- 相關(guān)推薦
有效的學(xué)習(xí)方法列舉
在我們平凡的日常里，大家總是需要不斷學(xué)習(xí)的，不過只有真正找對了學(xué)習(xí)方法，才能能事半功倍，還能培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。什么樣的學(xué)習(xí)方法才是真正有效的呢？下面是小編為大家整理的有效的學(xué)習(xí)方法列舉，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
有效的學(xué)習(xí)方法
1、目標(biāo)學(xué)習(xí)法
掌握目標(biāo)學(xué)習(xí)法是美國心理學(xué)家布盧姆所倡導(dǎo)的。布盧姆認(rèn)為只要有最佳的教學(xué)，給學(xué)生以足夠的時間，多數(shù)學(xué)習(xí)者都能取得優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績。
教學(xué)內(nèi)容是由許多知識點構(gòu)成，由點形成線，由線完成相對獨立的知識體系，構(gòu)成相互聯(lián)系的知識網(wǎng)。因此明確目標(biāo)，就要在上新課時了解本課知識點在知識網(wǎng)中的位置，在復(fù)習(xí)時著重從宏觀中駕馭微觀，注重知識點的聯(lián)系。別的，要明確知識點的難易程度，應(yīng)該掌握的層次要求，即識記、理解、應(yīng)用、分析、綜合、評價等差別層次，最重要的就是明確學(xué)習(xí)重要目標(biāo)，即知識重點。有了目標(biāo)能增強(qiáng)我們學(xué)習(xí)的注意力與學(xué)習(xí)動機(jī)，即為了這目標(biāo)我必需好好學(xué)習(xí)。
可見，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是目標(biāo)學(xué)習(xí)法的先決條件。目標(biāo)學(xué)習(xí)法的核心問題，是必需形成自我測驗、自我矯正，自我調(diào)停的自我約束習(xí)慣。對應(yīng)教學(xué)目標(biāo)體例形成性檢測題，對本身進(jìn)行檢測，并及時地反饋評價，及時矯正和調(diào)停。
學(xué)習(xí)目標(biāo)與人生目標(biāo)差別，它比力具體，可以在短時間內(nèi)實現(xiàn)。它可以使我們比力容易地享受成功的歡樂。增加我們的信心。因此，目標(biāo)學(xué)習(xí)法也是成功教育的主要策略之一，同時，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)也是實現(xiàn)人生目標(biāo)的開始，只有使大小、遠(yuǎn)近目標(biāo)有機(jī)的結(jié)合，才會制止一些無效勞動的發(fā)生。
詩人的創(chuàng)造，哲學(xué)家的辯證，探險家的技藝——這就是組成一個偉大科學(xué)家的材料�！久桌飦喗莘�
2、問題學(xué)習(xí)法
帶著問題去看書，有利于集中注意力，目的明確，這既是有意學(xué)習(xí)的要求，也是發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的須要條件。心理學(xué)家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預(yù)先有自覺的目的，須要時需經(jīng)過意志努力，主動地對必然的事物發(fā)生注意。它評釋人的心理活動的主體性和積極性。問題學(xué)習(xí)法就是強(qiáng)調(diào)有意注意有關(guān)解決問題的信息，使學(xué)習(xí)有了明確的指向性，從而提高學(xué)習(xí)效率。
問題學(xué)習(xí)法要求我們看書前，首先去看一下課文后的思考題，一邊看書一邊思考；同時，它還要求我們在預(yù)習(xí)時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講；最后，在練習(xí)時努力地去解決一個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進(jìn)步的過程。
3、矛盾學(xué)習(xí)法
矛盾的觀點是我們采用對比學(xué)習(xí)法的哲學(xué)依據(jù)因為我們要進(jìn)行對比，首先要看對比雙方是否具有相似、相近、或相對的屬性，這就是可比性。對比法的最大優(yōu)點在于：
(1)對比記憶可以減輕我們記憶負(fù)擔(dān)，相同的時間內(nèi)可識記更多的內(nèi)容。
(2)對比學(xué)習(xí)有利于區(qū)別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。
(3)對比學(xué)習(xí)要求我們把知識按差別的特點進(jìn)行歸類，形成容易檢索的程序知識，有利于知識的再現(xiàn)與提取，也有利于知識的靈活運用。
綜觀中學(xué)課本，可比知識觸目皆是，如政治內(nèi)容中，權(quán)利與義務(wù)、民主與法制、物質(zhì)與意識、和平與發(fā)展等等；如語文學(xué)習(xí)中，復(fù)句與單句、設(shè)問與反問、比方與借代、記敘與議論、實詞與虛詞等等；如數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，小數(shù)與分?jǐn)?shù)、指數(shù)與對數(shù)、奇函數(shù)與偶函數(shù)、平行與垂直等等；如化學(xué)學(xué)習(xí)中，金屬與非金屬、晶體與非晶體、化合與分解、氧化與還原、酸與鹽等等。對比學(xué)習(xí)法不但可以用于同一學(xué)科內(nèi)的學(xué)習(xí)，還可以進(jìn)行跨學(xué)科比力，如學(xué)習(xí)政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念，如在學(xué)近現(xiàn)代史中的民族解放運動時，又可以利用政治有關(guān)民族的基本觀點，學(xué)習(xí)自然學(xué)時，可回憶一下有關(guān)語文課本中的有關(guān)科學(xué)家的傳記文章，也可結(jié)合唯物辯證法的有關(guān)原理進(jìn)行學(xué)習(xí)。
溫故而知新，可以為師矣。——孔子
4、聯(lián)系學(xué)習(xí)法
唯物辯證法認(rèn)為世界上任何事物都是同周圍的事物存在著相互影響、相互制約的關(guān)系�？茖W(xué)知識是對的正確反映，因此，知識之間同樣存在著普遍的聯(lián)系，我們把聯(lián)系的觀點運用到學(xué)習(xí)當(dāng)中，會有助于對科學(xué)知識的理解，會起到事半功倍的效果。
5、歸納學(xué)習(xí)法
所謂歸納學(xué)習(xí)法是通過歸納思維，形成對知識的特點、中心、性質(zhì)的識記、理解與運用。當(dāng)然，作為一種學(xué)習(xí)方法來說，歸納學(xué)習(xí)法崇尚歸納思維，但它不等同于歸納思維本身，同時它還要以分析為前提。
6、縮記學(xué)習(xí)法
所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應(yīng)記的內(nèi)容。比如有要點記憶法、歸納記憶法、意義記憶法，都屬壓縮記憶法。每段話有明確要點的自然用要點記憶法，如果沒有就要經(jīng)過歸納形成要點后進(jìn)行記憶。而歸納的最主要方法以意義為依據(jù)�？梢�，記憶以要點為基本單位。也可理解為以中心思想為單位。記住了要點并不是要放棄其他內(nèi)容，而是以對其他內(nèi)容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量。
7、思考學(xué)習(xí)法
提倡學(xué)習(xí)知識面要廣泛，并且強(qiáng)調(diào)要在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上認(rèn)真深入進(jìn)行思考，把學(xué)習(xí)與思考結(jié)合起來。他說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”如果只是讀書記誦一些知識，而不通過思考加以消化，這只能是抽象的理解，抓不住事物要領(lǐng)，分不清是非。
8、合作學(xué)習(xí)法
同水平差不多的人一起學(xué)習(xí)，就有了一個學(xué)習(xí)伙伴，更何況每人都有自己的長處；同水平高于你的人一起學(xué)習(xí)，他就是你的老師，你自然可以學(xué)得許多東西；同水平低于你的人一起學(xué)習(xí)，你是他的老師，我們常說“教學(xué)相長”，你同樣可以學(xué)得許多東西。當(dāng)然，并不是幾個人的簡單相加。
9、循序漸進(jìn)法
我們在學(xué)習(xí)中有一個誤區(qū)，認(rèn)為只要肯花時間，多做練習(xí)，學(xué)習(xí)成績必然進(jìn)步。其實不盡然。雖然量變的必然結(jié)果是質(zhì)變，但并不能說任何量變都會引起質(zhì)變。試想，在現(xiàn)實生活中，有的人花得時間不多、練習(xí)量不大為何能有明顯的進(jìn)步呢？這就是一個效率問題。在經(jīng)濟(jì)學(xué)上我們常說企業(yè)要發(fā)展，必須要采用集約型增長方式。學(xué)習(xí)也是如此，不能盲目地投入精力。這首先要做到循序漸進(jìn)。有的同學(xué)一心求快，不考慮自己的水平，拿到書就看，拿到練習(xí)就做。
10、持續(xù)發(fā)展法
可持續(xù)發(fā)展是我國的重要戰(zhàn)略。要成為社會主義建設(shè)人才，必須具備發(fā)展的觀點，用發(fā)展的觀點看待學(xué)習(xí)問題，也就是我們所提倡的持續(xù)發(fā)展法。它要求我們學(xué)習(xí)上不能偏科，力求全面發(fā)展。中小學(xué)是打基礎(chǔ)的時候，要文理兼顧，還要重視勞動技能、體育技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的思想道德素養(yǎng)、審美情趣等等。當(dāng)然，全面發(fā)展并不等于平均發(fā)展，對自己的興趣、特長應(yīng)該發(fā)展，為此，應(yīng)圍繞其中心不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu)，向縱深發(fā)展，培養(yǎng)自己研究性學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)自己科學(xué)獻(xiàn)身精神，使自己持續(xù)發(fā)展�？沙掷m(xù)發(fā)展首先是觀念上的要求，只有這樣的學(xué)習(xí)觀，才會有這樣的學(xué)習(xí)方法。有了這樣的學(xué)習(xí)方法，才能根本上消滅死記硬背、盲目崇拜傾向，重視其他科學(xué)的有效方法。
有效的學(xué)習(xí)方法
1、注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的地預(yù)習(xí)
注意力穩(wěn)定性。注意力不能長時間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時間大約不到20分鐘。因此，要成為學(xué)霸，有效的課堂時間必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路的，而要做到這一點，有目的地提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點，要么不預(yù)習(xí)，要么稀里糊涂預(yù)習(xí)，雖然瞪大眼睛聽講，最后只能自證智商確實存在差異！
課堂聽重點太重要了，特別是對于N多年沒踏入課堂的人來講，集中精神聽講基本不可能，時不時就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時候在開小差，但我對上課內(nèi)容吸收非常高效，這歸功于有目的的預(yù)習(xí)，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內(nèi)容，自然就全神貫注！
2、記憶衰退理論：必須及時復(fù)習(xí)
德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。及時復(fù)習(xí)非常重要，但實驗又證實，合理安排復(fù)習(xí)時間也非常重要，并非復(fù)習(xí)就有效果，正確的時間點進(jìn)行復(fù)習(xí)就會事半功倍！
什么才是最佳的時間節(jié)點？實驗給出的建議是5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時后，12小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢，很難再遺忘。
但對于較為繁重的學(xué)習(xí)，這近乎不太可能，自考君個人的實踐是：即時復(fù)述很關(guān)鍵（短期記憶轉(zhuǎn)化成長期記憶），12小時或睡前溫習(xí)很重要（最好是通過題目鞏固），1天后、2天后、8天后三次復(fù)習(xí)，效果通常就已經(jīng)非常不錯。
3、記憶編碼理論：必須動手構(gòu)建知識樹
認(rèn)知心理學(xué)研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息。
加工深度很難衡量、定義，因時而異，但有效的深加工肯定是在記憶內(nèi)容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識樹是最為有效的方式，通過樹形結(jié)構(gòu)把知識串聯(lián)、和組織！
以年初的考試學(xué)習(xí)為例，書本不是一個個知識點的無序堆積，而是一個樹形結(jié)構(gòu)，一個節(jié)點就是一個問題，我們要做的，就是建立并完善這課知識樹，在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整、增刪節(jié)點，不斷發(fā)展、壯大這棵知識樹。
知識樹一旦被搭建出來，每一個節(jié)點就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識節(jié)點的一次連接，知識之間的聯(lián)系就越來越緊密，知識樹也就越來越有條理，越來越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融會貫通，而不是雜亂無章的一團(tuán)漿糊，毫無頭緒！
4、內(nèi)隱語言理論：打破學(xué)習(xí)錯覺
很多時候我們自認(rèn)為學(xué)得好，是錯將熟悉當(dāng)做知道。比如我們學(xué)習(xí)一個章節(jié)內(nèi)容，畫了重點記號，甚至還做了筆記，這時我們可能會認(rèn)為學(xué)得很好，對知識點也了如指掌，但如果合上書做個簡單的自我檢測，瞬間就會忘掉三四成。
再比如，問自己一個經(jīng)典問題：“什么是囚徒困境”？心里是不是很快閃出“兩個人”、“博弈”、“策略”等關(guān)鍵詞，覺得對這個問題很熟悉，但如果我要求用你完整描述出來，你真的知道嗎？
在學(xué)習(xí)中，對一個知識點進(jìn)行復(fù)習(xí)時，我們的內(nèi)隱語言抓住了幾個關(guān)鍵點，就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)錯覺，誤以為都知道，但知識點不是孤島，是由邏輯關(guān)系構(gòu)成的，這需要外部語言去描述、串聯(lián)，唯有經(jīng)過外部語言檢驗，才是真正的掌握理解！因此，必須將內(nèi)部語言轉(zhuǎn)換成外部語言。認(rèn)知心理學(xué)推薦生成與測試兩種辦法：
生成效應(yīng)是指向同學(xué)、朋友、家人解釋解釋所學(xué)知識，在解釋過程中，主動思考組織知識，構(gòu)建出知識的邏輯性和條理性。有經(jīng)驗的同學(xué)都知道，很多靈感都是在給別人講題中產(chǎn)生，甚至是請教別人時恍然大悟，另外做講座之類的對掌握知識非常有用！
5、情緒績效理論：壓力是資源
考場發(fā)揮和臨場心態(tài)是非常重要的，那一刻的個人心態(tài)抵得上幾個禮拜、幾個月甚至幾年的苦功！這里涉及到情緒績效理，即情緒喚醒水平和績效間存在著倒U型曲線的關(guān)系，情緒太低或太高都會損害績效。所以適當(dāng)?shù)膲毫κ怯泻锰幍�，完全沒有壓力或壓力過高都會影響發(fā)揮。
6、合理休息，休息也是學(xué)習(xí)的一種
有很多關(guān)于學(xué)習(xí)時間與效率的研究，這些研究證實：超過2小時學(xué)習(xí)效果就逐漸遞減，超過4小時根本就沒有效果了。因此合理的休息與高效率的學(xué)習(xí)同等重要，長時間無效學(xué)習(xí)尤其會讓人心生厭惡。要想長期能夠保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)效率，就不能一次過度消耗甚至透支，要確保每次學(xué)習(xí)時精力都能夠恢復(fù)。對于長期的學(xué)習(xí)，明智的做法是，控制每天的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)時間，避免精神疲勞或逆反心理，簡而言之：
1）短期內(nèi)，要合理調(diào)配好學(xué)習(xí)與休息，避免過度透支精力和興趣，要細(xì)水長流。
2）長期看，長時間的堅持學(xué)習(xí)，能夠讓身心能逐步適應(yīng)，之后可逐漸增加學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)強(qiáng)度。此外，研究還證實，學(xué)習(xí)之后休息或睡一會，能有效提高記憶效果。
有效的學(xué)習(xí)方法
淡化分?jǐn)?shù)，培養(yǎng)興趣
評價低年級語文成績的好壞，不要在乎認(rèn)了幾個字，考了多少分，最重要的是在孩子們幼小的心靈播下喜歡語文、熱愛中國傳統(tǒng)文化的種子，不斷累積學(xué)習(xí)語文的情感和熱情。學(xué)習(xí)語文更需要"情商"的支撐。不然，孩子會逐漸產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)語文的疲倦感，造成終身拒絕語文。因此，讓低年級孩子"喜歡語文"比"學(xué)習(xí)語文"更重要。其次，在家庭中營造學(xué)習(xí)語文的氛圍。引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離圖像文化，親近文字文化。家長要與孩子一起閱讀，一起學(xué)習(xí)，成為孩子的伴讀者和引領(lǐng)者。新教材精選了優(yōu)美的兒歌、童謠、童話、寓言、故事作為教材內(nèi)容，不但大多數(shù)的孩子喜歡閱讀，如果家長也能在孩子面前表現(xiàn)出濃厚的興趣，這種興趣相互感染，無疑會成為孩子"喜歡語文"的"營養(yǎng)品"。
淡化內(nèi)容，講究方法
語文學(xué)科的知識體系不像其他學(xué)科那樣，呈現(xiàn)線形或鏈條形排列，而是螺旋式上升。因而語文學(xué)習(xí)的循序漸進(jìn)、由淺入深，不是很嚴(yán)格的，是相對而言的。根據(jù)上述特點，學(xué)語文不能搞封閉式，不能機(jī)械死板地學(xué)。如用游戲的形式認(rèn)記漢字，用比賽的形式練習(xí)朗讀，用平等的態(tài)度與孩子對話，或者利用書報、影視、商標(biāo)、廣告、網(wǎng)絡(luò)等，既能輕輕松松過好識字關(guān)，又能把識字的功能最大化，為今后的閱讀、生活打好基礎(chǔ)。
淡化知識，注重積累
"學(xué)理如筑墻，學(xué)文如積沙。"積累是學(xué)好語文的一條捷徑，讀背是學(xué)習(xí)語文的成功經(jīng)驗，而記憶是孩子學(xué)習(xí)的最大優(yōu)勢。抓住關(guān)鍵期，讓孩子大量誦讀優(yōu)美的兒歌、童謠、童話、寓言和淺近的古詩，接受傳統(tǒng)文化熏陶。名家名篇、古代詩文等材料儲存在大腦，將成為學(xué)生的終身營養(yǎng)，也就是語文素養(yǎng)的重要構(gòu)成，它們一旦被激活，就會產(chǎn)生綜合效應(yīng)，極有利于接受和表達(dá)能力的整體提高。
淡化數(shù)量追求質(zhì)量
孩子們不理解、不相信"量變到質(zhì)變"的定律。因此，盡量減少機(jī)械、重復(fù)的作業(yè)，如大運動量地抄寫生字、詞語，從頭到尾地抄寫課文，搞枯燥乏味的題海戰(zhàn)術(shù)。給低年級孩子布置的作業(yè)，數(shù)量少一點，質(zhì)量精一點，形式新一點，趣味足一點，要考慮孩子"聽、說、讀、寫、悟"的和諧發(fā)展。為低年級孩子提供的閱讀材料，篇幅短一點，一般不要超過500個字，提倡大聲地朗讀而不是默讀，更不是"看書"。我國宋代教育家朱熹在談到讀書時說："讀之，須要字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不要倒一字。"篇幅過長，孩子會"望而卻步"，不肯"善始善終"。默讀和看書容易走神，造成讀書的假象，養(yǎng)成讀書的壞習(xí)慣。
【有效的學(xué)習(xí)方法列舉】相關(guān)文章：
有效的學(xué)習(xí)方法05-31
有效日語學(xué)習(xí)方法02-22
數(shù)學(xué)的有效學(xué)習(xí)方法02-15
最有效的學(xué)習(xí)方法03-05
小升初的有效學(xué)習(xí)方法03-31
有效的學(xué)習(xí)方法參考11-04
巧妙有效的學(xué)習(xí)方法04-13
科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法匯總02-28
談物理的有效學(xué)習(xí)方法03-13