開車犯困怎么辦

　　而且近年來因為開車犯困導(dǎo)致交通事故的案件比比皆是，那么開車為什么會犯困呢?開車犯困又該怎么解決呢?

 

　　開車犯困怎么辦【1】

　　在什么時候開車最易犯困

　　人在什么情況下開車會突然打瞌睡呢?我在我居住的附近做了一次調(diào)查，得出的結(jié)論非常驚人，居然有95%的人有過開車打瞌睡的經(jīng)歷。

　　這能不能從一定程度上說明，中國的絕大多數(shù)駕駛者都有過疲勞駕駛的經(jīng)驗?zāi)?

　　人在什么情況下開車會突然打瞌睡呢

　　如今有越來越多的交通事故發(fā)生的根源都是因為疲勞駕駛，尤其是發(fā)生在節(jié)假日，本是團(tuán)聚的時候，卻因為疲勞駕駛造成嚴(yán)重的交通事故等等造成的不可彌補(bǔ)的交通事故，給自己和親人帶來不便，給社會帶來危害。

　　這次調(diào)查另外一個比較有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以說是五花八門，有些人甚至可以說是奇葩。

　　我根據(jù)“受歡迎”程度排名如下：

　　長時間跑高速 而且車少路況

　　“最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的人都有過類似經(jīng)驗。

　　無論是白天還是晚上，都有發(fā)生過打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風(fēng)景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時最容易犯困。

　　在午飯吃飽后開車

　　第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開車，難道真的是飽暖思床墊?不過轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進(jìn)食后為了促進(jìn)消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。

　　這時腦部的血液供應(yīng)就會減少，這就會讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。

　　在習(xí)慣的午睡時間開車

　　大家都知道人體有一個“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時間午睡的習(xí)慣，那么每天到了這個點數(shù)你就會犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

　　跑長途常時間開內(nèi)循環(huán)

　　在車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，會導(dǎo)致車內(nèi)缺氧進(jìn)而導(dǎo)致車內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。

　　所以開車時，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。

　　音響太大音樂較舒緩

　　之前一直覺得把音樂的音量調(diào)高應(yīng)該會提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂聲音太大她會犯困。

　　原因是音樂聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開著開著就不感覺不到自己在開車了，然后就想睡覺了。

　　前晚上沒睡好或者起太早

　　由于現(xiàn)在人們的生活壓力特別的大，很多人會加班到深夜，第二天正常上班就會很容易導(dǎo)致犯困。

　　吃了帶有安眠成份的藥后開車

　　大家都知道生病了就要吃藥然后多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。

　　很多人明知道自己不舒服，吃了醫(yī)生開的藥后依然開車上路，當(dāng)藥效上來自然難免會犯困。

　　為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份

　　長時間在黑暗環(huán)境中開車

　　在做調(diào)查時有3個人反映說會因為黑暗環(huán)境而犯困：其中一個的情況是在白天駕駛時，進(jìn)入到一條很長、光線很暗的隧道內(nèi)駕駛，時間不長他就會犯困。

　　另外2個的情況一樣，同樣是每天下班開車回家，天開始黑起來時就開始犯困。

　　我們一直都是這樣的理念，“吃飽了就犯困”這句話相信大家并不陌生，飽餐一頓后人首先想到的是美美的睡上一覺。

　　隨著國民生活水平不斷提高，駕車族激增，各種與駕車相關(guān)的“開車病”也接踵而至。

　　長時間的開車導(dǎo)致駕駛者產(chǎn)生疲勞感，久而久之形成打瞌睡的現(xiàn)象。

　　但是有一種叫做出租車司機(jī)或者以開車為職業(yè)這樣的行業(yè)，我們?yōu)榱松�活不得不每天面臨著開車這樣的事情，剛吃完飯就去拉活，只為了養(yǎng)家糊口能夠多賺點，而忽視了其所帶來的隱患。

　　據(jù)報道：全世界每年因交通事故死亡的人數(shù)約50萬，因此汽車的駕駛安全對人類生命財產(chǎn)的影響是不言而喻的。

　　長時間在黑暗環(huán)境中開車

　　在做調(diào)查時有3個人反映說會因為黑暗環(huán)境而犯困：其中一個的情況是在白天駕駛時，進(jìn)入到一條很長、光線很暗的隧道內(nèi)駕駛，時間不長他就會犯困。

　　另外2個的情況一樣，同樣是每天下班開車回家，天開始黑起來時就開始犯困。

　　我們一直都是這樣的理念，“吃飽了就犯困”這句話相信大家并不陌生，飽餐一頓后人首先想到的是美美的睡上一覺。

　　隨著國民生活水平不斷提高，駕車族激增，各種與駕車相關(guān)的“開車病”也接踵而至。

　　長時間的開車導(dǎo)致駕駛者產(chǎn)生疲勞感，久而久之形成打瞌睡的現(xiàn)象。

　　但是有一種叫做出租車司機(jī)或者以開車為職業(yè)這樣的行業(yè)，我們?yōu)榱松�活不得不每天面臨著開車這樣的事情，剛吃完飯就去拉活，只為了養(yǎng)家糊口能夠多賺點，而忽視了其所帶來的隱患。

　　據(jù)報道：全世界每年因交通事故死亡的人數(shù)約50萬，因此汽車的駕駛安全對人類生命財產(chǎn)的影響是不言而喻的。

　　開車犯困了到底該怎么辦呢

　　找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法

　　除了調(diào)查大家會在什么情況下開車犯困之外，我還順便調(diào)查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來解困。

　　其中最多人采用的一個方法是找個地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。

　　如果需要長途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　調(diào)低車廂溫度

　　車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會缺氧，于是大腦也會缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。

　　這時后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，使用外循環(huán)，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁稍微往臉上吹一會兒。

　　常備濕巾擦臉

　　用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。

　　最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草。

　　市面上大部分濕紙巾經(jīng)測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

　　有條件準(zhǔn)備喝糖鹽水

　　高速開車犯困普遍現(xiàn)象，醫(yī)生建議，車主出發(fā)前喝上500~1000ml糖鹽水(其中鹽占0.9%，糖占5%)，補(bǔ)充出汗損失的水分和電解質(zhì)。

　　扭大腿，打耳光

　　記得某個廣告說過，男人就應(yīng)該對自己狠一點。

　　可以每次打瞌睡時對自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個臉上狠刮耳光。

　　這個方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。

　　和車上的人多說話

　　車上的人也要有責(zé)任感，長途中不能讓司機(jī)一個人寂寞地開車，否則司機(jī)很容易犯困。

　　喝茶、咖啡等具有提神作用的飲料

　　如果預(yù)備長途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡等。

　　不過每個人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別。

　　最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡等

　　吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。

　　薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

　　往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦

　　這個方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。

　　據(jù)說年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個方法，不知道有沒有什么特殊的原因。

　　而我親自試過，短時間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。

　　打開車窗吹吹風(fēng)

　　還有就是打開窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。

　　原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。

　　播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲

　　播放音樂也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂，例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。

　　開車犯困怎么辦【3】
 

　　夏季為什么容易疲勞駕駛?

　　在夏季，駕駛者的心理及生理會產(chǎn)生不同于其他季節(jié)的變化，酷熱的天氣，大量的體力投入以及強(qiáng)烈的日光照射等原因都會導(dǎo)致駕駛員工作條件變差。

　　高溫天氣使人容易煩躁，在車廂這個封閉的環(huán)境內(nèi)，人一旦煩躁，就會導(dǎo)致開車時注意力不集中，若遇到危險情況就很難避讓。

　　夏季溫度高，白天長，夜晚短，所以就會遇到很多司機(jī)出現(xiàn)疲勞的情況，導(dǎo)致精力不充沛，行車中易疲勞、瞌睡，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，從而導(dǎo)致交通事故。

　　夏季開車怎么預(yù)防疲勞駕駛?

　　1、要保持充足的睡眠時間，在行車過程中如果出現(xiàn)精神疲倦、反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象，要立即停車休息，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車。

　　2、如果發(fā)現(xiàn)自己有焦躁等不良的心理狀態(tài)，最好找安靜的地方進(jìn)行深呼吸調(diào)整，并盡量避免開車。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有焦躁等不良的心理狀態(tài)，最好找安靜的地方進(jìn)行深呼吸調(diào)整，并盡量避免開車

　　3、夏季司機(jī)不宜戴顏色太深的墨鏡，因為墨鏡的暗色會延遲眼睛把映像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的駕駛者做出錯誤的判斷。

　　特別是汽車以80公里的時速前進(jìn)時，過深的墨鏡會把駕駛者對情況的反應(yīng)延長100毫秒，從而增加2.2米的急剎車距離。

　　4、夏季司機(jī)不宜戴太大而重的墨鏡，因為墨鏡的鏡架寬大而重，也會給人帶來許多不適。

　　5、疲勞時不能吃冷飲，因為駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，這樣使胃腸道血液供應(yīng)暫時減少。

　　此時如果大量攝入冰淇淋等冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂。

　　6、盡量減少中午前后的高溫時段進(jìn)行作業(yè)，充分利用早晚涼爽時段開車，合理安排休息時間，蓄養(yǎng)體力，保證行車時有充足的精力。

　　盡量減少中午前后的高溫時段進(jìn)行作業(yè)，充分利用早晚涼爽時段開車

　　7、行車中如感到困倦，應(yīng)及時停車，適當(dāng)休息一會兒或離車做適當(dāng)?shù)纳眢w活動，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車，確保行車安全。

　　8、在駕駛室內(nèi)放冷水，經(jīng)常擦臉，既能保持涼爽又能保證頭腦清醒。

　　9、駕駛員在車上存放適量的防暑降溫藥品：如風(fēng)油精、十滴水、人丹、清涼油、藿香正氣水等。

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