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用鹽水泡腳好還是醋好
醋泡腳好還是鹽泡腳好?泡腳本身能促進(jìn)血液循環(huán)，醋泡腳與鹽泡腳更是各自有各自的功效作用，下面就具體介紹這兩種泡腳方法的好處。
用鹽水泡腳好還是醋好【1】
醋泡腳的好處一：
每天用醋泡腳30分鐘，然后讓其自然干爽，對(duì)灰指甲有很多的療效。
醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理醋泡腳也能治療腳氣。
醋泡腳的好處二：
用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤(rùn)肌膚之功效。
經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。
長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。
鹽泡腳的好處一：
鹽水泡腳可以清潔腳部。
因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
鹽泡腳的好處二：
鹽水泡腳可以去角質(zhì)。
因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
泡腳的注意事項(xiàng)
第一、泡腳時(shí)要注意溫度適中(最佳溫度在40-45℃)，防止水溫過(guò)灼傷皮膚。
第二、泡腳的時(shí)間一小時(shí)內(nèi)為宜，足浴時(shí)間內(nèi)水溫要保持，尤其進(jìn)行足浴治療時(shí)，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間，才能保證藥物效力的最大發(fā)揮，從而起到治療的效果。
第三、泡腳時(shí)，如給予足部以適當(dāng)?shù)奈锢泶碳�，如按摩、搓腳等，古易牌中藥浴足盆具有良好的加熱和按摩功能，效果更佳。
第四、飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行泡腳。
因?yàn)樽阍r(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。
飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血位，加上氣流、按摩作用，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。
泡腳用什么醋好【2】
一、泡腳用什么醋好
醋泡腳好處很多的，普通的食用醋泡腳就行。
以下吃食醋泡腳的好處：
1.每天泡腳半小時(shí)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓緊張的情緒變得輕松，平衡經(jīng)脈和血，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以提高睡眠的質(zhì)量，對(duì)于多夢(mèng)、早醒、失眠等現(xiàn)象得到很好的改善。
2.可以使用大蒜醋、蘋果醋混合物質(zhì)，對(duì)于腳的酸痛有很好的療效，腳部的血液循環(huán)更加順暢，提高睡眠質(zhì)量，還可以有效的起到殺菌和消毒的作用，對(duì)治療腳癬及皮膚病很有用。
3.腳底的穴道很多，貫穿全身各個(gè)地方，是人之根本，用醋泡腳激活腳底穴道，治療很多慢性疾病效果很顯著，在冬天還能健體，讓人不再怕冷，還能祛除風(fēng)濕等疾病。
4.晚上睡覺前泡腳是最好的，在腳盆中加入150克醋，加入溫水，腳侵泡在里面半個(gè)小時(shí)，這是中醫(yī)中的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果會(huì)更加顯著，有效的改善腳上肌膚的光滑程度，還能讓人不那么怕冷。
5.用醋泡腳可以軟件骨質(zhì)，如果患有足跟骨刺的人可以得到緩解。
但是要注意女性在月經(jīng)期間不要用醋泡腳，醋具有活血作用，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增加。
6.經(jīng)常用醋泡腳可以讓腳上的皮膚更加的光滑，中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)雙腳的呵護(hù)等是對(duì)全身的關(guān)心，還能防止器官老化，因?yàn)槟_底鏈接了身體各個(gè)器官。
7.醋中有很多人體所需的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以通過(guò)泡腳被皮膚吸收，是軟化角質(zhì)和緩解疲勞的有效方法，另外還可以調(diào)節(jié)皮膚的平衡，而且還是活血的好東西。
8.醋可以讓人體血液循環(huán)更快速，改善身體的疲勞，還會(huì)提高帶氧能力，緩解缺氧的情況，讓二氧化碳更好的排除體外，是緩解肌肉疲勞的方法，所以建議晚上泡腳。
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