男性備孕需注意什么

　　男人在備孕期間很重要，那么男性備孕需注意什么？請(qǐng)看下面：

　　1、孕前2～3個(gè)月丈夫不能隨意用藥

　　不僅準(zhǔn)媽媽用藥要小心，丈夫隨意用藥同樣也會(huì)影響寶寶！在正常情況下，睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個(gè)防護(hù)層，醫(yī)學(xué)上稱為血睪屏障。

　　這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進(jìn)入睪丸。

　　但是很多藥物卻能通過(guò)血睪屏障，影響精卵健康結(jié)合。

　　如常見(jiàn)的一些免疫調(diào)節(jié)劑，像環(huán)磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物，其毒性作用強(qiáng)，可直接擾亂精子DNA的合成，包括使遺傳物質(zhì)成分改變，染色體異常和精子畸形。

　　像男性不孕癥，婦女習(xí)慣性流產(chǎn)（早期胚胎丟失），其中部分原因就是男性精子受損的結(jié)果。

　　這些藥物還可隨睪丸產(chǎn)生的通過(guò)性生活排入陰道，經(jīng)陰道粘膜吸收后而進(jìn)入血液循環(huán)，使低體重兒和畸形胎的發(fā)生率增高，增加圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。

　　因此，在懷孕前的2～3個(gè)月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。

　　2、謹(jǐn)防“星期天寶寶”

　　國(guó)外一些專家提出“星期天嬰兒”的說(shuō)法，專指那些周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱。

　　究其原因是假日夫婦酒后受孕所致。

　　3、不做“不合格”老爸

　　肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，會(huì)影響男性體內(nèi)性激素的正常分泌，造成精子異常，使胚胎的物質(zhì)基礎(chǔ)受到影響。

　　而營(yíng)養(yǎng)不良則會(huì)直接影響男性的生殖機(jī)能和生育能力。

　　提高精子質(zhì)量的13條軍規(guī)

　　1 向熱水浴說(shuō)不

　　賢妻的嘮叨是丈夫的財(cái)寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴，你的嘮叨就應(yīng)該排上用場(chǎng)了！經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上就會(huì)降低他的精子數(shù)量。所以把他從浴缸里面拉出來(lái)，讓他沖淋浴去吧！當(dāng)然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。

　　2 生寶寶也要挑時(shí)辰

　　男性的精子數(shù)量在早晨的時(shí)候最多。所以對(duì)于想生寶寶的你們來(lái)說(shuō)，把房事的時(shí)間安排到早上可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　3 監(jiān)測(cè)體重

　　脂肪過(guò)多或過(guò)少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)（bodymassindex，BMI=體重/身高的平方）控制在正常范圍（20—25），將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。

　　4 堅(jiān)決要戒煙

　　你可能已經(jīng)知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯(lián)系，你可能已經(jīng)知道吸二手煙會(huì)危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會(huì)影響男人的生殖能力，會(huì)引起男性的勃起障礙呢？每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會(huì)畸形，其游動(dòng)的速度也可能比非吸煙者慢很多。無(wú)煙的煙草制品同樣對(duì)精子的數(shù)量和質(zhì)量有負(fù)面影響。有研究表明吸煙者的生殖能力與非吸煙者相比，可以降低一半！

　　對(duì)于那些既吸煙又飲酒的男性來(lái)說(shuō)，精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來(lái)說(shuō)，既吸煙又飲酒的男性的精子數(shù)量和運(yùn)動(dòng)能力都有顯著的降低。

　　5 知道房事多久一次比較好

　　過(guò)多的和長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。

　　6 氣候也能影響精子

　　一些專家指出氣候、季節(jié)、國(guó)家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項(xiàng)研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國(guó)高得多。

　　7 環(huán)境因素也需要加倍注意

　　關(guān)于那些可能會(huì)引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認(rèn)為對(duì)精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些含有鄰苯二甲酸鹽（或酯）的香水、一些類型的殺蟲(chóng)劑、有機(jī)汞、聚氯聯(lián)二苯以及自來(lái)水中所含的雌激素。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當(dāng)中。

　　8 和醫(yī)生溝通

　　如果對(duì)自己的生殖能力有所懷疑，覺(jué)得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢把。對(duì)做一些簡(jiǎn)單的檢查以及了解一下整體健康狀況應(yīng)該可以提供一些有用的幫助。

　　9 別大量飲酒

　　大量飲酒不僅會(huì)傷害他的肝臟，研究表明也會(huì)損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。你這么關(guān)心他，還在等什么呢？

　　10 穿褲子要講究

　　別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過(guò)緊的褲子、合成材料以及過(guò)高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！

　　11 讓睪丸保持“涼爽”

　　男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作。

　　正常情況下，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃！要記住，無(wú)論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。

　　12 不許亂吃藥

　　很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細(xì)胞毒性藥物以及類藥物。如果他正在長(zhǎng)期服用某種藥物的話，為了解除你的擔(dān)心，可以向醫(yī)生咨詢?cè)撍幬飳?duì)生殖能力的影響。

　　13 吃好喝好很重要

　　為了健康，準(zhǔn)備健康的平衡膳食是很重要的。要知道只有強(qiáng)壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！

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