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如何快速掌握學(xué)習(xí)的方法
如何快速掌握學(xué)習(xí)的方法1
掌握時(shí)機(jī)
為了使自己的努力得到最大回報(bào)，不妨讓孩子對自己的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃一番。另一項(xiàng)研究指出，年齡在十六七歲的女孩，如果下午3點(diǎn)學(xué)習(xí)，她們對材料的記憶就比較牢固，而如果在晚上9點(diǎn)學(xué)習(xí)，記憶的效果就比較差。不過，如果學(xué)的是包含動作的技術(shù)，那就是在晚上效果更佳了。德國弗賴堡大學(xué)的克里斯多夫尼森（Christoph Nissen）解釋說：“這個(gè)結(jié)果表明，下午比較適合學(xué)習(xí)語言，晚上適合學(xué)習(xí)鋼琴和其他樂器�！�
學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)為什么重要？我們知道，在學(xué)習(xí)新知和技能之后，可以用睡眠來鞏固記憶。尼森認(rèn)為，在學(xué)習(xí)和睡眠之間可能有一個(gè)“關(guān)鍵時(shí)期”（critical window），且動作學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期或許比其他類型的記憶要短。至于成年人是否能像青少年一般從這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期中受益，這一點(diǎn)還不清楚。“事實(shí)證明青少年的學(xué)習(xí)能力較成年人強(qiáng)、睡得也更好�！蹦嵘f。
考考自己
普渡大學(xué)的杰弗里卡爾皮克（Jeffrey Karpicke）曾用一項(xiàng)重大研究證明了自我測試的重要作用。他讓學(xué)生學(xué)習(xí)40個(gè)斯瓦希里語單詞，一部分學(xué)生要在學(xué)習(xí)過程中反復(fù)回憶這些單詞的意義，他們在一周后的測驗(yàn)中平均記起了80%的單詞；另一部分學(xué)生只是細(xì)讀單詞、并未主動測驗(yàn)自己，他們平均只記起了36%。這以后的其他研究也指出了同樣的觀點(diǎn)：
自我測試的效果要超過一些常見的學(xué)習(xí)策略，比如畫泡泡圖來歸納一段文字的大意之類。
在學(xué)習(xí)這些斯瓦希里語單詞的同時(shí)自我考察，能大大提高你的回憶效果。
如果你覺得這聽起來太過辛苦，不要灰心。威廉姆斯學(xué)院的奈特康奈爾（Nate Kornell）和同事發(fā)現(xiàn)，要提高學(xué)習(xí)成果，重要的是努力回想學(xué)過的內(nèi)容，至于是不是想得起來倒在其次。與我們想當(dāng)然的觀點(diǎn)不同，查看正確答案大大有助于日后的回憶，作用和你憑自己努力回憶不相上下。
“這個(gè)發(fā)現(xiàn)相當(dāng)使人意外�！笨的螤栒f，“研究記憶的人向來認(rèn)為，在問題和答案之間隱藏著一條條‘通路’。他們還錯誤地以為，學(xué)習(xí)者只有自己走通這些道路，才能學(xué)到最多，如果中途放棄或者走了岔路、接著直接去翻看答案，學(xué)習(xí)的效果就會打折。但事實(shí)并非如此。”他的發(fā)現(xiàn)指出，我們必須對記憶的工作機(jī)理重新思考。同時(shí)，這個(gè)發(fā)現(xiàn)也給那些偷懶的學(xué)習(xí)者送去了希望。
不學(xué)而學(xué)
這一條聽起來好得都不像真的：學(xué)習(xí)未必要下苦功。甚至心不在焉的時(shí)候，你都照樣可以學(xué)習(xí)。
西北大學(xué)的比弗利萊特（Beverly Wright）曾要求兩組志愿者練習(xí)辨別幾種頻率非常相似的聲音，其中的一組始終勤奮練習(xí)，另一組只用一半時(shí)間練習(xí)，另一半時(shí)間完成一項(xiàng)寫作任務(wù)、但同時(shí)在背景處播放需要辨別的聲音。最后測試，兩組志愿者的得分大致相當(dāng)。不過，這種消極學(xué)習(xí)只有在積極學(xué)習(xí)之后的15分鐘之內(nèi)進(jìn)行才有效果，如果間隔超過4個(gè)小時(shí)，就不會見效了。
其中的'原理是什么？萊特認(rèn)為，人在積極練習(xí)時(shí)，與練習(xí)內(nèi)容有關(guān)的神經(jīng)回路會調(diào)節(jié)至利于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，甚至在練習(xí)結(jié)束之后，這種狀態(tài)仍將維持一陣。在這段時(shí)間里，與學(xué)習(xí)內(nèi)容相近的刺激仍會得到大腦的處理，“就好像它們還處在積極學(xué)習(xí)的階段一樣�！�
迄今，萊特和她的團(tuán)隊(duì)還只研究了技能的學(xué)習(xí)，關(guān)于事實(shí)或知識的學(xué)習(xí)尚未涉及。但是多倫多大學(xué)的萊恩哈舍爾（Lynn Hasher）指出，在積極學(xué)習(xí)之后銜接一段消極學(xué)習(xí)，同樣能幫助年齡較大的成人學(xué)會一組詞語。參與研究的志愿者報(bào)告說，在消極學(xué)習(xí)的階段，他們根本沒有意識到自己復(fù)述了那些詞語。
如果你也想試試這個(gè)法子，記住一點(diǎn)：消極學(xué)習(xí)只有在從事難度較低的事務(wù)時(shí)才會奏效。你可以在準(zhǔn)備晚餐的時(shí)候聽聽外語單詞，但寫電郵的時(shí)候就不行了。
如何快速掌握學(xué)習(xí)的方法2
我們都知道高中數(shù)學(xué)的理論性、抽象性強(qiáng)，就需要在對知識的理解上下功夫，要多思考，多研究．
一、指導(dǎo)提高聽課的效率是關(guān)鍵
1．課前預(yù)習(xí)能提高聽課的針對性．
預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)，就是聽課的重點(diǎn)；對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進(jìn)行補(bǔ)缺，以減少聽課過程中的困難；有助于提高思維能力，預(yù)習(xí)后把自己理解了的東西與老師的講解進(jìn)行比較、分析即可提高自己思維水平；預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力．
2．聽課過程中的科學(xué)．
首先應(yīng)做好課前的物質(zhì)準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備，以使得上課時(shí)不至于出現(xiàn)書、本等物丟三落四的現(xiàn)象；上課前也不應(yīng)做過于激烈的體育運(yùn)動或看小書、下棋、激烈爭論等．以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來．
其次就是聽課要全神貫注．
全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到．
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結(jié)，另外，還要聽同學(xué)們的答問，看是否對自己有所啟發(fā)．
眼到：就是在聽講的同時(shí)看課本和板書，看老師講課的表情，手勢等動作，生動而深刻的接受老師所要表達(dá)的思想．
心到：就是用心思考，跟上老師的數(shù)學(xué)思路，分析老師是如何抓住重點(diǎn)，解決疑難的．
口到：就是在老師的指導(dǎo)下，主動回答問題或參加討論．
手到：就是在聽、看、想、說的基礎(chǔ)上劃出課文的重點(diǎn)，記下講課的要點(diǎn)以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解．
若能做到上述“五到”，精力便會高度集中，課堂所學(xué)的一切重要內(nèi)容便會在自己頭腦中留下深刻的印象．
3．特別注意講課的開頭和結(jié)尾．
講課開頭，一般是概括前節(jié)課的要點(diǎn)指出本節(jié)課要講的內(nèi)容，是把舊知識和新知識聯(lián)系起來的環(huán)節(jié)，結(jié)尾常常是對一節(jié)課所講知識的歸納總結(jié)，具有高度的概括性，是在理解的基礎(chǔ)上掌握本節(jié)知識方法的綱要．
4．要認(rèn)真把握好思維邏輯，分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅(jiān)持下去，就一定能舉一反三，提高思維和解決問題的能力．
此外還要特別注意老師講課中的提示．
老師講課中常常對一些重點(diǎn)難點(diǎn)會作出某些語言、語氣、甚至是某種動作的提示．
最后一點(diǎn)就是作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點(diǎn)，思維方法等作出簡單扼要的記錄，以便復(fù)習(xí)，消化，思考．
二、指導(dǎo)做好復(fù)習(xí)和總結(jié)工作
1．做好及時(shí)的復(fù)習(xí)．
課完課的當(dāng)天，必須做好當(dāng)天的復(fù)習(xí)．
復(fù)習(xí)的有效方法不是一遍遍地看書或筆記，而是采取回憶式的復(fù)習(xí)：先把書，筆記合起來回憶上課老師講的內(nèi)容，例題：分析問題的思路、方法等（也可邊想邊在草稿本上寫一寫）盡量想得完整些．然后打開筆記與書本，對照一下還有哪些沒記清的，把它補(bǔ)起來，就使得當(dāng)天上課內(nèi)容鞏固下來，同時(shí)也就檢查了當(dāng)天課堂聽課的.效果如何，也為改進(jìn)聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進(jìn)措施．
2．做好單元復(fù)習(xí)．
學(xué)習(xí)一個(gè)單元后應(yīng)進(jìn)行階段復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)方法也同及時(shí)復(fù)習(xí)一樣，采取回憶式復(fù)習(xí)，而后與書、筆記相對照，使其內(nèi)容完善，而后應(yīng)做好單元小節(jié)．
3．做好單元小結(jié)．
單元小結(jié)內(nèi)容應(yīng)包括以下部分．
（1）本單元（章）的知識網(wǎng)絡(luò)；
�。�2）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來）；
�。�3）自我體會：對本章內(nèi)，自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上．三、指導(dǎo)做一定量的練習(xí)題
有不少同學(xué)把提高數(shù)學(xué)成績的希望寄托在大量做題上．我認(rèn)為這是不妥當(dāng)?shù)�，我認(rèn)為，“不要以做題多少論英雄”，重要的不在做題多，而在于做題的效益要高．做題的目的在于檢查你學(xué)的知識，方法是否掌握得很好．如果你掌握得不準(zhǔn)，甚至有偏差，那么多做題的結(jié)果，反而鞏固了你的缺欠，因此，要在準(zhǔn)確地把握住基本知識和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習(xí)是必要的．而對于中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進(jìn)行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎(chǔ)知識，數(shù)學(xué)思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，本題的分析方法與解法，在解其它問題時(shí)，是否也用到過，把它們聯(lián)系起來，你就會得到更多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，更重要的是養(yǎng)成善于思考的好習(xí)慣，這將大大有利于你今后的學(xué)習(xí)．當(dāng)然沒有一定量（老師布置的作業(yè)量）的練習(xí)就不能形成技能，也是不行的．
另外，就是無論是作業(yè)還是測驗(yàn)，都應(yīng)把準(zhǔn)確性放在第一位，通法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，也是學(xué)好數(shù)學(xué)的重要問題．
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