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教你如何更有效率的學習
一、要有學習的緊迫感。
同學們仔細想一想，什么時候你的學習效率比較高呢？可以這么說，趕作業(yè)的時候學習效率高；考試之前的學習效率高；為應付課堂老師的提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。這是為什么呢？這時的學習任務具體，時間有限，完成任務與否的后果“嚴重”。因此，這時注意力十分集中，學習效率就高。
可是，對于那些軟任務，也就是完成與否老師并不追究的學習任務，如預習、復習等，不少同學就缺乏積極性了，他們很少給自己提出具體的學習任務、規(guī)定出完成任務的時間、找出檢查的辦法，更不考慮這項任務完成的好壞將給學習帶來什么后果。由于這樣的學習缺乏緊迫感，因此學習效率就低。
二、要善于檢查自己的學習效率，并進行及時的調整。
不少同學學習效率低的原因是學習后從不“停不來，回頭看一看”。比如：一天的學習結束后，想一想：今天學習了多少內容？掌握得如何？花了多少時間？這樣想一下，查一查，就可以對今后的學習起到一定的指導作用。
例如每天做作業(yè)時，記下完成作業(yè)所用的時間，第二天上學見到其他同學時，問一問別人做作業(yè)用了多少時間。如果發(fā)現(xiàn)自己用于做作業(yè)的時間多了，就要分析一下，是自己的知識沒有掌握好，還是解題方法太笨，或計算能力太差……經常這樣找差距，學習效率就會逐漸提高了。
三、要善于“捕捉”每一個時期影響自己學習的主要原因。
我們知道，學習效率是多種因素綜合作用的結果。要想提高學習效率，就要經常分析這些因素的變化并進行調整。常見的影響學習效果的因素有：學習的動機、學習的目的、情緒、勤奮程度、專注程度、學習方法、學習基礎、身體狀況、教師水平、家庭影響、學習環(huán)境、集體和社會影響等。不同的學生，或同一個學生在不同的時期，影響其學習效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學習的主要因素，并加以改進，就可以使學習效果不斷提高。
四、要在學習過程中，不斷改進學習方法。
在獲取知識和發(fā)展能力的過程中，在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，同學們應該想一想，自己是采用什么方法進行學習的。認真與優(yōu)秀生的學習方法、老師和書本指導的方法進行對照，取長補短，直到找到一套適合自己的學習方法為止。
我的學習心得
我是2000年參加高考的，并于同年以比較理想的成績考入北京大學醫(yī)學部。
我自認為我不是一個聰明的人，之所以能進入北京大學，功勞應該歸于平時的腳踏實地。當然也需要一些比較科學的學習方法和習慣。不過我始終認為每個人都有自己的一套方法，也只有自己的方法最適合自己。所以我下面談到的內容僅供大家參考。
首先，我認為作為一個高中生，課堂45分鐘是最終要的 學習效率。把握好了這45分鐘，往往可以起到事半功倍的效果。
大家知道這45分鐘是老師在傳授其精華的45分鐘，每一個45分鐘都是不可重復的。錯過了就錯過了，不可彌補！所以，我們要在這45分鐘里全身心投入，要腦，眼，口，手都派上用場。思路要跟上甚至超前于老師的思路，要思考并有自己的問題和想法，對于不明白的可以下課后請教老師。一般來說老師上課會講一些例題，會提問，會有知識板書。當一道例題出到黑板上后，我是習慣自己先思考，先做做，所以我是不喜歡老師一出完問題就開始講，就給出答案的。自己做了以后，就可以跟老師緊接著講的方法作一個比較，這樣收獲就大了。我一般也不會在上課記筆記，當然對于自己不懂的問題可以記下，還有自己覺得很重要的也要記下，至于其他的我是下課后憑著記憶來記，再找上課記得比較全的同學的筆記對照補充（資源充分為我所用嘛）。這樣上課可以專心聽講，下課補筆記的過程又是一個很高效的復習過程。
其次，我覺得我高中時期養(yǎng)成的一個好習慣就是定期總結，一直到現(xiàn)在，當學習到一定的階段后我的潛意識就覺得是該總結一下了。
在高中時我有一個專門的本子是用來總結的，什么科目都總結在上面，我一般是每周末總結一下這周各科都學了些什么，然后每科學完一章或是一個大的知識體系時有一個系統(tǒng)的總結。
關于總結，除了要有時間上的規(guī)律以外，還有很重要的一點就是方法。我看我?guī)н^的很多家教的小孩總結都是翻著書抄一遍，這樣作實際上只不過是在浪費時間，當然，也練字了。
總結的時候應該是關上書本，憑著你的記憶，不行的話可以對照目錄，完了后再通過課本看看有沒有遺漏的東西。這樣才算真正是你自己總結的東西。再總結的時候，對自己學到的新的東西和自己覺得很好的解題方法和技巧可以重點標出。對于自己比較生疏的東西要趕緊進行相關的練習。對與以前相關和相似的知識要對比學習。這樣總結下來，你的收獲就大了去了。
我們再來說說作題。我認為作題的目的就是熟悉各種題型，并找出自己還不會的。所以，在作題上我習慣把重點放在錯題和做得比較吃力的題，對于已經做過的并且一看就會的題我們就沒有必要反復去做。
最后我要告訴大家討論是很有用的，跟你的同學，跟你的老師多多討論，你會發(fā)現(xiàn)其中的樂趣還有收獲的樂趣！
采用科學方法，提高學習效率
�。ㄒ唬⿲W習之前，要擬定切實可行的學習計劃
對于中級考生來說，大多數(shù)在單位是必須參與重大活動的業(yè)務骨干，在家里是不可或缺的重要成員，要抽出時間學習，的確是非常困難的，這也是一些考生一直沒有進入會計師行列的一個重要原因。針對這種情況，建議考生在開始學習之前，就要制定出切實可行的學習計劃。當然，在計劃的初始執(zhí)行階段，可能會感到有許多困難，但一旦堅持下來了，學習就會成為你的.一種習慣。當學習成為一種習慣了，就沒有通過不了的考試。
學習計劃的安排，要注意體現(xiàn)“循序漸進，逐步推進”的原則。考試用書
�。ǘ⿲W習過程中，要注意總結，從整體上把握相關知識點，不要“只見樹木，不見森林”
及時進行總結，是提高學習效率的一種非常有效的學習方法�？忌赡芏加羞@樣的經歷：當花費了很多時間把某一章的內容看完之后，書本一合，什么都想不起來了。其實，這種情況的發(fā)生，就是忽視總結的后果。知識只有經過了自己的總結與歸納，才能真正變成自己的知識。
總結歸納時，要注意在對內容進行宏觀把握的基礎上進行，這樣，零散的知識才能系統(tǒng)化、條理化。
比如，第二章關于風險的衡量涉及到比較多的公式，并且同一個指標在不同的情況下又有不同的計算公式，如果不進行總結歸納，很難掌握。我通過對這一部分內容的研究，將其歸納為“一條主線，兩種方法”，并具體化為一個圖形：將有關的知識點以圖的形式來概括，還有一個好處就是非常便于復習。因為從記憶學的角度來看，圖形體現(xiàn)的知識點比文字體現(xiàn)的知識點更容易喚醒大腦中的殘余記憶。
（三）一定要注意抽出一定的時間去做練習題，尤其是在考試前一個月
如果把考試比作戰(zhàn)斗的話，系統(tǒng)的知識則是我們的裝備。經過了基礎階段的學習，可以說已經實現(xiàn)了“裝備精良”，但要達到“天下無敵”的程度，還需要不斷的“練級”，提高進攻能力。
在大量做題的過程中，要克服對綜合題的恐懼。綜合題其實就是“搭積木、穿馬甲、變說法”�！按罘e木”是指將不同章節(jié)的知識點在一個特定的背景下進行組合。“穿馬甲”是指綜合題會給出必要的知識應用背景，增大閱讀量，讓人難以一下識別其用意，給考生以心理壓力�！白冋f法”就是對于我們在教材中熟悉的說法，可能會以其它的形式出現(xiàn)。一旦我們“拆散積木”、“扒去馬甲”、“正其說法”，它就不可怕了。
初中學習經驗分享：提高預習效率的三個關鍵
關鍵一，靈活安排預習時間
預習時間的安排。要在服從學習整體計劃的前提下靈活安排。根據(jù)每天的空余時間，決定預習的科目及每科的時間。要保障所選擇的重點學科，課前預習一般在20分鐘左右，時間多時預習可以充分點，鉆研得深點。閑時可以多搞一點階段預習和學期預習。閑時“向前學”是優(yōu)等生的經驗。
關鍵二，預習要持之以恒，逐步提高
有的同學經過一段時間的預習后。感到學習成績并沒有明顯的提高，就想放棄預習，這是不可取的。因為學習成績與多種因素相關，只有在做好預習的同時，也做好其他學習環(huán)節(jié)，才能取得滿意的'結果。另外，預習的質量也有一個不斷提高的過程。因此，預習不能淺嘗輒止，持之以恒方能奏效。
關鍵三，預習中要防止兩個極端
預習中要防止兩個極端：一是預習過粗，流于形式，達不到預習應有的目的;二是預習過細，以至于上課沒有什么可聽的，甚至打亂了整體計劃，影響了其他學科，雖然有收效，時間利用得不經濟、效果不好。
總之,學習方法指導，如果同學們能夠抓住預習中的這三個關鍵問題。就能最大限度地提高預習的效率。
如何提高成績
如何提高成績?很多學習看上去每天都在用功的學習，可是成績總是不理想。出現(xiàn)這樣的問題是首先要從自身找缺陷，并及時改正。學習成績的提高可以從多種方面改進，比如學習效率的高低，心理壓力的大小等可以從以下方面改進。
⑴【正確對待學習中遇到的新困難和新問題】在開始學習數(shù)學的過程中，肯定會遇到不少困難和問題，同學們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，有一種“初生牛犢不怕虎”的精神，愈挫愈勇，千萬不能讓問題堆積，形成惡性循環(huán)，而是要在老師的引導下，尋求解決問題的辦法，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。
�、啤疽岣咦晕艺{控的“適教”能力】一般來說，教師經過一段時間的教學實踐后，因自身對教學過程的不同理解和知識結構、思維特點、個性傾向、職業(yè)經歷等原因，在教學方式、方法、策略的采用上表現(xiàn)出一定的傾向性，形成自己獨特的、一貫的.教學風格或特點。作為一名學生，讓老師去適應自己顯然不現(xiàn)實，我們應該根據(jù)教師的特點，立足于自身的實際，優(yōu)化學習策略，調控自己的學習行為，使自己的學法逐步適應老師的教法，從而使自己學得好、學得快。
⑶【要將“以老師為中心”轉變?yōu)椤耙宰约簽橹黧w，老師為主導”的學習模式】數(shù)學不是靠老師教會的，而是在老師引導下，靠自己主動思維活動去獲取的，學習數(shù)學就是要積極主動地參與教學過程，并經常發(fā)現(xiàn)和提出問題，而不能跟著老師的慣性運轉，被動地接受所學知識和方法。
學生在學習過程會出現(xiàn)很多種問題，而老師需要同時教會一個班級的學生，所以學生本身要學會自我的調節(jié)，在保持好的狀態(tài)下學習是提高成績的關鍵。但是現(xiàn)今很多學生壓力大或者得不到老師及家長的重視，漸漸不愛學習，專注力不高等。有的家長會給孩子買學習輔助類產品，可是國內這幾年學習輔助類用品五花八門，層出不窮，各占據(jù)一定市場，讓學生家長在挑選各色產品時猶豫不決，不知到底何種產品適合自己的孩子。而通過深入了解發(fā)現(xiàn)一款名為"腦狀態(tài)調節(jié)儀"的學習輔助類用品卻贏得了市場的一致好評，很適合學習效率不高，專注力不高的學生使用。
最大限度地發(fā)揮大腦的效能，在心理和生理上的這些負面因素會抑制大腦的活動，消除這些負面的因素從腦生理學上來說，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學習能力和學習效率為最佳。""正是利用光和聲的作用，在很短的時間內令學生形成適應于學習的腦生理狀態(tài)，解除有礙于學習的疲勞和壓力，形成低腦波狀態(tài)，使大腦處于最適合于學習活動的狀態(tài) 學習方法，對使用者的集中注意力和提高學習效率有很好幫助，受到廣大消費者的歡迎。"腦狀態(tài)調節(jié)儀"不是強行調節(jié)腦液，而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象，自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。
在這里小編就為大家整理了以上幾條對于學習很有幫助的內容，希望能夠幫到你們!
提高學習效率
體育運動提高腦力
每當進入新學期，不少學生因課程多，作業(yè)任務重而不參加體育活動，這種做法是錯誤的.以前，人們認為體育活動與學習是相對立的.事實上，這兩者是相輔相成的.
我們可以回顧一下美國許多體育選手，他們有些就是優(yōu)秀的體育明星，又是某個專業(yè)的博士，有的后來又成為宇航員.他們?yōu)榱四軌蚪浭茏∮钪鎼毫迎h(huán)境的種種考驗，需要接受比任何普通選手更為嚴酷的訓練.他們是具有超級體魄與非凡智力的人.
以往人們總覺得秀才應是一個文弱書生，而體育選手則是頭腦簡單，四肢發(fā)達的莽夫，這種舊觀念必須糾正.
日本私立麻布中學是一所重點中學，每年都有100多名學生考進東京，京都等名牌大學.該校的特點就是把學生的體育活動與提高腦力有機地結合起來.事實上，升學考試是一場智力，能力和體力的競爭，選手的智力，能力差距都不大，因此關鍵是比精神，拼體能，而良好的精神和體力就要靠平時體育鍛煉來獲得.
專家認為，如果學生能以飽滿的精神，端正的坐姿聽完老師50分鐘的講課，效果肯定很好.不要小看這50分鐘，其實要始終保持端正的坐姿是很累人的.一般同學，不妨觀察一下，聽不到半堂課，就有不少同學東倒西歪了，僅僅這一點就說明學生缺乏體能鍛煉.
為何要端正坐姿
為什么上課一定要保持端正的坐姿呢
據(jù)專家研究，因為身體保持坐姿筆直時，肌肉呈緊張狀態(tài)，這種"緊張"的信號就通過肌肉送到大腦，大腦會以一種興奮的狀態(tài)與它配合.如果身體倦怠，則不向大腦傳送"覺醒"的信號，于是大腦也倦怠，它會處于不活躍狀態(tài)，反應遲鈍，思維不敏捷.所以，當考試復習或工作疲倦時不能繼續(xù)埋頭書案，最好站起來讀書，這樣可以給大腦以新的刺激.平時疲倦時打哈欠是身體向大腦發(fā)出"覺醒"信號的現(xiàn)象，它是通過掌管開閉的嚼肌向大腦發(fā)出最強有力的信號.所以，張大嘴或是嚼口香糖均能有效地喚起腦的"覺醒".
肌肉與大腦有密切的關系，不鍛煉肌肉的身體不能真正很好地發(fā)揮大腦功能.既然如此，為何一些活躍在運動場上的學生成績也差呢 這是由于運動量過大的緣故.
那么，怎么鍛煉才好呢 當學習疲倦時，最好作30秒到1分鐘的跳繩運動，每天這樣運動累計5～10分鐘就足夠了.這樣運動與引體向上運動或倒立具有同樣的效果.運動使脈搏加快到160次左右是最合適的，加快的心率有助于沖刷掉血管中的膽固醇.也許有人認為運動量太小了，事實上，不經常鍛煉的人一口氣做10～20分鐘運動會感到疲勞，反倒不能再繼續(xù)集中精力工作和學習了.
怎樣快速提高成績
怎樣快速提高成績?有的孩子放映記憶力不好，總是不能記住知識點，或者記憶的時間很短。在這里主要通過如何提高記憶力方法來提高學習成績掌握以下幾種方法對成績的提高有很大幫助。
一、縮記法。所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應記的內容。記住了要點并不是要放棄其他內容，而是以對其他內容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量，提高學習效率 考試技巧。文科記記中使用此方法。
二、對比學習法。對比學習有利于區(qū)別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。它要求我們把知識按不同的特點進行歸類后對比記憶。比如：政治課本中的權利與義務;語文課本中比喻與借代;數(shù)學課本中平行與垂直;化學課本中化合與分解; 對比學習法不僅可以用于同一學科內的學習，還可以進行跨學科比較，如學習政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念等等……
三、問題學習法。帶著問題去看書，有利于集中注意力，目的明確。它要求我們看書前，首先去看一下課文后的思考題，一邊看書一邊思考;同時，它還要求我們在預習時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講;最后，在練習時努力地去解決一個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進步的過程。
目前腦波科學家研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。因此，可以借助腦狀態(tài)調節(jié)儀等一些先進的'設備來調節(jié)腦波，讓人體達到最佳的記憶狀態(tài)�！啊保褪墙鉀Q問題的理想工具�！澳X狀態(tài)調節(jié)儀”是一種調整學習狀態(tài)并能有效改善大腦機能的高科技生物物理學電子產品。研究人員通過長期研究腦電波與注意力和記憶力的關系，發(fā)現(xiàn)利用外界的聲光頻率可以對人腦的腦波產生引導作用，從而使人以此來增強大腦的注意力集中水平和提高記憶效率。
在這里小編就為大家介紹到這里，希望以上幾點對成績的提高有幫助!
注重學習方法，提高學習效率
一、錐形學習法
諾貝爾經濟學獎獲得者美國的西蒙教授曾提出了一個這樣的見解：“對于一個有一定基礎的人來說，他只要真正肯下功夫，在六個月內就可以掌握任何一門學問。”試驗心理的研究表明，一個人一分鐘到一分半鐘可以記憶一塊信息，大約每一門學科有伍萬塊信息，如果一分鐘記憶一塊，伍萬塊大約需要833個小時，以星期學習40個小時計算，要掌握一門學科大約需要近六個月。為了更形象的說明這一論述，我們把學習方法比作一把錐子，知識的專一性象椎尖，精力的集中好比是錐子的作用力，時間的連續(xù)性則是不停頓的使錐子向前鉆進。又好比燒一壺開水，如果斷斷續(xù)續(xù)地燒，一萬斤柴也燒不開，如果連續(xù)燒，十斤柴就可以了。
對我們農廣校的學員來說，由于是業(yè)余學習 學習計劃，學習的時間比較寶貴，因此，在運用錐形學習法時，應在時間比較寬裕的農閑季節(jié)，集中強化學習本學期的一門課，爭取在較短的時間里，掌握或精通這門學科，從而避免了斷斷續(xù)續(xù)的學習所引起的重復學習和復習負擔，從而提高自己的學習效率。
二、螺旋上升學習法
螺旋上升學習法是用一系列的循環(huán)知識單元，來代替平鋪直敘的知識積累和闡述，每一循環(huán)都比上一個循環(huán)更高一層，更進一步。
這種學習法的思路是：第一步是以某一學科的某個基本概念、公式、某個實驗現(xiàn)象或某個疑難問題為中心，首先通過查找有關學習材料，學習、掌握與中心內容有關的基本知識。經過一段時間的學習，達到了學習的目的，這樣就完成了第一個循環(huán)。在第一循環(huán)里，在理解和掌握了某個基本概念、公式、某個實驗現(xiàn)象或某個疑難問題的同時，一定會遇到新的概念和問題，再以此為新的起點，進一步循環(huán)，進一步學習新知識，進一步開拓視野。這種學習法有一個非常大的優(yōu)點，就是通過一個又一個的循環(huán)，不但學習了新知識，也培養(yǎng)了自己的查閱書刊文獻，有效利用資料的能力。
三、群體學習法
群體學習法的主要形式是根據(jù)興趣和愛好按自由組合，自愿進退的原則，成立各種學習小組。這種學習法有很多優(yōu)點，首先是，由于是興趣相近，學習小組自愿組成，各成員之間不存在被迫感，故有比較高的積極性。第二是知識經過視聽和輔導老師的講解以后，再通過學習小組討論和辯論的強化，更容易理解、記憶和運用。第三是群體學習法運用了大家的鑒別力，不同的見解互相激發(fā)，易于使個人的思維保持積極主動狀態(tài)，便于消除個人的思維定勢，有利于成員調整思路，少走彎路。第四，群體學習有利于學員享受到自己給別人講解知識的喜悅，有助于建立學習的自信心。
建立學習小組，剛開始時，人數(shù)上以3到7人為宜，因為初期，人太多會使討論離題。人員構成上，應有2到3個知識面較寬、有組織才能的骨干，由他們把握大的討論方向，定出學習討論的主題。具體討論的形式可以是各個成員先介紹近期學的知識，提出運用這些知識的成熟和不成熟的想法，其他人就這個問題進行補充、評議和歸納。
四、快速學習法
人們都有這樣的經驗：一件難記的事情和一道難題，若是你有意識地向別人講述幾遍，就能大大的加深印象，宜于記住或理出頭緒。這就是快速學習法的原理。運用快速學習法的程序是：首先是把教材分成幾個部分，然后選其中的一部分，動員自己的所有潛在知識，進行一次“自我講授”。講完后，打開書本，進行第一次閱讀，并在講錯的地方作上記號。通過第一次講授不足之處會“躍然紙上”。然后你可以用自己的語言編制一張“目錄一覽表”，對照它在進行第二次自我講授。這一次比上一次會更完善、更豐富，許多模糊之處也會漸漸的清晰起來，再接著，第二次精讀教材，這次閱讀所獲得的知識、感受會象閃光的亮點一樣永遠記在心中。你也可以進行第三、第四次自我講授，一般來說，經過3到5次的自我講授和閱讀，你就可以熟練的掌握這一章節(jié)了。接下來學習其他的章節(jié)。最后在把這幾個部分都連接起來總地進行幾遍自我講授。
五、循環(huán)學習法
學習成效與記憶能力有關，不同人的記憶能力有差異，但除了極少數(shù)存在智力缺陷的人外，差異不是很大。若是我們能合理的安排學習和復習時間，是能取得滿意的效果的。循環(huán)學習法就是一種提高記憶力的一種方法。
1885年，德國心理學家艾賓浩斯用無意義的音節(jié)為材料進行了記憶保持程度的試驗。試驗的結果是：一小時后，受試者對他所記憶的材料僅僅保持40%左右，第二天，保持僅三分之一，到第六天下降到25%�？梢娙说倪z忘具有先快后慢的規(guī)律，及時復習是對付遺忘的有效手段。循環(huán)學習法就是以上述原理為基礎的學習方法。
循環(huán)學習法的具體方法是：在學習某門課的過程中，采取學習——復習——再復習的方法。即學習某一內容后，花少量的時間進行一次復習，接著學習下一部分內容，結束后再進行一次復習，如此下去，直到學完全部內容。
例如，某課一共有4章：第一章四節(jié)，第二、三、四章均有三節(jié)，若將每兩節(jié)作為一個單元，其步驟是：
1.初學和復習第一章第一、二節(jié)。
2.初學和復習第一章第三、四節(jié)。
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