秋冬季節(jié)，哪些人容易出現(xiàn)手冷腳冷現(xiàn)象

時間：2022-10-06 16:02:01 常識大全我要投稿

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　　秋冬季節(jié)，哪類人容易出現(xiàn)手冷腳冷現(xiàn)象?

秋冬季節(jié)，哪些人容易出現(xiàn)手冷腳冷現(xiàn)象

　　一入秋，就有許多人感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了，那么哪些人容易出現(xiàn)手冷腳冷的現(xiàn)象呢?

　　1.體型太瘦小的女生

　　體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié) 不順暢，血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

　　2.血糖太低或低血壓時

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

　　3.壓力過大時

　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。

　　4.衣物不夠保暖

　　如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的“涼點”，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

　　5.天氣冷或長時間待在冷氣房

　　都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　晚上睡覺還腳冷嗎?趕緊試試上面的妙招吧，從根本上調(diào)理身體的陽氣，配合每天熱水泡腳，合理使用取暖器。這個冬季再也不用擔(dān)心腳冷問題了。

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