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如何練好口才和反應(yīng)能力
口才訓(xùn)練16種方法
1、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。
2、寫日記。
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫之，口必能言之。
3、講故事法。
口才培訓(xùn)，要求我們能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。
這就要求我們積累大量的素材。
同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。
4、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典。
建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒!
5、自我錄音攝像。
如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。
看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。
6、對(duì)口才產(chǎn)生興趣。
興趣是最好的老師。
當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。
興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。
即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!
7、即興朗讀。
平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。
而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。
長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
8、復(fù)述法。
復(fù)述法簡(jiǎn)單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤?/p>
可以找一位伙伴一起訓(xùn)練。
首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。
自己先注意傾聽。
然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。
這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。
如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
9、朗讀朗誦。
自己讀書，大聲地讀出來。
每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。
每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!
10、嘗試躺下來朗讀。
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。
堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
11、角色扮演法。
在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，
還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。
這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬�、�?dòng)作。
12、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。
很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。
其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。
如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。
每次開會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，
路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!
13、描述法。
小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。
簡(jiǎn)單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。
描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。
這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。
所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。
在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。
語言要清楚，明白，要有一定的文采。
一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些，活潑些。
這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。
14、背誦法。
背誦法記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。
假如沒有好的記憶力,要想培養(yǎng)出口才是不可能的。
只有大腦中充分地積累了知識(shí),你才可能張口即出,滔滔不絕。
如果你大腦中是一片空白,那么你再伶牙俐齒,也無濟(jì)無事。
記憶與口才一樣,它并不是一種天賦的才能,后天的鍛煉對(duì)它同樣起著至關(guān)重要的作用,'背'正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。
很多人在學(xué)生時(shí)代都背誦過課文。
有詩(shī)歌,有散文,有小說。
背誦的目的是各有不同的。
有的是因?yàn)槔蠋熞蟊仨毐痴b,而不得不背,以完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù);也有的是為了記憶下某個(gè)名詩(shī),名句,以此來豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。
而我們提倡的背誦,主要的目的是在于鍛煉我們的口才。
我們要求的背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭,散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要'背',二還要求'誦'。
15、速讀訓(xùn)練。
這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。
先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。
一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。
讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。
因?yàn)槿绻悴话衙總�(gè)字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。
我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。
我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。
宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。
我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。
16、模仿法。
我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。
其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。
我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。
那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。
這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。
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在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。
你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。
②隨時(shí)模仿。
我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語能力就得到了提高。
而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。
�、垡笠M量模仿得像。
要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。
在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。
要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。
�、軐ｎ}模仿。
幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。
為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評(píng)分，表揚(yáng)模仿最成功的一位。
這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂性。
所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。
而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。
反應(yīng)能力訓(xùn)練方法
1、反讀法
先從簡(jiǎn)單的詞組開始，反過來朗讀，鍛煉眼睛→大腦→嘴快速反應(yīng)能力，由于正常朗讀存在“邏輯聯(lián)想性”而反讀沒有，所以這種方法對(duì)鍛煉語言快速反應(yīng)能力非常有效!
2、接龍法
類似酒令的訓(xùn)練方法，這里聚餐的時(shí)候玩的一種游戲，由一個(gè)人出頭，說出一個(gè)詞或詞組，甚至短句，但必須和婚禮有關(guān)，后面的人接前者最后一個(gè)字(可以使諧音)繼續(xù)說。
3、辯論法
自由辯論，首先設(shè)定命題，由幾個(gè)人對(duì)等分成正反方，限時(shí)辯論，精彩紛呈，可以參考正式的辯論比賽規(guī)則。
4、撲克牌法
一副撲克牌共54張，分成3等分，18張/份，一份上面寫上關(guān)于婚禮的動(dòng)詞，一份上面寫上關(guān)于婚禮的名詞，一份上面寫上關(guān)于婚禮的形容詞。
首先抽出任意二張，才是組詞造句，熟練后再逐漸增加累計(jì)3、4、5、6......10張等等;當(dāng)詞組訓(xùn)練非常嫻熟之后，可以換成成語，也是分三份，按動(dòng)詞，名詞，形容詞來填寫，當(dāng)然還是要跟婚禮相關(guān)，
我記得相聲演員郭德綱就能做到十張成語撲克牌，在規(guī)定的語境中組詞造句，這就是他訓(xùn)練的結(jié)果，早些年未成名前，郭德綱每天花上幾個(gè)小時(shí)聯(lián)系，其精神值得我們所有主持工作者學(xué)習(xí)。
如何練好口才和反應(yīng)能力【2】
練口才和反應(yīng)能力的方法01
反讀法。
先從簡(jiǎn)單的詞組開始，反過來朗讀，鍛煉眼睛、大腦、嘴快速反應(yīng)能力，由于正常朗讀存在“邏輯聯(lián)想性”，而反讀沒有，所以這種方法對(duì)鍛煉語言快速反應(yīng)能力非常有效!
接龍法。
這是一種像酒令的訓(xùn)練方法，這是很多人每次聚餐的時(shí)候必須玩的一種游戲。
由一人開頭，說出一個(gè)詞或詞組，甚至短句，但必須和提出的主題有關(guān)，后面的人接前者最后一個(gè)字(可以諧音)繼續(xù)說。
例如：愛情的故事→誓言→眼神→神秘禮物→勿忘我→我愛你……
辯論法。
采用自由辯論，首先設(shè)定命題，由幾人對(duì)等分成正反方，限時(shí)辯論，精彩紛呈啊!可以參考正式的辯論比賽規(guī)程。
例如：大腦游戲是否能夠鍛煉大腦?
撲克法。
用一副撲克牌，每張寫上一個(gè)詞(可以和人生、情感有關(guān))，洗牌，隨機(jī)抽取2張，用最簡(jiǎn)單的話把2個(gè)詞連接成句，逐漸增加張數(shù)，爭(zhēng)取54張牌一氣呵成!例如：記憶+忘記+未來等等，可以編成，
“在這份記憶中，有我們不能忘記的過去，也有共同面對(duì)的未來……”
此外，練習(xí)有意識(shí)的控制呼吸，也是如何鍛煉反應(yīng)力的一種好方法。
比如走路時(shí)三步一呼，兩步一吸;跑步時(shí)調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，這能鼓舞身心、穩(wěn)定情緒，讓人在反應(yīng)時(shí)控制力更強(qiáng)。
有空還可以練練拳擊和打打乒乓球，發(fā)生事件之前就要時(shí)刻注意觀察分析情況或者判斷談話走向，不要等出了事才想，否則天才也很難想周全。
至于應(yīng)激反應(yīng)，自己多給自己做激發(fā)實(shí)驗(yàn)，某些人一旦遇事，腦子一片空白，這樣很不好，寧肯當(dāng)時(shí)腦子里亂亂的，什么也處理不了。
運(yùn)用那句老話，機(jī)會(huì)總是留給那些做好準(zhǔn)備的人!反應(yīng)力要快，事先肯定要多進(jìn)行各方面的鍛煉，才能克服反應(yīng)遲鈍的問題。
練口才和反應(yīng)能力的方法02
1、多說，勤練習(xí)。
剛開始說話缺乏邏輯，沒有條理，訓(xùn)練中可以分幾個(gè)要點(diǎn)來分別敘述。
第一、第二、第三，為的是讓客戶聽的清楚，這個(gè)需要額外鍛煉，凡涉及表述的強(qiáng)迫自己分幾點(diǎn)來說。
2、敢說，多說。
不怕丟人，成長(zhǎng)就會(huì)出丑，出丑就會(huì)成長(zhǎng)，這是必經(jīng)的過程，熟能生巧，巧能生精，只是知道概念不去實(shí)踐，結(jié)果只能是紙上談兵。
多動(dòng)腦，多借鑒，多總結(jié)。
比如，如何形容一個(gè)人?如何描述清楚一件事情?如何與客戶交流過程中激發(fā)客戶興趣?如何留下懸念?
要做到邏輯清晰，條理明確，語言精練，表達(dá)準(zhǔn)確，還是需要長(zhǎng)期訓(xùn)練的。
3、多聽評(píng)書。
多刻意模仿單田芳老師講故事的手法，模仿多了也就有那個(gè)范兒了，再融入自己感情去講故事，直接把客戶帶到設(shè)定的場(chǎng)景里面去，身臨其境。
反復(fù)揣摩，大量練習(xí)，最后練就開口一分鐘吸引對(duì)方目光，三分鐘讓廣告主安靜聽推薦，一次談話留下印象，三次談話成為朋友的本事。
其中一項(xiàng)，肢體語言與說話內(nèi)容與語調(diào)的配合可以用天衣無縫來形容。
4、要多閱讀一些書刊雜志,充實(shí)自己的頭腦;
5、多和人交流溝通,鍛煉自己的語言邏輯性和表達(dá)能力;
要具備隨時(shí)控制和調(diào)整心態(tài)的能力;人在淡定的狀態(tài)時(shí)反應(yīng)就相對(duì)會(huì)快些。
如何練好口才和反應(yīng)能力【3】
口才訓(xùn)練10種方法
第一：我喜歡說話
說話就是口才的開始，大多的人口才不好都是因?yàn)槠饺詹惶矚g說話屬內(nèi)向型的人。
有句話叫拳不離手曲不離口，說話也亦是如此，如果你平時(shí)不太說話在需要口才的時(shí)候往往就會(huì)意義難表力不從心。
所以要想提升口才必須要多說話，時(shí)刻告訴自己的內(nèi)心我喜歡說話，這樣就會(huì)促使你主動(dòng)與別人交流，也是邁向好口才的第一步。
第二：我喜歡我的聲音
自信是提升口才基礎(chǔ)。
很多人不太愛說話是覺得自己普通話說的不太好，怕暴露自己的弱項(xiàng)，被別人笑話。
就像學(xué)廣東的白話和上海話等，學(xué)的最快的一定是那些平時(shí)敢學(xué)敢“出丑”的人。
要想提升口才就一定要對(duì)自己的聲音充滿自信，不要在乎別人的眼光，我想其實(shí)別人也不會(huì)笑話你的，如果你下定決心要提升口才從現(xiàn)在開始就告訴自己“其實(shí)我的聲音也滿好聽”。
相信你會(huì)得到意外收獲的。
第三：口才改變我的生活
好口才是改善生活品質(zhì)的保障，說到這里可能會(huì)有人說，生活中有很多的人口才也好但生活也不怎樣啊!這種情況確實(shí)大有人在，可我對(duì)口才的理解是能通過自己的表達(dá)來達(dá)到自己的期望才算的上是口才，
也就是說講價(jià)能降價(jià)，談薪能加薪，競(jìng)職能升職等意想效果才算得上是口才，如果只是耍嘴皮子就不屬我們要討論的范圍。
時(shí)刻提醒自己口才的重要性，告訴自己生活因口才而變，當(dāng)有好的口才才會(huì)有口財(cái)。
第四：我喜歡分享
分享是練習(xí)口才的最好途徑，也是鞏固知識(shí)的唯一方式。
每一個(gè)優(yōu)秀的演講者都是喜歡分享的人。
大家都感覺講師的故事特別多，講起來特很生動(dòng)，其實(shí)是他私下努力分享的結(jié)果，每一個(gè)講師在看完一個(gè)故事或閱讀完一篇文章后都要向人分享，哪怕是自己的家人，只有私下分享的夠多，才有公眾精彩的表現(xiàn)，當(dāng)然本人也不例外。
如果你有好的故事或感想就找機(jī)會(huì)分享，實(shí)在沒有機(jī)會(huì)就對(duì)著空氣講吧。
第五：生活就是舞臺(tái)
每個(gè)人都希望有鮮花和掌聲的舞臺(tái)，因?yàn)檫@種氛圍會(huì)使人有榮譽(yù)感。
生活中各種舞臺(tái)造就出很多不平凡的人，也使的更多的人產(chǎn)生了對(duì)這種舞臺(tái)的羨慕與向往。
不懷疑也會(huì)有人因這種舞臺(tái)的光環(huán)照耀的失去自我。
經(jīng)常有學(xué)生告訴我平時(shí)沒有機(jī)會(huì)練習(xí)，沒人聽他們講之類的原因障礙了他們的練習(xí)，我想這也是大多人的心理想法。
就算是職業(yè)演講者在沒有出名前也不可能總有聽眾聽他練習(xí)，反過來講別人憑什么就要聽我們講呢?我們也不能總想把別人當(dāng) “ 小白鼠 ” 吧!要想贏得舞臺(tái)就需私下努力，在每次演講和練習(xí)中都要想象自己就已經(jīng)在舞臺(tái)上，
有很多的人在觀看著你，這樣你就會(huì)努力嚴(yán)格的要求自己每次的演練。
第六：提升口才生活化
最快的提升口才方式是把握平日的生活時(shí)間，隨時(shí)隨地的演練。
就比如你在走路時(shí)也可以練習(xí)，在晚上睡覺前也可以多演練幾遍，哪怕只是嘴里念幾遍也比沒念好，很多的著名演講者哪怕在開車時(shí)都在邊練習(xí)，直至做夢(mèng)還在練習(xí)，這就是他們的成功方法。
只有重復(fù)的次數(shù)夠多才能融會(huì)貫通。
第七：平時(shí)大聲練習(xí)
要想提升口才就必須平時(shí)多學(xué)習(xí)，當(dāng)你學(xué)習(xí)的知識(shí)夠多時(shí)你才有信心交流與表達(dá)。
在每次看書時(shí)都要大聲念出來，這樣有兩個(gè)好處，1是加強(qiáng)普通話的標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)，2是通過聽力重復(fù)知識(shí)的記憶，可謂是一舉兩得。
我經(jīng)常要求我的學(xué)生要大聲的念報(bào)紙包括看書也是要大聲朗讀。
第八：閱讀就要大聲閱讀
專業(yè)的演講者語速都是能快能慢，快的時(shí)候就向開機(jī)槍一樣，這還是私下的努力，要想提高口才就需要在閱讀的時(shí)候快速朗讀，在快速朗讀的的時(shí)候就需要快速的反應(yīng)，這樣有利于提高反應(yīng)能力，當(dāng)然也是想達(dá)到好口才的條件之一。
第九：練習(xí)就用手勢(shì)表達(dá)
前面說道提升口才是為了更好的達(dá)到目的，為了配合達(dá)到目的就應(yīng)該更好的添加手勢(shì)，當(dāng)然手勢(shì)要有感而發(fā)，這個(gè)在如何做好公眾演講的文章里以提到。
總之要投入，在邊練習(xí)的時(shí)候有感的加入些手勢(shì)，因?yàn)樵谘葜v中肢體占70%的重要。
第十：我的眼睛會(huì)說話
都知道眼睛是心靈之窗，眼神也是情感的表達(dá)，在溝通或演講中一定要注意眼神傳達(dá)，具體在如何做好公眾演講的文章里也提到。
要經(jīng)常對(duì)著鏡子練習(xí)喜怒哀樂的眼神，對(duì)著鏡子練習(xí)28天后就會(huì)成運(yùn)用自如。
反應(yīng)能力訓(xùn)練方法
1、提高大腦反應(yīng)機(jī)制
提高反應(yīng)能力應(yīng)以旺盛的中樞神經(jīng)機(jī)能為前提。
若中樞神經(jīng)機(jī)能較弱，精神無法集中，反應(yīng)能力的提高也就談不上了。
簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是說，我們要把自己的大腦先訓(xùn)練好。
大腦有四大敵人：睡眠不足、供氧不足、營(yíng)養(yǎng)不足、使用不足。
如果你前一天睡得不夠，睡得不好，那么第二天起來頭就昏昏漲漲的，正常的工作可能都處理不好，更別說讓你反應(yīng)靈敏了。
大腦的的營(yíng)養(yǎng)也是必不可少的，據(jù)說核桃、花生、雞蛋、杏仁、西蘭花、魚等食物能促進(jìn)大腦的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)不妨多留意一下。
2、多參與體育運(yùn)動(dòng)
據(jù)說，球類能很好的提高反應(yīng)力和眼睛應(yīng)變力，比如乒乓球、籃球等，可以鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，又能提高反應(yīng)力，一舉兩得。
特別是乒乓球，可以多練。
身體素質(zhì)好了，更能反應(yīng)到你整體的大腦協(xié)調(diào)能力。
3、多跟情商優(yōu)秀的人在一起
多跟開朗、朋友多的人在一起，你會(huì)不自覺地浸染到他那份熱情，在交往中，有時(shí)你會(huì)留意到反應(yīng)快的人是怎么處理突發(fā)事情的，你看在眼里，記在心里，融會(huì)貫通，下次自然也會(huì)有一點(diǎn)頭緒來應(yīng)對(duì)了。
比如有一次客人來訪，老板秘書在倒茶，結(jié)果一不小心倒多了，茶水都流到桌面上了，這時(shí)老板的臉色很不好聽，正想開口教訓(xùn)幾句。
在一邊的副總看到了，馬上說：“水為財(cái)啊，看來你們的到訪肯定是好事啊，你看，你們一來，我們就賺得盆滿缽滿，滿到都溢出來了。”
“哈哈哈。”客人和老板聽到這話都開心地笑了起來。
4、多看，多學(xué)習(xí)，多思考
有時(shí)候看到別人很厲害的反應(yīng)能力，很厲害的口才，要多看多思考，想下他為什么要那樣說。
其實(shí)很多東西，都是你要先在頭腦里想明白了，才能反應(yīng)到你的舌頭上，才能說出來。
不然你自己都不明白那是怎么一回事，那肯定是說不出來的。
也可以多看下電視上的訪談節(jié)目，很多明星的反應(yīng)能力和說話能力是一級(jí)棒的，比如何炅，比如黃磊，比如黃渤，有一期節(jié)目黃渤參與小S的《姐姐好餓》，小S在業(yè)界以熱辣、毒舌著稱，
很多人參加她的節(jié)目都想吐血，但是黃渤應(yīng)對(duì)得非常好，一點(diǎn)也不落下風(fēng)，這就真的需要功力了。
不妨多看，看完了記得多思考。
5、多練習(xí)，多參與各種場(chǎng)合的交際
這一點(diǎn)跟上面所說的大腦的使用不足有關(guān)，就是要多練。
之前在學(xué)生時(shí)代，有一個(gè)同學(xué)他的數(shù)學(xué)很差，事實(shí)上他的數(shù)學(xué)是很差，考試總是在及格線徘徊。
但是有一天我們?nèi)ニ彝妫议_了一個(gè)水果檔，那天他剛好在幫忙賣水果，那時(shí)候還沒有怎么用計(jì)算器，結(jié)果他每賣幾次，都快速地準(zhǔn)確無誤地算出來多少錢，而倒是我們，可能還要用紙才能算得出來。
我們都說他數(shù)學(xué)不差嘛，他笑著說，其實(shí)就是多練，練得多，數(shù)字也就好使了。
這個(gè)雖然說是智力上的例子，實(shí)際上，情商也是一樣的，都是可以靠自己的練習(xí)得來的。
要的就是你多開口說，可以先在朋友、同學(xué)、家人之間先多說，慢慢地再過渡到工作中。
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