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如何提高二胡練習效率
技能訓練效率是指運用一定的音樂專業(yè)知識及演奏經(jīng)驗，完成一定的音樂表演的活動方式，通過音樂智力和肌體協(xié)調(diào)運動而獲得的單位時間內(nèi)完成的訓練工作量。下面小編為您解答：
方法一：如何提高二胡練習效率
一、首先要樹立這樣的觀念，“練琴是一種具有吸引力的、有趣味的活動，練琴可以獲得奮進的快樂”，要從內(nèi)心深處愿意進行這項活動。
二、在練琴前先整理一下思想，如果發(fā)現(xiàn)確有什么急事需要辦理，應(yīng)該放下琴立即去辦，這樣雖然會占用一部分“琴點”，但可以使練琴更加聚精會神，效果會更好。
三、練琴要有明確的目的，盡量避免一遍又一遍盲目地“過”曲子。對于樂曲中的難點要單獨抽出來加以重點訓練，而容易演奏的段落則不必多費時間。此外，練琴一定要由淺入深，寧慢勿錯，盡量減少錯誤的發(fā)生次數(shù);并注意動作自始至終要用意識來控制，不可放任自流。
四、練習的目的要簡單明了，一次達到一個目標，有過多次練習目的反而會顧此失彼，事倍功半。
五、提倡看譜練習，并在譜上作各種要求的標注。這樣可充分開發(fā)視覺器官的作用，達到練習的多感覺刺激。
六、當練琴終有了新的體會時，要立即用語言描述出來，這樣才有利于記憶，使飄忽不定的感覺從第一信號系統(tǒng)(感知覺)進入到第二信號系統(tǒng)(語言)，使記憶有牢固的物質(zhì)基礎(chǔ)。如能大聲地復述幾次，增加強化的次數(shù)和強度，會記得更加牢固。
七、當遇到久攻不下的難點時，切記不可急噪。此時需要從各個不同的角度仔細地分析，找出關(guān)鍵的所在�；蛘埥桃幌聦＜遥驌Q一種練習方法，再不就干脆暫時放一放，過一階段再說。隨著水平的提高或受到某件事情的啟迪總會使問題迎韌而解。
八、合理分配練習時間。每次練琴的時間不宜過長，要注意練習中的小間歇，在休息中最好做些和音樂無關(guān)的活動。每個人的練琴飽和量各不相同，一般以練琴后不感疲勞、厭煩或肌肉酸疼為宜。
九、在無法保證充足的練習時間時，可根據(jù)情況，選定一套《每日練習》，每天抽空練習二十分鐘至半小時左右，就可保證演奏技術(shù)不倒退。
十、要培養(yǎng)開朗的性格、藝術(shù)家的氣質(zhì)，加強文化修養(yǎng)和素質(zhì)，這樣才能在琴技上達到更高的境界。
十一、善于“蛻變”在學習道路上，過一階段就會因自己的觀念，習慣等因素而形成一種藝術(shù)上的“外殼”，它使你的演奏缺乏新意，防礙你專業(yè)上的進步。此時，就要開動腦筋，尋找突破口，更新觀念，改變習慣，像蟬一樣 不斷蛻掉“外殼”，實現(xiàn)一次次飛躍和更生。
方法二：如何提高二胡練習效率
一、確立訓練意志目標
意志是人自覺確立目的并支配自己行動，克服困難實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。訓練意志指二胡技能訓練中克服困難，實現(xiàn)目標，自覺、有意識的訓練方法。訓練意志目標的確立，
是指依據(jù)為個體量身制定的個性化教學課題(樂曲、技能等);學生當前演奏現(xiàn)狀與教學要求的理想演奏目標的差距(名曲典范，教師示范);訓練中及時清晰的信息反饋等，設(shè)制訓練目標，增進其技能訓練的主動性、目的性，以利于人在自覺意識調(diào)控下的技能訓練效率。
因此，對各種技能障礙的克服與超越，必須端正動機，明確目的，科學訓練，艱苦付出。
以隨意動作為基礎(chǔ)，自覺調(diào)控技能動作系統(tǒng)，使其不斷趨于完善。 在二胡教學中，將訓練意志目標的確立與制訂教學計劃、教學內(nèi)容、教學要求緊密結(jié)合，科學地制訂長、短期訓練方案，以及達到訓練意志目標的具體方法，訓練要求，具體步驟，并通過教學活動在每節(jié)專業(yè)課上進行監(jiān)控、調(diào)節(jié)。
1.發(fā)揮教師在教學中對學生的激勵作用，幫助學生認知訓練目標和訓練結(jié)果，確立合理可行的訓練意志目標，并有計劃、有步驟地設(shè)定長、短期計劃。
2.及時充分地利用學習結(jié)果的反饋作用，幫助學生認知反饋信息，分辨正確與錯誤，了解問題與差距，區(qū)分掌握的和尚未掌握的，有針對性地校正和訓練，集中精力攻克技術(shù)難點。有效反饋強化，引導后續(xù)訓練。沒有反饋就沒有強化機會，沒有反饋就沒有進步，因此，要充分利用學習反饋鞏固已有的訓練成績，不斷提高訓練效率。
3.樹立良好的訓練意志品質(zhì)，克服急躁和畏難情緒，在不斷積極改革技能結(jié)構(gòu)和方式方法中克服技能難點，度過“高原區(qū)”。依靠頑強意志，不懈努力最終達到目的。同時還要勇于放棄不良的訓練習慣和有礙學習的思維方式。
二、培養(yǎng)正確的演奏習慣
演奏習慣指完成某種演奏過程中自動化的需要與傾向。習慣是若干動作的組織體系，是由情景始動常在無意識中被動地保持原有動作，做自己動作本身的自覺反饋，習慣分為有益和有害。
演奏技能指運用有關(guān)樂器演奏的知識和經(jīng)驗，通過練習而形成的自動化、完善化的演奏技術(shù)和技巧。演奏技能的始動與情景和任務(wù)相關(guān)聯(lián)，在意識調(diào)控下，自覺主動地對照客觀標準做有益的自身動覺反饋和外受感覺反饋等。技能分為動作技能和心智技能。
動作技能是由一系列肌肉骨骼運動構(gòu)成的隨意運動。心智技能是借助內(nèi)部語言和觀點在頭腦中布局和操作的動作系統(tǒng)。動作技能是心智技能的依據(jù)和體現(xiàn)，心智技能是動作技能的主導與調(diào)控，兩者區(qū)別而聯(lián)系。演奏技能將兩者有機結(jié)合成為一個整體，在音樂表演中建立感性、理性雙層次的思維范式，是組織有序的技能動作構(gòu)成特定刺激，在大腦皮層運動中樞形成相應(yīng)鞏固的暫時神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)，即動力定型。
在教學中培養(yǎng)正確的演奏習慣是至關(guān)重要的。正確的演奏習慣包括:方法的科學性，肌體的協(xié)調(diào)性，動作的穩(wěn)定性等等，同時也包括演奏心理、氣息變化、情緒控制，等等。
因此，在教學中提高技能訓練效率，特別要注意培養(yǎng)學生正確的演奏習慣，克服在演奏中存在的兩肩一高一低，點頭或用腳打拍子，緊咬嘴唇或肌體緊張，動作不協(xié)調(diào)，動作不穩(wěn)定等等。這些問題不解決，就會形成錯誤的動力定型。錯誤的演奏習慣，直接影響訓練效率。
正確的演奏習慣包含兩個重要方面，一是肌體協(xié)調(diào)性方面，二是演奏心理方面。這兩方面是互相促進、互相依存的。舞蹈中要求學生要運用肢體語言，二胡演奏中也要提倡運用肢體語言。演奏員也是演員，離不開表演，表演就要求學生有正確的演奏習慣，正確的演奏習慣，將推動學生把握音樂，進行二度創(chuàng)造，增強學生的表現(xiàn)才能，教師要加強指導并做到:
1.教師正確的方法與示范，具有特殊意義。教師在幫助學生認識技能動作原理、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的同時，可通過可操作性的指導語和正確的方法與示范。有利于學生增強感性認識，獲得正確清晰的動作與音響表象。以此為參照使學生避免嘗試錯誤，少走彎路。
2.培養(yǎng)學生良好的演奏習慣，使正確演奏方法先入為主，動作技能形成較為困難，但一經(jīng)掌握就不易遺忘。錯誤的演奏習慣如同正確的演奏習慣一樣，一經(jīng)建立不易更改。因為習慣只需要自己動作本身動覺反饋，不以正確目標為參照，因此會一錯再錯，所以養(yǎng)成好習慣比形成好技能更重要。
3.通過有意識調(diào)控培養(yǎng)正確習慣，破除錯誤習慣。習慣是無意識簡單重復而形成，沒有正確參照，無法分辨正誤。因此，對于真髓的領(lǐng)悟，思維的參與，以有意動作體系代替原本無意動作體系，實現(xiàn)破除錯誤習慣，使習慣在有意中進行，正確習慣便無形建立，有其重要的作用和意義
三、科學訓練，提高技能訓練效率
科學訓練是指依靠科學方法指導訓練，科學方法是二胡演奏前輩教育家、演奏家總結(jié)出來演奏的成功經(jīng)驗，也是教師經(jīng)過精心設(shè)計、組織、有系統(tǒng)的實踐。根據(jù)心理學測試表明，正確動作的發(fā)生次數(shù)要三倍以上于錯誤動作的發(fā)生次數(shù)，才能形成正確的動力定型。運用科學訓練方法，能使學生正確、迅速、全面地掌握所學的演奏技能，避免盲目訓練，錯誤的反復，從而提高技能訓練效率。
在教學中引導學生科學訓練，提高技能訓練效率，要合理安排訓練時間及方式，首先要堅持基礎(chǔ)性訓練，其次要強化技巧性訓練，最后要提高樂曲表現(xiàn)與技巧性綜合為目的。
基礎(chǔ)性訓練要每日堅持各調(diào)音階、長、短弓訓練，各種指序訓練，揉弦訓練，換弦訓練，快、慢換把訓練等。技巧性訓練，為滑音，裝飾音訓練，跳弓、擊弓、拋弓、墊弓、波弓及各種弓序訓練，人工泛音、撥弦以及特殊奏法訓練，這方面要做到有針對性，可分階段、有步驟進行。樂曲表現(xiàn)與技巧性綜合訓練，是結(jié)合基礎(chǔ)性訓練和技巧性訓練，在樂曲演奏中與技巧性綜合，以達到表現(xiàn)音樂情緒為目的。
科學訓練，提高技能訓練效率，教師應(yīng)該做到:
1.發(fā)現(xiàn)和解決阻礙學生提高訓練效率，存在問題的根源，以科學態(tài)度，科學訓練方法，加以分析，幫學生樹立自信心，使學生看到解決問題的希望。
2.要幫助學生樹立高尚的音樂理想和對達到訓練目標的追求及克服困難的勇氣，這是提高訓練效率，達到訓練目標過程中的動力。
3.豐富自己的音樂知識和經(jīng)驗，善于借鑒和吸收姐妹樂器的演奏方法，提高自己的理論基礎(chǔ)和科研水平，在運用科學方法訓練、提高訓練效率方面，做到有的放矢，為學生快成才、成好才服務(wù)。
4.科學訓練，提高訓練效率要把握的原則:
要求技能訓練與作品內(nèi)涵密切聯(lián)系，內(nèi)在感受與外化技巧高度統(tǒng)一。
1，由淺入深的原則。每次訓練要精神集中，克服拉曲子從頭串到尾，低水平，沒質(zhì)量的重復。要將段落，句子分配好，檢查問題難點之所在，在老師的指導下，經(jīng)過認真分析，由淺入深訓練，力求完美等。
2，寧慢勿錯的原則。了解技能曲線的規(guī)律(四階段:a.初期進步快b.成績起伏c.“高原期”d.上升與相對穩(wěn)定)，用慢速度夸張地將表情、節(jié)奏、力度等要求做出來，才能為快速的準確訓練打下基礎(chǔ)，慢練同時要配合技術(shù)難點，進行強化練習。
訓練中要不急不躁，穩(wěn)扎穩(wěn)打，學會放慢訓練是硬功夫�？炫c慢是對立統(tǒng)一的，慢練可以調(diào)動肌體、心理等一切積極性，做到有準備、能放松，千萬不要拉拉停停，結(jié)結(jié)巴巴。做到寧可慢一些，也不錯誤百出，提高演奏水平是一個漸進的過程。
3，自然放松的原則。自然放松并不是軟弱無力，而是要符合演奏的科學規(guī)律，特別是坐姿、右手運弓、左手運指，左手快、慢換把，揉弦變化等等，訓練中保持協(xié)調(diào)性，恰當?shù)剡\用弓壓和指力，保持技能訓練的穩(wěn)定性。
4，多樣化原則。單調(diào)機械的重復訓練，使人易疲倦，訓練效率并不取決于機械重復的次數(shù)，而是決定于怎樣科學的訓練�？刹扇≌{(diào)動多種器官同時參與訓練，做到開動腦筋，手腦并用，要把看(分析)、拉(訓練)、唱(表達)相結(jié)合，這樣才能在訓練中提高學習興趣。
提高技能訓練效率是二胡學習者的一個重要課題，二胡的演奏技巧在不斷地向前發(fā)展，很多的二胡藝術(shù)作品，需要我們?nèi)パ葑�、去理解、去表現(xiàn)。技能訓練效率的提高是物質(zhì)基礎(chǔ)，對于學生來說，四年大學生活是短暫的，只有不斷提高自身的技能訓練效率，才能學到更多、更好的二胡藝術(shù)作品，才能在二胡演奏的舞臺上，理解音樂，表現(xiàn)音樂，成為優(yōu)秀的二胡演奏家。
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