體育運(yùn)動(dòng)的作文4篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你有了解過作文嗎？以下是小編為大家收集的體育運(yùn)動(dòng)的作文7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
今天早晨，我們?cè)诓賵?chǎng)上升國(guó)旗。升好國(guó)旗以后就是老師在國(guó)旗下的演講。今天輪到楊老師演講。他一上來就問：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請(qǐng)舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，()但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會(huì)？”同學(xué)們異口同聲地說：“運(yùn)動(dòng)會(huì)！”“那么運(yùn)動(dòng)會(huì)的最高級(jí)別是什么？”楊老師又問。同學(xué)迅速地回答：“奧運(yùn)會(huì)！”楊老師又說：“奧運(yùn)會(huì)上我們國(guó)家的超人是誰？”“劉翔！”“對(duì)，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達(dá)終點(diǎn)的'時(shí)候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地演講著，鼓勵(lì)我們要積極鍛煉，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講，結(jié)束了他的談話。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對(duì)記者說。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的`群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
“砰砰砰”不遠(yuǎn)處傳來一陣羽毛球的聲音，原來是表妹在和別人打羽毛球呀！我可喜歡打羽毛球啦！因?yàn)槲矣X得羽毛球是最有活力的運(yùn)動(dòng)之一�？臻e時(shí)在寬敞的廣場(chǎng)上常常可以看到許多羽毛球愛好者的身影，他們個(gè)個(gè)精力充沛，完全沉浸在自己的活動(dòng)中，全然不顧周圍人的喧鬧，我被這種氛圍深深吸引，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更是充滿了喜愛。打羽毛球既可以鍛煉身體，又可以鍛煉自己的反應(yīng)能力，真可謂是一舉兩得啊！
我以前打羽毛球都笨手笨腳的，每當(dāng)和別人打羽毛球時(shí)，不知怎么搞的，調(diào)皮的羽毛球老是會(huì)打到我的臉上，可現(xiàn)在，我的球技已突飛猛進(jìn)，這一切都要感謝教我的媽媽！記得當(dāng)時(shí)我不敢學(xué)，怕別人笑話我，媽媽常在旁鼓勵(lì)我：“世上無難事，只怕有心人，只要認(rèn)真，刻苦地去學(xué)，沒有做不到的事，媽媽相信你能做到的！”
剛剛練習(xí)那會(huì)，媽媽幫我發(fā)球，我學(xué)著接球，可每次球都會(huì)落到地上，“哎呀呀！”沒打著，每次媽媽都安慰我：“別泄氣，繼續(xù)努力！”“嗯！”慢慢的經(jīng)過我反復(fù)練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我的球技有了很大的提高。我彎著身子把球放到球拍前面 ，使勁一跳挑，隨著球拍“砰”的一聲，羽毛球像火箭一樣沖了出去。可是媽媽早已看清了球的飛行軌跡，只用拍子輕輕一挑，羽毛球就朝著我飛了過來，還未等我反應(yīng)過來，就從我的眼睛旁邊飛了過去。
有一次我向表妹發(fā)起挑戰(zhàn)，表妹馬上下來跟我決斗。開始了，妹妹發(fā)了個(gè)偏球，我趕緊直奔過去，手一伸，一拍，我居然連這么難的球也接住了！耶！緊接著表妹又發(fā)了個(gè)遠(yuǎn)球，我趕緊往后退，一拍來了個(gè)扣球，哈哈，贏嘍！后來妹妹認(rèn)輸了，不服氣地說：“咱們走著瞧！”
我的'苦心總算沒白費(fèi)��！從此，我經(jīng)常打羽毛球，打羽毛球自然也成為了我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)！
現(xiàn)在，我身體靈活、腳步輕盈，打得還不錯(cuò)。每到星期天我就去打羽毛球，雖然累得我滿頭大汗，但我獲得了一份輕松，一份快樂。當(dāng)我不開心的時(shí)候，打羽毛球便會(huì)把我的憂愁與煩惱隨著汗水一并帶去，那時(shí)我才明白，快樂如此簡(jiǎn)單！
我愛打羽毛球，更愛打羽毛球給我?guī)淼倪@份快樂！
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
今天我們學(xué)校舉行了一年一度的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，所有的年級(jí)都要參加。所以今天的學(xué)校熱鬧非凡。
由于天氣原因本來上午舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)只能推到下午舉行了。中飯過后，所有的班級(jí)都在操場(chǎng)集合，每個(gè)班都形成一個(gè)方隊(duì)，都有自己的服裝，最可愛的是一年級(jí)的動(dòng)物方隊(duì)，他們個(gè)個(gè)都穿上了動(dòng)物服。還有鮮花隊(duì)，健美操隊(duì)和呼啦圈隊(duì)都挺有自己的特色。
比賽還沒正式開始，操場(chǎng)的`四周就站滿了家長(zhǎng)們，有的是來看熱鬧的，有的是來參加親子比賽的。第一項(xiàng)比賽是跳繩，我參加的也是這個(gè)項(xiàng)目，我既緊張又興奮。老師一聲哨響我們就跟機(jī)器一樣蹦起來了，1，2，3，4，……86，嚓得一下我絆到繩子了，哎！好可惜啊，名次是得不了了。參賽的同學(xué)在繼續(xù)努力著，旁邊的啦啦隊(duì)也在不停地“加油！加油！”
接下來的跳遠(yuǎn)比賽和拔河比賽也都是精彩及了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的力氣誰都不想落后。家長(zhǎng)們也個(gè)個(gè)情緒高昂，歡呼聲一波接一波。
愉快的時(shí)光總是容易過去，不知不覺中我們比賽完了，我們得回教室，只剩下高年級(jí)的項(xiàng)目了，他們得接著比鉛球，接力賽等等�；氐浇淌椅覀兌歼�聽見他們的歡呼聲。
這真是個(gè)愉快的運(yùn)動(dòng)會(huì)，名次不重要，重要的是這種團(tuán)結(jié)拼搏的體育精神。
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