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火龍果的作用有哪些
火龍果的作用，比如紅色火龍果確實(shí)是好吃的，而且經(jīng)常吃的話對(duì)健康幫助很大的，那么火龍果有什么功效呢?
火龍果的作用有哪些【1】
火龍果的作用
紅色火龍果紅色火龍果含有花紅素，火龍果的稱呼，各地不一，且因肉色而異。
紅肉亞種稱紅龍果，白肉亞種稱玉龍果，黃肉亞種稱黃龍果。
紅色火龍果的功效及作用
1、火龍果中花青素含量較高。
花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
7、火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
紅色火龍果的療效還是很大的，比如上面提到的一些作用確實(shí)是很廣泛的，而且經(jīng)常吃的話對(duì)健康還是有幫助的，火龍果的飲食方法，比如營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，要注意詳細(xì)的飲食功效。
火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值【2】
現(xiàn)代研究表明，火龍果含有促進(jìn)人體健康、美容、防病強(qiáng)身的元素，是現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風(fēng)味絕佳。
�、倩瘕埞休^高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對(duì)癡呆癥有一定的預(yù)防功效。
�、诙喑曰瘕埞�，對(duì)胃部有一定的保護(hù)作用，因?yàn)榛瘕埞衅渌参锷儆械闹参镄园椎鞍�，其�?huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，排出體外，可起到解毒的功效，而且這類白蛋白對(duì)胃壁會(huì)有一定的保護(hù)作用。
�、刍瘕埞胸S富的維生素C，具有美白的功效，因?yàn)榫S生素C可消除氧自由基，使人的肌膚光亮凈白。
�、芑瘕埞胸S富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸等方面，效果都不錯(cuò)。
�、莼瘕埞暮F量很豐富，女性朋友多吃，可即使補(bǔ)充每月流失的部分鐵質(zhì)。
⑥切開火龍果，看到是數(shù)不清的芝麻裝的小顆粒，這些小顆粒果肉可促進(jìn)胃腸的消化，經(jīng)常便秘的人，多吃火龍果可治療便秘。
�、呋瘕埞墓兜狼逄鹂煽�，還可釀酒、做罐頭等食用方法。
吃火龍果的好處【3】
火龍果也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，但是很多人只知道它有營(yíng)養(yǎng)而且非常好吃，卻不知吃火龍果的好處是特別多的。
如果你不知道究竟有哪些好處，那么就看看下面對(duì)火龍果的具體介紹吧。
火龍果是一種熱帶的水果。
它的外皮鮮紅，果肉清甜多汁，是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果。
但是恐怕就沒幾個(gè)人真正了解吃火龍果的好處。
火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。
它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
同時(shí)，火龍果還含有美白作用的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸作用的水溶性膳食纖維。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。
它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
除此之外火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。
而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及抑制宮頸糜爛上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果在栽培過程中，其果實(shí)未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。
吃火龍果的好處雖然數(shù)不盡，但是不能因?yàn)檫@樣就暴吃，讓自己的肚子承受不了。
什么東西吃得太多都是不好的。
尤其是對(duì)那些有消化疾病的人來說。
火龍果是屬于涼性的水果，有的女性體質(zhì)偏寒性，因此要在飯后少吃一些，對(duì)身體有利無害。
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