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為什么孩子容易生病
兒童抵抗力差怎么辦，由于細(xì)菌和病毒肆虐，孩子抵抗力低就容易中招，那么兒童抵抗力差怎么辦呢?來(lái)看下面：
人體的免疫系統(tǒng)是人體的衛(wèi)士，每天都打擊入侵的“敵人”。
但是免疫系統(tǒng)不是天生完善的，是逐漸建立起來(lái)的。
在醫(yī)學(xué)上，有人把6歲以前的寶寶稱為“生理性免疫功能低下?tīng)顟B(tài)”，所以這就是寶寶們?yōu)槭裁聪鄬?duì)成人來(lái)說(shuō)更容易生病的一個(gè)原因。
每當(dāng)一個(gè)感染性的細(xì)菌侵入人體，外來(lái)免疫系統(tǒng)就把信息貯存在文件中，以防止下一次的感染。
并能對(duì)這種細(xì)菌，發(fā)動(dòng)較為有力的進(jìn)攻。
所以，沒(méi)有患感染性疾病，或很少患病的寶寶們免疫系統(tǒng)很薄弱。
導(dǎo)致寶寶免疫力差的原因【2】
1. 患有先天性疾�。罕热缦忍煨孕呐K病、先天性發(fā)育不良等。
2. 維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。
3. 環(huán)境不良：大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。
4. 濫用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更換，產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。
5. 擅自停藥：患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長(zhǎng)期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。
6. 濫用激素：有些看護(hù)人對(duì)發(fā)熱機(jī)理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩看護(hù)人的嘮叨，或者害怕對(duì)自己不信任從而流失病員，就給寶寶運(yùn)用激素。
7. 不良的習(xí)慣：我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發(fā)感冒;不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發(fā)炎。
這些都會(huì)造成寶寶免疫力下降。
幫助孩子增強(qiáng)免疫力得這么做
一是多喝水，保持黏膜濕潤(rùn)，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。
80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。
二是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)小兒抗病能力。
小兒剛斷奶時(shí)，要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。
開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。
飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1~2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。
三是鍛煉身體，讓孩子多接觸陽(yáng)光、新鮮空氣和冷水。
對(duì)于剛出生七、八個(gè)月的嬰兒來(lái)說(shuō)，讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)為宜，經(jīng)常曬太陽(yáng)以預(yù)防佝僂病。
經(jīng)常接觸冷水，可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。
四是注意隨時(shí)給孩子增減衣服。
五是保證孩子有充足的睡眠。
六是傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場(chǎng)所，以減少感染機(jī)會(huì)。
七是一定要讓小兒參加全程全量的計(jì)劃免疫。
八是適當(dāng)為孩子減壓，教給孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮孩子。
孩子抵抗力差怎么辦【3】
兒童抵抗力差怎么辦：飲食調(diào)理
孩子消化功能未完全成熟，食譜單調(diào)容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。
營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。
多吃豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物，這些食物都富含鈣物質(zhì)，可以提高免疫力。
大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品等也不錯(cuò)。
大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，就可提高身體的免疫力。
做菜時(shí)盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。
多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑確實(shí)能有效地增加寶寶的抵抗力。
提醒，兒童吃的蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過(guò)多，也不宜放在熱水中浸泡。
多去戶外曬太陽(yáng)也能增強(qiáng)孩子的抵抗力。
兒童抵抗力差怎么辦：體育鍛煉
體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。
運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
在平時(shí)應(yīng)該多帶孩子外出活動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)能讓孩子多呼吸新鮮空氣，同時(shí)還能減少病毒和細(xì)菌的感染。
體質(zhì)弱的小孩多進(jìn)行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加跑跳等有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質(zhì)弱。
另外，活動(dòng)身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)寶寶胃口，并有助于他們休息。
適量的運(yùn)動(dòng)還可以幫助孩子很好的緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還能提高孩子的肺活量。
兒童抵抗力差怎么辦：家庭護(hù)理
鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。
從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。
睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。
專家建議成長(zhǎng)中的寶寶每天需要8-10小時(shí)的睡眠。
當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。
這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。
疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。
因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。
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