小學(xué)生作息時間表格式
學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活暫時告一段落，暑假生活即將拉開帷幕。下面小編給大家?guī)硇W(xué)生作息時間表格式，歡迎閱讀！
小學(xué)生作息時間表
7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉；
7：30——7：50：吃早飯；
7：50——8：30：做英語作業(yè)（默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組），做口算題；
8：30——9：00：看電視；
9：00——9：30：做家務(wù)；
9：30——10：00：鍛煉身體；
10：00——11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事；
11：00——12：00：做練習(xí)冊；
12：00——12：30：吃午飯；
12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分
13：00——14：30：睡午覺；
14：30——15：00：自由活動；
15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字；
15：40——16：00：鍛煉身體；
16：00——17：00：聽讀英語課文；
17：00——17：40： 自由活動（包括做家務(wù)事）；
17：40——18：20：寫日記；
18：20——19：00：吃晚飯；
19：00——19：30：：看電視；
19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他；
20：30——20：50：洗澡，刷牙；
20：50——21：20：讀名著和外語單詞；
21：20：睡覺。
小學(xué)生科學(xué)作息時間表：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)
4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)五(六)年級新知識或復(fù)習(xí)四(五)年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。
注意事項
1、制定作息時間的目的：學(xué)會自律
家長與其無時不刻地充當(dāng)管理者、監(jiān)督者，乃至于孩子玩得歡樂的終結(jié)者，不如通過引導(dǎo)孩子制定合理的作息時間讓孩子在作息時間的引導(dǎo)下，學(xué)會自律，自己管理自己的時間。
2、制定作息時間的原則：文武之道一張一弛
暑假畢竟是屬于孩子們的假期，休息時間及課外活動的時間一定要有充分的保障。
學(xué)習(xí)時間安排不要太緊，體育鍛煉時間、做家務(wù)時間、孩子的愛好時間、自主安排時間……要與學(xué)習(xí)穿插進(jìn)行。
3、暑期補習(xí)不要安排過多過密。
每年暑假，各大培訓(xùn)機構(gòu)都在不遺余力地打廣告，搞促銷。有的家長自己要上班，擔(dān)心孩子一個人在家失去監(jiān)控，因此趁各大機構(gòu)有多報讀折扣高的優(yōu)惠，一口氣給孩子報了4門甚至更多的課程。
孩子每天從早到晚呆在補習(xí)班里，雖然學(xué)習(xí)時間夠長，又有老師講課，看起來似乎不錯。但補習(xí)班不同于學(xué)校，其管理相對而言比較松散，針對性及督促力度不足。過多的補習(xí)會讓孩子疲乏，學(xué)習(xí)效率自然就上不去。
4、補習(xí)過多的最大弊端是：孩子被動聽課，缺乏主動學(xué)習(xí)的動力。每天以聽完課為己任，知識沒有及時進(jìn)行消化和吸收，費錢費力沒效果。
5、作息時間的執(zhí)行：
1)、作息時間一經(jīng)制定就需要嚴(yán)格執(zhí)行，并采取一定的獎懲措施來督促。
2)、如遇意外(家里來客人，其他重要活動等)，作息時間被打亂。在征得家長許可的情況下允許孩子通過其他方式，利用自己的休閑、娛樂時間去彌補錯失的學(xué)習(xí)時間。
6、作息時間的檢查與小結(jié)：
1)、最好繪制出作息時間表，每天按項目打鉤或打叉。
2)、孩子寫的每天的小結(jié)除了作息時間的落實外，還需小結(jié)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3)、要有意識地提高自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效率。
小學(xué)生暑假作息時間表
建議如下：
1、每天可以安排兩到三個時間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強制要求，可以屏棄參加。
計劃表 ：
6點50：起床并朗讀詩歌一首。
7點20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。
8點—8點半：完成暑假作業(yè).
12點-1點：午睡
晚上7點-7點半：閱讀半小時
晚上8點半：準(zhǔn)時睡覺
補充說明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
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