百香果蜂蜜綠茶的功效

　　百香果學名西番蓮，香港也稱熱情果，氣味芳香，果汁營養(yǎng)豐富，是舉世聞名的香料水果。

　　百香果果實含有超過132種以上的芳香物質，最適于加工成果汁，或與其它水果加工混配成混合果汁，如：芒果、菠蘿、番石榴、柑橙和蘋果等，可以明顯提高這些水果汁的口感與香味。

　　百香果可以直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤直接食用，籽可食用，富含高級蛋白。百香果還有減肥塑身的功效，食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，

　　抑制人體對脂肪的吸收。百香果中的維C比橙子高8倍，多食用百香果可以避免有害物質沉積，可改善皮膚，有美容養(yǎng)顏的作用。

　　主料

　　百香果3個 綠茶1包

　　蜂蜜適量

　　做法步驟

　　1. 茶可以選擇綠茶為基底的茶都可以，如檸檬綠茶、水果綠茶。

　　2. 茶包用熱水泡開，得出濃縮的茶湯。

　　3. 在泡好的茶湯中，兌入純凈水后放入大瓶中入冰箱冷藏。

　　4. 百香果對半切開，把果實放入冰鎮(zhèn)后的綠茶中，用蜂蜜調味即可。

　　小貼士

　　1、在泡好的綠茶中兌入純凈水，是為了中和熱水泡茶得到的熱茶湯，好方便放入冰箱。

　　2、如果茶湯過燙，建議冷卻后倒入瓶中，再放入冰箱。

　　3、蜂蜜可以根據(jù)喜好選擇，喜歡的話，也可以用楓糖代替。

　　百香果原產南美州，學名西番蓮，因其果肉可散發(fā)出香蕉、菠蘿、草莓、荔枝、檸檬、芒果、酸梅等十幾種水果的濃郁香味。

　　百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經效果特佳;治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

　　百香果的營養(yǎng)：

　　百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特(種子香脆可口，營養(yǎng)豐富)。

　　百香果的功效： 　
　　
　　百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養(yǎng)顏等神奇功效，制作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲

　　還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。

　　1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;

　　2、排毒養(yǎng)顏機理：凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用;

　　3、塑造體態(tài)機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài);

　　4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

　　蜂蜜百香果制作，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁;

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