二胡如何練好長弓

　　慢長弓拉不好，尤其是較強力度的慢長弓拉不好，真正的原因，是未能掌握其方法，是不得要領。

　　在方法不對要領錯誤的情況下，怎么努力用功，都白搭，在這個問題上，汗水與收獲不僅并不成正比，反而有可能在錯誤的方法之下，越練越錯越練越糟糕。

　　慢長弓的技術要領

　　最關鍵的是，要學會運弓系統(tǒng)(弓子，手部，手臂，肘部)重心的調(diào)整和重量的分配。

　　在運弓意識上，要有將運弓重量和力量往兩種不同方向分配的意識。

　　一個方向，是壓弦的方向;另一個方向，是推動弓子左右行走的方向。

　　這兩個方向力量分配的比例的不同，將構成千變?nèi)f化的不同弓壓與弓速的各種組合。

　　強而慢的長弓，主要力量和重量要調(diào)整向壓弦的方向，在左右推拉的方向上的重量和力道要非常小，手部要產(chǎn)生下沉和往弦壓的感覺，

　　并且不要產(chǎn)生墜向左右方向的感覺。

　　只有這樣，才能穩(wěn)住弓子不至于在推拉方向上速度過快。

　　否則，你必然很快用完全弓的長度，老是感覺弓子不夠長。

　　業(yè)余人習慣于慢而弱的長弓，習慣于快而強的長弓，即只習慣弓速快則壓力大弓速慢則壓力輕這樣一種常態(tài)，

　　對相反的壓力與弓速組合狀態(tài)不注意練習或者是根本沒有這種意識去練習，因此常處理不好壓力強弓速慢、壓力弱弓速快這樣的弓法，更別提各種組合的過渡和變化了。

　　慢長弓拉不好，尤其是具有輕重和快慢變化的長弓拉不好，必然與這兩種力量分配不當、調(diào)整不嫻熟直接相關。

　　最糟糕的是，有的人總以為弓子的推拉是需要很大的力道的，幾乎把所有的重量和力道用到了推拉弓子之上，尤其在強奏時，錯誤地以為強奏都是通過死命地推拉實現(xiàn)的，

　　如此一來，你的弓子狠命一推一拉，幾秒鐘就用光了整個長度，后面的音和時值，你大概只能靠換弓來解決了。

　　怎么樣學會拉奏強而慢的長弓

　　一、學會只壓弦，不推拉，即只將手部的重量通過弓毛壓到弦上，弓子在左右方向上不動，并支持住不少于十秒鐘，注意支持過程中，手部不要僵硬，注意放松的感覺。

　　特別需要強調(diào)的是，用來壓弦的力量，應當主要是手部和弓子的重量，手指手腕的一定的緊張度，只是被動地為了傳遞重量的需要，而不是主動地使用肌力去壓弦。

　　在保持壓弦的過程中，你要有松馳而又沉穩(wěn)的重量下墜感覺。

　　分別練習弓尖、中弓和弓根，尤其是弓尖。

　　二、在練好了上一步后，再接著在保持較強的壓弦力度的情況下，試著分出一點重量和力道給左右推拉弓子的方向，讓弓子運動起來。

　　多嘗試分配出來的力道和重量的大小程度，學會以各種不同的速度與壓力組合運動弓子，并注意音色。

　　最后再次強調(diào)，慢長弓，左右方向需要的力道與重量，是相當小的，你應當把主要的重量和力道用來壓弦，而不是用來推拉。

　　只注意左右方向，不注意壓弦重量和力道的維持，你永遠練不好慢長弓，尤其是慢而強的長弓!

　　長弓是什么

　　顧名思義，二胡的長弓是指從弓根——弓尖、弓尖——弓根的全弓，或滿弓。

　　從肢體動作來說，它屬于展開運動狀態(tài)，涉及到手指、手腕兒、小臂、肩部乃至軀體部分。

　　長弓的運行速度可謂千差萬別，但也可歸納為慢長弓、中速長弓，快長弓三大類。

　　與之相對應的，是可謂千差萬別的運弓力度。

　　長弓是二胡運弓技法中的根基。

　　作為一種抒情性、歌唱性強的樂器，二胡擅長演奏的樂曲，其弓法技術的主要成分多數(shù)屬于長弓范疇。

　　長弓技巧還是發(fā)展和掌握其他運弓技巧的基本保證。

　　這是因為長弓一般運弓速度慢一些，我們有時間調(diào)整運弓的動作感覺。

　　所以，應當從長弓訓練中獲取松弛、平衡的能力，打下運弓技法的良好基礎。

　　按照一股規(guī)律，拉不好長弓的人通常也不會有好的快弓技術。

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