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體育實踐課《跳荷塘:雙腳跳》教案范文
一．教學內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳； 2。游戲：捉害蟲。
二。 教學目標：
�。ㄒ唬┗A性目標：
1。會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2。能體驗到練習時的快樂感受，積極認真地進行練習。
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通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
三。教學重、難點：
重點：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。
難點：上下肢協(xié)調(diào)用力，能連貫完成動作
四。教學過程：
板塊一：準備部分
�。ㄒ唬┙虒W內(nèi)容：1。游戲：跳荷葉； 2。徒手操：《小青蛙》
（二）完成目標：
1。通過慢跑，將身體活動到微微出汗的程度。
2。通過徒手操練習，進一步將身體的各個關節(jié)活動開，為后面的學習做好充分的身體預熱準備。
�。ㄈ┙虒W過程：（ 5—6分鐘）
1。課堂常規(guī)。
2。講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領學生說唱兒歌。
3。帶領學生進行游戲：跳荷葉。
4。學生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，積極參與練習，安靜、有序
（四）教學意圖：
通過準備活動的學習，讓每位學生懂得：參加體育活動之前，應充分預熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學習雙腳連續(xù)向前跳越的動作，做好積極的身體準備。同時，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學生了解和掌握一些基本的準備活動的方法。
板塊二：基本部分
�。ㄒ唬┙虒W內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳；2。游戲：捉害蟲。
（二）完成目標：
1。 會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2。 通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
3。 知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習方法，積極參與游戲活動。
�。ㄈ┙虒W過程：（25—30分鐘）
1。 集體聽口令進行原地下蹲的練習。
2。 集體聽口令進行原地輕輕跳起的練習。
要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。
3。 集體聽口令進行原地擺臂的雙腳跳練習。
4。 集體聽口令進行雙腳向前跳一次的動作練習。
要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。
5。 教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作。
6。 集體聽口令嘗試進行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作練習。
7。 集體聽口令嘗試進行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
8。 分組練習雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
9。 學生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動作。
10。 分組練習雙腳連續(xù)向前跳越三次的動作練習。
要求：落地要屈膝緩沖，膝踝關節(jié)迅速蹬直，雙腳連續(xù)向前跳越。
11。講解、示范游戲———捉害蟲的規(guī)則、練習方法和注意事項。
12。學生試做游戲。
13。分組進行游戲活動。
要求：遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，積極認真參與游戲活動。
�。ㄋ模┙虒W意圖：
通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習得本領為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結(jié)合，分層遞進的進行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點，讓學生在不知不覺中逐步學習和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動作全過程；并鼓勵學生用剛剛學會的本領，積極參與捉害蟲的游戲活動，能連貫的完成動作，勇于展示自己，超越自我；同時培養(yǎng)學生的團隊合作精神、責任意識和遵守規(guī)則的自律與自控能力。
板塊三：結(jié)束部分
�。ㄒ唬┙虒W內(nèi)容：放松操
（二）完成目標：
1。 通過放松操練習，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。
2。 知道激烈或劇烈的運動過后，應該積極的恢復自己的身心狀態(tài)。
�。ㄈ┙虒W過程：（3—5分鐘）
1。 教師帶領學生集體練習放松操。
2。 教師帶領學生回憶、總結(jié)本節(jié)課的學習情況。
3。 師生再見。
�。ㄋ模┙虒W意圖：
通過放松練習這一環(huán)節(jié)，讓學生明白：在激烈的運動過后要積極恢復身心狀態(tài)，以達到更好的健身效果。
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