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關(guān)于健康的作文15篇【精華】
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都跟作文打過交道吧,根據(jù)寫作命題的特點,作文可以分為命題作文和非命題作文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,下面是小編為大家整理的關(guān)于健康的作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
關(guān)于健康的作文1
良藥苦口利于病
“媽媽,好苦啊,我不要喝。”小男孩用微弱而又顫抖的聲音與目光中的乞求對他的媽媽說道。只見這位媽媽含著“傷心”的淚對小男孩說:“兒子,藥一定要喝,不然媽媽怎么帶你去公園呢?”我看到那“傷心”的淚從“萬丈懸崖”上“跳了下來”,滴在了那苦澀的藥中。只見小男孩“咕嚕,咕!钡暮攘藗精光。這位媽媽問:“兒子,苦嗎?媽媽給你買瓶飲料去?”“不苦”這個小男孩很麻利的回答。我想這慈母的眼淚便是讓藥不在苦的.“蜂蜜”!搬槨辈徽J(rèn)人“不要動,要扎針了”。醫(yī)生嚴(yán)厲的說。我看到那個小女孩全身顫抖著,在那小小的眼睛里有一支蠢蠢欲動的“水軍”只見那個小女孩緊緊地盯著那把鋒利的“劍”扎向自己的血管時,那只“勇猛”的水軍如得到命令,“沖”出了眼眶,如銀河般的“飛流直下三千尺”扎完后,又是一副苦澀的藥。珍惜健康看著他們苦澀的“魔鬼”嚇的“呻吟”時,我不由的感動自己是多么的幸運。雖然我有些瘦,但我卻是健康的。所以我一定要保持所擁有的健康。擁有健康的體魄是一切成功的前提,所以我們一定要愛護自己,讓自己擁有強健的身體,創(chuàng)造自己美好的未來。珍惜自己,就要健康;愛護自己,就要健康;美好未來,更要健康。讓我們珍惜。保持健康為我們的明天做出有力的基礎(chǔ)。
關(guān)于健康的作文2
最近流感病毒盛行,從新聞報導(dǎo)中看到許多嚴(yán)重的病例,我也感覺到,大家對健康的重視,但健康到底是什么呢?老師說:“健康應(yīng)該是指身體、心理、生活三方面都健康。”
聽完之后,我覺得我的身體并不健康,因為我常常感冒,醫(yī)生也說我屬于較寒的體質(zhì);不過我覺得我的心理方面卻很健康,因為我每天都保持愉快的'心情;另外,我的生活很正常,睡眠充足,三餐營養(yǎng)也很均衡,所以大致上來說,我應(yīng)該是個健康的孩子!
中醫(yī)師說我體質(zhì)偏寒,只要一吃冰的食物就會咳嗽,經(jīng)常得藥,我很喜歡運動,希望借著運動,讓我的身體越來越強壯。
我和同學(xué)相處也很愉快,不會因為小事情生氣,而且我經(jīng)常利用下課后的時間出去玩,放松心情,這樣才可以保持開心的心情,上課學(xué)習(xí),這也是讓我擁有健康心理的最重要因素!
最后,我還想說,因為我有個疼愛又關(guān)心我的媽媽,會為我準(zhǔn)備營養(yǎng)豐盛的三餐,所以我的營養(yǎng)很均衡,偶爾爸爸龍心大悅,還會帶我們?nèi)コ喳湲?dāng)勞,而媽媽也嚴(yán)格要求我們星期一到星期五晚上九點鐘就得睡覺,隔天才能精神飽滿,有了愛我的家人,我才能夠成為頭好壯壯的健康小子!
關(guān)于健康的作文3
無論在城市的哪個角落,都會有小賣部,它們的柜臺上總是擺滿了各式各樣的零食,讓貪吃的人們垂涎三尺,紛紛掏錢來購買。
可是大家肯定想不到,如此美味的零食背后隱藏著一個邪惡的名字——垃圾食品。
就拿人們最愛的飲料之一可樂來說,雖然它味道甜、很刺激,尤其是運動后喝了感覺很爽,但是它的危害非常大。一些人會說:“是食品添加劑?”錯,可樂最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可樂中光糖就有10·6克,而一個兒童每天最多的糖攝入量為25克,這相當(dāng)于喝一瓶600毫升的可樂就占了兒童每天攝入糖量的一半。而如果長時間攝入過量的糖,就導(dǎo)致了兒童肥胖問題的'發(fā)生,更有甚者會引發(fā)高血糖、糖尿病等病癥。
再來看看另一種小賣部很受歡迎的零食——辣條。它們非常辣,吃起來很油,也很咸。這是因為它們的油和鹽含量很高。拿一種叫“九制饃片”的辣條來看,一小包的凈含量有28克,而里面的油和鹽的量分別是10·2克和17克多。一名兒童一天最多攝入的油和鹽分別是20克和3、5克。而這種辣條的鹽分竟能滿足我們五天所需,真是十分驚人!如果長時間過量攝入油,將會引發(fā)肥胖癥、脂肪肝、血管堵塞等疾病,甚至還會導(dǎo)致肝癌。
看完了這些,你是不是也覺得我們應(yīng)該遠離垃圾食品呢?
關(guān)于健康的作文4
我始終相信,擁有了健康的生命才擁有了一切的可能。人們都說身體是革命的本錢,二十歲的年紀(jì),在年齡上來說正值青春年少,我們感覺不到身體的異樣,但實際情況是,我們的身體器官正在一步步進入老年化的階段,如果不加強身體的鍛煉與保養(yǎng),很可能在進入中老年的時候我們身體將會發(fā)出警告。
人類無法抗拒大自然中生老病死的規(guī)律,事物經(jīng)過一系列循環(huán)往復(fù)的更新替代,我們?nèi)绻麤]有好好遵循生命中的真理,而在適當(dāng)?shù)哪挲g階段違抗我們自己的身體機能,對抗我們的精力,損耗我們的健康,這一切都會加速我們的衰老,提前死亡的到來。生命的真理本就是如此,我們所能做的就是趁一切都在活力青春的階段,增強身體鍛煉,保持健壯的體魄以及愉悅的心情。
現(xiàn)代人越來越推崇健康的生活方式,在網(wǎng)絡(luò)媒體上充斥著各種養(yǎng)生保養(yǎng)的信息,我們開始在尋找真正讓自己長壽的偏方中迷失方向。其實健康是件很簡單的事情,只要我們遵從自己的生命活動正常的運行,不讓別的事情剝奪我們吃飯、散步、睡覺等的.時間,我們就能基本保證我們的身體健康。很多現(xiàn)代病的產(chǎn)生正是因為我們用睡覺的時間來工作,用吃飯的時間來娛樂,沒有好好傾聽我們的身體發(fā)出的警告,我們在對的時間里卻做了不正確的事情。我們的時間管理出了問題,健康也應(yīng)該被考慮進去我們的日常生活當(dāng)中去,無論多忙,關(guān)愛我們的身體,就是關(guān)愛我們自己。
關(guān)于健康的作文5
“呼噓,呼噓,呼噓。大家好你們今天做運動了嗎?我可是在樓下跑步呢。”喜歡鍛煉的我,幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說得好:生命不息運動不止。所以呢我為了鍛煉自己,每天都會在樓下跑他個十圈二十圈。
有時間,我會叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次,我、樊磊、肖曉汕、黃土軍,和其他一些朋友一起去打籃球。進去了,有一幫小混混來霸我們交了錢的場。他還說不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運動后而變得強壯。而且我?guī)缀趺看未蚧@球比賽,我們那對絕對會贏的.。所以呢,跟著我打籃球是絕對必勝。
記得有一次,我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對一挑戰(zhàn)賽。剛上來我爸就給我來了個下馬威,是的我是措手不及。一下子,他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球,因為三分我投不了,我爸狂蓋我帽!俺觥钡囊宦曃疫M了。打了幾乎三個小時,最后我贏:九十比八十九?匆娏税,運動是我們永遠的不可缺少的。
你們也一起跟著我一起活動吧!
關(guān)于健康的作文6
每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟社會不斷進步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近,我注意到一個情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,吃得津津有味?捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請警告廣大朋友為了自己的`健康而少吃這類食品。
要健康飲食,就要做到以下幾點:
1.不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購買食物。
2.買所需食品時,要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3.認(rèn)準(zhǔn)品牌購買,盡量買一些有品牌的食品。
4.少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5.不買價格明顯過低的食品,不要貪小失大。
注意以上幾點,就大致能做到安全飲食了。俗話說:“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。
食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國人不再為食品安全擔(dān)心,國家不再為食品安全丟臉,F(xiàn)在,讓我們一起行動起來,杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!
關(guān)于健康的作文7
正如圖中所示,中國的糧食分配已從1960年的巨大變化的到1990年的根據(jù)谷物,蔬菜,肉類,水果,此數(shù)字,這些誰吃大米,面粉,蔬菜,極大地在過去的四年數(shù)目減少幾十年。在此,這些誰吃油或肉類數(shù)量急劇增加的對比。從這樣的飲食變化,我們可以看到我國人民生活水平的迅速提高。
為什么會出現(xiàn)這種改善?直接原因是,中華民族都十分重視自己的健康照顧的事實。從全國來看,中國的經(jīng)濟增長正在蓬勃發(fā)展,越來越多的人越來越富。個別而言,每個人的食品消費日益多樣化。特別是,大多數(shù)人都不愿意吃多了蔬菜,肉和油,但許多在他們的飲食。
在我看來,中國的飲食分布的.變化似乎是正面和負(fù)面的。積極因素是,中國的經(jīng)濟增長已經(jīng)給予生活豐富,最幸福的人上升到更高層次的膳食標(biāo)準(zhǔn)。但消極的一面是,我很害怕,吃蔬菜少會導(dǎo)致健康狀況較差,如缺乏一個人的體內(nèi)維生素營養(yǎng)物質(zhì)。因此,我們認(rèn)為有必要在中國成為平衡膳食意識到:大量的蔬菜和肉,這可能會獲得我們在新世紀(jì)健康的身體。
關(guān)于健康的作文8
“生命在于運動,長壽在于健康!蔽矣X得這句話非常有道理,因為我就親身感受過。
今年是我第二年沒生病了,我即驚訝,又喜悅?偨Y(jié)一下便得知原來這都?xì)w功于媽媽。
從我六歲起,媽媽便教育我吃完了飯別光躺著,要活動一下,而那時我還小,根本不懂得其中的道理,有時還甚至為這和媽媽對過嘴呢!
可是我慢慢發(fā)現(xiàn)了媽媽說的話是對的,因為我吃完飯不活動老是感覺胃里總是“咕咚,咕咚”的響,和媽媽散一會步馬上胃里就好受多了。
媽媽見我和她散步了,便趁熱打鐵說:“這就對了,‘飯后百步走,活到九十九’嗎!”于是,我便適應(yīng)了飯后散步。
媽媽不僅讓我養(yǎng)成了飯后散步的習(xí)慣,還讓我養(yǎng)成了許多好習(xí)慣。
比如有一次我早上起來沒洗臉?biāo)⒀,媽媽便喊我:“先別吃飯,過來洗臉?biāo)⒀!?/p>
我心想:“不刷牙就不刷唄,還不讓吃飯!庇谑俏乙毁氣就坐下大吃一頓,晚上也沒刷牙。
但是,第二天我的牙就開始疼了,于是我就問媽媽:“媽媽,我牙疼,為什么?”
媽媽說:“你不刷牙能不疼嗎?”
于是,我又得到了一個新的健康秘訣。
就這樣,我在媽媽的.影響下不知不覺得掌握了一條條健康的秘訣。
現(xiàn)在回想一下,我覺得六歲時我的好笑,也覺得媽媽對我用苦良心實在不容易,其實我這樣健康應(yīng)歸功于媽媽呀。
謝謝你媽媽,謝謝你送我健康。
關(guān)于健康的作文9
健康是我們的重要因素,如果身體不健康,就會以為抵抗力不強而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,沒有一個強壯的身體,一切從無談起。
想要健康的身體,首先要注意飲食。我們要多吃水果,水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配,特別是早餐一定要吃,不吃早餐會引發(fā)各種疾病,使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍,學(xué)習(xí)或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的`食品,比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨,變成喉嚨發(fā)炎;不要吃冰凍的食物,早餐吃冰凍食物會傷胃氣,造成營養(yǎng)吸收不好。
想要身體健康,少不了要鍛煉身體。嚴(yán)重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動。很多都市人雖然也知道運動的重要性,但很少把運動當(dāng)做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容,總覺得工作忙碌,沒有時間去運動,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大覺。基本的運動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運動,雖然很簡單,但對我們的身體很有幫助的,就算是走路,也是運動,難道連這個時間都沒有嗎?鍛煉的好處有預(yù)防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。
我們要永遠愛護自己的身體,把健康放在第一位。
關(guān)于健康的作文10
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如:最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無時不在影響著我們小學(xué)生的心理健康。現(xiàn)在就讓我們來討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校,如果說哪個孩子上的是名校,就認(rèn)為他很好,說他將來一定有出息。而恰恰相反的,如果哪個孩子沒上名校,就認(rèn)為他將來不會有什么出息。這是肯定的嗎?我們?吹揭恍└咧巧痰姆缸铮缸锓肿硬痪褪侨藗冃哪恐袕男¢L大的小天才嗎?而沒擁有知識淵博的人,不也照樣成為英雄嗎?因為有了什么名校,父母都希望我們將來有出息,也不管我們愿不愿、適不適合,給我們報了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時間,讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的.兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班,還給我們自己的時間,與家人在一起過一個愉快的周末。
心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié),心理健康教育不但對現(xiàn)在個體的發(fā)展重要,而且對未來乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用,我們都應(yīng)該認(rèn)識到心理健康教育的重要性,認(rèn)識到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。
關(guān)于健康的作文11
人,從出生開始,就懂得了餓,就要吃東西。吃,是大自然中所有生物都會做的一件事。我們吃的是食品,就是靠吃東西才能活著。
如果,把人比作河流,那么食品就是河流的源泉,要是源泉受到了污染,整條河流也同樣受到污染。而近這幾年,我們的“源頭”越來越不干凈,陸續(xù)檢測出許多的狀況,使我們的身體受到了嚴(yán)重威脅。在豬肉里加入瘦肉精,在水果上加色素,還在飲料里加激素等等。短短幾年內(nèi),就查出了許多不合格的食品!短短幾年內(nèi)就加了這么多不安全的食品!這說明人對食品的安全意識在下降,人的素質(zhì)在下降!
現(xiàn)在,安全的食品又有多少?酸奶不能喝,豬肉吃不得,可樂不能喝,就連礦泉水也不讓人放心大膽地喝……總之,吃葷怕激素,吃素的怕毒素,吃什么心理都沒數(shù)!
人類在進步,社會在進步 ,科技在進步,為什么食品在退步呢?這些生產(chǎn)人合格食品的人之所以這樣做,就是為了自己的利益,為了錢。他們認(rèn)為只有錢才能幸福。但是,人不是只有依靠錢才能幸福的! 靠的`是自己的本事,憑真本事掙來的錢,才用得放心,這樣不更加幸福嗎?
“民以食為天,食以安為先!” 為了大家的幸福,我們期盼沒有不安全食品的那一天!
關(guān)于健康的作文12
今天體育課聽說要跑步測驗,怎么辦?我這胖胖的企鵝肚子襯托著,跑也跑不動。嗨!
老師帶我們來到操場,老師說:“今天你們要跑800米,合格成績?yōu)?分49秒!蔽衣犕陣樀脺喩戆l(fā)抖。這時我對老師說:“老師這樣會跑死我的!蓖瑢W(xué)們捧腹大笑,可要跑800米的我那笑的出來。老師只是瞪了瞪眼睛。跑步測試開始了,第一個是胡鑫晨,她不是跑回來的而是哭著鼻子走回來的`?吹竭@幅情景我更是怕的連眼睛也蒙上了。過了一會兒,到我了,我和王曉?分為一組。也許我被嚇傻了連預(yù)備動作也做錯了。只聽老師一聲命下我和王曉?像離弦的箭跑了出去。
第一圈跑完了,我看了看王曉?在我后面氣喘吁吁地跑著,我心里喜滋滋地。我自言自語地說道:“這200米跑起來未必也太輕松了。”第二圈過去了,我還行?傻搅说谌λ俣葷u漸地慢了下來,終于跑到了第四圈,這時我的兩腿像灌了鉛似的跑也跑不動,可以用一個字來概括就是累呀!我的心怦怦地跳著好像有人拿著鐵錘在里面敲我地胸膛,簡直快要敲破了。另外我的喉嚨被卡住了一樣,上氣不接下氣。如果我旁邊有只蝸牛,我相信它爬得比我跑的快。風(fēng)聲我聽不到但同學(xué)們的加油聲我聽到了,我鼓起勇氣以1分58秒跑到了終點。我很想吐但我沒吐,我很想哭但我沒哭,因為我是小小男子漢。
看來以后得多跑步,這樣對身體有很大的幫助。我躺在操場上對著天空大聲喊道:“為健康,跑起來!甭曇粢恢痹趯W(xué)校的上空回蕩著。
關(guān)于健康的作文13
每個人都想健康,因為只有健康才能長命百歲。
生命源于運動。最簡單的就是跑步,騎自行車。無論是富人還是窮人,都可以做到這兩種運動,都可以毫不費力地做到這兩個運動,但不能過度運動,這樣會損傷身體。時刻保持良好心態(tài),快樂就會時刻相伴。
為了保持健康,體育鍛煉是最好的.方法。爬山,可以磨練毅力;跳繩,可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉,可以少生病,不必支出許多醫(yī)藥費。
在體育課上,我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天,同學(xué)們依然不畏嚴(yán)寒,在操場上堅持跑步,甚至都出了汗。
想要健康,飲食也很重要。食物金字塔上寫著:吃一點點鹽、油、糖,一些牛奶,酸奶,雞蛋和肉類;許多蔬菜、水果,大量的五谷雜糧。這樣營養(yǎng)均衡,才能保持好身體。
每天中午,學(xué)校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨,但我們都知道:老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎咽”享受掉“營養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的,健康就是保持生命的“防御”設(shè)備。要想健康,就從飲食和運動做起!
關(guān)于健康的作文14
現(xiàn)在的都市人都很注重健康,希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作,根本沒有時間去鍛煉,這讓他們陷入了兩難?
正因于此,市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè),專門搞養(yǎng)生,正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上,只不過在上班過程中,喝喝各種藥品,一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過,光喝什么所謂的養(yǎng)生藥,就一定會健康嗎?
一個同學(xué)的媽媽,就是做這一行的,搞得是什么經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,專門幫別人按摩,說是就這么按幾下就能變得更加健康,實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果,但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。
還有一位親戚,差不多也是干這行的`。先賣完美的,最近推出了一款叫蘆葦什么汁的,廣告做的響響當(dāng)當(dāng),朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說:有一位原來成績不太好的學(xué)生,就因為喝了這個東西,變成了年級第一。說實話,這個我是一點都不相信,說是變好了還差不多,變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西,甲狀腺就被治好了,那還要醫(yī)院干嘛?
現(xiàn)在的人,都十分相信喝了這些東西,就一定會變好,從而不再去真正鍛煉身體,獲得真正的健康。
現(xiàn)在的健康變了,似乎可以用金錢去衡量,健康真是那么容易獲取的嗎?
關(guān)于健康的作文15
五歲的時候,爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我一哭喊,頸子右側(cè)就會鼓起來,于是帶我去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)是“頸靜脈曲張”,需要做手術(shù)。
不久,我就住進了兒童醫(yī)院的心胸外科,接受手術(shù)前的各種檢查,為手術(shù)做準(zhǔn)備。我在病區(qū)里看見了許多患先天性心臟病的小朋友,他們有的做過了手術(shù)在康復(fù)期,有的和我一樣等待做手術(shù)。一天,我問爸爸:“手術(shù)怎么做?” “先把頸子劃開,找到靜脈血管,再用一種進口薄膜把血管包起來……”雖然爸爸試圖輕描淡寫,但我聽了以后還是非常害怕。 “婆婆,我會不會死。俊逼牌虐参课遥骸安粫!你不要害怕,要勇敢!”我發(fā)現(xiàn)做完手術(shù)的小朋友都安然無恙,漸漸放心了不少。爸爸媽媽也不停地鼓勵我,我開始努力堅強,靜靜地數(shù)著日子,等著手術(shù)那天的.到來。
手術(shù)當(dāng)天,醫(yī)生先給我打了麻藥,之后我就糊里糊涂,當(dāng)我醒來時已經(jīng)是晚上了。清醒后不久,我又發(fā)高燒又嘔吐,媽媽就去砸冰塊兒做成冰袋,給我敷在額頭上,還用溫水幫我擦身子降低體溫。那時候,媽媽真的非常辛苦,每天晚上都陪著我。第二天,麻醉的藥性過后,傷口一動就會疼,媽媽為了分散我的注意力,邀請同病房的小朋友和我一起玩,家人們又給我買了許多我喜歡的食品和玩具,讓我忘記了傷口的疼痛,就這樣,我在醫(yī)院里快樂地度過康復(fù)的每一天。
手術(shù)給我的考驗,很像“明知山有虎,偏向虎山行”,重新?lián)碛薪】档母杏X,真好!
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