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棒球怎么打
棒球運動是一種以棒子打球為主要特點,集體性、對抗性很強的球類運動項目,下面來看小編為大家提供的學(xué)習(xí)棒球的技巧：
1.第一步：首先是做好準備工作人數(shù)到位分好組，把球、手套等物品準備好。
2.第二步：同時詳細了解規(guī)則投手扔球不打擊或3次沒集中出局，出界的球沒落地之前被后面那個蹲著的本壘守接到了，就直接出局。
3.第三步：在打出球后其他隊員會把球傳給一壘隊員，在一類的人要踩著壘包接球在打擊手沒到前，打擊手算出局。
4.第四步：團隊之間一定要協(xié)作好，出桿動作一定要干脆利落。
5.第五步：球擊出后是否到位都不要影響下一次的出桿，保證好的心態(tài)玩的快樂。
保持你的站姿
站在擊球區(qū)中。
如果你慣用右手，站在擊球區(qū)本壘板的右側(cè)，左撇子則反之。
面朝本壘板，站在離它一英尺的位置，以便你身體的左半邊(左撇子是右半邊)對準投球區(qū)。
站位不要離本壘板太遠或太近。
如果投球手扔了個界內(nèi)球，離板太近會使擊球難上加難。
站得太遠擊球成功的概率也較低。
應(yīng)當站在一個適中的位置。
不要站在擊球區(qū)的前后方。
正對本壘板的站位是準確擊球的最佳位置。
多次練習(xí)以后，你可以根據(jù)投球的類型來回移動。
讓你的雙腳就位!雙腳的距離應(yīng)當大約等于肩寬，這樣你的身體能保持平衡。
腳尖面對本壘板能使你的身體以最大的力量擊球。
稍微彎曲膝蓋。
通過舒適地彎曲膝蓋，做一個“準備”的姿勢，以便隨時輕松有力的揮動球棒。
而站直雙腿，揮動球棒的力道較小。
另一方面，如果頭球有點高的話，膝蓋過于彎曲會讓你處于不利的境地。
握住球棒
用雙手握住球棒。
如果你慣用右手，那么用左手握住距離球棒底部幾厘米的地方，右手握在左手的上方(左撇子則相反)。
你的雙手應(yīng)當微微接觸。
握棒應(yīng)當有力，但也應(yīng)當靈活;如果你握得太緊，將難以精準掌控球棒。
在握的時候，不要把球棒舉得太高或太低。
你的雙手應(yīng)當離球棒底部有幾英尺的距離。
確保你的球棒重量適合你。
你應(yīng)當能夠在合適的位置舒適地握著它。
如果你發(fā)現(xiàn)自己揮棒的時候“窒息”(雙手位置過高)，那么你需要一個更輕的球棒�！ �
舉高球棒。
保持前肘彎曲，使雙手齊平胸部，離前胸大概16厘米。
舉高后肘與肩膀保持齊平，或者稍微低一點。
朝一定角度舉高球棒。
不要將球棒放在肩上，也不要完全垂直地舉著它，應(yīng)當與你的后腦勺形成輕微的角度。
揮動球棒
轉(zhuǎn)換重心，向前跨步。
當球接近的時候，開始轉(zhuǎn)換重心，前腳邁向投手。
在球到達的前幾秒，就應(yīng)當轉(zhuǎn)動重心，以便你的身體能流暢地完成站立向揮球的轉(zhuǎn)變。
勤加練習(xí)能使你完美把握時機。
最終，你將學(xué)會什么時間轉(zhuǎn)變姿勢，確保在球穿越本壘板的時候，你能夠準確地擊中它。
一些棒球運動員在跨步之前，會抬起他們彎曲的膝蓋。
這并不是必要的，除非你覺得它能給你更大的力量。
(或者你喜歡這種揮球的風(fēng)格)
當你擊球和跟進的時候，應(yīng)當把身體的重心完全地轉(zhuǎn)向前腳。
后腳應(yīng)當旋轉(zhuǎn)起來，使你的腳趾接觸地面。
對著球揮動你的手臂。
當你開始轉(zhuǎn)變重心的時候，對準棒球快速平滑地移動你的雙手，來完成揮球動作，你的目的是用球棒的底端擊中棒球。
伸直你的手臂，當棒球飛過本壘板前方的時候，讓你的球棒擊中棒球。
當球棒擊中棒球，你慣用手的手掌應(yīng)當朝上，而另一只手掌應(yīng)當朝地。
當你全力揮動球棒的時候，手肘應(yīng)當靠近身體。
不要忘記去跟進。
擊中球之后，球棒應(yīng)當繼續(xù)向前揮，使得球棒能以你的身體為圓心，幾乎揮成一個圓形。
一旦你擊中球，搖動你的手腕，舒展球棒，指向投手，最終球棒揮到自己的肩上。
當你對著投手以身體為中心擺動時，以及當你跟進時，你應(yīng)當面朝棒球場，而你的雙腳仍在原地。
瞄準和擊球
觀察棒球。
從球離開投手的那一刻，直到你擊中球為止，你的目光應(yīng)當一直觀察球運行的軌跡。
精神集中是成功的關(guān)鍵。
如果你沒有看球，即使只是一瞬間，擊球?qū)兊煤茈y。
如果想要一個好的擊中，觀察球也是很重要的。
如果球看起來會直接越過本壘板，落入好球區(qū)—你膝蓋和胸部之間的區(qū)域—那么這個球很容易擊中。
如果不進入你的好球區(qū)，你很難做出有力的擊球。
在最佳位置擊球。
球應(yīng)當與球棒底端偏上幾厘米的位置接觸，而不是最底端。
你應(yīng)當用球棒的中心去擊球，這樣球就不會擦著邊緣而過。
在最佳的時刻，水平揮動球棒，完成完美的擊球。
不要向上去切球。
為了最大程度地利用肩膀上強壯的肌肉的力量，你的手臂和球棒應(yīng)當和身體大致垂直(擊球的合適角度)。
這將會帶給你杠桿效應(yīng)和高速。
不要去猛砍球。
你需要讓球盡可能地逆向轉(zhuǎn)旋。
如果你猛砍，球可能飛得太遠。
如果你是一個新手，不能夠筆直地握棒，而去猛砍球的話，可以將非慣用手的拇指固定在球棒邊緣。
丟上球棒然后奔跑。
一旦你擊中球，將球棒丟在地上，但不要投擲或者扔。
這可能干擾你的隨球動作，或者可能打傷其他運動員。
然后使出吃奶的力氣奔向第一壘吧。
提示
放松和冷靜，否則你可能因為緊張而過早揮棒。
要注意觀察球和棒接觸的時候。
如果你觀察仔細的話，你可能有一個更漂亮的擊球。
我們不可能觀察到球運行的所有軌跡，所以當你能夠或嘗試擺正它的時候，用目光去追蹤它。
不要害怕快速的投球，要知道—球越快，球飛得越遠。
當你發(fā)現(xiàn)了一個曲線球，有時它看起來會打中你。
不要后退，站在原地面向它，保持較低的姿勢，這會讓你有更大的持久性和力度。
有些運動員，總是打全壘打，而毀掉了自己的職業(yè)生涯。
其實，一陣見血的直球比全壘打更加有效和普遍。
而一個打向外場手的飛球總是成功的保證。
在界內(nèi)球中，你應(yīng)當在身體的前方將球擊飛，而在界外球中，你應(yīng)當讓球飛向后方，在你身體的后方擊中它。
當你練習(xí)揮球的時候，要觀察投手。
擊球手總是需要了解他們的對手。
所以，在練習(xí)揮球的過程中，你應(yīng)當觀察投手，計算時間。
在你去擊球區(qū)之前，你需要做熱身活動。
去等待區(qū)，做一做揮球的動作。
在對抗投手的時候，最壞的情況莫過于你還沒有準備好。
你的揮球?qū)⑹テ匠５乃疁省?/p>
如果你擅長擊打界外球，那么一個短打是很有效的。
這會迷惑其他隊伍，使得你不用付出代價就能上壘。
警告
總是穿著防護工具尤其是頭盔，你不可能知道什么時間投手會投球(突然地或者有預(yù)謀地)。
如果在擊球的時候，你的慣用手(對于右撇子是右手)沒有掌心向上，你可能打出個向地球。
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