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提高大腦記憶的方法
歌謠記憶法對于提高兒童記憶力有很大的幫助。怎么樣才能鍛煉大腦記憶?如果你在睡覺時也能做猜字游戲，那么為了讓你的大腦得到最好的鍛煉，這是轉向一個新挑戰(zhàn)的時候了。
提高大腦記憶的方法
6個鍛煉大腦記憶的方法
1.利用反復記憶訓練。
孩子的記憶力比較差時，很可能是寶寶的注意力下降導致的。
媽媽們可以讓寶寶反復記憶一件事情，這種方式可以鞏固寶寶的記憶力。
比如，兒童可以反復朗讀一個詞語，這樣就能夠強化對這個詞語的記憶，這種方式是比較實用的。
媽媽們要時常對兒童進行抽查，鞏固寶寶的記憶。
2.聯(lián)想記憶法進行訓練。
孩子的想象力也是很豐富的，小孩子腦海中的世界，大人們永遠猜不透。
我們可以利用一些好的方式幫助寶寶記憶。
比如讓寶寶學會聯(lián)想，看到1的時候，媽媽們可以提醒兒童想到筷子，這樣寶寶就完成對于筷子的認識了。
要是看到2的時候，媽媽們可以提醒兒童想到鴨子，看到7的時候，可以想到拐杖。
這樣的聯(lián)想方式利于兒童們的腦海中建立一種簡便的形象。
聯(lián)想記憶比較有趣，相信很多寶寶都會喜歡的。
3.直觀形象記憶訓練
媽媽們可以利用直觀的教具幫助寶寶提高記憶力。
有的時候，兒童觀看電視里的廣告后，就能夠很流利的講出廣告詞。
這樣的方式見效也是比較快的，孩子最需要的就是直觀教具的教育，直觀教具利于兒童對于事物的了解，會記得更牢。
4.歸類記憶訓練法
兒童在學習方面，要是記憶力比較差的時候，還是可以使用歸類記憶法。
利用歸類記憶的方式可以讓兒童分清不同事物。
比如，孩子剛剛學習認識字時，對于很多類似的字分不清，經常會混淆。
媽媽們可以將字進行歸類，幫助兒童進行記憶。
5.口訣記憶法
兒童的記憶力比較差時，我們還是可以將學習的內容變口訣或者是歌謠，孩子對于這些歌謠比較熟悉，漸漸的就會學會這些知識了。
歌謠記憶法對于提高兒童記憶力有很大的幫助。
6.多種感官記憶法
孩子對于生活中或者是學習中的事物記憶，很多時候還是需要多種感官記憶法。
比如我們需要鼓勵寶寶多動手，多聽，多看，多思考，這樣才會讓寶寶的注意力提高，增強寶寶的動手能力，開發(fā)兒童的智力和記憶力。
提高大腦記憶的方法
1、讀一本書
選一本關于一個全新主題的書。
讀一部發(fā)生在埃及的小說、學習金融。
會有很多出色而流行的非小說書籍，它們在教你相關知識的同時，還能使你感到快樂。
每周都成為新事物方面的專家。
跳出你所熟悉的閱讀主題。
如果你經常讀歷史書籍，嘗試一本當代小說。
閱讀國外的作品，經典和隨機的書籍。
你的頭腦會因沉浸于不同的時代、文化和人物而得到鍛煉，不僅如此，你還能獲得有趣的故事。
2、玩游戲
玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。
數獨(一種數字游戲)，猜字和電子游戲都能促進你的思考速度和記憶力。
這些游戲依賴于邏輯，文字技巧，數學或是更多。
同時它們都很有趣。
當你每天花大約15分鐘，而不是幾小時，來玩這些游戲，你將受益匪淺。
3、使用你的另一只手
用你不太有控制力的一只手做事。
如果你是左撇子，用右手開門.如果你是右撇子，試著用左手使用鑰匙.這種簡單的事將使你有新的思維路徑。
把手表戴在另一支手上提醒自已轉變。
4、記憶電話號碼
當我們打電話時手機記錄了每一個號碼。
沒有人再去記憶電話號碼，但這是一個記憶技巧。
試著每天記憶一個新的電話號碼。
5、為你的大腦而吃
你的大腦需要你攝取健康的脂肪。
注意攝取魚肝油，吃野生鮭魚，堅果(如核桃)，種子(如亞麻種子和橄欖油)。
多吃這些食物，少吃飽和脂肪。
將轉化脂肪從你的飲食中完全剔除。
6、打破常規(guī)
我們喜歡常規(guī)。
那些愛好和娛樂，我們能做連續(xù)做幾小時。
但是越多的事情成為習慣，大腦將得到越少的利用。
為了幫助你的大腦保持年輕，挑戰(zhàn)它。
改變平常去雜貨店的路線，用你的另一只手去開門，用餐時先吃甜點。
所有這些將強迫你的頭腦從習慣中清醒過來，再次集中注意力。
7、走一條不同的路
不論你去哪，走一條不同的路。
這個小的改變幫助大腦練習特殊的記憶力和方向感。
為了改變日常路線，試著從不同的方向去雜貨店。
8、學習一個新技巧
學習一個新技巧可以鍛煉頭腦的不同區(qū)域。
讓你的記憶力發(fā)揮作用，學習新的運動，用不同的方式將事物聯(lián)系到一起。
閱讀莎士比亞，學習烹飪，用牙簽造架飛機，這些都將挑戰(zhàn)你的頭腦，讓你思考。
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