做運動的啟示作文

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的做運動的啟示作文，歡迎閱讀與收藏。

　　今年暑假，為了提高我運動方面的能力，媽媽給我報了一門專門進行體育活動的訓(xùn)練課。

　　起初第一堂課的時候，有一個非常費力的跳上跳下的動作。剛開始練的時候，我還不覺得累�？蛇B續(xù)跳了一段時間之后，我感到頭暈眼花、呼吸困難，整個人非常不舒服，感覺再跳下去的話就要神志不清，活活跳“死”了，真想停下來不練了。后來，直到休息了好長一段時間，我才緩過神來。教練告訴我說，是因為我的呼吸方法不正確，導(dǎo)致缺氧才會頭暈眼花的。那時候，除了不會“呼吸”，肺活量小外，我的協(xié)調(diào)性也是非常差，簡單的開合跳也需要停頓才可以跳完全程；我的韌帶也很差，每次壓韌帶的時候，小腿下面會像針扎了一樣疼；我的手臂力量也很弱，連俯臥撐都做不了幾個。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)堅持訓(xùn)練了一個多季度了，各項指標(biāo)都在慢慢提升。肺活量可以達到2800毫升，跳繩半分鐘能跳80個，仰臥起坐一分鐘最多能做50個。手臂力量也提升了許多，俯臥撐可以做25個以上。柔韌性也有明顯提高，拉韌帶的時候，在腳尖盡力往前伸的情況下，用手也可以輕松地摸到腳尖。要是做訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的運動時，我基本上都可以非常輕松，并且不間斷地完成了。做這些訓(xùn)練的時候，總是出許多的汗，但是每一次出汗都出得非常痛快。

　　每當(dāng)我遇到困難的時候，就常常會想起我運動訓(xùn)練這件事情。從剛運動時非常累到現(xiàn)在運動起來很輕松，我經(jīng)歷了很多困難，但我都咬牙堅持下來了。我想，堅持就是勝利，所有事情只要認(rèn)真地堅持下去，肯定會有成功的那一刻。

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