球課教案

時(shí)間：2022-11-21 11:42:14 雪桃教案我要投稿

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初中排球課教案（精選9篇）

　　近年來，競技排球在群眾體育中的開展每況愈下，而排球人口數(shù)量的提高，還需要我們學(xué)校體育的重點(diǎn)培養(yǎng)�，F(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)工作已被提升至重要位置，中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，身心健康發(fā)展水平，被納入重要議程。以下是小編分享給大家的關(guān)于初中排球課教案，希望能給大家?guī)韼椭?

初中排球課教案（精選9篇）

　　初中排球課教案篇1

　　任課教師:XX中學(xué)XXX任課班級(jí)：八年級(jí)(3)班

　　上課時(shí)間(本單元共9課時(shí)，本課為第7課時(shí))

　　教學(xué)內(nèi)容

　　1、排球(墊球、上手傳球)

　　2、游戲(跟我學(xué)與跟我比賽)

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過復(fù)習(xí)與進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球中五大技術(shù)墊球、上手傳球技術(shù)，激發(fā)全體學(xué)生積極參與排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)練，使80%--85%以上的學(xué)生能較熟練掌握排球技術(shù);70%---85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)上手傳球的正確手法，自我練習(xí)上手傳接球動(dòng)作技術(shù)。

　　2、通過跟教師學(xué)動(dòng)作、與教師共同比賽等多種游戲形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極學(xué)練的情感，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。

　　3、在整節(jié)課的教、學(xué)、練過程中發(fā)展學(xué)生的'靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生良好的思想素質(zhì)，為適應(yīng)社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　1、良好素質(zhì)的培養(yǎng)。

　　2、排球墊球的次數(shù)，上手傳球的手型。

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　1、墊球中控制球的能力。

　　2、步法與手法的協(xié)調(diào)配合。

　　教學(xué)程序

　　(一)、課堂常規(guī)(2分鐘)

　　教師活動(dòng)

　　1、教師提前到達(dá)上課地點(diǎn)，等候?qū)W生，配合體育委員整好隊(duì)。

　　2、向?qū)W生問好，宣布本節(jié)的內(nèi)容和要求。

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、體育委員整隊(duì)要求做到快靜并向教師報(bào)告。

　　2、向教師問好。

　　3、明確內(nèi)容作好準(zhǔn)備。

　　(二)、身體準(zhǔn)備(9--10分鐘)

　　教師活動(dòng)

　　1、教師用最簡捷的語言教會(huì)學(xué)生拿放球的比賽的方法。

　　1)教師下令指揮并激勵(lì)學(xué)生。

　　2)拿放球比賽2或3次。

　　3)教師參與和學(xué)生同樂。

　　2、持球分四小組曲線跑。

　　1)教師要求各小組長要帶好隊(duì)伍。

　　2)教師參與指導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生，刻苦學(xué)練。

　　3)小組長領(lǐng)操。

　　3、教師哨音集合隊(duì)伍。

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、學(xué)生仔細(xì)聽講，明確拿球比賽的方法與要求。

　　1)學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與。

　　2)學(xué)生進(jìn)行拿球比賽。

　　2、組長認(rèn)真帶領(lǐng)本小組學(xué)生進(jìn)行曲線跑。

　　1)小組成員配合小組長指揮。

　　2)各小組之間相互比賽。

　　3)小組長領(lǐng)做時(shí)，指揮隊(duì)伍要大膽地進(jìn)行。

　　3、集合隊(duì)伍。

　　(三)、排球教學(xué)(20分鐘)

　　教師活動(dòng)

　　1、排球教學(xué)(墊球)

　　1)示范、講解、提出要求。

　　2)指導(dǎo)學(xué)生自練墊球每人完成20--30次。

　　3)教師不斷地指導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生練習(xí)。

　　2、集體練習(xí)排球墊球

　　1)集體自墊20--30次。

　　2)進(jìn)行間直線墊球。

　　3)評(píng)價(jià)學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)

　　優(yōu)(行進(jìn)間20米球不落地)

　　良(行進(jìn)間20米球1--2次落地)

　　及格(行進(jìn)間20米球3--4次落地)

　　3、排球上手傳球教學(xué)

　　1)教師示范帶著學(xué)生練習(xí)。

　　2)頭前額上方自傳練習(xí)。

　　3)集體練習(xí)1分鐘4--6次。

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、排球教學(xué)(墊球以自練為主)

　　1)仔細(xì)看、認(rèn)真聽，明確要求。

　　2)全體學(xué)生要刻苦學(xué)練努力完成20--30次。

　　3)學(xué)生在教師指導(dǎo)下改進(jìn)墊球技術(shù)。

　　2、學(xué)生在教師指導(dǎo)下集體練習(xí)，采用集體散點(diǎn)練習(xí)與一排一排出發(fā)練習(xí)的方法。

　　3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球上手傳球

　　1)學(xué)生跟著教師模仿學(xué)練。

　　2)頭前額上方自傳練習(xí)。

　　3)集體練習(xí)時(shí)要全力參與。

　　4)充分展示自己的練習(xí)水平。

　　(四)、排球游戲(3--5分鐘)

　　教師活動(dòng)

　　1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

　　2、講解、示范、提要求。

　　3、教師運(yùn)用評(píng)價(jià)方法激勵(lì)語言指導(dǎo)全體學(xué)生進(jìn)行放球折返跑。

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

　　2、聽講解、看示范、明要求。

　　3、學(xué)生集體練習(xí)折返跑。

　　(五)、整理放松(3分鐘)

　　教師活動(dòng)

　　1、排球上拋放松。

　　2、拍打放松。

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、球拋得越高越好。

　　2、自我拍打放松。

　　(六)、小結(jié)

　　教師活動(dòng)

　　1、小結(jié)本節(jié)課情況。

　　2、布置課外體育作業(yè)，長跑800---1000米。

　　3、第一小組男生歸還器材。

　　4、教師宣布下課，師生再見。

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、學(xué)生全神貫注聽教師小結(jié)。

　　2、知道課外體育作業(yè)的內(nèi)容與要求，努力完成課外作業(yè)。

　　3、第一小組組長負(fù)責(zé)歸還器材。

　　(七)、場地器材

　　排球場、排球40個(gè)。

　　(八)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

　　1、學(xué)生實(shí)際練習(xí)時(shí)間18--20分鐘。

　　2、練習(xí)密度32%--45%。

　　3、平均心率115---130次/分。

　　初中排球課教案篇2

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

　　2、短跑

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　領(lǐng)域目標(biāo)——水平五

　　運(yùn)動(dòng)參與：

　　1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。

　　2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動(dòng)能力，從而參與到跑的練習(xí)中來。

　　運(yùn)動(dòng)技能：

　　1、通過對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

　　2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

　　身心健康：

　　發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　克服學(xué)生厭跑的心理障礙。

　　教學(xué)流程：

　　一、課的導(dǎo)入：

　　1、常規(guī)教學(xué)：

　　(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)

　　(2)師生問好

　　(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求

　　(4)安排見習(xí)生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、準(zhǔn)備部分：

　　(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場的邊線)

　　(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

　　教法：

　　(1)組織學(xué)生慢跑2圈

　　(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

　　學(xué)法：

　　(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)

　　(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

　　教學(xué)步驟：

　　(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

　　(2)了解學(xué)生的'基本情況

　　(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　　(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

　　教法：

　　(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)

　　(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況

　　(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

　　(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評(píng)價(jià)

　　(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)

　　(6)教師巡回指導(dǎo)

　　(7)教師小結(jié)

　　學(xué)法：

　　(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作

　　(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)

　　(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　　(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)

　　(5)積極參與，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，共同進(jìn)步

　　(6)小結(jié)

　　(二)100M跑

　　教學(xué)步驟：

　　(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑

　　(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物

　　教法：

　　(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑(2組)

　　(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)

　　(3)語言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成

　　(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)

　　學(xué)法：

　　(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的

　　(2)認(rèn)真完成100M跑練習(xí)(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)

　　(4)學(xué)生小結(jié)

　　三、結(jié)束部分：

　　1、整隊(duì)集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：

　　排球30個(gè)排球場4個(gè)

　　初中排球課教案篇3

　　一．活動(dòng)目的

　　其體積小易于掌控且危險(xiǎn)性小等因素一直深受大家的喜愛。近年來，上級(jí)有關(guān)部門非常重視推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)的發(fā)展，組織各級(jí)、各類排球比賽。為了積極響應(yīng)號(hào)召，增強(qiáng)我校排球?qū)嵙Γ矠榱素S富同學(xué)們的興趣業(yè)余生活，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和凝聚力，提升學(xué)校的文明形象，在對(duì)外進(jìn)行體育交流或比賽時(shí)展現(xiàn)我校風(fēng)采。

　　二．學(xué)生情況分析

　　主要以高年級(jí)（五、六年級(jí)）的學(xué)生為主，高年級(jí)的學(xué)生比低年級(jí)的學(xué)生注意力有了較大的提高，特別是對(duì)感興趣的事物可以做到較長時(shí)間的注意力仍然容易分散。參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動(dòng)都愿意參加，特別是集體活動(dòng)樂于表現(xiàn)自己的才能，展示自身的價(jià)值。因此，在以后的訓(xùn)練中要注意選擇多種多樣的訓(xùn)練內(nèi)容，運(yùn)用靈活多樣的訓(xùn)練手段和方法，滿足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。

　　三．本學(xué)期的訓(xùn)練計(jì)劃

　　1.訓(xùn)練時(shí)間與地點(diǎn)

　　每周二下午15:30—17:00，籃球場或者體育館

　　2.訓(xùn)練內(nèi)容

　　（1）基本技術(shù)：對(duì)墻墊球、對(duì)墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習(xí)。

　　（2）身體素質(zhì)訓(xùn)練：250米慢跑、高抬腿、小步跑加轉(zhuǎn)身、后蹬跑、多級(jí)立定跳、單足跳、30米快跑、36米移動(dòng)、滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。

　　3.訓(xùn)練措施

　　保證隊(duì)員每天摸球1000次以上。其中包括兩人一組對(duì)墊、移動(dòng)墊球、3號(hào)位和4號(hào)位扣球、防守扣球、防守吊球、上手發(fā)球、接發(fā)球以及教學(xué)比賽。身體素質(zhì)訓(xùn)練則包括36米折返跑、多級(jí)蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。

　　4．訓(xùn)練方法

　　本階段的訓(xùn)練主要以以提高個(gè)人排球基本技術(shù)和身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，同時(shí)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和集體戰(zhàn)術(shù)配合為輔。具體分階段如下第一階段：興趣性訓(xùn)練：主要以游戲?yàn)橹鳎囵B(yǎng)學(xué)生的'興趣和愛好。

　　嘗試性訓(xùn)練：熟悉球性，培養(yǎng)球感。

　　專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。

　　第二階段：排球技術(shù)訓(xùn)練：學(xué)習(xí)墊球、傳球，學(xué)習(xí)排球規(guī)則，學(xué)會(huì)觀看排球比賽。

　　專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動(dòng)速度為主。第三階段：排球技術(shù)訓(xùn)練：發(fā)球訓(xùn)練并學(xué)習(xí)接發(fā)球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動(dòng)的配合為主。

　　身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。第四階段：學(xué)會(huì)簡單扣球和吊球，學(xué)習(xí)簡單的攻防戰(zhàn)術(shù)。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。第五階段：開始接觸教學(xué)比賽，使隊(duì)員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識(shí)并懂得運(yùn)用簡單戰(zhàn)術(shù)。

　　第六階段：正式進(jìn)行教學(xué)比賽，提高場上的應(yīng)變意識(shí)以及比賽的積極性。

　　5.訓(xùn)練要求

　　不怕苦、不怕累，勇敢頑強(qiáng)，克服一切困難，認(rèn)真訓(xùn)練！根據(jù)每次具體的訓(xùn)練情況及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，并在每次的訓(xùn)練結(jié)束時(shí)做訓(xùn)練小結(jié)，每次訓(xùn)練前點(diǎn)名。

　　6.注意事項(xiàng)

　　1、隊(duì)員每次必須按時(shí)訓(xùn)練，如有事必須向老師請(qǐng)假，訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)回家。

　　2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮，隊(duì)友之間團(tuán)結(jié)友愛。

　　3、在訓(xùn)練時(shí)提醒學(xué)生注意安全，懂得自我保護(hù)，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。

　　初中排球課教案篇4

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　排球正面上手發(fā)球（普通球），排球模塊教學(xué)第12學(xué)時(shí)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、80%的學(xué)生在端線內(nèi)利用正面上手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作發(fā)球過網(wǎng)。

　　2、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

　　3、讓學(xué)生體驗(yàn)成功、體驗(yàn)樂趣、增強(qiáng)自信。

　　三、教學(xué)重、難點(diǎn)

　　拋球、引臂、擊球三個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合（即人球合一問題）

　　四、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分（略）

　�。ǘ┗静糠郑ㄋ牟阶撸�

　　1、示范（完整示范—分解示范—簡要講解）。（讓學(xué)生初步建立完整動(dòng)作表象）

　　2、拋球與引臂技術(shù)環(huán)節(jié)（解決拋球穩(wěn)定的.問題）

　　3、嘗試正面上手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作。（體會(huì)肌肉感覺）

　　4、上網(wǎng)和過網(wǎng)。上網(wǎng)距網(wǎng)1米、3米擊球到網(wǎng)上。過網(wǎng)：距網(wǎng)3米、6米擊球過網(wǎng)。

　�。ㄈ�、結(jié)束部分（略）

　�。ㄋ模⒔虒W(xué)方法：遞進(jìn)教學(xué)法、逆進(jìn)教學(xué)法、重復(fù)練習(xí)法、示范法、提示法等。

　�。ㄎ澹┻\(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：40%

　　（六）小結(jié)

　　1、表揚(yáng)、肯定學(xué)生成績；

　　2、指出不足；

　　3、改進(jìn)提高；

　　4、布置作業(yè)：課后多做徒手的拋球，引臂、擊球動(dòng)作練習(xí)，以提高身體協(xié)調(diào)性。

　　五、課后反思（略）

　　初中排球課教案篇5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　現(xiàn)代教育很重視學(xué)生個(gè)性能力的發(fā)展，在體育教學(xué)中，要不斷更新觀念，引入新的教學(xué)思想和方法，加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)規(guī)律的研究，創(chuàng)造出新的學(xué)習(xí)模式，“以書本為中心，以課堂為中心”，轉(zhuǎn)向以學(xué)生發(fā)展為中心。注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人。養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課堂實(shí)施的全過程，確保“健康教育第一”思想落實(shí)到實(shí)處，使每位學(xué)生都能健康成長。本課《軟式排球》遵循體育課堂基本理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，軟式排球貫穿于全課，采用形散而神不散的組織形式，以趣味化、臺(tái)階式的教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練、合作進(jìn)取、勇于質(zhì)疑、大膽探究創(chuàng)新，以及表現(xiàn)力和終身體育能力。

　　二、教材選擇：軟式排球

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)，掌握墊球的基本方法和動(dòng)作要領(lǐng)，提高墊球的技能；

　　2、初步掌握和運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)以及快速反應(yīng)的身體素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)集體主義、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及參加排球運(yùn)動(dòng)的興趣。

　　三、教材分析：

　　排球比賽是隔網(wǎng)進(jìn)行的，排球運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人體的`多種身體素質(zhì)還能培養(yǎng)果斷、自信、堅(jiān)韌、協(xié)作等心理素質(zhì)。而軟式排球是剛剛興起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它體積大、重量輕、質(zhì)地柔軟，不易挫傷手指，不受體質(zhì)技術(shù)水平的限制，本課用軟式排球進(jìn)行教學(xué)，激活學(xué)生興趣，而且能夠開動(dòng)學(xué)生的思維。軟式排球能給課堂帶來生機(jī)，充滿活力，又能促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展。軟式排球作為技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，自然有一種美感，學(xué)動(dòng)作沒有危懼，能很好地讓學(xué)生去體會(huì)墊球技術(shù)。軟式排球不受場地的限制，運(yùn)動(dòng)量可大可小，既能培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)，又能把教師的目標(biāo)變成學(xué)生嘗試的結(jié)果，融娛樂，知識(shí)趣味為一體，很容易在教學(xué)實(shí)踐中見效。掌握軟式排球技術(shù)動(dòng)作，最終達(dá)到強(qiáng)身健身的真正目的。更能促使學(xué)生小組自學(xué)、質(zhì)疑探究、創(chuàng)新，又能體現(xiàn)體育道德精神，在配合各種形式的游戲活動(dòng)，更能激發(fā)學(xué)生對(duì)軟式排球的興趣。學(xué)習(xí)它不僅能陶冶情操，同時(shí)又能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力和應(yīng)變能力，促進(jìn)身心和諧健康成長。因此，深受學(xué)生的喜歡，很適合在學(xué)校開展。

　　四、學(xué)情分析：

　　學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。五年級(jí)的學(xué)生已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題的能力及和合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

　　五、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　《軟式排球》

　　重點(diǎn)：一插、二夾、三提

　　難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合，準(zhǔn)確地將球墊擊倒前臂的擊球部位上。

　　六、教法學(xué)法：

　　教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

　　教法：

　　1、啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、分解法：讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。

　　3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

　　學(xué)法：

　　1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

　　2、展示法：通過展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

　　3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。

　　4、評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　七、教學(xué)步驟

　�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入部分：(11`)

　　1、課堂常規(guī)

　　2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

　　3、排球操。

　　為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身效果，安排了排球操提高學(xué)生的興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果。

　　4、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容

　　a、半蹲準(zhǔn)備姿勢

　　b、移動(dòng)

　�。ǘ⿲W(xué)習(xí)和發(fā)展（20`）

　　1、徒手練習(xí)：原地散點(diǎn)撒開，徒手做墊球動(dòng)作姿勢。

　　為了使學(xué)生把理性的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作。學(xué)生散點(diǎn)站開。看教師的示范動(dòng)作模仿練習(xí)。同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。

　　2、自由組合，自由練習(xí)：

　�。�1）墊固定球：是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的理解。

　　（2）一拋一墊：相距3——4米一人拋球，另一人墊球。

　　要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。

　�。�3）自我展示：給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　�。ㄈ┖献靼l(fā)揮（4`）

　　游戲：墊球比賽

　　規(guī)則：兩隊(duì)同學(xué)分成四個(gè)小組，兩小組隔網(wǎng)相對(duì)。教師發(fā)令后，排頭將球自拋?zhàn)詨|到本隊(duì)另一組排頭，然后跑到本隊(duì)另一組隊(duì)尾，每人墊一次，現(xiàn)墊完者為勝。要求：

　　1、接球時(shí)不能觸網(wǎng)。

　　2、如一次未能將球墊過網(wǎng)子，必須由本人將球拾起繼續(xù)墊過網(wǎng)子。

　　根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。

　�。ㄋ模┗謴�(fù)身心（5`）

　　1、在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

　　2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評(píng)價(jià)，小組評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)。布置收回器材。

　　3、師生道別

　　初中排球課教案篇6

　　指導(dǎo)思想：

　　在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實(shí)“健康第一”的教學(xué)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康和強(qiáng)健體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場地器材等實(shí)際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的合作探討，研究討論，嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會(huì)排球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的內(nèi)在魅力。

　　學(xué)情分析：

　　高中學(xué)生在一個(gè)生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對(duì)象是高二學(xué)生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識(shí)的教學(xué)，此模塊的教學(xué)是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自學(xué)，小組練習(xí)競賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí)小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，加強(qiáng)學(xué)生的自信心，學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評(píng)價(jià)能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。

　　教材分析：

　　排球運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點(diǎn)，在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對(duì)排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個(gè)內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動(dòng)作，提高學(xué)生的墊球技術(shù)；第二個(gè)內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，主要是讓學(xué)生對(duì)傳球動(dòng)作有一個(gè)初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師對(duì)各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會(huì)排球帶來的樂趣，在玩中學(xué)好技術(shù)，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的興趣。教學(xué)目標(biāo)：

　　運(yùn)動(dòng)參與：

　　使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的興趣和愛好，使學(xué)生能積極參與到排球運(yùn)動(dòng)中去，體會(huì)排球運(yùn)動(dòng)來了額樂趣。運(yùn)動(dòng)技能：通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進(jìn)的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時(shí)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中提高自身運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

　　身體健康：

　　通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機(jī)能，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球，學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　學(xué)生正面雙手下手墊球的動(dòng)作手形，正面雙手上手傳球的手形教學(xué)難點(diǎn)：正面雙手上手傳球的`用力，墊球和傳球都要主動(dòng)迎球。教學(xué)方法：講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。

　　教學(xué)策略：

　　一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課

　　活動(dòng)熱身教師啟發(fā)提示學(xué)生在場地上進(jìn)行各種排球動(dòng)作（學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、側(cè)并步的跑動(dòng)練習(xí)）的熱身活動(dòng)。感受教師的啟發(fā)，學(xué)生自覺自主做熱身動(dòng)作。

　　二、揭示課題

　　將學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行墊球練習(xí)，學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式（自墊，對(duì)墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學(xué)生的不足之處，然后找?guī)讉€(gè)學(xué)生出來示范，指出學(xué)生容易犯的錯(cuò)誤，告訴學(xué)生糾正的方法，并讓做錯(cuò)動(dòng)作的同學(xué)再次示范，并對(duì)其予以鼓勵(lì)。

　　三、學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)習(xí)排球技術(shù)

　　正面雙手上手傳球：

　�。薄⒔榻B傳球方式有哪些，使學(xué)生對(duì)傳球動(dòng)作有一個(gè)初步了解。

　�。病⒔榻B上手傳球的手形，并進(jìn)行徒手練習(xí)，強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

　　３、分組練習(xí)上手傳，一般采用自傳方式練習(xí)。

　�。�、教師巡回知道，鼓勵(lì)肯定學(xué)生，使學(xué)生充滿自習(xí)，營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動(dòng)作。

　�。�、教師進(jìn)一步講解示范傳球動(dòng)作，指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯(cuò)誤，

　�。�、學(xué)生分組合作練習(xí)，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

　�。贰W(xué)生自我才藝展示，一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范，增加學(xué)生的自信心。四、合作發(fā)揮

　　排球接力傳墊球

　　1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判，引導(dǎo)學(xué)生為本隊(duì)加油助威。

　　2、教師評(píng)價(jià)游戲過程及結(jié)果。

　　３、學(xué)生自評(píng)，暢談個(gè)人體會(huì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣。

　　四、恢復(fù)身心

　　1、身心放松

　　2、課堂小結(jié)

　�。�、器材回收

　　教學(xué)評(píng)價(jià)：

　　老師分析學(xué)生在這堂課的表現(xiàn)情況，對(duì)于所教知識(shí)的接受程度，肯定學(xué)生在這堂課上的進(jìn)步，指出學(xué)生是不足之處，希望學(xué)生可以課后繼續(xù)努力。

　　預(yù)計(jì)心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5）練習(xí)密度：35%（±5）

　　附：教學(xué)場地：排球場器材：音響１個(gè)，排球４０個(gè)

　　初中排球課教案篇7

　　設(shè)計(jì)思路： 球是幼兒比較喜歡的一種器械，但是，單獨(dú)讓幼兒練拍球較為枯燥，通過做游戲來練習(xí)，就能引起幼兒的興趣。每個(gè)幼兒都喜歡表現(xiàn)自己并得到表揚(yáng)。教師充分抓住這一點(diǎn)，讓每個(gè)幼兒都有在老師面前充分展示的機(jī)會(huì)，并在老師的鼓勵(lì)下增加練球的.積極性。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

　　2、培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈敏性。

　　3、練習(xí)原地拍球，探索球的各種玩法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　皮球每人一個(gè)

　　活動(dòng)過程：

　　一、帶幼兒做徒手操進(jìn)行熱身：手腕、腳腕--上肢--擴(kuò)胸--壓腿--跳躍--體轉(zhuǎn)--腹背--原地空手拍球練習(xí)。

　　二、幼兒每人一個(gè)皮球圍成圓圈做原地拍球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，伸出大拇指鼓勵(lì)認(rèn)真努力的幼兒。

　　三、根據(jù)幼兒的拍球能力，教師請(qǐng)個(gè)別幼兒做示范，讓幼兒辨別對(duì)錯(cuò)。教師進(jìn)一步示范拍球的正確姿勢和方法，并指導(dǎo)幼兒左右手交替拍，下一次爭取比上一次多拍一個(gè)。

　　四、教師巡回指導(dǎo)幼兒練習(xí)情況。

　　五、拍球比賽：請(qǐng)幼兒自由結(jié)伴，到老師跟前來進(jìn)行原地拍球比賽，勝出者給予獎(jiǎng)勵(lì)。

　　六、帶幼兒坐在圓圈上玩滾球的游戲：繞身體一周，滾出去滾回來，腿下滾等。請(qǐng)幼兒探索球的其他玩法，如高運(yùn)球練習(xí)、低運(yùn)球練習(xí)、轉(zhuǎn)圈拍、拋接球、傳球等。

　　七、做四人接力拍球游戲。

　　方法：四人一組，兩人先拍球，四人同時(shí)數(shù)數(shù)，拍到第五個(gè)時(shí)另兩人接著往下拍，就這樣五個(gè)一換，看哪一組連續(xù)拍二十個(gè)不失敗。游戲進(jìn)行2--3次，結(jié)束時(shí)講評(píng)，表揚(yáng)合作好的小組。

　　八、帶幼兒邊走邊拍球到球筐前，收球。

　　九、做放松活動(dòng)--重點(diǎn)是雙臂和腿。鼓勵(lì)幼兒在家也要經(jīng)常練習(xí)球的各種玩法。

　　活動(dòng)反思： 運(yùn)球是一個(gè)長期練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為了讓幼兒始終保持興趣，教師需要不斷變化教學(xué)方法和游戲規(guī)則，增加新穎動(dòng)作，讓幼兒感到球有多種玩法，喜歡去探索創(chuàng)造各種玩法。只要幼兒喜歡球，他們的運(yùn)球水平就會(huì)不斷得到提高。

　　初中排球課教案篇8

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

　　2、短跑教學(xué)目標(biāo)：

　　領(lǐng)域目標(biāo)——水平五

　　運(yùn)動(dòng)參與：

　　1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。

　　2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動(dòng)能力，從而參與到跑的練習(xí)中來

　　運(yùn)動(dòng)技能：

　　1、通過對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

　　2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

　　身心健康：發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神

　　教學(xué)重點(diǎn)：排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球

　　教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生厭跑的`心理障礙

　　教學(xué)流程：

　　一、課的導(dǎo)入：

　　1、常規(guī)教學(xué)：

　�。�1）體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)

　�。�2）師生問好

　�。�3）簡單介紹本課的內(nèi)容和要求

　�。�4）安排見習(xí)生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、準(zhǔn)備部分：（1）慢跑2圈（繞四個(gè)排球場的邊線）

　�。�2）專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部—— 膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

　　教法：（1）組織學(xué)生慢跑2圈

　�。�2）帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

　　學(xué)法：（1）按教師要求慢跑2圈

　　（2）聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)

　�。�3）充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

　　二、基本部分：

　　（一）排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)教學(xué)步驟：

　�。�1）教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

　�。�2）了解學(xué)生的基本情況

　�。�3）及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　�。�4）鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

　　教法：

　　（1）講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)

　　（2）分組練習(xí)，了解學(xué)生情況

　�。�3）及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

　　（4）組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評(píng)價(jià)

　�。�5）再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)

　　（6）教師巡回指導(dǎo)

　�。�7）教師小結(jié) 學(xué)法：

　　（1）認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作

　�。�2）分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)

　　（3）及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　�。�4）個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)

　�。�5）積極參與，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，共同進(jìn)步

　　（6）小結(jié)

　�。ǘ�100M跑教學(xué)步驟：

　　（1）講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢

　�。�2）組織學(xué)生進(jìn)行100M跑

　　（3）評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物

　　教法：

　�。�1）講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

　�。�2）組織學(xué)生進(jìn)行100M跑（2組）（定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí) 間規(guī)定18’）

　�。�3）語言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成

　　（4）評(píng)價(jià)與小結(jié) 學(xué)法：

　�。�1）認(rèn)真聽教師講解，明確目的

　�。�2）認(rèn)真完成100M跑練習(xí)（2組）

　　（3）同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)

　�。�4）學(xué)生小結(jié)

　　三、結(jié)束部分：

　　1、整隊(duì)集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：排球30個(gè)排球場4個(gè)

　　初中排球課教案篇9

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識(shí)與技能】

　　初步建立完整的正面雙手墊球動(dòng)作表象，能說出正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能學(xué)會(huì)并且運(yùn)用到排球比賽當(dāng)中。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習(xí)、分解練習(xí)等方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力的能力。

　　【情感態(tài)度價(jià)值觀】

　　樹立不畏困難，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神品質(zhì)，體會(huì)參與體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：掌握正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)

　　教學(xué)難點(diǎn)：注意手臂夾緊，手臂觸球點(diǎn)不易找準(zhǔn)。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)

　　體委整隊(duì)，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，安排見習(xí)生。

　　2.導(dǎo)入

　　體育新聞導(dǎo)入：同學(xué)們關(guān)注體育世界欄目嗎?其中一期報(bào)道了郎平教練帶領(lǐng)中國女排一路過關(guān)斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時(shí)說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程�！迸抨�(duì)員小時(shí)候訓(xùn)練內(nèi)容也是像大家一樣，只是他們非�？炭唷⒄J(rèn)真。大家一起發(fā)揚(yáng)女排精神，爭取以后也達(dá)到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學(xué)習(xí)女排隊(duì)員在奪冠比賽中最常用的排球技術(shù)—正面雙手墊球。

　　(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

　　1.慢跑

　　在教師的組織、體委帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊(duì)繞排球場慢跑兩圈。

　　2.徒手操

　　四列橫隊(duì)，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊(duì)形散開。教師帶領(lǐng)下做熱身操。

　　3.誘導(dǎo)游戲：墊球接力

　　游戲方法：將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，并在排球場地底線站好，當(dāng)聽到信號(hào)后，排頭隊(duì)員兩臂并攏，用手臂持球跑動(dòng)前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對(duì)面場地底線將球交給下一個(gè)隊(duì)員，該隊(duì)員接球后依舊跑動(dòng)前進(jìn)，全隊(duì)依次進(jìn)行。所有人做完后，首先完成的.隊(duì)伍獲勝。

　　規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿起，并在掉球處重新開始做。

　　(三)基本部分(28分鐘)

　　1.教師示范：

　　(1)教師進(jìn)行兩次不同方向的示范。

　　2.教師講解：

　　(1)準(zhǔn)備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

　　(2)迎球：快速移動(dòng)至球落點(diǎn)處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

　　(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

　　(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式

　　(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm

　　關(guān)鍵字：插、夾、壓、蹬、抬�？焖俨迦肭蛳拢直蹔A緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

　　3.練習(xí)：