- 相關(guān)推薦
洗冷水澡的壞處
相信大家在平常的生活當(dāng)中，有時(shí)候會(huì)選擇洗冷水澡，但其對(duì)人身體有一定的壞處！下面是小編整理的洗冷水澡的壞處，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
洗冷水澡的壞處 1
1、體質(zhì)差洗冷水澡的壞處
身體體質(zhì)較差的，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。大汗淋漓，熱不可耐，想盡快降溫，在此時(shí)洗冷水澡，以解煩熱之苦，這種做法是不科學(xué)的。因?yàn)�，由于冷水的突然刺激，皮膚血管立即收縮，血循環(huán)阻力加大，心肺負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人體潛在細(xì)菌和病毒會(huì)乘虛而入，從而引起疾病。
2、運(yùn)動(dòng)之后沖冷水澡的壞處
只是為了圖一時(shí)之快，運(yùn)動(dòng)后從頭到腳沖個(gè)冷水澡，當(dāng)時(shí)感覺(jué)很暢快，可事后很可能會(huì)感到渾身乏力，有的甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛。
這是因?yàn)樯眢w在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果沖冷水澡，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時(shí)散發(fā)不出來(lái)，而且顱內(nèi)的動(dòng)脈血管很豐富，對(duì)外界刺激是很敏感的，在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，嚴(yán)重的`話，還可能會(huì)引起顱內(nèi)出血。
3、洗冷水澡能減肥嗎
從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是無(wú)效的。相反對(duì)身體，皮膚都有害。相反，洗熱水澡是有效的。洗冷水澡的時(shí)候，毛孔收縮，里面的穢物無(wú)法正常隨汗液排除。
雖然洗完之后覺(jué)得皮膚光滑，那完全是因?yàn)槊资站o的原因，遲早會(huì)影響皮膚，而且，無(wú)法較好的排汗，容易引起水腫。所以你的腿就不舒服了。建議，每天早上飯前用合適溫度的熱水來(lái)洗澡。
促進(jìn)新陳代謝，加速汗液的排出，而且人早上飯前通常沒(méi)有充足的體能，洗熱水澡又是件很消耗的事，所以只能靠燃燒脂肪來(lái)維持，從以上兩點(diǎn)達(dá)到減肥的目的。
洗冷水澡的壞處 2
1.如果患者的身體體質(zhì)比較差，洗冷水澡后人體內(nèi)潛在的細(xì)菌和病毒就會(huì)乘虛而入，從而可導(dǎo)致疾病的.發(fā)生，比如容易導(dǎo)致感冒、發(fā)熱等疾病。
2.運(yùn)動(dòng)后出很多汗，這時(shí)候洗冷水澡就容易感到渾身乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的癥狀，主要是由于身體大量出汗時(shí)毛細(xì)血管是擴(kuò)張的狀態(tài)，用冷水沖洗頭部就容易引起頭痛、頭暈的癥狀。
洗冷水澡的壞處 3
一、一直洗熱水澡的人突然洗冷水澡的話，會(huì)使心跳加速、肌肉收縮、神經(jīng)緊張，而且還容易患感冒。如果冬天洗冷水澡，應(yīng)該是在秋天逐步逐步地讓身體慢慢適應(yīng)，建議體質(zhì)較差的人或者身體虛弱的人不要輕易洗冷水澡。
二、另外，對(duì)于剛剛劇烈運(yùn)動(dòng)后的'人來(lái)說(shuō)，可能當(dāng)時(shí)一時(shí)圖爽快，馬上回去沖冷水澡，卻不知道這樣會(huì)使毛孔急劇收縮，大量的熱量會(huì)積壓在體內(nèi)，容易造成頭暈、頭痛、感冒，甚至還會(huì)造成更嚴(yán)重的后果，比如心源性的猝死等等。
【洗冷水澡的壞處】相關(guān)文章：
養(yǎng)貓的壞處09-20
蠶豆的好處與壞處11-14
吃土豆的壞處11-17
喝茶的好處和壞處04-11
長(zhǎng)期素食的好處與壞處09-16
洗我的洗小手小班教案（精選12篇）11-11
泡溫泉的好處和壞處02-09
練瑜伽的好處和壞處08-08
喝綠茶的好處和壞處03-29