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提高執(zhí)行力的游戲
導語：怎么提高執(zhí)行力?下面小編為您推薦的提高執(zhí)行力的游戲，歡迎閱讀!
玩牌和下棋可以發(fā)展孩子的執(zhí)行控制能力——在取得成功的過程中比智商更重要的一系列功能。
近來，大家都非常關注執(zhí)行控制能力(executive function)對有效學習的重要性。很多研究者和教育家都認為，這一系列能夠讓孩子制定目標和完成目標的的功能，比智商和天賦對學習的作用更為重要。
執(zhí)行控制能力差的孩子，在學習時會遇到很多挑戰(zhàn)和壓力，比如他們很難集中注意力，記憶力很差，也很難控制自己的行為，不會計劃、區(qū)分輕重緩急、切換任務等等。作為一名老師和母親，杰西卡·萊希一直在尋找有趣的方式來增強學生和兒子的執(zhí)行控制能力。
不久前，杰西卡在《大西洋月刊》上發(fā)表的一篇關于自由玩樂的文章中提到，孩子越是花時間在成年人組織和安排的活動比如上課、運動訓練或者行程滿滿的夏令營，他們增強自主執(zhí)行力的機會也就會越少。
對于暑假來說，自由玩樂幾乎是默認的完美模式，但當閃電雷鳴到來，而孩子們脫口而出“我好無聊”時，也是由大人來安排一些游戲了。這些游戲當然不是Common Sense Media(舊金山一家關注孩子與家庭、研究媒體和技術對年輕用戶的影響的非營利機構)上的那些電子游戲，需要一個控制器還需要背景核對后才能玩，杰西卡所說的是讓孩子們在一個空間內活動，需要相互交流、能夠增強認知功能的游戲。
杰西卡發(fā)現，她家最喜歡玩的一些游戲雖然披著游戲的外衣，實則卻是有教育功能的工具。兒童心理學家、美國達特茅斯大學蓋澤爾醫(yī)學院助理教授比爾·哈登克博士就在他的實踐研究中利用棋類游戲來診斷并增強廣受關注的執(zhí)行控制能力。他也鼓勵家長可以在家里和自己的孩子一起玩這些有意思的游戲。
哈登克博士十分友好地和杰西卡分享了5個他最喜歡的，可以開發(fā)執(zhí)行控制能力的小游戲，讓杰西卡把不知情的兩個兒子拉來充當她的“實驗小白鼠”。
Swish牌：首先從杰西卡10歲兒子最喜歡的Swish牌開始
所需能力：空間視覺、記憶力、注意力、專注能力、信息處理速度、自控力
Swish牌由一副透明的撲克牌組成，上面排列著顏色不同，位置也不同的圓圈和圓箍，玩游戲的人必須在排成一排的撲克牌(最多12張)中找到相同或對稱的牌。因為撲克牌是透明的，所以很多時候孩子們需要翻轉或旋轉它們來找到匹配的牌。在一封郵件中，哈登克博士詳細說明了Swish對那些缺乏自控能力和記憶力的孩子的作用：
缺乏執(zhí)行控制能力的孩子在玩這個游戲的時候，經常會更加努力地在心里旋轉翻轉撲克牌并連續(xù)地找出匹配的牌，這對很多執(zhí)行控制能力是很好的訓練。而出于想要贏得游戲的渴望，這個游戲也能訓練孩子在控制沖動和提高信息處理速度之間找到平衡。
Quarto：杰西卡15歲的兒子最喜歡的游戲Quarto!他是這個游戲的常勝將軍。
所需能力：記憶力、邏輯推理能力、規(guī)劃能力、注意力、專注能力
Quarto有16個棋子，游戲雙方均使用這組棋子，每只棋子均有四個類型的獨立性質，比如顏色、高矮、方圓、頂端是否有洞。首先由一方選定任意一枚棋子，交給另一方，由另一方將它放在棋盤的任意一格內，然后再選定一枚棋子交給對方，對方再把它放在棋盤上任意一個還未有棋子的格子內……如此反復，一直到某方在棋盤上放下棋子后出現了某類性質具有相同值的棋子在棋盤上連成一線(縱、橫或對角線)。比如四只黑棋、四只方棋，或四只高棋連成了一線等等。
Quarto無疑能夠訓練記憶力和注意力，因為每個棋子都有很多種布局可能。為了不讓對手贏得游戲，孩子們必須想到所有可以讓他們的對手贏得游戲的那些棋子，然后堅決不給對方這些棋子。雖然對于年齡較小的孩子來說，這個游戲的規(guī)則相對復雜，但在過程中，他們的記憶力可以得到很大程度的提高。而對于那些亟需增強規(guī)劃及系統(tǒng)思維的孩子來說，哈登克博士還有如下建議：
讓孩子自己在游戲中布局，然后記錄下來哪些棋子不能給對方。如果在玩游戲時孩子要求你給予他們一些布局的提示，你可以提供一支筆一張紙給他們，鼓勵他們記下或畫出那些如果給了對方就會導致自己失敗的棋子。這個過程是一個完美的學習機會，孩子們也會意識到利用輔助工具可以解決很多執(zhí)行控制能力方面的困難。
國際象棋：很多家庭都已經把國際象棋束之高閣，但實際上，國際象棋是世界上最古老、最受歡迎的戰(zhàn)略游戲。
所需能力：注意力、專注能力、記憶力、邏輯推理能力、規(guī)劃能力、解決問題能力、自控力
哈登克博士還提到，國際象棋有很多作用：
國際象棋要求孩子時刻專注于下棋過程中的棋面變化并隨之作出應對，高級別的棋手可以提前想出好幾步棋。下國際象棋可以迫使孩子們熟練運用解決問題的能力、規(guī)劃能力、邏輯推理能力這些標志性的執(zhí)行控制能力。國際象棋還可以教導那些容易沖動的孩子學會自控，在行動之前能仔細思考。
對那些年幼一些的孩子來說，國際象棋這項節(jié)奏緩慢的復雜游戲很容易使他們失去耐心。哈登克博士建議說，家長可以適當簡化游戲的規(guī)則，比如限制一些棋子可以走的路徑等。而對于那些熟悉國際象棋規(guī)則但不喜歡改變的孩子來說，可以改變游戲的規(guī)則讓他們去適應并接受靈活變通的概念。
Quoridor：第四個游戲是Quoridor(墻棋，又名步步為營)，這個游戲在杰西卡家是一個新游戲，但它已經迅速變成了他們的最愛。
所需能力：邏輯推理能力、規(guī)劃能力、解決問題能力
杰西卡非常喜歡這個游戲的原因是在游戲過程中，玩家需要不斷在攻擊和防御思維之間不斷轉換，而這也是贏得這個游戲的關鍵所在。墻棋是這樣玩的，先將四個棋子放置在棋盤各邊的中間格，輪到回合的玩家，把棋子移動到鄰邊的四格之一。若有其他玩家的棋子相鄰，則可跳過后者至后方格，但不能一次跳過兩子以上。若跳過的棋子后面是木板木板，就可以跳至后者左方或右方，棋子不能穿過墻面。擺好棋子后，要在溝槽中放入木片“攔路”，需要正對棋格邊，也不可以把棋子圍住。棋子先抵達對邊的一方取得勝利。哈登克博士解釋了墻棋所包含的困難：
為了取得勝利，孩子們必須學會仔細地觀察其他玩家的策略并對自己的攻擊和防御策略進行深思熟慮。墻棋對孩子們來說，是一個很好的執(zhí)行控制能力的挑戰(zhàn)，因為每方最多只有十片木片，這就會迫使孩子們對游戲策略進行謹慎的規(guī)劃，以智取勝。
Set：討論執(zhí)行控制能力游戲的文章如果不提到Set圖像推理游戲的話是絕對不完整的。
所需能力：序貫搜索能力、記憶力、思考速度、空間視覺、專注能力、信息處理速度
玩Set游戲時，孩子們需要找到三張圖案完全相同的卡片，或者圖案只有一個屬性相同，可以是數量、圖形、陰影或者顏色等。
雖然游戲規(guī)則設計得很簡單，但哈登克博士認為，Set游戲要求孩子們在尋找匹配的卡片時，擁有眾多執(zhí)行控制能力例如序貫搜索和記憶能力等。
杰西卡家在玩Set時，會經常調整游戲規(guī)則，比如他們會想出一些可以在車里或方便孩子們擺在腿上玩的自產版本。其中一個版本模仿了神經心理學領域一個很受歡迎的測試“卡片分類測驗(WCST)”，這個測試可以有效幫助人們提高執(zhí)行控制能力：
拿出三張任意屬性均不同的卡片，放在孩子們面前。選擇一個可以將卡片進行歸類的“神秘規(guī)則”(例如相同的顏色等)，不告訴他們，但要幫助他們發(fā)現這個規(guī)則。再拿一張卡片讓他們放在桌上任意一張卡片旁，然后告知他們是不是符合那個“神秘規(guī)則”，循此往復，一直到孩子確認那個“神秘規(guī)則”究竟是什么。
哈登克博士經常利用這些游戲來確認他的患者缺乏哪些能力，并幫助他們建立應對機制。這樣的游戲可以讓孩子甚至是成年人變得更加靈活變通、有組織的戰(zhàn)略思考者。除此之外，這些小游戲也是與家庭共度美好時光的好方法，雖然你可能像杰西卡一樣，有會在你輸掉游戲后，把紙條貼在你額頭上的孩子。
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