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情緒管理的教案
作為一位優(yōu)秀的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教案要怎么寫呢？下面是小編為大家整理的情緒管理的教案，歡迎大家分享。
情緒管理的教案1
設(shè)計(jì)思路
重點(diǎn)：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)方法。
形成原因
幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱。
解決方法
情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。
活動(dòng)目標(biāo)
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的'情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備：音樂，匯總圖，材料，三個(gè)中班幼兒。
心理準(zhǔn)備：幼兒坐成圓形。
活動(dòng)過程
一、引題
向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。
二、體驗(yàn)情緒
1、介紹三個(gè)小客人。
2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。
三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。
四、歡慶舞
情緒管理的教案2
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
【活動(dòng)內(nèi)容】
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
【活動(dòng)形式】
游戲、討論。
【活動(dòng)對(duì)象】
小學(xué)六年級(jí)學(xué)生
【活動(dòng)時(shí)間】
40分鐘。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
課件、卡紙、雙面膠等。
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入：
1、在音樂背下，學(xué)生進(jìn)教室。老師在門口微笑迎接學(xué)生。
2、暖身活動(dòng)：游戲《大西瓜》
二、觀看FLASH動(dòng)畫《三個(gè)和尚》
師：同學(xué)們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導(dǎo)課讓我們先來欣賞一個(gè)故事.故事的名字就叫《三個(gè)和尚》大大的問號(hào)，給我們留下了無盡的思考：為什么人多了，反而沒水吃了呢？同學(xué)們有什么想法呢？
師：那他們?nèi)齻�(gè)人怎樣做才能有水喝呢？請(qǐng)大家?guī)蛶退麄兂龀鲋饕獍?
師：是啊，合作是非常重要的，三個(gè)和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我們學(xué)習(xí)的主題就是《學(xué)會(huì)合作》。
三、進(jìn)行合作性游戲，初步體驗(yàn)，探討合作的方法
下面讓我們先一起來玩?zhèn)�游戲！游戲的名字就叫做《緊急逃生》
�、胖v解游戲規(guī)則：老師想請(qǐng)兩組同學(xué)參加游戲，誰愿意來？（安排學(xué)生坐在座位上）同學(xué)們呆會(huì)會(huì)遭遇危險(xiǎn)，聽到警報(bào)器一響，你們要馬上通過這個(gè)安全出口離開教室，明白了嗎？我們一起來看看是誰第一個(gè)先逃離出去。（師創(chuàng)設(shè)情景）
�、拼蠹胰紦矶略陂T口了，請(qǐng)大家說說他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒有想出什么方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試。看來，他們已經(jīng)學(xué)會(huì)合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。從這個(gè)游戲中，你懂得了什么？
師：說的沒錯(cuò)，合作不單單是說人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。也就是說越是在危難之際，我們就越應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難。合作還有哪些方法呢？下面讓我們?cè)賮砜纯础度匙雍拖棺印返墓适�。（播放課件）從這個(gè)故事，你又有哪些收獲呢？
指名回答。師：是啊，成功合作還需要取人之長，補(bǔ)已之短，充分發(fā)揮每個(gè)人的長處。
三、辨析判斷，深化理解：
1、討論：那么，在我們的生活、學(xué)習(xí)中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？
2、是啊，合作無處不在。小到我們的日常學(xué)習(xí)、生活，大到我們國家的建設(shè)，都需要合作。
3、在合作中如何使對(duì)方滿意你，接受你呢?請(qǐng)同學(xué)們做下面的心理測試題：
�、俸献骰锇榈南敕ú环献约旱南敕ㄔ趺崔k?
A、心里不痛快，不高興。
B、甩手不管，看笑話。
C、仔細(xì)想想他的'話也可能有道理。
②自己的做法被合作伙伴誤解了怎么辦?
A、心中很委屈，但不作聲。
B、由此發(fā)生爭吵。
C、不爭吵，在背后發(fā)牢騷。
D、真誠地說理，想辦法消除誤解。
③合作中兩個(gè)人都需要某件東西，怎么辦?
A、搶在別人前邊先得到。
B、合理協(xié)商，共同使用。
C、為了成功，主動(dòng)謙讓。
四、體驗(yàn)合作
1、師：同學(xué)們，掌握了這么多的合作方法，想體驗(yàn)一下合作取得成功的樂趣嗎？下面老師就給大家一個(gè)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。請(qǐng)看大屏幕。
請(qǐng)同學(xué)們討論討論，我們?cè)撛鯓雍献鞑拍苡挚煊趾玫赝瓿蛇@項(xiàng)任務(wù)。出示合作方法。
2、學(xué)生在柔和、輕快的樂曲中，進(jìn)行合作實(shí)踐。
3、展示合作實(shí)踐的成果。
師：同學(xué)們，能夠?qū)W會(huì)與別人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意義的事。今天我們只是學(xué)到了一點(diǎn)點(diǎn)，我們還要在今后的學(xué)習(xí)、生活中不斷學(xué)習(xí)、不斷積累。
情緒管理的教案3
設(shè)計(jì)意圖
《綱要》中指出：“引導(dǎo)幼兒參加各種集體活動(dòng)，體驗(yàn)與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他正確認(rèn)識(shí)自己和他人，對(duì)他人、社會(huì)親近、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能”。大班幼兒在與同伴共處時(shí)，常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露婚_心，這樣負(fù)面的情緒會(huì)造成小伙伴間關(guān)系緊張，影響幼兒的活動(dòng)情緒。所以設(shè)計(jì)本次教育活動(dòng)《我有開心法寶》，從兩方面入手，既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭執(zhí)或不開心時(shí)能通過多種方法排解氣憤、難過等不良情緒，初步學(xué)習(xí)控制自己的情緒和行為，同時(shí)又引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)運(yùn)用這些開心法寶關(guān)愛同伴，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深，培養(yǎng)初步的人際交往能力。
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解情緒的變化，知道生氣對(duì)身體的危害。
2、能說出自己不開心時(shí)的心理感受，會(huì)用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
3、能保持歡樂情緒，體驗(yàn)幫助同伴的快樂。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：能說出自己不開心時(shí)的心理感受，知道生氣對(duì)身體的危害。
難點(diǎn)：能運(yùn)用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶，調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情，并且尋找解決辦法。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入：播報(bào)羊村電視臺(tái)——心情播報(bào)
1、“小朋友都收看過天氣預(yù)報(bào)，那你聽說過心情播報(bào)嗎？其實(shí)我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風(fēng)一樣也可以用數(shù)來表示。很開心：心情指數(shù)就是10級(jí)；很生氣就是1級(jí)；我們的羊村里住著一起可愛的小羊，他們那兒就有一個(gè)奇特的心情預(yù)報(bào)，讓我們一起去聽一聽吧�！�
2、播報(bào)心情
教師：“現(xiàn)在開始播報(bào)心情預(yù)報(bào)。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼，心情好，心情指數(shù)十級(jí)；而我們的灰太狼，被打敗了，生氣，心情指數(shù)五級(jí)；我們的懶羊羊，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數(shù)一級(jí)，心情播報(bào)完畢，謝謝收聽�！�
二、請(qǐng)幼兒播報(bào)心情，并了解生氣對(duì)身體的危害
1、教師：“請(qǐng)我們的小朋友來播報(bào)了自己的心情，將自己的心情畫在紙上并貼在相應(yīng)的大表情臉上�！�
2、討論交流：你為什么會(huì)有這樣的表情？
總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有喜怒哀樂等不同的表情，高興的時(shí)候就會(huì)有笑臉。不高興時(shí)會(huì)有哭臉。
3、提問：你喜歡什么樣的心情？生氣對(duì)我們的身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）
4、播放ppt：《生氣對(duì)身體的危害》
5、教師：“請(qǐng)小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害啊？”（幼兒總結(jié)）
三、尋找“開心法寶”
1、教師：“原來生氣的危害這么大，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢？讓我們一起想個(gè)好辦法讓他開心起來，我們就叫它開心法寶吧。”
�。�1）請(qǐng)幼兒說一說自己不開心的原因。
（2）請(qǐng)其他幼兒想一個(gè)辦法讓不開心的幼兒開心起來。
2、幼兒分組合作繪畫開心法寶。
教師：“原來小朋友有這么多好辦法，下面讓我們幫它都畫下來�？茨慕M想的辦法既多又好，畫完后每組請(qǐng)一個(gè)小朋友當(dāng)代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。
3、每組請(qǐng)一位幼兒講述自己組的開心法寶，其他幼兒補(bǔ)充。
提問：“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來，下面老師播放兩首音樂請(qǐng)小朋友聽一聽，那首能真的讓我們開心起來，為什么？”（一首歡快的，一首傷感的）
4、小結(jié)：快樂，舒緩的音樂可以使人感到開心愉快；而悲傷的`音樂會(huì)讓人感到難過。所以小朋友在不開心的時(shí)候，應(yīng)該聽一些快樂舒緩的音樂。
5、教師總結(jié)：老師這兒有一個(gè)大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”，比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴、聽音樂，做運(yùn)動(dòng)等，可以做自己喜歡做的事情暫時(shí)忘掉它。
四、運(yùn)用開心法寶，解決生活中不開心的事情
1、教師：“今天我們收集了這么多開心法寶，就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。（2）討論：你準(zhǔn)備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友。
2、教師總結(jié)：我們今天找到了許多“開心法寶”，生活中我們要多運(yùn)用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來。
活動(dòng)總結(jié)
本次《我有開心法寶》活動(dòng)中，我采用情境教育法，設(shè)置“羊村”這一生動(dòng)，形象的情景并貫穿整個(gè)活動(dòng)，讓孩子在游戲中了解生氣的危害，幫助自己和羊村的小羊們運(yùn)用“開心法寶”調(diào)節(jié)情緒。我還堅(jiān)持孩子在前，教師在后的原則，積極鼓勵(lì)幼兒交流，合作，發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開心法寶”，從而調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。活動(dòng)中，孩子積極思考幫助他人的方法，達(dá)到目標(biāo)“會(huì)用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
情緒管理的教案4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能認(rèn)真傾聽同伴發(fā)言，且能立地進(jìn)行操作活動(dòng)。
4、培養(yǎng)學(xué)生樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，學(xué)說普通話。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
"教師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺(tái)。
活動(dòng)過程：
一、引導(dǎo)學(xué)生了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們學(xué)校的小小電視臺(tái)就要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。
2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。
二、學(xué)生開展"心情播報(bào)"節(jié)目。
1、(出示自制麥克風(fēng))今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺(tái)上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。
2、學(xué)生分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。
3、每組學(xué)生推薦一名代表出來在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。
三、聽故事，了解情緒對(duì)人身心健康的影響。
剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒有什么影響呢?下面請(qǐng)小朋友來聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
(1)小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來的?它真的得了很重的病嗎?
(2)后來它的病是怎樣變好的`?
(3)教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會(huì)影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來?
4、學(xué)生自由討論。
5、請(qǐng)個(gè)別學(xué)生說說使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺(tái)又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報(bào)給大家一起分享。
活動(dòng)反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來表示，讓學(xué)生能形象地感知和理解。
2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)中的興趣點(diǎn)，采用情景表演、多媒體教學(xué)、游戲和教師多種形式的鼓勵(lì)方式相結(jié)合，來激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中自然學(xué)會(huì)相關(guān)的心理健康知識(shí)，達(dá)到教學(xué)目的。
3、全班學(xué)生積極參與活動(dòng)，目標(biāo)完成的很好。
情緒管理的教案5
一、教學(xué)目標(biāo)
【情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)】
能夠合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的心態(tài)。
【能力目標(biāo)】
通過幫助別人調(diào)控情緒，掌握調(diào)控情緒的具體方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。
【知識(shí)目標(biāo)】
了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)的特點(diǎn)，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些調(diào)控情緒的有效方法。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】知道調(diào)控不良情緒的具體方法。
【難點(diǎn)】運(yùn)用所學(xué)的注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進(jìn)行情緒調(diào)控。
三、教學(xué)方法
情境教學(xué)法、對(duì)話教學(xué)法、小組討論法
四、教學(xué)過程
環(huán)節(jié)一：導(dǎo)入新課
教師播放《最近比較煩》的歌曲，請(qǐng)學(xué)生談一談自己有什么煩惱，比如學(xué)習(xí)、交友等，導(dǎo)入新課。
環(huán)節(jié)二：新課講授
1.青少年的情緒需要調(diào)控
過渡：同學(xué)們一起來看這則 “因情緒沖動(dòng)而犯罪”的案例，請(qǐng)四名同學(xué)進(jìn)行角色扮演，講述這個(gè)案例。之后，請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例，以小組為單位，討論以下問題：
(1)你對(duì)他們?nèi)苏f的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎? (2)不良情緒對(duì)人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響? 各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例，并向全班展示自己的討論成果，如“不良情緒隨時(shí)都可能出現(xiàn)”、“很多人因?yàn)闆]有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)不良情緒不可避免，消極情緒對(duì)人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響，排解不良情緒非常有必要。而青少年時(shí)期情緒具有易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，情緒多變，自控能力較差，更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。
2.調(diào)控情緒的方法
過渡：不良情緒不可避免，那當(dāng)同學(xué)們出現(xiàn)不良情緒時(shí)，你們調(diào)節(jié)情緒的具體方法有哪些呢?
學(xué)生自由發(fā)言，如“看小說、聽歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法，“哭、傾訴、劇烈運(yùn)動(dòng)、大聲喊叫”等發(fā)泄方式，“自我激勵(lì)、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法，“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后，教師讓學(xué)生來評(píng)價(jià)哪些方法可取，哪些方法不可取，讓學(xué)生形成初步判斷，之后教師總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)運(yùn)用合理的方式調(diào)控情緒，根據(jù)個(gè)人情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄情緒，保持積極、良好的`情緒狀態(tài)。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高
過渡：同學(xué)們，我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)了多種調(diào)控情緒的方法，大家是否真的會(huì)運(yùn)用了呢?請(qǐng)大家給下面的同學(xué)出主意、開處方，幫助他們調(diào)節(jié)情緒。
資料：(1)小明：“我這人就是火氣大，平時(shí)遇上點(diǎn)兒小事就會(huì)與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時(shí)甚至動(dòng)起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評(píng)”。
(2)小潔：有幾次，她回答問題時(shí)都答錯(cuò)了，有個(gè)學(xué)生悄悄地說她是個(gè)笨學(xué)生。小潔聽后非常傷心，擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己，變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭痛、胸悶。
(3)玲玲：“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，時(shí)間花了不少，心血也費(fèi)了許多，可是成績總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落。”
學(xué)生分三組討論，分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法，或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法，或自我安慰、自我激勵(lì)等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵(lì)等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)
小結(jié)：學(xué)生總結(jié)。一是認(rèn)識(shí)到青少年的情緒多變，需要進(jìn)行調(diào)控。二是學(xué)會(huì)運(yùn)用合理的方法調(diào)控情緒，如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，靈活運(yùn)用，保持積極、樂觀的心態(tài)。
作業(yè)：同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”，并為對(duì)方提供調(diào)控情緒的合理方法。
學(xué)會(huì)情緒管理主題班會(huì)教案一、教學(xué)目標(biāo)
【情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)】
養(yǎng)成換位思考問題的習(xí)慣，有培養(yǎng)自己積極情緒的意識(shí)。
【知識(shí)目標(biāo)】
體驗(yàn)到人的情緒有消極情緒和積極情緒，知道消極情緒影響人際關(guān)系和健康。
【能力目標(biāo)】
掌握恰當(dāng)調(diào)節(jié)，發(fā)泄和主動(dòng)控制情緒的基本方法。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
了解不同的情緒及不良情緒的危害。
【難點(diǎn)】
調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法。
三、教學(xué)方法
案例討論法;小組討論。
四、教學(xué)過程
環(huán)節(jié)一：圖片導(dǎo)入
出示《最令人震撼的圖片》，伴隨著音樂，給學(xué)生展示不同的圖片，并詢問學(xué)生觀看圖片的帶來的情緒感受是什么? 師：人們?cè)诓煌沫h(huán)境下會(huì)有不同的情緒。那么我們熟悉的情緒都有哪些，不同的情緒又會(huì)給我們帶來什么影響呢?今天我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的調(diào)節(jié)》。
環(huán)節(jié)二：新課講授
一、情緒都有哪些
猜一猜：由一名學(xué)生用臉部表情展示不同的情緒感受，請(qǐng)其他學(xué)生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。
多媒體展示以下情境，讓學(xué)生說一說面對(duì)以下情境，自己情緒會(huì)怎樣。
(1)語文考試成績?cè)诎嗉?jí)里名列前茅，我感到：……
(2)數(shù)學(xué)測驗(yàn)時(shí)由于自己的粗心大意成績發(fā)揮不理想，我感到：……
(3)在上學(xué)時(shí)，天空突然下起大雨，我感到：……
(4)自己喜歡的書，被同學(xué)遺失了，我感到：……
教師對(duì)學(xué)生所學(xué)的情緒進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)這些情緒進(jìn)行分類，填寫以下表格。
二、情緒對(duì)人們的影響
1.案例分析
多媒體展示兩則案例：
有一位秀才第三次上京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里�？荚嚽皟商焖隽藗�(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打了傘，第三個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起，但是背靠著背。
這三個(gè)夢(mèng)似乎有些深意，秀才第二天就去找算命先生解夢(mèng)。算命的一聽，連拍大腿說;“你還是回去吧，你想高墻上種菜不是白費(fèi)力氣嗎?戴斗笠打傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上，都是背靠背，不是沒戲嗎?
秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番，店老板聽了樂了，“喲,我也會(huì)解夢(mèng)的，我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時(shí)候到了嗎?”秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地備戰(zhàn)考試，居然中了探花。
2.展示一個(gè)日本作家曾經(jīng)做過的實(shí)驗(yàn)：《水知道答案》，他經(jīng)過十年的研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化，并根據(jù)這些變化會(huì)形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡而言之，作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時(shí)，水結(jié)晶就顯得十分美麗;當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時(shí)，水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。
觀看完材料和圖片后讓學(xué)生進(jìn)行小組討論，良好的情緒和不良的情緒會(huì)對(duì)我們帶來哪些影響。
討論后請(qǐng)小組代表進(jìn)行回答，最后老師進(jìn)行總結(jié)：不同的情緒會(huì)對(duì)人甚至對(duì)其他事物產(chǎn)生不同的影響，樂觀積極的情緒會(huì)對(duì)我們的生活甚至人生帶來美好，而悲觀消極的情緒會(huì)對(duì)我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。
三、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
過渡語：既然情緒對(duì)于我們每個(gè)人都如此重要，那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒，我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢?學(xué)生思考就進(jìn)行自由回答。
師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法，主要有以下幾種：
1.轉(zhuǎn)移注意力：可以暫時(shí)放下手頭的煩心事，做一些其它的事情
2.合理宣泄情緒：大哭一場
3.和家人朋友訴說衷腸：和家人朋友聊一聊最近的煩心事
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以通過跑步，游泳，瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒
5.自我暗示：通過一些名人名言或者勵(lì)志的故事進(jìn)行自我暗示。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高
情景模擬：對(duì)于不良情緒，我們不僅要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因?yàn)榭荚囀Ю�，現(xiàn)在心情低落，你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢?讓學(xué)生進(jìn)行上臺(tái)模擬演示。
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)
小結(jié)：根據(jù)本框的內(nèi)容特點(diǎn)及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，我會(huì)結(jié)合板書內(nèi)容，采用歸納式小結(jié)�？偨Y(jié)情緒的種類以及不同情緒對(duì)人們的影響還有學(xué)會(huì)如何調(diào)控情緒。
作業(yè)：以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報(bào)。
五、板書設(shè)計(jì)
情緒管理的教案6
主題闡述：
本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo)，重視學(xué)生的精神需要，重視個(gè)人體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中，通過教師與學(xué)生的心理交流，使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)積極的情緒，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。
教材分析：
嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學(xué)情分析：
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
設(shè)計(jì)理念：
影響小學(xué)生心理健康因素很多，尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段，在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康，而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征，不同的`性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。
2、情感目標(biāo)：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。
3、能力目標(biāo)：
孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。
活動(dòng)重點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動(dòng)難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、多媒體
2、《草船借箭》片段
活動(dòng)流程：
一、故事導(dǎo)入。
老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容：
（注：括號(hào)里面的部分是教師來引導(dǎo)，學(xué)生來回答，師生共同完成故事梗概。）
在三國時(shí)期，有一個(gè)著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個(gè)足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設(shè)法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設(shè)計(jì)讓諸葛亮在（三）天之內(nèi)造（十萬枝箭）。在當(dāng)時(shí)那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個(gè)多月的時(shí)間，可見三天之內(nèi)，這不是人力所能達(dá)到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結(jié)果，都被諸葛亮識(shí)破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬枝箭）。
二、分析周瑜。
現(xiàn)在我們就一起來看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段。請(qǐng)大家注意片段中周瑜的表情、神態(tài)、動(dòng)作、語言等等，說明周瑜是個(gè)什么樣的人？
�。ā恫荽杓罚褐荑ぷ屩T葛亮寫軍令狀片段）
師生共同分析：周瑜的心理活動(dòng)及性格。
諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬萬沒想到，神機(jī)妙算的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)神奇般地“制造出”十萬余枝箭，當(dāng)他看到這些箭時(shí)是什么樣的表情、神態(tài)、動(dòng)作和心理呢？我們一起來看一下片段：
�。ā恫荽杓罚寒�(dāng)周瑜看到那十萬枝箭時(shí)）
師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個(gè)什么樣的人？
小結(jié)：通過我們剛剛的分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來正是因?yàn)橹荑ば愿裰羞^強(qiáng)的嫉妒心，決定周瑜后來終會(huì)被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
三、身邊的嫉妒。
情境�。喊俜直澈�
現(xiàn)在請(qǐng)你在心里默默地想咱們班級(jí)里，你一個(gè)好朋友的名字，想好了嗎？那好，現(xiàn)在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個(gè)100分，這時(shí)正巧放學(xué)了，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？請(qǐng)你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實(shí)地表演出來。
小結(jié)：
這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強(qiáng)，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的憎恨。總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)。
可見，嫉妒心理是個(gè)雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進(jìn)取心，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對(duì)人的成長是有害的。
嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們?cè)鯓酉朕k法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
1、當(dāng)別人超過你，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的話：
同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，找找同學(xué)夸夸他，換個(gè)想法不恨他。
2、做一做，樂一樂；
唱一首你最喜歡的歌，講一個(gè)有趣的笑話。回憶你最得意的事。
3、大聲對(duì)自己說……
我也輝煌過，我也還一樣會(huì)了不起！
4、你的好辦法……
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見有一個(gè)小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實(shí)現(xiàn)你的一個(gè)愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時(shí)小天使說，無論你的愿望是什么我都會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)它，但是我同樣會(huì)把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時(shí)同樣的情形出現(xiàn)在一個(gè)壞孩子身上，這個(gè)壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
聽了這個(gè)故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結(jié)：大家的感悟就像一些一樣，比如：
1、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
2、嫉妒是心靈的野草，它妨礙健康的思想生成、
3、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì)變成天書一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場是非。
七、課外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>
情緒管理的教案7
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學(xué)重。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力。教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料。
教學(xué)過程
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A。本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B。一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)教案》。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：
�。�1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來了什么？
�。�2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
（3）如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠？
�。�4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自己
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己
（1）當(dāng)家長批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？
（2）當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？
�。�3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流
3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短會(huì)
經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。
老師指導(dǎo)
五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會(huì)的.快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
情緒管理的教案8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步了解不同情緒對(duì)健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2、能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、視頻《情緒與健康》
2、泡泡機(jī)一個(gè)，歡快的音樂。
3、課件《情緒棋》
活動(dòng)過程：
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。
1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2、討論交流，初步感受游戲的快樂。
提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什么？小結(jié)：捉泡泡真是一件會(huì)讓人開心快樂的事情。
3、出示照片墻，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的時(shí)候是什么表情？看到這些開心的表情，你的心情怎樣？
小結(jié)：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時(shí)也會(huì)帶給別人快樂。
二、情境體驗(yàn)，感知不同情緒對(duì)健康的影響，并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒。
1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請(qǐng)小朋友來擲篩子，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步，看看我們會(huì)遇到哪些不同的`情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問：
�。�1）這是什么表情？從哪里看出來這個(gè)小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會(huì)怎么做呢？
小結(jié)：害怕的時(shí)候會(huì)躲在角落里，沒有勇氣。可是我們長大了，應(yīng)該克服恐懼的情緒，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子。
（2）這是什么表情？猜猜他為什么會(huì)傷心？沒有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會(huì)傷心？
小結(jié)：傷心的時(shí)候情緒會(huì)很低沉，做什么事情也沒興趣。
�。�3）這是什么表情？她生氣的時(shí)候是什么樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會(huì)怎樣做？如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來，你會(huì)怎么做呢？
小結(jié)：生氣會(huì)影響身體健康，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2、視頻提升，了解不同情緒對(duì)健康的影響。
提問：生氣對(duì)我們的身體有哪些影響？
小結(jié)：消極的情緒對(duì)身體健康有很大的危害！簡直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。
1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時(shí)，有什么辦法能讓自己快樂起來？
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。
請(qǐng)你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會(huì)大家一起來講一講
3、集體分享，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。
小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會(huì)調(diào)節(jié)情緒的好孩子。
4、選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試，自然結(jié)束活動(dòng)。
附視頻解說詞：
生氣、難過、傷心等消極的情緒會(huì)影響身體健康哦。有人曾做過一個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn)，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12 分鐘后大白鼠竟然死了。原來生氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對(duì)身體的危害是非常大的，會(huì)導(dǎo)致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學(xué)會(huì)正確處理消極的情緒。
課后反思：
幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動(dòng)。在本次健康活動(dòng)組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式，初步了解不同情緒對(duì)健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
一、游戲激趣，內(nèi)化積極情緒體驗(yàn)
幼兒的興趣是對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)對(duì)象的一種力求認(rèn)識(shí)或積極趨近的心理傾向，它是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)重要的心理成分。著名心理學(xué)家皮亞杰指出：“孩子是個(gè)有主動(dòng)性的人，他的活動(dòng)受興趣和需要的支配，一切有成效的活動(dòng)須以某種興趣作為先導(dǎo)，興趣是幼兒所有活動(dòng)的原動(dòng)力�！痹诒敬位顒�(dòng)中，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗(yàn)“快樂”情緒對(duì)自身及同伴的積極影響，引導(dǎo)幼兒感知快樂這種積極情緒的重要性。
二、情境遷移，深化對(duì)消極情緒的認(rèn)識(shí)
活動(dòng)中，我將生活中的情境以情境劇的形式再現(xiàn)，引導(dǎo)幼兒通過觀看討論情境劇中發(fā)生的事情，讓他們將情緒和具體事件進(jìn)行了聯(lián)系，明確了發(fā)生不同的事情會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，并且能夠?qū)⑹录颓榫w進(jìn)行較好地配對(duì)，遷移了經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也提高幼兒對(duì)生氣、傷心、難過等情緒的理解和感受。另外，活動(dòng)中我結(jié)合視頻，讓幼兒直觀地認(rèn)識(shí)到消極情緒對(duì)身體健康的危害。
三、表征提升，拓展情緒調(diào)節(jié)有效經(jīng)驗(yàn)
教育活動(dòng)應(yīng)貼近生活，把各種真情實(shí)感身臨其境的帶給幼兒，讓他們?cè)诨顒?dòng)中積極參與，更好的發(fā)揮主動(dòng)性，本次活動(dòng)中，我結(jié)合幼兒生活中的經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒先思考生活中遇到了不開心的事情，自己會(huì)采用什么辦法讓自己快樂起來，之后，給予幼兒繪畫表征的機(jī)會(huì)，讓幼兒在自由的分享交流中，了解了更多情緒調(diào)節(jié)的方法，從而引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)用正確的方法應(yīng)對(duì)消極情緒，保持積極情緒，做健康快樂的孩子。
情緒管理的教案9
活動(dòng)目標(biāo) ：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)難點(diǎn)：
初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備 ：
圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)
活動(dòng)過程
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?
(和學(xué)生討論之后得出情緒：開心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到學(xué)校的圖書被撕破后很生氣。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?
(和學(xué)生討論之后得出情緒：生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。)問：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?
(和學(xué)生討論后得出情緒：傷心或不開心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)問：小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì)系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣?為什么?
(和學(xué)生討論后得出表情詞：發(fā)愁。)
5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓學(xué)生盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的.情緒，喜、怒、哀、愁。
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我謬得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢?
好心情 壞心情
(教師根據(jù)學(xué)生回答的情況填在書面表格中。)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢?請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡，請(qǐng)學(xué)生為不同心情配色。)
開心 生氣 傷心 發(fā)愁
(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于學(xué)生理解這些心情。)
3、學(xué)生操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析學(xué)生的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。
三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳? (出示兩幅圖。)
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導(dǎo)學(xué)生理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓學(xué)生仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)
(教師再學(xué)生的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓學(xué)生懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?
(引導(dǎo)學(xué)生盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的學(xué)生，讓學(xué)生感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)
4、學(xué)生回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中�！�
5、學(xué)生完成操作后，教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂!
聽課評(píng)析：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，王老師通過讓學(xué)生觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓學(xué)生到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓學(xué)生想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時(shí)做好記錄讓學(xué)生在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓學(xué)生在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。
情緒管理的教案10
課題
4.2情緒的管理主備人備課地點(diǎn)時(shí)間
學(xué)習(xí)目標(biāo)
情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)
體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。
能力目標(biāo)
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。
知識(shí)目標(biāo)
懂得情緒表達(dá)的重要性，認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)責(zé)情緒的方法。
重點(diǎn)
調(diào)節(jié)情緒的方法
難點(diǎn)
情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。
學(xué)法自主學(xué)習(xí)法、小組討論法、閱讀法 教法情境教學(xué)法、講授法
課前準(zhǔn)備
1、課前小組合作搜集自己調(diào)集負(fù)面情緒的方法
2、根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)問題與活動(dòng)，制作。
教 學(xué) 過 程
一、播放歌曲視頻，導(dǎo)入新課
1.播放視頻歌曲《最近比較煩》，學(xué)生跟唱
2.師導(dǎo)入：最近比較煩，怎么辦呢？這就需要我們學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行管理，這一節(jié)課就讓我們一起來學(xué)習(xí)“青緒的管理”。（板書課題）
二、請(qǐng)大家認(rèn)真默讀課本P39-P41的內(nèi)容，初步了解一下今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并且通過自學(xué)，回答下列問題：
1.情緒表達(dá)的特點(diǎn)是什么？情緒表達(dá)有什么影響？
2.負(fù)面的情緒對(duì)我們的影響是什么?
3.調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？
4.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?
5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？
6.如何安慰他人？
三、學(xué)習(xí)新課（師生研討案例，互動(dòng)學(xué)習(xí)）
（一）情緒的`表達(dá)
1、運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)
回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己情緒的？你周圍的人又是如何表現(xiàn)的？（根據(jù)呈現(xiàn)的表格填寫 ）
與同學(xué)交流，看看大家情緒表達(dá)的方式是否一樣，這些表達(dá)方式給身邊的人帶來怎樣的影響。
2.情緒感染
�。�1）出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈”漫畫
�。�2）播放視頻《壞情緒的傳染性》
思考：上述圖片和視頻說明了什么道理？說明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
3、正確表達(dá)情緒
�。�1）出示二個(gè)情景，上述兩個(gè)情景中的同學(xué)，他們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？
學(xué)生回答后，師點(diǎn)撥：恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒應(yīng)該是不傷害他人，不傷害自己，同時(shí)符合社會(huì)規(guī)范的。
�。�2）分析教材40頁探究與分享
分組情境表演：小平會(huì)以何種方式來表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶來什么后果？根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
�。ǘ┣榫w的調(diào)節(jié)
1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負(fù)面情緒，你知道常見的正面情緒有哪些，負(fù)面情緒有哪些嗎？這正面情緒和負(fù)面情緒，應(yīng)各持什么態(tài)度？
2、負(fù)面情緒
�。�1）出示幾張負(fù)面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？
適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。
�。�2）《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹，終日愁眉不展，對(duì)人對(duì)物，都透著一股凄傷，終日郁悶，最后懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過早凋零。
這個(gè)材料說明什么？
持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
3.負(fù)面情緒需要調(diào)節(jié)
出示莎士比亞和歌德的名言，思考：這二句名言告訴我們什么？
人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。
保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的生活更加美好。
學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。
4、調(diào)節(jié)情緒的方法
�。�1） 同學(xué)們快速在紙條上寫下快樂的秘訣或方法，上臺(tái)大聲念出來，然后粘貼在“快樂大轉(zhuǎn)盤”上。
（2）同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中有因?yàn)槭裁词露a(chǎn)生過不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別研究“怒”、“哀”、“懼”的應(yīng)對(duì)方法，每種方法舉一個(gè)實(shí)例。
�。�3）學(xué)生展示自己總結(jié)的調(diào)節(jié)情緒的方法，師根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)撥
�、冱c(diǎn)撥改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法
A、出示蘇格拉底的素材理解。B.知識(shí)拓展：情緒ABC理論，舉例半杯水
c.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進(jìn)一步理解。
�、谵D(zhuǎn)移注意法：把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去�？勺寣W(xué)生舉例。
�、酆侠硇狗ǎ和ㄟ^簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或通過別的方式宣泄出來。師舉例說明
�、芊潘捎�(xùn)練法：閉上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……
�。�4）舉張賓和成吉思汗的例子，理解憤怒管理
5、怎樣安慰他人
�。�1）假如你遇到以下情景，你可以做些什么？（內(nèi)容見幻燈片34）
�。�2）分享：生活中你曾經(jīng)做過哪些安慰他人的事？采取了什么方法？
四、課堂小結(jié)，布置作業(yè)。
可以選擇播放視頻《情緒是可以傳染的》
片19中的情景，讓學(xué)生討論方法
課堂小結(jié)本節(jié)課，我們主要學(xué)習(xí)了 。我懂得了 。
布置作業(yè)
必做題
選做題
情緒管理的教案11
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂地策略，學(xué)會(huì)更好調(diào)節(jié)自己。
3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。
教學(xué)難點(diǎn)：
掌握快樂情緒的方法。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)言
活動(dòng)一播放倒霉熊爬山視頻
分析：出發(fā)時(shí)及登山中，倒霉熊的情緒。
引出本課內(nèi)容：情緒
二、授課
出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。
活動(dòng)二
1、講故事：大郎與二郎
從前，有一位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時(shí)，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個(gè)大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時(shí)，老太太就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀�！本瓦@樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。
2、請(qǐng)你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？
3、怎樣才能讓老太太高興起來？
4、這說明了一個(gè)什么樣的道理？
�。▽W(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：
�。�1）因?yàn)槔咸男枰驮竿麤]有得到滿足。對(duì)于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對(duì)于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的'愿望沒有滿足。
（2）可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個(gè)兒子都有生意做，這樣會(huì)讓老太太開心了。
�。�3）這說明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，當(dāng)我們因?yàn)橐患露Щ髸r(shí)，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的。
活動(dòng)三：遇到好事、壞事時(shí)的表現(xiàn)留住“好朋友”，轉(zhuǎn)化“小壞蛋”
活動(dòng)四：五指行動(dòng)
小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。
方法之一：轉(zhuǎn)移注意力
方法之二：合理發(fā)泄情緒
方法之三：理智控制法
三、 總結(jié)，教師寄語
情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們可以換個(gè)角度去看待問題，也許一切變得會(huì)不一樣，如果我們轉(zhuǎn)換角度也不能使自己快樂起來，我們也可以通過合理的發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒。今天我們學(xué)會(huì)了尋找快樂，最后老師想送給大家一句話：祝愿在坐的每一位學(xué)生都有一份好心情。教師寄語
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。
情緒管理的教案12
教學(xué)目標(biāo)
1．知識(shí)目標(biāo)：
認(rèn)識(shí)情緒的感染性，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法。
2．能力目標(biāo)：
逐步掌握一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：
學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；
尊重、關(guān)注他人的感受，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒并能安慰他人。
導(dǎo)入新課
一個(gè)22歲的年輕人在訂婚大喜那天，他的女朋友卻牽著另一位年輕小伙兒的手對(duì)他說：“對(duì)不起，我覺得我們?cè)谝黄鸩粫?huì)幸福�！闭两谛腋Ｖ械乃羧裟倦u，在親戚朋友詫異的目光中真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。
整個(gè)小鎮(zhèn)都知道了他的事，年輕人決定逃離這個(gè)讓他覺得生活在羞辱中的小鎮(zhèn)。他發(fā)誓將來一定要風(fēng)風(fēng)光光地回到家鄉(xiāng)，找回自己丟失的尊嚴(yán)。
果然，30年后，他已經(jīng)成為偉大的文學(xué)家和思想家了。他的著作《懺悔錄》、《社會(huì)契約論》、《愛彌兒》在歐洲引起了巨大的反響，他的名字——盧梭，享譽(yù)歐洲。他回到家鄉(xiāng)之后，不但沒有報(bào)復(fù)拋棄他的人，相反在聽到她窮困潦倒時(shí)拿錢資助她。
教師小結(jié)：人在憤怒的情緒狀態(tài)下容易失去理智，往往容易做出一些令自己后悔的事，但盧梭卻控制和管理了自己的情緒，選擇了理智地逃離。在青春成長的過程中，我們與人交往時(shí)需要了解自己的情緒，學(xué)會(huì)像盧梭一樣管理和控制情緒，調(diào)節(jié)情緒，以恰當(dāng)?shù)胤绞奖磉_(dá)情緒。
自主學(xué)習(xí)
新知先學(xué)
一、情緒的表達(dá)
為什么要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？
�。�1）人與人之間的情緒會(huì)____________。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)________周圍的人。
�。�2）情緒的表達(dá)不僅與自己的____________有關(guān)，而且關(guān)乎_____________。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以________的方式表達(dá)出來。
恰當(dāng)
相互感染
影響
身心健康
人際交往
二、情緒的調(diào)節(jié)
1．為什么要正確對(duì)待自己的'情緒感受？
（1）保持________的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
�。�2）_________的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但_________地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的______________。
身心健康
積極
適度
持續(xù)
2．學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒的意義
�。�1）學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地_____________，成為情緒的________。
�。�2）運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人____________情緒，使他們保持_____________的心境。
積極樂觀
適應(yīng)環(huán)境
主人
改善
3．調(diào)節(jié)情緒的方法主要有哪些？
（1）_______________。
�。�2）轉(zhuǎn)移注意。
�。�3）合理宣泄。
（4）_______________。
放松訓(xùn)練
改變認(rèn)知評(píng)價(jià)
4．憤怒管理的方法與技能有哪些？
�。�1）與_____________交流。
�。�2）________________。
�。�3）運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。
�。�4）尋找一種適合自己________憤怒的活動(dòng)形式。
（5）寫一封信。
排解
信賴的長者
自我提醒
5．安慰他人的方法和技能有哪些？
�。�1）為他做些________的事。
�。�2）做一個(gè)________的聽眾。
�。�3）____________，向他表示理解。
�。�4）幫助他_____________。
轉(zhuǎn)移注意
體貼
耐心
設(shè)身處地
小題反饋
快來檢測學(xué)習(xí)效果，判斷下列觀點(diǎn)的正誤吧！
（）1.人與人之間的情緒會(huì)相互感染，所以我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受。
�。ǎ�2.正面的情緒感受一定有益于人的身心健康，負(fù)面的情緒感受一定有害于人的身心健康。
�。ǎ�3.情緒是無法調(diào)節(jié)的，我們要學(xué)會(huì)順其自然。
�。ǎ�4.七年級(jí)學(xué)生小樂說：“喜怒無常是一個(gè)人善于調(diào)控情緒的表現(xiàn)�！�
�。ǎ�5.學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，既有利于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，還可以幫助他人改善情緒。
要點(diǎn)探究
探究一正確表達(dá)自己的情緒
期末考試成績公布后，小丹考得不好，想到回家要挨父母的批評(píng)，她心里很難過。同桌小陽考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，對(duì)小丹說：“這下可不為成績擔(dān)心了，和父母談條件，讓他們帶我去旅游�！比缓�，他興高采烈地出去了。有人說：“喜、怒、哀、懼是個(gè)人的事情，何必管周圍的人，想哭就哭，想笑就笑�！�
�。�1）喜、怒、哀、懼只是個(gè)人的事情，與他人無關(guān)嗎？為什么？
�。�2）我們?cè)诒磉_(dá)自己的情緒時(shí)要注意哪些問題？
[精講點(diǎn)撥]（1）不是。因?yàn)椋孩偃伺c人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
（2）①要學(xué)會(huì)在合適的場合、以合理的方式表達(dá)自己的情緒。②表達(dá)情緒時(shí)要照顧周圍的人的感受，不能違背道德，更要遵守法律的規(guī)定，不能損害他人和集體的合法權(quán)益。
微提醒
表面上看，情緒似乎只是個(gè)人情感，其實(shí)不然。人的感情具有感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱龊�、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情感，那么，我們的喜悅會(huì)加倍，痛苦將減少，我們之間的感情也將更加深厚。
探究二正確對(duì)待自己的各種情緒感受
小閻畢業(yè)后進(jìn)了一家公司做文案策劃，性格內(nèi)向的他不知道怎么與同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通。他拼命告訴自己要學(xué)會(huì)忍耐，少說多做，可漸漸地，他與朋友、家人在一起時(shí)的話也越來越少。他不想起床，不想吃飯，感覺活著沒意思，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭……后來，他被診斷出患上抑郁癥。
“忍出內(nèi)傷”本是一種調(diào)侃，但小閻過度壓抑的忍耐卻真的“炸”傷了自己。
�。�1）小閻太能“忍”了，結(jié)果“忍出內(nèi)傷”。這說明了什么？
�。�2）有人說“忍”也是一種控制不良情緒的方式，你怎樣看待這種方式？
�。�3）一味求“忍”，反而不利于身心健康。由此可見，合理調(diào)節(jié)情緒有什么重要意義？
�。�4）小閻可以通過哪些方法來調(diào)節(jié)自己的情緒？
[精講點(diǎn)撥]（1）①該喜則喜，該悲則悲，正所謂“喜怒有常、喜怒有度”。我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。②情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都一樣，我們要及時(shí)排解不良情緒。持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。
（2）“忍”作為調(diào)控情緒的一種方式，它是通過改變認(rèn)知評(píng)價(jià)來調(diào)節(jié)自己的情緒。但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康，在其他方面也可能會(huì)產(chǎn)生一些不良影響，因此“忍”要做到有“度”，要適可而止，要及時(shí)合理地宣泄自己的負(fù)面情緒。
�。�3）①學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。②運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
（4）小閻可以通過改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方法來調(diào)控自己的情緒。
微提醒
對(duì)情緒的管理要避免走入“壓抑”的誤區(qū)。有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并會(huì)在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此，情緒管理并不是一味地壓抑，而是需要疏導(dǎo)與化解。
課外拓展
一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯(cuò)了窗戶�！�
第二單元做情緒情感的主人
啟示：打開不同的窗，就會(huì)看到不同的風(fēng)景。若要遠(yuǎn)離憂郁，就不要打開憂郁的窗。樂觀積極的人總是讓我們羨慕，他們不是沒有負(fù)面情緒，而是不會(huì)被情緒左右。
情緒管理的教案13
1、教學(xué)分析
【教學(xué)目標(biāo)】
情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的體現(xiàn)
能力目標(biāo)
了解自己的情緒和學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒；能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒
知識(shí)目標(biāo)
認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：情緒是可以調(diào)控的。
教學(xué)難點(diǎn)：宣泄情緒需要注意的問題。
2、教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
�。ǘ嗝襟w視頻鏈接——向快樂出發(fā)）
教師提問：同學(xué)們觀看了視頻后有什么感受呢？伴隨著輕松愉快的音樂節(jié)奏和舞步，大家有沒有從上一堂課的緊張學(xué)習(xí)中走出來呢？精神有沒有得到放松一些呢？這堂課我們就來學(xué)習(xí)如何對(duì)情緒進(jìn)行管理。
二、新課講授
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒的表達(dá)
活動(dòng)一：案例分析——《推銷員的故事》
兩個(gè)推銷員被派到非洲的某個(gè)國家去推銷鞋，當(dāng)他們到達(dá)目的地時(shí)卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。
面對(duì)此景兩個(gè)人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng)……
一個(gè)人非常沮喪的向公司打電話匯報(bào)：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會(huì)買我們的鞋呢！
另一個(gè)人非常興奮地向公司打電話匯報(bào)：這里的市場非常廣闊，因?yàn)樗麄兌疾淮┬�，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場�。?/p>
想一想：兩個(gè)推銷員為什么會(huì)出現(xiàn)截然不同的反應(yīng)？
活動(dòng)二：請(qǐng)你來辨析
有的同學(xué)說：“我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？”是這樣的嗎？
提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。
教師講述：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：情緒的調(diào)節(jié)
活動(dòng)三：請(qǐng)你來支招
�。�1）小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一
情景一：小強(qiáng)愁眉苦臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>
情景二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。
情景三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。
說一說：小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？
（學(xué)生答略）
過渡：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？
�。�2）小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二
情景：小強(qiáng)騎車與別人相撞。
說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？
（學(xué)生答略）
過渡：小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住了不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢？
情景：考場上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。
教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。
（3）小強(qiáng)的故事——傷心的星期三
情景：小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。
說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？
提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？
�、俑淖冋J(rèn)知評(píng)價(jià)。
�、谵D(zhuǎn)移注意。
�、酆侠硇�。
�、芊潘捎�(xùn)練。
知識(shí)鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法
�。�1）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力。
�。�2）學(xué)會(huì)宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。
�。�3）自我安慰法。當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)目標(biāo)而沒有得到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為失敗尋找一個(gè)冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。
�。�4）語言節(jié)制法。一旦情緒激動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對(duì)自己的弱項(xiàng)，預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。
�。�5）自我暗示法。估計(jì)到在某些特定的場合下很可能會(huì)產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。
（6）愉快記憶法�；貞涍^去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時(shí)愉快滿足的體驗(yàn)，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的`過去的愉快體驗(yàn)。
�。�7）環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，要暫時(shí)離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。
�。�8）幽默化解法。增強(qiáng)幽默感，用寓意深長的語言、表情或動(dòng)作，采用諷刺的手法，機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。
�。�9）推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗(yàn)和別人的經(jīng)驗(yàn)相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅(jiān)定成功的信心，排除一切畏難情緒。
�。�10）比較升華法。當(dāng)情緒低落時(shí)，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。
教師講述：運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
活動(dòng)四：學(xué)以致用，走進(jìn)生活
小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況，請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié)：
（1）我考試考得不好，有位同學(xué)對(duì)我說：“你是個(gè)笨蛋！”
�。�2）我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。
�。�3）有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某某。
�。�4）我花了很長時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。
�。�5）回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒完，我都快煩死了。
提示：學(xué)生回答，教師評(píng)析。
三、課堂總結(jié)
同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適的場合和時(shí)機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲亍?/p>
3、板書設(shè)計(jì)
4、教學(xué)反思
運(yùn)用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠讓學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進(jìn)，我深深地體會(huì)到：教學(xué)反思性分析對(duì)于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結(jié)和提高，而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會(huì)上的一些現(xiàn)象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會(huì)真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng)，哪些現(xiàn)象要批評(píng)，對(duì)他們及時(shí)進(jìn)行教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。
情緒管理的教案14
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)讓心情變好的方法；
2、能用連貫的語言表達(dá)自己的想法；
3、關(guān)心他人，培養(yǎng)幼兒幫助別人的良好品質(zhì)。
教學(xué)重難點(diǎn)：
學(xué)習(xí)讓心情變好的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
音樂、U盤、課件
活動(dòng)導(dǎo)入部分：
聽音樂做律動(dòng)入場。
師：剛才我們跟著音樂跳舞高興嗎？
�。ㄓ變夯卮穑焊吲d）
活動(dòng)動(dòng)過程：基本部分
一、讓幼兒說一說自己有哪些事情高興。
師：剛才小朋友兒們唱歌跳舞高興嗎？（高興）那你還有哪一些高興地事情呢？（幼兒回答）在幼兒回答時(shí)，要針對(duì)幼兒的回答挖掘幼兒的回答。
教師小結(jié)：
原來小朋友還有這么多高興的時(shí)候，可真好！那你們有沒有不高興的事情呢？當(dāng)遇到這些不高興的時(shí)候你是怎樣讓自己變得高興地呢？（幼兒回答）
教師小結(jié)：
原來有那么多的方法讓自己高興，你們可真棒，每個(gè)小朋友都有自己的方法，在以后你們不高興的時(shí)候可以試一下別人的方法，好不好？
二、讓幼兒嘗試說一說當(dāng)別人不高興時(shí)我們有什么方法讓別人高興！
教師：孩子們有那么多方法讓自己變得高興，那當(dāng)別人不高興的時(shí)候我們能不能想辦法讓別人高興呢？
師：現(xiàn)在老師這里有幾幅圖片我們認(rèn)真看一看，動(dòng)動(dòng)腦筋想一想幫助他們便高興好不好？（好）
教師出示課件：
兩個(gè)小朋友吵架？
讓幼兒觀察兩個(gè)小朋友在干什么？他們高興不高興？這樣做對(duì)不對(duì)？你有什么方法讓他們變得高興起來？
（幼兒回答）
教師小結(jié)：
小朋友想的真好，想了這么多的方法，我們小朋友可不能像他們一樣，我們要相互團(tuán)結(jié)，做個(gè)講文明的好孩子！現(xiàn)在我們?cè)倏纯聪旅娴膱D片：
和幼兒一起看課件：夫妻吵架讓幼兒觀察，圖片上發(fā)生了什么事情？你的爸爸媽媽有沒有吵過架？你的心情怎么樣？為什么？你有什么辦法讓他們不吵架呢？
教師小結(jié)：
爸爸媽媽是我們最親近的人，他們吵架有很多原因，不過有一部分原因是因?yàn)槲覀儾宦犜�，所以我們�(cè)诩业臅r(shí)候要做一個(gè)聽話的好孩子，那樣我們的爸爸媽媽就會(huì)很高興不會(huì)吵架的。
出示課件圖片：
孤獨(dú)的老奶奶讓幼兒觀察老奶奶有吃的有穿的為什么還不高興呢？假如這是你自己的奶奶你會(huì)怎樣讓他變高興。
教師小結(jié)：
奶奶年紀(jì)大了，自己在家很孤單，我們要抽時(shí)間去看望他們，他們就會(huì)很高興的。
教師出示課件圖片：地震后的孩子在這服圖片上你看到了什么？你覺得發(fā)生了什么事情？
教師：汶川的一次地震，那里的小朋友沒有了家沒有了學(xué)校，沒有了吃的食物和穿的衣服，有的小朋友還受了傷，有的小朋友還沒有了爸爸媽媽，你覺得她的心情會(huì)怎樣？我們?cè)撛鯓訋椭麄兡�？（幼兒回答�?/p>
教師小結(jié)：
小朋友想的真好，就在發(fā)生地震后不久就有很多很多的和小朋友一樣的.好心人對(duì)他們進(jìn)行了幫助，他們?cè)诤眯娜说膸椭掠兄匦禄氐搅藢W(xué)校，現(xiàn)在生活的很幸福。
三、讓幼兒說一說自己生活中有沒有被幫助過？有沒有幫助過別人？
在我們的生活中，有很多的好心人，他們都在幫助別人，我們一塊來看看看。教師出示課件讓幼兒看看說說。
小朋友想一想，平時(shí)有沒有幫助過你？被被人幫助過以后你的心情怎么樣？你有沒有幫助過別人？怎樣幫助別人的？幫助了別人以后自己高興嗎？
小結(jié)：
在我們的生活中有很多助人為樂的好心人，我們也要做主人為了的好孩子，因?yàn)閹椭藙e人能讓別人高興，也能使自己高興對(duì)不對(duì)？
結(jié)束部分：
孩子們，今天我們學(xué)習(xí)了很多讓心情變好的方法，現(xiàn)在的我們是不是很高興？
（是）高興了我們會(huì)干什么？（幼兒回答）
師：那你們做自己高興地事情去吧？愿意跳舞的孩子我們大家一起來跳舞吧�。ㄒ魳冯x場）
自我評(píng)析
利用歡快的音樂對(duì)幼兒的吸引力，激發(fā)幼兒愉悅的情緒。
幼兒的語言能力是在運(yùn)用的發(fā)展起來的，關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個(gè)讓幼兒想說、敢說、喜歡說、有機(jī)會(huì)說并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境。針對(duì)這一理念，我在活動(dòng)中設(shè)計(jì)了讓幼兒運(yùn)用自己已有的經(jīng)驗(yàn)嘗試說一說自己高興地事情和如何讓自己便高興的方法。第二個(gè)環(huán)節(jié)是讓幼兒嘗試著想辦法在別人不高興的時(shí)候讓別人高興，體驗(yàn)幫助別人的快樂。第三個(gè)環(huán)節(jié)，通過讓幼兒看課件，培養(yǎng)幼兒相互團(tuán)結(jié)，不能吵架的良好品質(zhì)。教育幼兒在家的時(shí)候要做一個(gè)聽話的好孩子。培養(yǎng)幼兒關(guān)愛老人的情感，在最后的圖片中培養(yǎng)幼兒幫助別人的良好品德，懂得在別人需要時(shí)伸出援助之手，從中體驗(yàn)幫助別人的快樂心情。
鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的想法和感受，嘗試說明，闡述簡單的事物和過程，發(fā)展幼兒的表達(dá)能力和思維能力。所以創(chuàng)設(shè)了第三個(gè)環(huán)節(jié)，讓幼兒說一說自己的切身感受，并用心體會(huì)幫助別人帶給別人帶來的快樂，幫助別人后自己的快樂心情，培養(yǎng)幼兒助人為樂的良好品質(zhì)。
讓幼兒用自己喜歡的方式來進(jìn)行活動(dòng)。針對(duì)這一理念，我在結(jié)束部分讓幼兒自己選擇自己喜歡的事情做，既尊重了幼兒的意愿，又讓幼兒體會(huì)到了快樂的心情！
情緒管理的教案15
活動(dòng)目的：
1.引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2.學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
教學(xué)過程
暖身操
1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。
2.說一說：玩這個(gè)游戲，你感覺怎么樣?高興嗎?
我的“紅綠燈”
當(dāng)處在以下的情境中，你的情緒反應(yīng)是什么?請(qǐng)為良好的情緒反應(yīng)開綠燈。(生打開課本P14，填寫)
紅燈綠燈
1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。
2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃
早飯似乎來不及了。
3.早自習(xí)時(shí)朗讀受到表揚(yáng)。
4.老師公布考試成績，并說要開家長會(huì)了。
5.下課和好朋友一起玩。
6.放學(xué)遲了。
7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。
情境表演《誰控制我們的情緒》(課本P15)
1.議一議，對(duì)同一朵花，他們?yōu)楹螘?huì)產(chǎn)生如此不同的.情緒?
2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?
3.如果遇到以下情況，你會(huì)怎么想?
(1)英語成績下降了10分。
想法A：
想法B：
(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表揚(yáng)了別的同學(xué)。
想法A：
想法B：
(3)上課時(shí)你積極舉手，但老師卻總不叫你
想法A：
想法B：
(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。
想法A：
想法B：
(5)班主任不了解情況，錯(cuò)誤地批評(píng)你。
想法A：
想法B：
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