情緒管理心得體會

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編幫大家整理的情緒管理心得體會，歡迎大家分享。

情緒管理心得體會1

　　隨著社會的發(fā)展，越來越多的人開始重視個人情緒管理。個人情緒管理，簡單來說就是管理自己的情緒，讓自己的情緒處于一個較為平和穩(wěn)定的狀態(tài)。姑且不論個人情緒肆意馳騁會給自己和他人帶來多少危害，只要了解到其對個人心理健康的影響，我們就應(yīng)該十分重視它。

　　情緒是人類的一種自然反應(yīng)，往往隨著環(huán)境的變化而波動，這是很正常的。但當(dāng)一個人的情緒開始戰(zhàn)勝理性時就會出現(xiàn)問題。狹義上來看，個人情緒管理是控制自己情緒的表現(xiàn)，使自己不受外界干擾、不為情緒所控制，保持一份平和的心態(tài)。這包括在自己認(rèn)為失控之前就采取適當(dāng)?shù)男袆觼砜刂谱约旱那榫w，而不是讓它喪失控制，導(dǎo)致做出錯誤的決定。

　　寬義上來看，情緒管理也包括了我們在情緒波動不定時如何尋找支持和幫助。我們必須學(xué)會在自己的情緒起伏時搜集信息、評估所有的情況、分析每個問題，并讓自己的情緒在這個過程中得到緩解。此外，我們還需要摒棄對自己和他人與生俱來的一些評判，這樣才可能更容易輕松理解和面對自己的情緒。

　　下面是我對個人情緒管理的一些認(rèn)識和感悟：

　　首先，掌握情緒管理的.基本技能非常重要。需要我們在自己情緒起伏時，學(xué)習(xí)放緩呼吸，專注于身體和呼吸的感受，并且深呼吸和緩慢的呼氣。同時，理性思考和中心化注意力都十分關(guān)鍵。我們需要在情緒起伏時，采取控制自己情緒的行為，告訴自己調(diào)整心態(tài)或者采取需要的行動。

　　其次，在我們感到情緒波動時，我們還可以通過聽音樂、看書、運動等活動來緩解情緒。一些大自然的場所也有利于提高我們的穩(wěn)定性，比如海邊或樹林。如果情緒不穩(wěn)可以通過這些方式來緩解，讓自己的情緒更加平和。

　　此外，交流也可以使我們解決許多情緒問題。當(dāng)我們遇到難以解決的問題時，可以向朋友或親戚尋求幫助。從表達(dá)情緒的角度來看，我們需要讓自己和他人更加理解自己和他人，這樣才能更容易在自己和他人的情緒波動時找到支持。

　　另外個人情緒管理也促進(jìn)我們的個人成長。當(dāng)我們了解如何管理自己的情緒，我們可以更加自信地面對困難和挫敗，從而更加堅韌。同樣，面對成功我們會更加謙虛和平和，避免沾沾自喜。

　　最后，我們要承認(rèn)個人情緒管理是一項長期的漫長的任務(wù)。沒有哪個人可以完全擺脫情緒波動。但是我們要始終致力于提高我們的情緒穩(wěn)定性，從而更好地控制我們的情緒崩潰。我相信，只要我們堅定自己的目標(biāo)和方向，就一定可以做到個人情緒管理，掌控自己的情緒，保持平靜積極的心態(tài)，從而獲得更為美滿幸福的生活。

情緒管理心得體會2

　　隨著社會競爭日益激烈，人們所面臨的工作、家庭、社會交往等各方面的壓力越來越大。長期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響著人們的身心健康。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ�、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個體，而且也破壞組織內(nèi)健康，壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的，這不僅是一種個人修養(yǎng)的表現(xiàn)，又可以看出社會的人文素養(yǎng)的表現(xiàn)。

　　因此正確認(rèn)識壓力和情緒；辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源；掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對策略，學(xué)會一套有效的放松方法；學(xué)會如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績；依據(jù)有效性和緊急性確定多項工作任務(wù)的優(yōu)先順序；將你的工作重點轉(zhuǎn)移到最適合的地方；了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾；掌握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事；找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產(chǎn)生的原因；學(xué)習(xí)壓力舒解法和自我壓力管理策略是很有必要的。

　　在壓力源方面，例如：消費方式、流行追求、物質(zhì)虛榮心、政治立場、工作競爭、飲食方式、狹窄的思考、以自我利益為中心表答方式等等，這些傳媒和社會互動，造成一個很獨特的人們情緒莫名的壓力來源，無形的推著人們的靈魂，影響干擾個人自我發(fā)展的最佳情緒。

　　所以，通過去解讀人類本性和理解種種情緒原因，所造成的人的行為表現(xiàn)。當(dāng)一個人能真的解讀人的行為原因，才能真正的管理自己的情緒。情緒是生命里不可分割的一部分，誠實可靠；情緒是教我們在事情中該有所學(xué)習(xí)；情緒應(yīng)該為我們服務(wù)，而不應(yīng)成為我們的主人；情緒是經(jīng)驗記憶的必需部分。認(rèn)識自身的情緒。因為只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。

　　這門課給我們對壓力與情緒管理有一個全新的認(rèn)識，有耳目一新的感觸，通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到作為出色的領(lǐng)導(dǎo)者的成功往往不是因為擁有高智商而獲得成功的論證，明白了他們成功的秘決是 情感智慧 的道理。從而正確調(diào)整自己的情緒，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持 積極的心態(tài) 認(rèn)真對待每一天。

　　經(jīng)過此次學(xué)習(xí)我們學(xué)習(xí)的心得如下：

　　1、學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對壓力狀態(tài)的方法。

　　2、使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人；會分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會一些化解挫折的心理學(xué)方法。

　　3、使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅強個性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績的目標(biāo)。

　　4、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念、價值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產(chǎn)生了不同的情緒。

　　5、學(xué)會了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。

　　學(xué)會了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

　　6、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

　　在以后的生活中，我們將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個方面：

　　停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間；

　　不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實；

　　通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會傾訴性的宣泄；

　　轉(zhuǎn)移注意力或花時間娛樂；

　　為別人做點有益的事情；

　　參加體育鍛煉；

　　建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的'思考和行動，建立支持性的人。情緒管理的心得體會作文4 在家庭、社會與工作中，溝通永遠(yuǎn)是需要用一生去修煉的一門課程，溝通中最重要的是情緒的控制，在不同的場合恰如其分的表現(xiàn)應(yīng)有的情緒，是一門藝術(shù)，是一門學(xué)問，更是一種反復(fù)行動、思考、沉淀的過程，所以通過董玉川老師精彩的案例演示，讓我感悟頗深，觸動很大。最深的感觸有三。

　　之一、我想別人如何，我先如何對待別人。

　　這是一個全方位修煉才得到的一種境界，是一種入世的做人態(tài)度。家中我們?nèi)绻�想到得到相濡以沫的愛情，讓愛情之樹長青，就必須懂得如何愛人，贊美的語言永遠(yuǎn)是家庭中的潤滑劑。工作中也是一樣，每個人都有值得我們學(xué)習(xí)的優(yōu)點，要學(xué)會用顯微鏡去善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，再給予真誠而不言過其實的贊美，我想這種到細(xì)節(jié)處的贊美，最能締結(jié)一段美好的友情、同事情。有一句說得好，如果你把我當(dāng)回事，你的事兒就是我的事兒，我想再困難的工作，只要有團隊的共同協(xié)作，就一定會高質(zhì)、高效的完成，執(zhí)行力就自然高。

　　之二、面帶微笑、充滿自信。

　　有句話叫伸手不打笑臉人，這句話說明了笑臉相迎的重要性，微笑可有效化解矛盾。所以每天面帶微笑、充滿自信的狀態(tài)是職場致勝的法寶。但微笑必須建立在高質(zhì)量的工作之上，所以我們要以做好工作為第一原則，匯報工作必須簡明扼要，重點突出，對領(lǐng)導(dǎo)安排的所有工作必須積極按時督辦到位，克服拖延，馬上去做。創(chuàng)新的開展工作并多提合理化建議，做有預(yù)見性的人，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的左右手，只有與上級溝通好了，我們才可能信心滿懷的行走于職場之道。

　　之三、沖突管理的GQK法則。

　　廠辦主任不僅要正確傳達(dá)命令與意圖，還要使下級積極接受任務(wù)，這時就要做好沖突管理。工廠就是一個社會的縮影，關(guān)系復(fù)雜，如果安排不當(dāng)不了解員工，難免會有爭議或者不滿。所以面對各色各樣的性格及不同年齡層的人，我們要用不同的方法，雖然我們暫時做不到人聽是人話，鬼聽是鬼話的境界，但我們至少可以說一些積極向上的話，多關(guān)心員工，了解他們的思想動態(tài)及家庭困難，在適當(dāng)?shù)臅r候曉知以理，動知以情，把員工的心鉤（G）住，進(jìn)一步才能框（Q）住他，以后在他不服從時才可能想批評就批評（K）。當(dāng)然GQK法則的運用中最重要的是要肯定過去，講評現(xiàn)在，期待未來。只要方法語言運用得當(dāng)，給他足夠的面子，員工才可能給你面子，才可以有效化解工作的中沖突，從而愉快的接受任務(wù)。

　　有趣生動的課程帶給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，我將懷著感恩于洋豐的這份心，用積極的心態(tài)，練就一份沉穩(wěn)情緒、將溝通方法常拿出來溫習(xí)，在溫故而知新中漸悟出更多的處事哲理，在溝通、情緒、影響力這條路上且行且珍惜。

情緒管理心得體會3

　　情緒管理是每個人都需要面對和解決的問題，無論是在工作，學(xué)習(xí)還是生活中，我們都會面臨各種各樣的情緒波動。情緒管理的成功與否直接影響到我們的心理健康和生活質(zhì)量。經(jīng)過長時間的反思和實踐，我總結(jié)了一些關(guān)于如何管理情緒的經(jīng)驗和體會，希望可以與大家分享。

　　第一，認(rèn)識自己的情緒。情緒多種多樣，有時候我們可能無法準(zhǔn)確地描述我們所感受到的情緒。因此，了解自己的情緒是情緒管理的第一步。你可以通過寫日記或者與朋友交流的方式來幫助自己更好地認(rèn)識自己的情緒。此外，學(xué)習(xí)傾聽自己的內(nèi)心聲音也是關(guān)鍵，因為我們的情緒往往是由內(nèi)在的欲望和需求引起的。只有真正了解自己的情緒，我們才能更好地管理它們。

　　第二，接納和表達(dá)情緒。有時候我們會被教育以及社會規(guī)范所影響，認(rèn)為某些情緒是不好的或者不應(yīng)該被表達(dá)出來的。然而，抑制和忽視情緒只會加重情緒的負(fù)面影響。我們應(yīng)該學(xué)會接納和表達(dá)情緒，而不是壓抑它們。這并不意味著我們可以在任何時候任性地表達(dá)我們的情緒，而是要學(xué)會選擇合適的時機和方式來表達(dá)。例如，當(dāng)我們感到憤怒時，可以選擇和他人進(jìn)行冷靜的交流，而不是發(fā)泄情緒。

　　第三，開展有益的情緒調(diào)節(jié)活動。情緒調(diào)節(jié)是一種主動的行為，可以幫助我們積極地管理情緒。每個人都可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的情緒調(diào)節(jié)活動。這可以是一個人獨處的時候靜心冥想，也可以是與朋友一起進(jìn)行戶外運動釋放壓力。無論是什么活動，關(guān)鍵是找到一種適合自己的'方式來平衡情緒和釋放壓力。

　　第四，培養(yǎng)積極的思維模式。情緒往往與我們的思維緊密相連。如果我們過分關(guān)注和放大負(fù)面的情緒和想法，情緒管理將變得更加困難。因此，培養(yǎng)積極的思維模式是非常關(guān)鍵的。我們可以通過積極的心理暗示、反思和尋找正面的解釋來改變自己的思維方式。同時，也要注意避免過度批評自己，因為這只會增加焦慮和壓力。

　　第五，尋求專業(yè)幫助。有時候，我們無法獨自應(yīng)對情緒波動，無論是因為嚴(yán)重的情緒障礙還是長期的壓力累積。在這種情況下，我們應(yīng)該尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師和心理醫(yī)生可以通過與我們的對話和治療幫助我們更好地理解和管理自己的情緒。與他們的合作既可以提供我們所需要的支持，也可以為我們提供新的解決辦法。

　　通過認(rèn)識自己的情緒、接納和表達(dá)情緒、開展情緒調(diào)節(jié)活動、培養(yǎng)積極的思維模式以及尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地管理自己的情緒，提高心理健康和生活質(zhì)量。情緒管理并非一蹴而就的過程，它需要我們的持續(xù)努力和實踐。我相信只要我們用心去經(jīng)歷和探索，我們一定能夠找到適合自己的方法來管理我們的情緒，走出情緒的困擾，享受更加恬淡的生活。

情緒管理心得體會4

　　孩子是家庭的希望，祖國的未來。作為家長要關(guān)心子女的生活，要為子女提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，要讓孩子有一個健康、快樂、積極向上的心理環(huán)境。下面就談?wù)勎业囊环N經(jīng)驗心得，和大家一起分享。

　　一、家庭教育要從孩子的特點出發(fā)

　　在孩子成長的過程中，會遇到很多困難，有些事情，如果不考慮，就會不斷地發(fā)生，這就是成長過程中的一種考驗。在孩子成長的道路上，家長必須要有一種自覺的行動，不斷地在思想上督促孩子，不斷地在文化知識、道德修養(yǎng)上引導(dǎo)孩子，讓孩子在一種積極向上的環(huán)境中成長。在孩子成長階段，家長就要從自己的.身上找原因，并及時地糾正孩子的錯誤，不能一味地批評，不分析，不認(rèn)識，這樣就會讓孩子產(chǎn)生一定的失落心理。在孩子成長階段，我們應(yīng)該注意和孩子共同成長，共同進(jìn)步。孩子是家庭的希望，祖國的未來。

　　二、要尊重每個孩子的人格

　　教育孩子尊重是一個孩子成長過程中的一個必不可少的過程。孩子尊重是一個重要的前提，家教不可有特權(quán)，家長應(yīng)當(dāng)尊重孩子的人格，尊重他們的感受，尊重他們的選擇。家長不要把孩子作為孩子的唯一，不可有私心，要注意自己的品行，孩子不僅要尊重長輩，而且要尊重同伴，只有這樣才能使孩子們尊敬、親近、和老師。

　　三、要給孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境

　　對于孩子來說，家庭是社會人，孩子是我們自己生活的環(huán)境;家教則是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)生活的重要場所。父母是孩子的第一位老師，是孩子的知心朋友。家庭環(huán)境的好壞，直接影響孩子的健康成長，所以要讓孩子懂得尊重長輩，懂得禮讓，有時候我們還要學(xué)會用欣賞的眼光去看待自己的孩子，這樣孩子才能更好的成長。

　　四、家庭教育是培養(yǎng)孩子的責(zé)任

　　孩子是祖國的未來，他們需要家庭、社會的關(guān)心、愛護、尊重和關(guān)愛。作為父母，不能用自己的經(jīng)驗去判斷，那樣會對孩子的成長是十分不利的。我們家女兒是剛剛從一個不怎么愛說話的孩子，在幼兒學(xué)習(xí)方面、生活方面、各方面各方面都需要教師和家長的幫助和指導(dǎo)，但家長們的教育不能照顧孩子，所以需要老師和家長的共同努力和配合，讓孩子能健康、快樂、自信地成長。

　　家長要以正確的態(tài)度對待孩子的學(xué)習(xí)和生活上的問題，并以科學(xué)的方法教育孩子，以培養(yǎng)孩子的自尊、自信、自愛、自強的精神，培養(yǎng)孩子的適應(yīng)社會的能力，教給孩子如何與人相處、如何合作和分享等。這些都要從小做起。

　　家校共建是培養(yǎng)孩子健全人格、健全人格、優(yōu)良品德的重要途徑，家庭教育要從孩子的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、交往習(xí)慣和思維方式入手，讓孩子在潛移默化的成長過程中受到教育。

　　家長要以身作則，言傳身教。家長要求孩子做到的，自己首先要做到，要求孩子不做的，自己堅決不做。在家庭教育中，父母是孩子的榜樣，是孩子最好的榜樣，讓孩子養(yǎng)成講文明、懂禮貌、守紀(jì)律的好習(xí)慣，對孩子生活上多幫助、多關(guān)心、多呵護。

　　總之，孩子是祖國明天的希望。

情緒管理心得體會5

　　作為現(xiàn)代人，我們經(jīng)常會面對不同程度的壓力，無論是工作上的壓力還是生活中的壓力，都會對我們的情緒產(chǎn)生影響。學(xué)會管理自己的情緒，不僅可以讓我們更好地應(yīng)對壓力，還能提高工作和生活的效率。

　　要學(xué)會傾聽自己的內(nèi)心，認(rèn)真了解自己的`情緒狀態(tài)。在面對壓力時，很多人會選擇逃避或掩飾自己的情緒，這只會讓內(nèi)心更加糾結(jié)和不安。要想有效地管理情緒，首先要了解自己的情緒狀態(tài)，找到自己內(nèi)心的平衡點。

　　要學(xué)會用正確的方式去發(fā)泄情緒。不要將不良情緒發(fā)泄到別人身上，這樣只會傷害到自己和別人�？梢赃x擇一些健康的方式來緩解情緒，比如運動、聽音樂、寫日記等等。這樣可以讓自己得到釋放，同時也能讓自己的情緒得到有效調(diào)節(jié)。

　　最后，要學(xué)會積極應(yīng)對壓力，采取合適的方法來化解壓力。無論是在工作還是生活中，我們都需要面對各種壓力和挑戰(zhàn)。要采取合適的方法來應(yīng)對壓力，比如制定合理的工作計劃、與他人合作、學(xué)習(xí)放松技巧等等，這些都可以幫助我們有效地化解壓力。

　　心態(tài)是很重要的，認(rèn)真、積極地面對生活中的壓力，用正確的方式管理情緒，一定能夠讓我們更加健康、快樂地生活。

情緒管理心得體會6

　　近年來，情緒管理成為越來越多人關(guān)注的議題。作為一個群體或個體，我們每天都會面對各種各樣的情緒波動，如憤怒、焦慮、快樂等。有效地管理情緒，不僅可以幫助我們更好地處理問題和工作，也能夠提升我們的生活質(zhì)量。

　　首先，了解自己的情緒是情緒管理的第一步。我發(fā)現(xiàn)，對于我個人來說，最難的部分就是面對真實的情緒。很多時候，我們會長時間壓抑自己的情緒，或者偽裝自己的情緒。然而，我逐漸意識到，只有真實地面對和接受自己的情緒，才能更好地管理它們。因此，我開始經(jīng)常關(guān)注自己的情緒，通過日記、反思等方式記錄下來，并及時識別和理解自己的情緒狀態(tài)。

　　其次，情緒管理需要積極主動地尋求解決辦法。當(dāng)我們面對負(fù)面情緒時，很容易被它們所困擾，甚至沉溺其中。然而，這一點不能持續(xù)下去。為了更好地管理情緒，我學(xué)會了積極主動地尋求解決辦法。例如，在遇到壓力較大的情況時，我會設(shè)法找到放松和舒緩的方式，如進(jìn)行運動、聽音樂等。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我會尋求他人的意見和幫助，借助他們的智慧和經(jīng)驗來解決問題。這些積極的行動不僅可以減弱負(fù)面情緒的影響，還能夠提升自己的情緒管理能力。

　　另外，情緒管理還需要主動培養(yǎng)積極的情緒。人的情緒是可以被自己操控的。我的一個經(jīng)驗是，我們可以通過積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度來培養(yǎng)積極的情緒。在日常生活中，我嘗試著時刻保持一顆開放和平和的心，對待別人和自己都懷有寬容和理解。當(dāng)消極的情緒襲來時，我會想象一些美好的事物，如家人的笑臉、朋友的支持等，來激發(fā)自己的積極情緒。這樣的積極情緒會讓我的生活更加美好，提升我與他人的關(guān)系。

　　此外，情緒管理還需要關(guān)注自己的身體健康。我們的情緒和身體是相互影響的'。當(dāng)身體不適時，情緒也會受到影響；而當(dāng)情緒不好時，身體也會出現(xiàn)癥狀。因此，我學(xué)會了關(guān)注自己的身體健康，并采取積極的行動來提升情緒管理。例如，我每天保持規(guī)律的作息時間，保證足夠的睡眠；我定期進(jìn)行身體鍛煉，增強體質(zhì)和抵抗力；我調(diào)節(jié)飲食，選擇健康的食物。這些健康的生活習(xí)慣不僅提升了我的身體狀況，也有助于保持良好的情緒狀態(tài)。

　　最后，情緒管理需要長期的堅持和培養(yǎng)。有效地管理情緒不是一蹴而就的事情，它需要我們長期的堅持和培養(yǎng)。在我的情緒管理心得中，我記錄了自己的進(jìn)步和挑戰(zhàn)，以及對自己的鼓勵和反思。我在PPT中分享了這些心得體會，并鼓勵大家在日常生活中注重情緒管理。只有堅持不懈地培養(yǎng)情緒管理能力，我們才能更好地應(yīng)對生活中的挫折和壓力，提升自己的幸福感和生活質(zhì)量。

　　總之，情緒管理是一個復(fù)雜而重要的能力，我們每個人都需要在日常生活中重視并培養(yǎng)它。通過對自己的情緒進(jìn)行了解，尋求解決辦法，培養(yǎng)積極情緒，關(guān)注身體健康，并堅持不懈地培養(yǎng)，我們可以有效地管理自己的情緒，提升生活的幸福感和質(zhì)量。讓我們一起努力，為更好的情緒管理貢獻(xiàn)自己的一份力量。

情緒管理心得體會7

　　家長對教育的支持和配合，是教好書的重要保障。我國著名教育家陶行知先生說過：“教育就是心心相印的活動。”因此，在班級開展了豐富多彩的活動，使家長能夠更多地了解孩子的發(fā)展情況，使他們能夠全面、公平的對待孩子在各方面的發(fā)展。

　　我班有個別幼兒，生病在身，家庭條件不是很好，經(jīng)常有來自家的壓力，所以在我們老師的'幫助和引導(dǎo)下，也很快的適應(yīng)了這個情況，并對幼兒有了一定的了解。

　　在我們的工作中，有些家長還是很重視孩子的，在家也不太配合教師，有的甚至?xí)�對我的工作不理解，對此我們都會及時和家長溝通，讓家長能夠理解我們教給她的，并且讓家長能夠配合我們的工作。這也是為了使家長更好的了解我們班的情況，我們還在家長會中向家長介紹了本班的情況。

　　本學(xué)期我們的重點是讓家長對自己所做的班級進(jìn)行了認(rèn)真的反思，讓他們明白自己的孩子能夠有很好的進(jìn)步，我們也會在這些家長的幫助與鼓勵下，讓孩子能夠進(jìn)步。

情緒管理心得體會8

　　安仁是一個福地，是一個布滿正能量的地方，在這里有一群喜愛學(xué)習(xí)的教師，有一群無私奉獻(xiàn)的園長，有一群布滿才智和正氣的領(lǐng)導(dǎo)。

　　在張教師上課之前，福娃幼兒園的教師帶著我們一起來了一個激情四射的開場舞蹈，每位教師瞬間都布滿了激情，會場的氣氛變得沸騰了起來。接下來張教師對我們在場的全部教師進(jìn)展了“壓力程度的測試”，很榮幸自己是一位壓力中度的成員。其實我們每一個人都有自己的壓力，源自于工作、家庭、交往等。壓力究竟是什么？以前我只感覺到自己有壓力，但從不知道壓力究竟是什么？今日張教師的解答讓我明白了壓力就是面臨威逼時的本能反響。許多時候這種壓力得不到好的釋放就會變得悲觀起來，甚至覺得自己的某種選擇是否正確，自己是否是個無能的人，往往我都會把這些壞心情發(fā)泄在我愛人身上，每當(dāng)我發(fā)泄完后又會懊悔，這樣會讓自己更難過。但有這種壓力的心情是一件壞事嗎？我始終覺得壓力會賜予自己最大的動力，而張教師說壓力會給生活帶來樂趣，個體的一生進(jìn)展都在不斷適應(yīng)新環(huán)境新事物，從而讓我們有了抗壓的力量。

　　雖說壓力會給人帶來動力，但假如我們不會治理自己的心情，把這種壓力變成語言暴力去攻擊身邊人的`時候這就是持續(xù)不斷的精力消耗，最終導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要學(xué)會治理自己的心情，積極的心態(tài)成就人格魅力，不要把自己不好的心情給別人，更要有一雙擅長發(fā)覺他人的優(yōu)點，把優(yōu)點擴大并發(fā)揮其優(yōu)點，而不是只找缺點，并抓住不放，再重復(fù)著說，這只會讓人更消極。不管和任何人相處，在言語上都不要讓他人不舒適，多點贊美，發(fā)生問題時都在自己身上找緣由，我們會發(fā)覺其實愛人、父母、同事、領(lǐng)導(dǎo)都是很美妙的。

　　我信任全部人都盼望自己是一位陽光歡樂自信的人，也始終努力讓自己成為這樣的人，只要我們在工作、家庭中都能表達(dá)自己的價值，我信任我們會成為陽光歡樂自信的人。

　　在這里我代表我們安平捷培幼兒園全體教師向漂亮的周園長和領(lǐng)導(dǎo)們真誠的說聲感謝，感謝您們組織的這次學(xué)習(xí)，讓我們教師有了珍貴的學(xué)習(xí)時機，也感謝張教師給我們帶這場精彩的講座。

情緒管理心得體會9

　　10月20日我園全體教師參加聆聽了張麗鷹老師的情緒專題課《笑看人生——做陽光快樂的自己》。

　　張麗鷹老師從解讀壓力、情緒管理、塑造積極心態(tài)三部分很好的詮釋了壓力、情緒的意義。壓力會給生活帶來樂趣，人的成長和發(fā)展是在不斷對應(yīng)環(huán)境壓力的過程，而情緒的真正來源是內(nèi)心的信念、規(guī)條、價值，外界的人、事、物只是誘因。我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右現(xiàn)實，但我們可以調(diào)整心情，換一個角度，換一種思維，困難會變成機遇，挫折會導(dǎo)致成功。生活中我們會遇到各種壓力，而我們要學(xué)會控制自己的情緒，正確面對壓力。

　　面對天真無邪的孩子，我們幼兒園教師更要管理好自己的情緒，把陽光、快樂、積極帶給孩子，不做暴躁有情緒的老師。一堂滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼�能量課程，老師們充滿學(xué)習(xí)熱情，學(xué)以致用，剖析自己，讓最好的自己服務(wù)于本職工作，寫出了自己的所思所想。

　　幼兒教師情緒管理心得體會安仁是一個福地，是一個充滿正能量的地方，在這里有一群熱愛學(xué)習(xí)的老師，有一群無私奉獻(xiàn)的園長，有一群充滿智慧和正氣的領(lǐng)導(dǎo)。

　　在張老師上課之前，福娃幼兒園的.老師帶領(lǐng)我們一起來了一個激情四射的開場舞蹈，每位老師瞬間都充滿了激情，會場的氣氛變得沸騰了起來。接下來張老師對我們在場的所有老師進(jìn)行了“壓力程度的測試”，很榮幸自己是一位壓力中度的成員。其實我們每一個人都有自己的壓力，源自于工作、家庭、交往等。壓力到底是什么？以前我只感覺到自己有壓力，但從不知道壓力到底是什么？今天張老師的解答讓我明白了壓力就是面臨威脅時的本能反應(yīng)。很多時候這種壓力得不到好的釋放就會變得悲觀起來，甚至覺得自己的某種選擇是否正確，自己是否是個無能的人，往往我都會把這些壞情緒發(fā)泄在我愛人身上，每當(dāng)我發(fā)泄完后又會后悔，這樣會讓自己更難受。但有這種壓力的情緒是一件壞事嗎？我一直覺得壓力會給予自己最大的動力，而張老師說壓力會給生活帶來樂趣，個體的一生發(fā)展都在不斷適應(yīng)新環(huán)境新事物，從而讓我們有了抗壓的能力。

　　雖說壓力會給人帶來動力，但如果我們不會管理自己的情緒，把這種壓力變成語言暴力去攻擊身邊人的時候這就是持續(xù)不斷的精力消耗，最后導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要學(xué)會管理自己的情緒，積極的心態(tài)成就人格魅力，不要把自己不好的情緒給別人，更要有一雙善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，把優(yōu)點擴大并發(fā)揮其優(yōu)點，而不是只找缺點，并抓住不放，再重復(fù)著說，這只會讓人更消極。不管和任何人相處，在言語上都不要讓他人不舒服，多點贊美，發(fā)生問題時都在自己身上找原因，我們會發(fā)現(xiàn)其實愛人、父母、同事、領(lǐng)導(dǎo)都是很美好的。

　　我相信所有人都希望自己是一位陽光快樂自信的人，也一直努力讓自己成為這樣的人，只要我們在工作、家庭中都能體現(xiàn)自己的價值，我相信我們會成為陽光快樂自信的人。

　　在這里我代表我們安平捷培幼兒園全體教師向美麗的周園長和領(lǐng)導(dǎo)們真誠的說聲謝謝，感謝您們組織的這次學(xué)習(xí)，讓我們老師有了寶貴的學(xué)習(xí)機會，也感謝張老師給我們帶這場精彩的講座。

情緒管理心得體會10

　　第一段：引言（200字）

　　情緒與管理是工作和生活中不可分割的一部分，充滿著人情世故和復(fù)雜性。情緒管理不僅與自身的幸福感和滿意度有關(guān)，還會直接影響到工作和人際關(guān)系的質(zhì)量。長期以來，我在工作和生活中學(xué)到了很多關(guān)于情緒與管理方面的經(jīng)驗，讓我對于如何處理自己的情緒和與他人相處有了更深入的理解。在本文中，我將分享我在情緒與管理方面的心得和體會。

　　第二段：認(rèn)識情緒與管理（200字）

　　情緒是人類情感體驗的一種表現(xiàn)形式，可以是喜悅、憤怒、哀傷等。了解自己的情緒并進(jìn)行有效的管理對于個人的成長和幸福感至關(guān)重要。在面對壓力和挫折時，冷靜的應(yīng)對和積極的調(diào)整能夠幫助我們更好地處理問題。情緒管理也包括與他人的相處方式，要學(xué)會尊重和理解他人的情緒，并通過良好的溝通建立和諧的關(guān)系。了解情緒以及如何管理情緒是情商的一部分，對于職場和生活的成功至關(guān)重要。

　　第三段：個人的情緒管理（300字）

　　在個人的'情緒管理方面，我發(fā)現(xiàn)最重要的是意識到情緒的存在，并學(xué)會接受和表達(dá)情緒。有時候，我們會感到沮喪或憤怒，而這些情緒如果被抑制或否定，將會影響到自身的健康和心態(tài)。通過找到適合自己的方式來發(fā)泄情緒，如散步、寫日記或與朋友傾訴，可以幫助我們更好地調(diào)節(jié)情緒。此外，積極的思維方式也對情緒管理起著重要作用。要學(xué)會看到事情積極的一面，嘗試不同的解決辦法來處理問題，而不是一味地抱怨或消沉。

　　第四段：與他人的情緒管理（300字）

　　在與他人的相處中，情緒管理同樣需要重視。首先，要學(xué)會傾聽和理解他人的情緒。有時候，我們很容易將自己的觀點強加給別人，忽視了對方的感受。在溝通中，要留出空間給對方表達(dá)情緒，不要過度打斷或爭論。其次，要注意言行舉止對他人情緒的影響。我們的語言和行為會對他人產(chǎn)生直接的情緒反應(yīng)，要盡量避免傷害或冒犯他人。最后，要學(xué)會與他人進(jìn)行有效的沖突處理。有時候，沖突難免發(fā)生，但是我們可以通過積極的交流和共同尋找解決方案來化解矛盾，保持和諧的關(guān)系。

　　第五段：總結(jié)與展望（200字）

　　情緒與管理的重要性不言而喻。通過個人的情緒管理，我們可以更好地面對挑戰(zhàn)和壓力，保持積極的心態(tài)。與他人的良好情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)工作及生活的順利進(jìn)行。然而，情緒與管理卻是一個日常長期的修行過程。我相信通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我們可以進(jìn)一步提高情緒與管理的能力，并在工作和生活中得到更多的收獲與滿足。

情緒管理心得體會11

　　壓力，指的是個人與環(huán)境相互作用時產(chǎn)生的一種特殊關(guān)系。當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化，個人能力及可利用和掌控的資源超出環(huán)境要求，并且個人的心理平衡與生活步調(diào)的和諧受到威脅時，個人就會感到有壓力。對與初入職場的我們，因當(dāng)如何把壓力轉(zhuǎn)化為動力，而不被壓力打到，如何很好的管理自己情緒，不做情緒的奴隸。我認(rèn)為人人都能管理好情緒，人人都能從容面對壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學(xué)會一些放松自己的方法。掌握了正確的方法，人們就能平穩(wěn)過壓力和情緒紛擾的難關(guān)，讓疲憊的心靈從此充滿激情與活力！

　　一、自我定位

　　當(dāng)我12年畢業(yè)剛加入盾安集團金盛鎂業(yè)，自身覺得壓力非常大，進(jìn)入公司找不到自己的職業(yè)人生規(guī)劃，初入職場，我的職業(yè)生涯剛剛開始，對于今后的發(fā)展，自己整個職業(yè)生涯缺乏一個清晰的認(rèn)識，也無法很清楚地定位好自己的發(fā)展方向，工作沒有了方向感。對復(fù)雜人際關(guān)系的不適應(yīng)、對自己所學(xué)知識無法滿足工作需要引起的緊張感等等都是剛進(jìn)入金盛給我?guī)�來莫名的壓力感，�?dāng)我意識到這一點的時候，一度陷入的困境中。在困境中也是有了部門長正確的指引，和同事的關(guān)系和鼓勵，才讓我開始調(diào)整狀態(tài)。首先就是要自我定位，不能一開始就給自己定一個遙不可及的目標(biāo)，那么對于剛?cè)肼毼业膩碚f，一旦完不成任務(wù)，心里的失落和沮喪就開始作祟。所以說自我認(rèn)知的正確與否，是一個人心理健康、不斷成長和很好處理人際關(guān)系的前提條件。在現(xiàn)實的工作環(huán)境中，我們并不能遠(yuǎn)方為的`認(rèn)識到自己，也就是沒有辦法給予自己一個明確定位，從而當(dāng)我剛進(jìn)入公司時候，人際關(guān)系處理也是讓我感覺是比較困難的，自我的成長和提升更是不知從何談起。

　　后期公司組織職業(yè)生涯規(guī)劃，給自己制定短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，這也是我來到金盛鎂業(yè)感覺最溫暖的地方，當(dāng)我一頭霧水的時候，仿佛看見一盞明亮的光源，所以當(dāng)時我就認(rèn)定了這家公司，也認(rèn)可了我的選擇。具體的自我定位主要是當(dāng)時作為資材部內(nèi)勤，一年之內(nèi)的目標(biāo)是采購助理，三年之內(nèi)的目標(biāo)是采購經(jīng)理。那么要達(dá)到采購助理：需要學(xué)習(xí)資材部崗位守則，熟悉采購流程，學(xué)習(xí)采購基礎(chǔ)知識，閱讀相關(guān)書籍3本。要達(dá)到采購經(jīng)理：能獨立完成采購，市場動態(tài)調(diào)研，學(xué)習(xí)談判技巧等等相關(guān)專業(yè)的培訓(xùn)后，才能達(dá)到采購經(jīng)理。所以說有了方向的職業(yè)生涯規(guī)劃及定位，有了清晰的思路，才能加了我的信心、有個新的生活態(tài)度和工作目標(biāo)。

　　二、如何正確面對壓力

　　首先我們來談?wù)剦毫�，壓力無處不在，壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗過程。壓力分為自身壓力、生活壓力、工作壓力、社會壓力等等。

　　1、自身壓力：是自己在某種程度上給自己預(yù)設(shè)一定的目標(biāo)，沒有實現(xiàn)或達(dá)到，從而感到失望、傷心、難過。所以當(dāng)自己在職場中壓力感非常大的時候，一定要學(xué)會調(diào)節(jié)。善待自己，放低標(biāo)準(zhǔn), 不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠(yuǎn)的夢，擺脫完美主義的束縛,不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準(zhǔn)，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

　　2、生活壓力：我一直認(rèn)為《盾安憲章》中有一段是這樣寫的“對工作要求高一點，對生活要求低一點”其實對生活要求低一點，我們的幸福感就會增加，所以說，在我們幼時，得到一顆糖果就認(rèn)為是世界上最幸福事情，至少可以快樂一天。為什么成年后生活壓力大的讓自己喘不過氣。關(guān)于減小生活壓力，其實遠(yuǎn)離虛榮，在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導(dǎo)致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學(xué)會真正地享受生活，擺脫虛榮。

　　3、工作壓力：工外部環(huán)境因素會直接導(dǎo)致工作壓力，如工作進(jìn)度、工作速度、工作保障等等。適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，富有效率，激起創(chuàng)造性，而不良的壓力，不管其來源是什么，對員工和公司的后果都是嚴(yán)重的。工作壓力會引起焦慮、沮喪、發(fā)怒等后果，造成各種生理方面的疾病，如心血管疾病、頭痛，或造成工作事故等。緩解工作壓力，首先可能的話把工作分?jǐn)偦蛭�派以減小工作強度。別認(rèn)為你是惟一能夠做好這項工作的人，這樣可能會給自己帶來更多的工作，你的工作強度就大大增加了。與同事建立有益的、愉快的合作的關(guān)系;與領(lǐng)導(dǎo)建立有效的、支持性的關(guān)系，理解領(lǐng)導(dǎo)的問題并讓領(lǐng)導(dǎo)也理解你的問題，了解自己和領(lǐng)導(dǎo)在工作中的權(quán)利和義務(wù)。

　　4、社會壓力：這次學(xué)習(xí)姚主席、吳總裁及趙總的報告中，深刻體會到目前我們已經(jīng)進(jìn)入了一個新常態(tài)的發(fā)展模式，面對經(jīng)濟變化我們要增強創(chuàng)新意識，積極開拓創(chuàng)新。關(guān)于社會壓力，我們要保持積極心態(tài)，努力前行。

　　三、情緒管理

　　關(guān)于情緒管理，每個人似乎都明白什么是情緒，但是卻有不知道能么去控制他，我們常說要做情緒的主人，不做情緒的奴隸。情緒是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。就是我通常說的喜怒哀樂。所以情緒是復(fù)雜而難以琢磨的。情緒的本質(zhì)是自我追求的一種狀態(tài)。情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當(dāng)出現(xiàn)不好的情緒時，最好加以調(diào)節(jié)，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。那么我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)節(jié)情緒的方法有很多種。

　　1、首先就是宣泄，當(dāng)我們遇到不如意的事情，或者是工作壓力大、受到委屈時候，你可以選擇肆無忌憚的哭一場，有的時候你會發(fā)現(xiàn)哭完后心情特別舒暢。

　　2、讓你情緒比較低落，可以選擇傾訴，找你的閨蜜好友，把你心里的傷心難過全部說出來，再說的同時心靈上會感覺到被關(guān)懷，被重視，經(jīng)過好友相勸，心情自然就會好的很多。

　　3、其次就是轉(zhuǎn)移注意力，可以去唱歌、聽音樂、看書、逛街，暫時忘記憂傷，去一次長跑，大汗淋漓或是一次旅行。通過專心去做其他事情，轉(zhuǎn)移注意力。

　　調(diào)節(jié)情緒的方法有很多種，關(guān)鍵是自己內(nèi)心是否一定要保持強大的心態(tài)。不能被壓力打到，不能被壞情緒壓垮。就像公司說的，做人要陽光、正氣、團結(jié)、進(jìn)去。陽光是指要有陽光心態(tài)，充滿激情、積極向上、坦誠包容、快樂工作。我們要有陽光心態(tài)，整體充滿正能量，積極面對生活工作給我們帶來的壓力和不良情緒。

　　關(guān)于壓力與情緒，壓力與情緒是我們在生活工作中必定會有的，壓力與情緒就像一把雙刃劍，我們要有壓力但是不能被壓倒。做事情要有情緒，但是我們不能情緒化。所以在《智慧人生修煉與提升》這堂課中我體會了壓力與情緒管理對我們的成長幫助。我們一定要善于把自己調(diào)整到良好的狀態(tài)，把每一次壓力化為動力，把每一次壞情緒，認(rèn)真當(dāng)成一次思考。把苦難視為人生最好的教育，把苦難當(dāng)做一塊成功的墊腳石。親愛的朋友，請調(diào)整好狀態(tài)，出發(fā)吧！

情緒管理心得體會12

　　一、家庭成員間情感交流

　　家庭成員之間的情感交流是情緒管理的重要環(huán)節(jié)。在家庭中，每個人都需要被關(guān)注、被理解、被尊重和被信任。家庭成員應(yīng)該盡量在日常生活中多關(guān)注彼此，尤其是在他們需要幫助或支持時。同時，家庭成員應(yīng)該學(xué)會傾聽和理解，尊重彼此的意見和感受，不要輕易做出批評或判斷。只有通過良好的情感交流和互相理解，才能消除家庭成員之間的不滿和矛盾，從而實現(xiàn)情緒管理。

　　二、心理健康

　　心理健康也是家庭成員情緒管理的重要環(huán)節(jié)。在家庭中，每個人都會遇到不同的問題和挑戰(zhàn)，這些問題和挑戰(zhàn)會對人的心理健康造成影響。因此，家庭成員應(yīng)該學(xué)會如何有效地應(yīng)對壓力和挫折，保持樂觀積極的心態(tài)。在家庭中，可以通過一些身心健康的`活動來緩解壓力，如散步、聽音樂、閱讀等。此外，家庭成員也可以互相支持和鼓勵，共同面對困難和挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。

　　三、溝通技巧

　　溝通技巧也是家庭成員情緒管理的重要環(huán)節(jié)。在家庭中，每個人都有自己的想法和意見，但是如果不能有效地表達(dá)和溝通，就會產(chǎn)生誤解和矛盾。因此，家庭成員應(yīng)該學(xué)會有效地溝通技巧，包括傾聽、表達(dá)、理解和尊重。在溝通過程中，可以使用一些積極的措辭，如“我覺得”、“我理解你的感受”等，這樣可以讓人感到被理解和尊重。同時，也要注意溝通的方式和語氣，不要使用攻擊性的語言和姿態(tài)，以免引起爭吵和矛盾。

　　綜上所述，家庭成員間情感交流、心理健康和溝通技巧是家庭情緒管理的重要環(huán)節(jié)。只有通過良好的情感交流、保持良好的心理健康和學(xué)會有效的溝通技巧，才能實現(xiàn)家庭和睦、減少矛盾、促進(jìn)身心健康。在家庭中，每個人都應(yīng)該積極參與情緒管理，共同維護家庭的和諧與幸福。

情緒管理心得體會13

　　教師職業(yè)也屬于容易產(chǎn)生負(fù)面情緒和壓力的職業(yè)，而沒有情緒和壓力管理能力，從而沒有陽光心態(tài)，會引起生理和心理的.疾病。老師要學(xué)會調(diào)適自己，找到自己的壓力“最佳區(qū)域”，活在當(dāng)下，問題不變，可以改變看待問題的視角，也要松弛有度，不要太勞累，可以進(jìn)行合理的運動。

情緒管理心得體會14

　　情緒管理的目的是幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的情感與意識，學(xué)會調(diào)節(jié)和處理各種事情的能力。學(xué)會調(diào)理，使學(xué)生的情緒與情感相互協(xié)調(diào)，心理與情感得到均衡發(fā)展，并使他們形成良好的道德品質(zhì)以及健全的人格，培養(yǎng)他們學(xué)會自我調(diào)節(jié)和處理好各種情緒的能力，形成良好的心理、生理和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這也是學(xué)生健康成長和素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。

　　在班級管理中，教師和學(xué)生都應(yīng)該成為學(xué)生的“知心朋友”。教師要以自己的一顆平和的心靈善待學(xué)生，要能感染、理解、寬容學(xué)生，尊重和寬容學(xué)生，這些“朋友”對于一個孩子來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對于老師一個微笑，同樣遠(yuǎn)比“保姆”更有效，所以老師的微笑不僅能給學(xué)生帶來快樂，也能給學(xué)生的心靈帶來溫暖。

　　“人非圣賢，孰能無過?”老師的道德水平對學(xué)生的影響是巨大的。學(xué)會寬容，學(xué)會愛。

　　教師不僅要尊重學(xué)生的人格，同時又要以誠相待。老師要用自己的一雙善于、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的眼睛去發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的身上的優(yōu)點，并鼓勵學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己，幫助學(xué)生樹立自信，培養(yǎng)學(xué)生的良好的心理品質(zhì)。

　　教師的情感是由師生感共鳴的、具有共鳴的，教師的情感應(yīng)是寬容和尊重的。教師的.情感能產(chǎn)生感染性的，就能使學(xué)生接受老師的教育管理與教育，達(dá)到教育的最優(yōu)化。教師是學(xué)生的心理醫(yī)生，老師的情感在學(xué)生中有很好的表現(xiàn)。老師在對學(xué)生批評指責(zé)時應(yīng)該保持心態(tài)平衡，不要把自己擺在“好”與“壞”之間，要在師生之間建立平等、親密的師生關(guān)系，不要在師生之間發(fā)生沖突，這樣教育才能收到事半功倍的效果。在與學(xué)生溝通時，教師應(yīng)該以平等、公正的態(tài)度去對待學(xué)生提出的問題，不能對學(xué)生的意見不理不睬或不聽。對于那些心情不好，或不善于表達(dá)自己意愿和感謝別人的同學(xué)，教師一定要給予肯定和鼓勵，要讓學(xué)生體驗到成功的愉悅，使學(xué)生的情感體驗到愉悅，從而增加學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

　　當(dāng)然，對于學(xué)生犯錯誤，教師應(yīng)當(dāng)要耐心教育、正面引導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯誤，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心，使他們能健康的成長。

情緒管理心得體會15

　　經(jīng)過這一年幼兒教師的工作，我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間，一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里，我也得到了很多的成長和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿的時刻。這一點，我還是要肯定的。所以，也正是因為如此，我才覺得時間過得十分的迅速。對于這一年的成長和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來就來說說我對這方面的感受和體會。

　　大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識，不僅僅只是教他們讀書識字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點點滴滴，保證他們的'健康成長。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會顯得十分的艱難。所以，學(xué)會做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。

　　在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識和技巧。再回來運用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。

　　雖然寶寶的年紀(jì)都很小，但其實他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會無緣無故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個時候，我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒，如果他停不下來，那就讓他先冷靜一會，在這個時間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后，我們再試著跟他進(jìn)行溝通的話，他們就會更容易聽進(jìn)去一些。

　　幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時刻的關(guān)注和呵護，這樣才能幫助他們更加健康的成長。不管是身體上的成長，還是心靈上的成長，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對待，不容忽視。

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