籃球過(guò)人得分技巧

　　要過(guò)馬路式的過(guò)人一定要刻苦練習(xí)，運(yùn)球一定要具備的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是：快且不看球，來(lái)看下面小編為大家?guī)��?lái)的關(guān)于籃球?qū)嵱眠^(guò)人技巧：

　　第一步運(yùn)球至三分線外，重心抬高，注視防守球員。

　　這時(shí)候距離大概1.5m，保證能施展動(dòng)作，不被提前斷球，同時(shí)要多注意場(chǎng)上隊(duì)員，不要過(guò)了一個(gè)人就馬上被另一個(gè)斷。

　　in-out，(假設(shè)右手帶球，運(yùn)球使球在體前畫(huà)過(guò)一個(gè)圓弧)，同時(shí)迅速降低重心，目光要注視著防守者，盡量不要看球。

　　運(yùn)球要用力，這樣后面的背后就很自然地順帶過(guò)去了，這個(gè)是假動(dòng)作，所以要逼真，平常左右手多練習(xí)。

　　配圖為本人手繪的，看不懂的話敬請(qǐng)諒解，也勞煩上網(wǎng)去找找，本人能力有限。

　　in-out后順勢(shì)做背后運(yùn)球，同時(shí)腳步跟隨著移動(dòng)，(目前按初始時(shí)為右手運(yùn)球教學(xué)，所以此時(shí)球運(yùn)到了左邊)，這時(shí)跳步做一個(gè)胯下的急停，速度一定要快，胯下時(shí)雙腳跳步。

　　此時(shí)如果已經(jīng)和防守拉開(kāi)距離，順勢(shì)跳投即可，如果仍然緊逼防守，胯下到右手后，做一個(gè)艾佛森最經(jīng)典的crossover，將球運(yùn)到左側(cè)迅速突入。

　　重心移動(dòng)過(guò)程為從右到左，多練練就會(huì)有感覺(jué)。

　　左手運(yùn)球突入時(shí)不要只顧往籃下沖，學(xué)會(huì)觀察場(chǎng)上情況，上籃或者傳開(kāi)，場(chǎng)上唯一的得分就是把球投進(jìn)籃筐里，不然過(guò)人做的再好也會(huì)被人罵花架子。

　　下圖為過(guò)人后與隊(duì)友配合進(jìn)攻的示意圖

　　這個(gè)過(guò)人的腳步很難教清楚，只有平時(shí)多打打，球感出來(lái)了腳步也就舒暢了，過(guò)人也更有效，并步和跳步是讓你動(dòng)作更流暢的步伐，練習(xí)蛙跳增強(qiáng)腿部力量也有幫助。

　　下圖為云梯練習(xí)腳步的示意圖

　　這個(gè)過(guò)人是本人自己根據(jù)經(jīng)驗(yàn)原創(chuàng)的，慢慢熟練了其實(shí)還是很有用的，希望大家喜歡，謝謝。

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