檸檬的功效作用

　　檸檬一般我們就來(lái)泡水喝，其實(shí)除了泡水，檸檬還有其他的功效哦!

　　檸檬的十四個(gè)功效作用【1】

　　檸檬可以抵抗壞血病

　　為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)——維生素。20世紀(jì)初，人們推測(cè)壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。

　　檸檬可以預(yù)防感冒等

　　檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

　　維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　防止和消除皮膚色素沉著

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛(ài)美的女性應(yīng)該多食用。

　　治療鼻竇炎

　　每天往鼻子里滴幾滴檸檬汁可治療鼻竇炎。

　　治愈傷口

　　檸檬直接敷用可治愈傷口。

　　治療凍瘡

　　用檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。

　　治蚊蟲(chóng)叮咬

　　檸檬還治蚊蟲(chóng)叮咬，驅(qū)趕蠅蟲(chóng)。

　　減少神經(jīng)痛

　　用檸檬在痛處按摩可以減少神經(jīng)痛。

　　作除臭劑

　　檸檬可以直接用作除臭劑。

　　治結(jié)膜炎

　　往眼睛里滴1滴檸檬汁可以治結(jié)膜炎，最好不要稀釋，會(huì)有灼痛感，但是很管用。

　　除氧化污點(diǎn)

　　將檸檬與鹽混合擦洗半小時(shí)能除氧化污點(diǎn)。

　　促進(jìn)味蕾的發(fā)育

　　長(zhǎng)牙的寶寶吃檸檬會(huì)對(duì)促進(jìn)味蕾的發(fā)育。

　　除甲醛

　　檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質(zhì)。

　　防治腎結(jié)石

　　檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小

　　常喝檸檬水有七大好處【2】

　　排毒養(yǎng)顏

　　大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

　　平衡PH值

　　有很多關(guān)于保持身體PH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性哦!讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。

　　增強(qiáng)免疫力

　　如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)年代，誰(shuí)還有空生病呢?檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

　　減肥

　　恐怕很多瘦身的MM看到這點(diǎn)都會(huì)很開(kāi)心，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強(qiáng)大利益。

　　幫助醒酒

　　每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過(guò)敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來(lái)幫助身體系統(tǒng)排除所有毒素。

　　刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮

　　人體鉀含量低，就會(huì)感覺(jué)抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會(huì)給我們減壓。

　　幫助呼吸

　　如果你遇到呼吸問(wèn)題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。

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