有眼袋按摩哪些穴位

時(shí)間：2022-10-26 09:07:41 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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有眼袋按摩哪些穴位

　　眼睛是心靈之窗，靈動(dòng)、美麗的眼睛是年輕的象征。每天5分鐘的眼部護(hù)理，是有助于我們淡化眼部細(xì)紋和魚尾紋的功效的。中華養(yǎng)生網(wǎng)教你5分鐘眼部按摩，讓你和惱人的細(xì)紋、眼袋說拜拜!

　　太陽穴按摩法

　　首先讓雙目輕輕閉上，然后用雙手大拇指的指腹按壓太陽穴，輕輕的按壓反復(fù)10 次，每次按壓停留的時(shí)間為 3-5 秒鐘即可，在耳廓前面和前額兩側(cè)，外眼角線延長線的上方就可以找到。

　　功效：

　　眼袋的產(chǎn)生說明眼周的肌膚開始出現(xiàn)松弛，代謝也出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，而對(duì)太陽穴進(jìn)行一些按摩，可以有效刺激和促進(jìn)眼部肌膚的新陳代謝，讓其加快運(yùn)行而起到消除眼袋的目的。

　　魚腰穴按摩法

　　魚腰穴就處在瞳孔的位置上面，也就是眉毛的中間，在休息時(shí)間，用雙手的食指指腹在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩大約10分鐘，直至眉毛處感覺到有種灼熱的感覺為止，這就說明已經(jīng)達(dá)到我們想要的目的了。

　　功效：

　　人體飲水過量，睡眠不好，或者是腎臟的代謝增大的時(shí)候，眼睛不僅會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生眼袋，此時(shí)在魚腰穴處進(jìn)行按摩，能刺激它的運(yùn)作，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快縮水。

　　承泣穴按摩法

　　在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，每天早晚用雙手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼瞼，每次按摩此處30次即可。

　　功效：

　　電腦、光等輻射源的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重，同時(shí)也加速眼部細(xì)紋和眼袋的產(chǎn)生，而按摩承泣穴不僅可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊，迅速排出肌膚，同時(shí)還可以有利眼部肌膚的美白和消除眼袋作用。

　　女性朋友抗衰老的秘密

　　【黃金刮痧部位：脾經(jīng)3個(gè)重要穴位】

　　1、血海

　　本穴為脾血?dú)w聚之海。本穴在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，屬足太陰脾經(jīng)，刺激血�？芍委熎つw干燥。

　　皮膚干燥多由血虛生風(fēng)或血行不暢、瘀滯經(jīng)絡(luò)所致，刺激血海可補(bǔ)血行滯，血足脈通，陰陽調(diào)和，皮膚干燥自止。

　　刺激血海對(duì)婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等也有滿意療效。

　　2、陰陵泉

　　本穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴。

　　合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關(guān)，刺激陰陵泉有促進(jìn)脾、腎、膀胱運(yùn)化輸布水液之功，可保持皮膚潤澤。

　　3、三陰交

　　本穴在內(nèi)踝骨高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣處，屬足太陰脾經(jīng)，具有運(yùn)轉(zhuǎn)氣機(jī)、補(bǔ)益氣血、健脾利濕、舒肝補(bǔ)腎之功效，對(duì)面色無華有很好的改善作用。

　　刮痧要刮到什么樣的程度才能有效果呢?對(duì)這三個(gè)穴位進(jìn)行刮痧到感覺酸、麻、脹、甚至輕微的疼痛，這樣才能達(dá)到令人滿意的效果。還可以結(jié)合拔罐，可以讓養(yǎng)生保健效果更好。