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學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編收集整理的學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)1
在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，靜心看書，會(huì)獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵(lì)志的書，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的奇特力量，其實(shí)它并不奇特，能夠自我掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過程，假如不學(xué)會(huì)把握能量，那你的能量就會(huì)只減不增，所以我們要會(huì)支配正能量。
查理德懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，認(rèn)為特定的.行為了相應(yīng)的心情。人類經(jīng)過有意識(shí)的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的心情。
那先微笑吧;假如你想變得自信，那先仰頭闊步吧。把完善的事物帶進(jìn)你的生命，僅有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事。
每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自我去挖掘，這個(gè)過程就是人的成長(zhǎng)，而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果�！墩芰俊芬粫觯荷杏泻芏鄷r(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。
成功不僅僅是財(cái)寶、名譽(yù)，還在于心靈的開心。做自我喜愛的事或擅長(zhǎng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一方法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕心情時(shí)，不妨試試，給自我一個(gè)微笑，心會(huì)很安靜，由于心之所系，量之所在，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生!
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
微笑是一種正能量。它給人以士氣，給人以動(dòng)力。關(guān)心老奶奶過公路，她沒說什么，但一個(gè)簡(jiǎn)潔地微笑卻是最完善的表達(dá)感謝的方式;天冷了，給媽媽披上一件外套，她那濃濃的眼睛里寫滿著幸福;老師節(jié)，當(dāng)我們獻(xiàn)上鮮花和水果時(shí)，他們句句感謝溫婉含蓄;戀人中的男女，微笑是最好的消退沖突的武器，微笑過后沖突則頃刻間化為烏有，立刻喜笑顏開。
我們每天都在呼吸，每天都要吃飯，可是每天我們的臉上卻很少看到微笑，或許，我們的微笑都只留給自己的伴侶與家人，這是不是他自私了那，我們?yōu)槭裁床幌胂耄瑒e人對(duì)你微笑，你對(duì)別人的.古井無波，或緘默，反過來，自己有什么感受，微笑就像呼吸，給你給別人一抹暖和。微笑可以減輕緊急的心情和壓力，不管面對(duì)多么生氣或者沖動(dòng)得人，只要微笑示之，都能坦然以對(duì)，微笑一把奇妙的鑰匙，可以打開別人心靈的窗戶，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空;退一步，瞞天過海;沖動(dòng)是魔鬼，只要心平氣和靜下心來，相對(duì)而笑，一切都能化干戈為玉帛。微笑是一條涓涓細(xì)流，滋潤了你我，也澆灌了一方凈土，也培育了一方無女;微笑是一首音樂，123456組成不同的音符，像琴弦上的精靈翩翩起舞，演奏生命的樂章;微笑是生命，給病人一份暖和，能給他活下去的盼望，給他一個(gè)自信的鼓舞;微笑是鼓舞，在你跌倒的時(shí)候，在你失敗的時(shí)候，在你退縮的時(shí)候，給你一個(gè)微笑，你將堅(jiān)毅的站起，你將抬起頭來，迎著朝陽走向明天，走向你的舞臺(tái);微笑是汪海洋，不給他波浪，哪有壯麗;不經(jīng)受風(fēng)雨怎么能見彩虹;老鷹不經(jīng)過千萬次飛行，則么能飛得更高;微笑給我們生命、信念、精神、毅力、彩虹。地球上面積最大領(lǐng)域是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的卻是人的心靈。微笑著面對(duì)生活，你便會(huì)多一份自信、少一份沉重，勝利就會(huì)向你張開雙臂。瀟灑愉快地一路過去，花香就會(huì)在你的鼻翼醉人的縈繞，彩蝶就會(huì)在你的身邊曼妙起舞。微笑，是一把奇妙的鑰匙;微笑，具有一種奇妙的力氣。它能開啟人類的心靈之門，使人們心心相印。
微笑不是別人給的，需要我們?nèi)ブ圃�，我們�(nèi)フ覍ぃ⑿o處不在，遍布大江南北，在雨里，在風(fēng)里，在清清的小溪里，在艷麗的花朵中，在陰暗的角落中，都有它的腳印，由于他信任自己能給別人帶來光明，走向盼望，帶給別人幸福，制造將來，人人都有夢(mèng)，看你是否去追求，去努力;帶給別人暖和，暖惹他人的心田。
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我們每個(gè)人都是能量場(chǎng)，它捉摸不透，卻真實(shí)存在。我們都認(rèn)為：主動(dòng)關(guān)上水龍頭，主動(dòng)撿起身旁的垃圾，主動(dòng)關(guān)上宿舍燈等這些都是微不足道的小事，但是正是由于是小事，才能使我們身邊布滿正能量。
又是一次學(xué)校大掃除，各班班主任都是分工干活，我們班主要管餐廳，班主任挑了幾個(gè)干活好幫手去打掃餐廳，其余的打掃餐廳和樓道，無論哪一處我們都有特地打掃的人。我和她負(fù)責(zé)擦教室與走廊的分界線窗，自然臟些，自然也是費(fèi)水些。站在桌子上擦窗真有些恐驚感吶~不一會(huì)就要洗抹布，翻上翻下的，那叫一個(gè)累人啊!
走出教室出去洗抹布，水龍頭那邊的人那叫一個(gè)多啊!我們只好等了!有幾個(gè)同學(xué)在那里瘋，水龍頭開著也遺忘了關(guān)，嘩啦啦的流水如瀑布的往下流。她毫不遲疑的沖了上去把水龍頭擰緊，然后打開一小點(diǎn)的'水流洗抹布。在她旁邊的人說：為什么不不接著剛才的水流洗?何必再擰緊、再打開?水流那么小，你能洗潔凈嗎?她解釋道：那樣更費(fèi)水!
走到樓梯時(shí)，我們比誰先跑到教室，我們一步跨兩三個(gè)臺(tái)階，很快就能到教室門口，在中途中，她卻停下了，我感到不太對(duì)勁，就停下了。她俯下身子，伸出手，快速地?fù)炱鹋_(tái)階上的兩根烤腸棍。在他的旁邊有一個(gè)同學(xué)說：這不是有人特地負(fù)責(zé)嗎?她說：對(duì)啊，反正是我們班的衛(wèi)生區(qū)，一樣啊!
我們身邊有太多的正能量我們不要忽視這樣的正能量。這一正能量何不是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志?何不是社會(huì)文明的體現(xiàn)?正是由于這樣的正能量，正是由于這樣的微不足道才能讓世界布滿正能量，讓世界布滿愛!20xx釋放自己的正能量吧! 這就是我們的正能量!
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行為能夠轉(zhuǎn)變心情，心情固化能夠培育性格。行為模式能夠影響人的信念、心情、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、懊喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即表現(xiàn)原理。提升正能量，從轉(zhuǎn)變開頭，或許轉(zhuǎn)變不必需要布滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
心情和行為之間是相互影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)相互轉(zhuǎn)換。詹姆斯的試驗(yàn)證明，只要轉(zhuǎn)變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到心情上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。
表現(xiàn)出一種心情，就能影響我們的心情，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的'人比較歡快，而拖著腳走路的人簡(jiǎn)潔心情低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡快，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到心情低落(如富士康的工人)，簡(jiǎn)潔易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡快。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡快，由于它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡快的事情相比，表現(xiàn)得歡快更加快捷、高效。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來，昂揚(yáng)起頭，歡快地說話、跳舞、談笑、唱歌，做任何你喜愛的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來將全部好的情景、人和大事帶入你的生命中!假如你想要變得歡快，那就先得感覺完善，這樣才能有吸引完善事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，越簡(jiǎn)潔進(jìn)展友情或感情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要緣由，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避開受到生疏事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對(duì)抗負(fù)面心情，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，嘉獎(jiǎng)有副作用，抑制了正能量。主角扮演蘊(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽視承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的轉(zhuǎn)變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)覺戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺更冷。
從轉(zhuǎn)變行為開頭，再轉(zhuǎn)變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲唱歌的人很快就與同組的其他人關(guān)系親密，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
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