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精英特速讀記憶訓(xùn)練
精英特速讀記憶訓(xùn)練基于充分開發(fā)協(xié)調(diào)左右腦的快速閱讀記憶原理,是當(dāng)今最成熟的速讀記憶訓(xùn)練模式。
精英特速讀記憶訓(xùn)練
淺析精英特中的5個(gè)”速讀訓(xùn)練“認(rèn)知誤區(qū)
前幾天筆者請(qǐng)教了精英特老師幾個(gè)有關(guān)速讀訓(xùn)練的問題，才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)快速閱讀所涉及的一些概念有認(rèn)知錯(cuò)誤卻不自知，還將其誤認(rèn)為自己水平不夠的緣故，并沒有及時(shí)找老師答疑解惑，以致用錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)、錯(cuò)誤的方法訓(xùn)練了一個(gè)月甚至更久的時(shí)間，也沒什么進(jìn)步。
因此，為了避免其他學(xué)員和我一樣白白浪費(fèi)時(shí)間，特寫此文與大家交流學(xué)習(xí)。
誤區(qū)1：眼腦直映的真相應(yīng)是文圖直映，而不是把文字內(nèi)容記住后再轉(zhuǎn)化為圖像。
速讀訓(xùn)練的最高境界是達(dá)到眼腦直映，當(dāng)筆者第一次看到眼腦直映以及它的說明時(shí)，我的理解的是眼睛看到一句話，要立刻把這句話印在腦子里，就叫做“眼腦直映”。
比如“有個(gè)姓許的，家住淄川縣城北，以打魚為生”(摘自《聊齋志異白話文》)，看到這句話時(shí)，我覺得就是要把句子文字內(nèi)容印在腦子里，再將其轉(zhuǎn)化為畫面。
實(shí)際上，整整一個(gè)月里，筆者都是這樣想的。
將近一個(gè)月的訓(xùn)練，筆者都卡在速讀9級(jí)。
就在用手機(jī)快速閱讀消遣類小說時(shí)，我突然突發(fā)奇想，如果能在閱一行字時(shí)直接將字轉(zhuǎn)化成電視劇一樣的畫面，就可以閱讀更多的文字了。
于是，筆者將這個(gè)想法有些興奮地告訴了老師，結(jié)果被告知，這個(gè)想法才是眼腦直映的真意……即，如剛剛那句聊齋里的話，如果按照大眾的閱讀習(xí)慣，應(yīng)該是將從“有個(gè)……為生”這句話的每個(gè)字逐個(gè)印入腦海。
但按照精英特快速閱讀法的“眼腦直映”要求，這句話在看到的瞬間，腦子里不應(yīng)該出現(xiàn)這句話，而是要直接出現(xiàn)一個(gè)人在河邊打魚的畫面，最好是一個(gè)人在一個(gè)地圖的上方打魚的動(dòng)態(tài)影像，以最直觀地顯示這句話的意思。
這才是“眼腦直映”的真實(shí)意思。
即便是抽象的閱讀材料，也該有這樣的意識(shí)，將抽象的句子轉(zhuǎn)化成生動(dòng)可感的畫面。其實(shí)筆者以為“眼腦直映”應(yīng)該叫“文圖直映”更容易正確理解。各位學(xué)友，你們有犯過這樣的錯(cuò)誤嗎?當(dāng)筆者弄清了這一點(diǎn)之后，閱讀速度立刻上升到了很多。
誤區(qū)2：一目X字，一目的范圍內(nèi)眼球不可以移動(dòng)。
這個(gè)不是筆者的誤區(qū)，但因?yàn)橛械膶W(xué)友可能會(huì)有誤區(qū)，所以在此一并提出。
精英特速讀訓(xùn)練的文字?jǐn)U展和接下來的橫向移動(dòng)、縱向移動(dòng)訓(xùn)練里，需要讓學(xué)習(xí)者在一目之內(nèi)看到的文字會(huì)用與余下文字不同的顏色來提示學(xué)習(xí)者。
這一目之內(nèi)的文字對(duì)學(xué)習(xí)者的要求是：要在眼球保持不動(dòng)的前提下看完(配合“文圖直映”)。
如果因?yàn)橐谎劭床煌甓苿?dòng)了眼球才能看完，那是錯(cuò)誤的，是不符合練習(xí)要求的。
簡而言之，在練習(xí)中一下下以相同的色塊陸續(xù)出現(xiàn)的文字都是要在眼球保持不變的一眼之內(nèi)看完的。
練習(xí)這個(gè)的方法是不斷練習(xí)擴(kuò)展視野。
在視野擴(kuò)展訓(xùn)練環(huán)節(jié)，要保證最多的箭頭集體出現(xiàn)的畫面，眼睛可以自然地在一眼之內(nèi)(眼球不動(dòng))看完，要清楚地看到所有箭頭眼睛沒有膨脹感。
誤區(qū)3：閱讀速度并非一層不變，而是由閱讀材料及閱讀者所決定的。
閱讀速度是否是固定不變的?為什么有時(shí)一目在10個(gè)字以上，有時(shí)甚至不到10個(gè)字?這個(gè)問題筆者也曾困惑過。
后來的看法與老師一致，即：“閱讀速度是由閱讀材料決定的”。
不同文體、專業(yè)背景、熟悉程度、閱讀目的的閱讀材料的閱讀速度不同的。通俗易懂的文字比艱澀深?yuàn)W的文字容易理解，熟悉的行業(yè)背景比不熟悉的行業(yè)知識(shí)容易理解;為了理解大意的閱讀比為了鑒賞文字詞句的閱讀用時(shí)更少。
以上這些因素都會(huì)影響閱讀速度的快慢。比如我們看同樣一篇文章，英語和漢語，作為中國人的我們讀漢語文章的速度一定比讀英語快，而對(duì)外國人則相反。
因此，閱讀速度不是固定的，不同的文字材料，因不同的人而不同。
誤區(qū)4：快速閱讀法在精英特速讀訓(xùn)練與實(shí)際閱讀中是遵從自然法則。
在精英特速讀訓(xùn)練中，文字?jǐn)U展和橫向、縱向移動(dòng)與提速訓(xùn)練(其實(shí)文章測試和閃讀測試中也一樣)，因?yàn)槊總�(gè)級(jí)別規(guī)定訓(xùn)練速度的不同，以及軟件本身的訓(xùn)練機(jī)械性，在對(duì)每一目的文字進(jìn)行陸續(xù)閃讀時(shí)，經(jīng)常色塊會(huì)卡在幾個(gè)不應(yīng)該被斷開的詞語之間，比如“先生”、“中國”等詞的中間，然后詞的最后一個(gè)字會(huì)與后接的幾個(gè)文字一起出現(xiàn)，如“生XXXX”、“國XXXX”從而破環(huán)我們慣常的正常閱讀習(xí)慣。
在練習(xí)過程中，也會(huì)因此在時(shí)間緊湊的情況下造成對(duì)文章意思的不解或錯(cuò)解，如“李先生、張先生、王先生”同時(shí)出現(xiàn)在一篇文章中，且切換頻繁，而姓氏“李”、“張”、“王”三字恰好常常被色塊的變換遮掩，一個(gè)字沒看清，故事就整個(gè)混亂了。
但在我們平時(shí)的閱讀過程中，我們應(yīng)該按照漢語的斷句順序，按標(biāo)點(diǎn)和句子語法斷句。
即使是為了練習(xí)快速閱讀，也不能破壞我們最自然也是最正確的語言習(xí)慣。
因?yàn)橐陨纤f的問題是軟件存在的不易解決的問題，而并非是正確的閱讀習(xí)慣。
因此，速讀訓(xùn)練的目的是訓(xùn)練快速閱讀技巧和能力，不要因?yàn)樗屛覀兊拈喿x僵化。
誤區(qū)5：文章測試環(huán)節(jié)無需全部答對(duì)，因?yàn)楹芏嘈畔⒂洸蛔∈钦５摹?/p>
什么都沒記住是不可能的，只要真的用心去記住;全部都記住是不可能的，因?yàn)闆]有人能過目不忘，記得住是因?yàn)榛ㄙM(fèi)了時(shí)間去記，但時(shí)間不夠，神也是不能過目不忘的。
因此，很多記不住是正常的。
文章測試的目的只是為了讓我們大概了解文章的來龍去脈，起因、過程、結(jié)果;論點(diǎn)、論據(jù)、爭議……換句話說文章測試的目的是為了讓閱讀者有意識(shí)地去關(guān)注文章的主題思想和脈絡(luò)。
因此所提的問題大多是理解性題目，真正涉及具體數(shù)據(jù)的并不是很多，在看的時(shí)候下意識(shí)記幾個(gè)就可以了。
千萬不要以為文章測試是一定要全部正確的!
好了，以上就是筆者暫時(shí)發(fā)現(xiàn)的精英特速讀訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的誤區(qū)，因?yàn)槭枪P者自己犯過或知道的誤區(qū)，難免有疏漏之處，有用之處，大家參考，有別的誤區(qū)，歡迎大家指出，共同進(jìn)步!
精英特速讀記憶訓(xùn)練中的15個(gè)小方法如下：
1、平心靜氣。
在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。當(dāng)你或我的大腦處于完全放松的精神狀態(tài)下，或是在心神專注的時(shí)候出現(xiàn)的腦電波,即在“放松活躍”狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)的腦電波，能有助于我們更快更有效地吸收信息。
那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放松的音樂所取得的狀態(tài)。
當(dāng)代一些流行的“快速學(xué)習(xí)”技巧，就是基于“巴洛克”音樂背景下的訓(xùn)練方法。許多巴洛克音樂作品的速度(即每分鐘 60-70拍)，與大腦處于“放松性警覺”狀態(tài)下“波長”是相似的。如果在那種音樂的伴奏下有人將信息讀給你聽，這信息就“飄進(jìn)了你的潛意識(shí)”，你就能更快地學(xué)習(xí)了。
2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅(jiān)信自己“一定能記住”!
4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。
5、要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
6、強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
8、讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。
9、學(xué)會(huì)一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對(duì)方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。
11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識(shí)，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。
13、學(xué)會(huì)特征記憶技巧，找到記憶對(duì)象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。
14、學(xué)會(huì)整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時(shí)比集中記憶效果好。
15、充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。
在學(xué)習(xí)快速閱讀，最重要和最必須的是克服傳統(tǒng)閱讀中的毛病和不良習(xí)慣。一般說來，快速閱讀有五忌：
（1）、在閱讀時(shí)忌邊看邊讀。如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵！
�。�2）、在閱讀時(shí)忌視野狹窄。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動(dòng)，停頓的交替中�？焖匍喿x應(yīng)成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個(gè)字的字義。因此快速閱讀時(shí)的視線應(yīng)和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。
�。�3）、在閱讀時(shí)忌反復(fù)瀏覽。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費(fèi)時(shí)間�？萍紩目焖匍喿x，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進(jìn)入大腦。只容許在全書（篇）看完之后，有必要時(shí)再重復(fù)細(xì)讀某些章節(jié)，中間不要反復(fù)停頓。
�。�4）、在閱讀時(shí)忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng)會(huì)書籍或資料的內(nèi)容實(shí)質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學(xué)些知識(shí)。因此，高效閱讀一般應(yīng)有自己閱讀目標(biāo)而去讀。經(jīng)過實(shí)踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會(huì)使你的閱讀的速度和效果雙豐收。
（5）、在閱讀時(shí)忌注意力不集中。經(jīng)對(duì)從眾多閱讀對(duì)象的長期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因?yàn)槠渌枷氩患�，什么東西也裝不進(jìn)去，白白浪費(fèi)時(shí)間。我們?cè)诳焖匍喿x要求：在有限的時(shí)間內(nèi)，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時(shí)，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。
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