女人掉頭發(fā)是什么原因【1】
頭發(fā)長的女性朋友，普遍存在一個困擾，就是老掉頭發(fā)，生怕自己哪一天就變成個“禿子”。就小編的個人體驗就是“但凡走過，地面必定會留下痕跡”。相信很多女性朋友，都會有同感。
要想擁有“黑長直”秀發(fā)，我們就得先知道為何會掉發(fā)?據(jù)小編了解到的情況，主要是有以下幾個原因：
一、飲食習(xí)慣
天氣一冷，大家都喜歡吃點辛辣、甜膩的食品，比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，女性朋友對這些基本上沒什么抵抗力。
偶爾吃一次兩次，的確不會有什么影響。但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭發(fā)，極易造成頭皮毛囊堵塞。因此，出現(xiàn)頭發(fā)一把把掉的情況，也就不奇怪了。
所以說，要多注意下平時的飲食習(xí)慣，偶爾忌下口，也是很有必要的。為了一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，管得住嘴，不失為一個好方法。
二、壓力過大
生活節(jié)奏的加快，人們長期處在高壓、焦慮的狀態(tài)。思慮過重，自然會有影響。而據(jù)調(diào)查研究表明，壓力過大與脫發(fā)有著密切的關(guān)系。
除了家族性遺傳或者是疾病影響，壓力過大造成的脫發(fā)現(xiàn)象，在現(xiàn)實生活中則更為常見。小編親戚有段時間，就因壓力過大，脫發(fā)嚴重到禿頭，影響了個人形象不說，還給心理造成了一定的負擔。一焦慮，壓力更大了。結(jié)果，惡性循環(huán)，頭發(fā)掉得更多了。
所以呢，如果是因為壓力過大而造成的脫發(fā)，我們可以嘗試著調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，保持身心放松、樂觀，放寬心。
三、外界影響
除了化妝以外，小編相信，女性朋友最愛折騰的肯定是頭發(fā)。拉、燙、染不通通來一遍，簡直就是對不起自己。有的朋友更厲害，可能剛燙完頭發(fā)，又去換新發(fā)型了。
如果頻繁地拉燙染頭發(fā)，任你再好的發(fā)質(zhì)、再多的頭發(fā)，也經(jīng)不起折騰啊!
頭發(fā)其實是個很嬌氣的玩意兒，你稍微對它粗暴點，它都會以掉頭發(fā)來“報復(fù)”你。你拉燙染是吧?它掉頭發(fā)。梳頭、洗頭沒控制好力度?掉一堆頭發(fā)嚇死你。長期把頭發(fā)扎得緊了?那就更得掉了。
是不是沒想到平時不注意的小細節(jié)，竟然是導(dǎo)致掉發(fā)的“真兇”呢?小編剛知道真相的時候，也嚇一跳呢!
其實大家也不用過于緊張，一個人毛發(fā)是否旺盛，主要是看她的氣血旺不旺。平時，我們只要在飲食中多補養(yǎng)氣血，就能解決掉發(fā)的煩惱啦。
1、頭發(fā)長的女性朋友，普遍存在一個困擾，就是老掉頭發(fā)，生怕自己哪一天就變成個“禿子”。就小編的個人體驗就是“但凡走過，地面必定會留下痕跡”。相信很多女性朋友，都會有同感。
要想擁有“黑長直”秀發(fā)，我們就得先知道為何會掉發(fā)?據(jù)小編了解到的情況，主要是有以下幾個原因：
一、飲食習(xí)慣
天氣一冷，大家都喜歡吃點辛辣、甜膩的食品，比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，女性朋友對這些基本上沒什么抵抗力。
偶爾吃一次兩次，的確不會有什么影響。但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭發(fā)，極易造成頭皮毛囊堵塞。因此，出現(xiàn)頭發(fā)一把把掉的情況，也就不奇怪了。
所以說，要多注意下平時的飲食習(xí)慣，偶爾忌下口，也是很有必要的。為了一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，管得住嘴，不失為一個好方法。
二、壓力過大
生活節(jié)奏的加快，人們長期處在高壓、焦慮的狀態(tài)。思慮過重，自然會有影響。而據(jù)調(diào)查研究表明，壓力過大與脫發(fā)有著密切的關(guān)系。
除了家族性遺傳或者是疾病影響，壓力過大造成的脫發(fā)現(xiàn)象，在現(xiàn)實生活中則更為常見。小編親戚有段時間，就因壓力過大，脫發(fā)嚴重到禿頭，影響了個人形象不說，還給心理造成了一定的負擔。一焦慮，壓力更大了。結(jié)果，惡性循環(huán)，頭發(fā)掉得更多了。
所以呢，如果是因為壓力過大而造成的脫發(fā)，我們可以嘗試著調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，保持身心放松、樂觀，放寬心。
三、外界影響
除了化妝以外，小編相信，女性朋友最愛折騰的肯定是頭發(fā)。拉、燙、染不通通來一遍，簡直就是對不起自己。有的朋友更厲害，可能剛燙完頭發(fā)，又去換新發(fā)型了。
如果頻繁地拉燙染頭發(fā)，任你再好的發(fā)質(zhì)、再多的頭發(fā)，也經(jīng)不起折騰啊!
頭發(fā)其實是個很嬌氣的玩意兒，你稍微對它粗暴點，它都會以掉頭發(fā)來“報復(fù)”你。你拉燙染是吧?它掉頭發(fā)。梳頭、洗頭沒控制好力度?掉一堆頭發(fā)嚇死你。長期把頭發(fā)扎得緊了?那就更得掉了。
是不是沒想到平時不注意的小細節(jié)，竟然是導(dǎo)致掉發(fā)的“真兇”呢?小編剛知道真相的時候，也嚇一跳呢!
其實大家也不用過于緊張，一個人毛發(fā)是否旺盛，主要是看她的氣血旺不旺。平時，我們只要在飲食中多補養(yǎng)氣血，就能解決掉發(fā)的煩惱啦。
1、蛋白質(zhì)是首選
大家都知道，頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。說到蛋白質(zhì)食物，大家想到的應(yīng)該是黑芝麻、大豆等，但小編就推薦個想不到的食物——黃豆芽。是不是很驚訝?
黃豆芽，價格便宜到總被人們誤解為是“一無是處”的食物。實際上，黃豆芽的營養(yǎng)價值竟比大豆還高。女性多食用，能使頭發(fā)保持烏黑發(fā)亮，還能有效改善頭皮組織�？磥恚覀兌紝S豆芽誤解太深了。
注意：慢性腹瀉、脾胃虛寒者，不宜食用。
推薦食譜
2脂肪攝入需謹慎
在日常飲食中，大家還需注意脂肪的攝入量。一旦過量，頭皮毛囊就極易因堵塞而掉發(fā)。富含礦物質(zhì)且低脂肪的食物，就成為了我們的不二選擇。
小編個人很喜歡黑豆，因為它不僅享有“烏發(fā)娘子”的美稱，還是高蛋白、低脂肪的典范。一看就知道，想要烏黑頭發(fā)吃它準沒錯。偷偷告訴你，大伙兒都夸小編的發(fā)質(zhì)好到可以去拍洗發(fā)水廣告呢。
注意：黑豆吃多，易上火。小孩子、腸胃不好的朋友，少吃為妙。
推薦食譜
3補充頭發(fā)營養(yǎng)
當然，營養(yǎng)沒跟上的話，頭發(fā)也不會光澤靚麗。一到秋冬季節(jié)，皮膚、頭發(fā)就特別容易干燥，小編在此要特別推薦芡實。
推薦的理由真的很實在，因為它不僅能滋潤，還不寒涼，光這一點就完勝了。想要芡實補養(yǎng)身體，就得把它煮到爛熟為止。秀發(fā)要光澤，可不是件簡單的事，還得堅持食用芡實，才能起到效果。
注意：便秘者、產(chǎn)婦皆不宜食用。
推薦食譜
蛋白質(zhì)是首選
大家都知道，頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。說到蛋白質(zhì)食物，大家想到的應(yīng)該是黑芝麻、大豆等，但小編就推薦個想不到的食物——黃豆芽。是不是很驚訝?
黃豆芽，價格便宜到總被人們誤解為是“一無是處”的食物。實際上，黃豆芽的營養(yǎng)價值竟比大豆還高。女性多食用，能使頭發(fā)保持烏黑發(fā)亮，還能有效改善頭皮組織�？磥�，我們都對黃豆芽誤解太深了。
注意：慢性腹瀉、脾胃虛寒者，不宜食用。
推薦食譜
2脂肪攝入需謹慎
在日常飲食中，大家還需注意脂肪的攝入量。一旦過量，頭皮毛囊就極易因堵塞而掉發(fā)。富含礦物質(zhì)且低脂肪的食物，就成為了我們的不二選擇。
小編個人很喜歡黑豆，因為它不僅享有“烏發(fā)娘子”的美稱，還是高蛋白、低脂肪的典范。一看就知道，想要烏黑頭發(fā)吃它準沒錯。偷偷告訴你，大伙兒都夸小編的發(fā)質(zhì)好到可以去拍洗發(fā)水廣告呢。
注意：黑豆吃多，易上火。小孩子、腸胃不好的朋友，少吃為妙。
推薦食譜
3補充頭發(fā)營養(yǎng)
當然，營養(yǎng)沒跟上的話，頭發(fā)也不會光澤靚麗。一到秋冬季節(jié)，皮膚、頭發(fā)就特別容易干燥，小編在此要特別推薦芡實。
推薦的理由真的很實在，因為它不僅能滋潤，還不寒涼，光這一點就完勝了。想要芡實補養(yǎng)身體，就得把它煮到爛熟為止。秀發(fā)要光澤，可不是件簡單的事，還得堅持食用芡實，才能起到效果。
注意：便秘者、產(chǎn)婦皆不宜食用。
推薦食譜
女性掉頭發(fā)是什么原因【2】
頭發(fā)的生長有賴于血，但生機根于腎。腎內(nèi)精氣的盛衰，其外在表現(xiàn)通過頭發(fā)展示出來。因此頭發(fā)的生長與脫落、發(fā)質(zhì)的好壞、白發(fā)或枯黃、潤澤或枯槁、斷裂或開叉均與腎氣的盛衰有直接的關(guān)系。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進一步，頭發(fā)由蛋白質(zhì)組成，頭發(fā)的健康生長不僅與日常的外在護理相關(guān)，更與人體的血液、微循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)功能等內(nèi)部環(huán)境有著密切的關(guān)系。頭發(fā)與人體健康密切相關(guān)，那么，女性掉頭發(fā)是什么原因引起的呢?
女性掉頭發(fā)的病理和類型與男性基本相同，但病因和臨床表現(xiàn)不盡相同，下面是女性掉頭發(fā)的常見原因介紹。
1、內(nèi)分泌原因:內(nèi)分泌發(fā)生變化以致失衡，進而影響頭發(fā)的生長周期，并致脫發(fā)增多。
2、精神原因:壓力大、睡眠不足、思慮過度、焦慮抑郁癥等都會干擾女性頭發(fā)的生長。
3、營養(yǎng)原因:女性多偏食、減肥，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血而影響頭發(fā)生長。
4、遺傳原因:遺傳是女性掉頭發(fā)的主要原因之一。
5、疾病繼發(fā)性掉頭發(fā):甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病繼發(fā)性掉頭發(fā)。
6、藥源性掉頭發(fā):因病服藥所引起的掉頭發(fā)。
7、頭發(fā)護理不當:喜好電、染、拉直發(fā)等美發(fā)方式的女性容易因頭發(fā)損傷而掉頭發(fā)。
脫發(fā)，大大影響形象，從而打擊自信，最后可能導(dǎo)致心里陰影，危害較大。治療脫發(fā)，很多患者走了一些彎路，久不見效。其實選對了藥，才能有效治療脫發(fā)。