宮寒怎么調(diào)理食療

　　宮寒怎么調(diào)理食療，調(diào)理宮寒的食療方法就在下面，我們就一起看看宮寒怎么調(diào)理吧!

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯
 

　　當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調(diào)味品各適量。

　　當(dāng)歸洗凈，用清水浸軟，切片備用;

　　生姜洗凈，切片備用;

　　羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用;

　　當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調(diào)味品食用。

　　黨參砂仁煲雞腳
 

　　雞腳150克，黨參15克，砂仁10克，生姜20克，油鹽適量。

　　雞腳洗凈切塊，飛水備用;

　　砂仁、黨參分別洗凈，所有材料一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

　　杜仲煲豬腰
 

　　鮮豬腰、杜仲、鹽、味精、料酒、姜片、植物油等。

　　將豬腰撕去筋膜，除去腰臊洗凈，切成小塊，加鹽，料酒腌10分鐘左右;

　　杜仲用溫水漂洗兩遍備用;

　　鍋中放水煮沸，下入豬腰焯燙后用漏勺取出;

　　所有材料一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，煲1-2小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

　　烏雞紅棗參湯
 

　　烏雞半只或者半斤(一人份)、去核紅棗5顆、吉林參6-9克，姜適量。

　　先將烏雞去皮過水去油，所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉1-2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　五指毛桃煲脊骨
 

　　五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，紅棗4個(gè)，姜5片。

　　豬脊骨洗凈后切斷，再飛水處理;

　　五指毛桃稍浸泡;

　　雞腳洗凈后，拍裂再飛水;

　　紅棗去核。

　　所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

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