[集合]體育運動作文10篇

　　在日常生活或是工作學習中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家收集的體育運動作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育運動作文 篇1

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調(diào)查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關(guān)鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關(guān)節(jié)護具如足關(guān)節(jié)的護踝、肘關(guān)節(jié)的護肘、保護腰椎的.腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數(shù)不宜過多，一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

體育運動作文 篇2

　　林匹克之父皮埃爾?德?顧拜旦說過：“體育就是天神的歡娛，生命的動力。”既然是“生命的動力”，那么就等于說，體育是必不可少的.。體育運動的種類像天上的繁星一樣多，數(shù)不勝數(shù)。而我喜歡的體育運動是自行車運動，俗稱騎自行車。

　　學會這項運動說難也不難，說簡單倒也不簡單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，一開始我急于求成沒掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起：別人能做到的你也能做到！就是這句話一直鼓勵著我，我開始腳踏實地的，一步步循序漸進學習，首先我坐在自行車上，雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。等這樣練了個三五天后，我就試著用一個腳在踏腳板上面騎，另一個在地上“走”。這得練一兩個星期才行只要我再接再厲、堅持不懈，相信我就會成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會騎了，而且騎得“賊溜”啊!暑假里，我每天都會去騎兩三個小時的自行車，這不僅能讓我進行了鍛煉，同時又加強了我的身體素質(zhì)。這就是我喜歡的體育運動——騎自行車。

體育運動作文 篇3

　　什么運動讓我夜以繼日、魂牽夢縈？我第一個想到的就是令我興高采烈的——羽毛球。

　　在我五歲那年，善解人意的爸爸送我一副羽毛球組，我其時真是欣喜若狂！一看到球拍它那五顏六色、五顏六色的舞衣，更是一見鐘情，所以我馬上就請爸爸教我打羽球秘籍。剛開端，我真是有聽沒有懂，不過不要緊，由于之后爸爸會把又臭又長又難明的秘籍精英版轉(zhuǎn)換成簡練有力、一望而知的簡略版，讓我有所了解和領(lǐng)會，不會聽得頭昏眼花。聽完之后我就刻不容緩的要跟爸爸一場空前絕后、史無前例的羽毛球大戰(zhàn)。競賽前五分鐘，我和爸爸都躍躍欲試、蓄勢待發(fā)，等一下好好大展身手。當?shù)艿苊�令競賽開端時，精彩絕倫的羽球大戰(zhàn)就正式開打了！媽媽說：“這一局由吳藍葳庭發(fā)球！”我聽到之后就抓起一顆羽毛球，向湛藍的.天空拋去�！芭�！”一聲，一顆又如光速相同快的羽球朝向爸爸奔跑而去，爸爸現(xiàn)已做好反擊的預備，“咻——！”球又飛向我這邊，“啪！”球又飛向爸爸了，就這樣你來我往，競賽如火如荼的展開了。

　　“滴答！滴答！”時刻依分一秒的過去了，過沒多久，弟弟就說：“中場休息時刻開端！”我和我的對手“爸爸”聽到后，便決議先暫停這場“血光四射”的羽球賽。過了十分鐘之后，弟弟又說：“請參賽選手馬上到競賽場地來�！钡艿懿艅傄徽f完，我就像急驚風相同的沖向競賽場地。“下半局羽球大賽開端！”裁判弟弟說。精彩影響的羽球賽又開端了。爸爸把羽球丟向藍天，“砰！”一聲，一顆以挨近光速的羽球像我飛來，我登時手足無措，不知該如何是好！可是我知道假如我沒有接住這顆球，爸爸將會搶先我一分，所以我就帶著坐臥不安的心境來接這顆令人喪魂落魄、毛骨悚然的羽球，“啪！”我緊緊的捉住羽毛球拍，想要把這個燙手山芋送還給爸爸，惋惜這次沒有像曾經(jīng)那樣如有神助，所以我只好靠著自己的力氣來反擊這顆難纏的羽球�！稗Z！”一聲，我總算如愿以償?shù)姆磽袅诉@顆羽毛球，爸爸伸出右手，卻垂手可得的捉住了，叫我好震動。爸爸說：“今日的競賽到此結(jié)束吧！”說完，便把羽毛球拍收進羽球套里。汗流浹背的我卻有一種意猶未盡的感覺。

　　和爸爸學會打羽毛球，我真是收成多多，不只體能更好了，還讓我跑步更快了，所此我要在這兒說一聲：“爸爸，謝謝您教我打羽毛球，讓我深深愛上這項風趣的運動——打羽毛球�！�

體育運動作文 篇4

　　今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問：“同學們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說完，同學們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學大部分放下了一只手，但是有一些同學還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會？”同學們異口同聲地說：“運動會！”“那么運動會的最高級別是什么？”楊老師又問。同學迅速地回答：“奧運會！”楊老師又說：“奧運會上我們國家的超人是誰？”“劉翔！”“對，可惜在一次比賽的時候，他在快到達終點的時候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵我們要積極鍛煉，為祖國爭光。

　　最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的'演講，結(jié)束了他的談話。

　　這一次演講告訴了我們多運動對我們?nèi)梭w非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠為祖國爭光！

體育運動作文 篇5

　　提起“體育運動”這幾個字，我們肯定都不陌生。體育項目有很多種，如跑步、游泳、足球等等，現(xiàn)在各種體育運動都已經(jīng)在全國普及了。體育運動不僅能帶給我們樂趣，還能讓我們感受到公平、團結(jié)、友誼、速度和激情。所以，人人都喜歡運動，而我也不例外。

　　剛開始我并不知道羽毛球是什么東西，對于它沒有一絲興趣，后來我卻變了。一次散步，我就看到鄰居家的孩子在樓下打羽毛球，羽毛球拍在他的手上一揮，就能讓羽毛球在空中跳舞似的飛過去。我發(fā)現(xiàn)那動作特別瀟灑。于是，我決定試一試。

　　因為我第一次打，并不知道怎么做。手忙腳亂不是發(fā)斜球，就是打不到，甚至直接打到了樹上或者墻外面。這可令我不知所措，一次又一次，這些動作重復著上演，已經(jīng)過了兩個小時我都不會，于是，我怒氣沖沖低扔下球拍走了。坐在石頭上哭泣，責怪球不聽我話，鄰居姐姐問我：“你怎么了？為什么生氣不練了？”“我，我實在不會打，所以準備放棄了�！蔽掖诡^喪氣地說�！胺艞墸吭谖业淖值淅锞蜎]有放棄這兩個字，連美國比阿斯都說過“要從容地著手去做每一件事情，一旦開始，就要堅持到底�！本瓦B錢學森也說過不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的。比你小的'孩子們都知道：只要努力就一定能達到你所想要的目標，難道你不知道嗎？沒有人一出生就什么都會，只要你堅持，拼搏到底就能贏。別人能做到的，你做不到？著名羽毛球高手林丹不就是努力拼搏才獲得世界冠軍的嗎？”“我，……”我抬起頭拿著紙巾擦擦淚水，便說：“嗯，姐姐我知道了，我現(xiàn)在就去練習�！�

　　從那以后，一次又一次的練習，我終于學會了，我高興極了。同時也懂得了只要不放棄就一定能做到。過了一段時間剛好學校組織羽毛球比賽，我終于可以大顯身手了。比賽的時候我一直說：“堅持！堅持！”終于我贏了！我感激姐姐當時對我說的話，如果沒有她就沒有今天取得的成功。羽毛球這項運動至今我還在練，因為只有我繼續(xù)練習才能取得更好的成績。

　　一轉(zhuǎn)眼好幾年過去了，羽毛球不僅成了我的興趣，更重要是在這項運動讓我學會堅持。體育不僅能強身健體，更能讓我懂得只有努力，堅持不懈就一定能做到你想要的結(jié)果。生活并不是十全十美的，有時更需要我們咬緊牙關(guān)努力拼搏才能闖過一道道坎，才能走向成功的頂峰。

體育運動作文 篇6

　　同學們，你們一定有自己最喜歡的體育運動吧？我也不例外。我最喜歡的體育運動就是游泳。為什么我那么喜歡游泳呢？聽了下面一個關(guān)于游泳的事例，你就知道了！

　　記得在一個陽光明媚的星期天，爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、妹妹和我一齊去體育館游泳。到了游泳池，我和哥哥姐姐去了露天游泳池，爸爸媽媽帶著妹妹進了室內(nèi)游泳池。

　　我和哥哥姐姐都覺得：反正閑著也是閑著，還不如來場游泳大賽呢，就是打水仗也行��！經(jīng)過一番討論后，我們決定投票這種方式比較公平�！巴�意比賽的舉手！”哥哥洪亮的聲音打破了姐姐和我的沉思。姐姐猶豫了一會兒，才慢慢吞吞地舉起手來。“那么同意打水仗的舉手！”我和哥哥帶著一點兒驕傲舉起了手。結(jié)果是二比一，所以是玩打水仗。

　　剛剛開始的時候，誰也不想先當“倒霉蛋”，也就是先去追打別人的人。于是，我提出了一個好主意：用剪刀石頭布的方式來決定。他們都點頭說好�！凹舻妒�頭布！”結(jié)果姐姐輸了，“姐姐要當‘倒霉蛋’了，哈哈哈哈！”我幸災樂禍地說。“小心，葉依莜！”姐姐警告我說。我還沒反應(yīng)過來，姐姐的“無敵金剛大水球”就已經(jīng)碰到了我的`臉蛋�！肮�哈，‘倒霉蛋二代’，你好�。　苯憬阊笱蟮靡獾卣f�！昂撸�好戲還在后頭呢！”我不服氣地說�！伴_始�！备绺绱舐暯械�，說著他們就飛跑起來。“嘿，看我的‘旋轉(zhuǎn)UFO無敵大水球’！”姐姐突然躍入水中，我的水球剛好砸到哥哥的背�！耙�、耶，我贏了耶！”我歡呼起來�！罢埲~依莜、趙樂、熊昕小朋友聽到廣播后，馬上到大廳，你們的家長在找�！痹瓉戆职謰寢屧缇蛶�妹妹出去了，現(xiàn)在正找我們呢！我們立刻換好衣服出去了。

　　聽了上面的事例，你應(yīng)該知道我為什么喜歡游泳了吧？沒錯，就是因為可以玩打水仗！最后，再教你們一招吧：一定要早睡早起，身體才會好哦！

體育運動作文 篇7

　　開心的暑假來了，可別光顧著玩，體育運動也是少不了的'。像我，每天早上陪媽媽到體育館打一小時的羽毛球，午飯后，去金粉世家游泳一個小時半。就連晚飯過后也少不了運動，當然了，不會去做什么打籃球之類的，而是去散散步，這就是我的體育鍛煉表，你呢？

體育運動作文 篇8

　　最激動人心的春季運動會，在一個風和日麗的上午開始了。同學們興高彩烈的前來觀看比賽，賽場上響起了此起彼伏的吶喊助威聲。

　　跑步是我最喜歡的體育運動了。我代表我們班參加了60米短跑比賽，在大家的注視下，我步入了賽場，這時，我的心“怦！怦！”跳了起來。提醒我自己，千萬別緊張，于是，深深吸了口氣，緊張的心一下變得平靜了許多。我認真地做起準備動作。壓腿和彎腰是少不了的，為的是以免在比賽中受傷。這時，廣播響起：“請運動員入場，比賽馬上開始�！蔽易叩狡鹋芫�前，雙腿下蹲，右腿彎曲，左腿跪地。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜，眼睛目不轉(zhuǎn)睛地注視著前方，耳朵仔細地傾聽著發(fā)令槍響。

　　就在著激動人心的時刻，發(fā)令槍“怦”的一聲，響徹云霄。只見運動員們你追我趕的，像箭一樣的沖出了起跑線，緊接著我邁開大步向前沖，雙腳有力的踏著地面。兩手一前一后地擺動著像一只靈巧的'燕子舒展著它那輕盈的翅膀，眼睛也聚精會神地注視著前方，不感放松。我感覺頭發(fā)在微風中上下舞動著，衣服也迎著風飄了起來，像撐起一個大大地降落傘。同學們在跑道兩旁不約而同地喊著，“加油！加油！”就在這時，我一挺胸，咬緊牙關(guān)一鼓作氣地沖到了終點。賽場上爆發(fā)出了熱烈的掌聲……

　　我贏了！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學們興奮地向我表示祝賀。有的跑過來抱著我，有的向我伸著大拇指，還有的稱贊我是小劉翔！此時我自己也激動地都不感相信眼前的景象。運動會不僅讓我成為了班級英雄，更讓我為集體作出了貢獻！我愛運動會，更愛體育運動，下次我還要參加！

體育運動作文 篇9

　　早晨，第二節(jié)課換成了體育課，大家歡呼雀躍起來。

　　“叮叮�！鄙险n鈴聲響了，同學們一窩蜂跑到了操場。老師說：“這節(jié)課我們跳長繩。”兩個高個女生被指定為甩繩子的人。我跑出隊伍，看到前面的'同學跳得非常起勁，后面的人則跳起一個，斷一個，跳起一個斷一個。

　　這次是輪到我了，我匆匆忙忙地跑進去，被繩子打了個正著。“哎呀，又斷了。”我很沮喪，怪繩子甩得不好。

　　突然，“好棒�。　比齻�字飛進我的耳朵里。我后面的同學像一只只靈活的小鳥，看準時機沖進去，身體像一條條閃電般，閃了進去。繩子也變得聽話起來，乖乖地從同學們腳邊滑過。

　　不知不覺，又輪到我了。這回我有經(jīng)驗了，看準時機，也像她們那樣沖進去。雙腳輕輕一蹬，整個人騰空而起，繩子從我腳下飛過。哈哈哈，成功了！我的臉上洋溢著勝利的笑容。看來，面對困難，要挑戰(zhàn)它，打倒它，而不是退縮，這樣才能享受成功的喜悅。

體育運動作文 篇10

　　有人喜歡爬山，有人喜歡游泳；有人喜歡跑步，有人喜歡打球。而我，卻對跳繩這項運動情有獨鐘。

　　每天清晨，伴著天邊的啟明星，呼吸著新鮮的空氣，來到離家不遠的一片草地上。站在這里， 先舒活舒活筋骨，再做幾次深呼吸，然后輕揮雙臂，白色的棉線繩便上下翻飛。一會兒單腿跳，一會兒雙腿跳，腳尖隨著跳繩的起落有節(jié)奏的跳躍，身子輕盈如同靈活的燕子．

　　最初，我每次只能連續(xù)跳五六十下，還會累的氣喘吁吁，臂酸了，腿也軟了．經(jīng)過一年多堅持不懈的鍛煉，現(xiàn)在我跳繩的技術(shù)已堪稱一流．連續(xù)２００個雙腿跳，是我每天必練的基本功．翻花，跳飛繩是我的絕活．現(xiàn)在，我的職業(yè)病－－－肩周炎再沒犯過，感冒發(fā)燒之類的小毛病更與我無緣．在鍛煉中，我體會到了＂生命在于運動＂的含義．

　　在跳繩的過程中，我還領(lǐng)悟到了許多人生的道理．人的一生，有春風得意的時候，也有逆水行舟的艱難；欣喜也好，悲傷也罷，起起落落之間，希望是不能破滅的．就如手中的跳繩，如果你不抓緊它，它就會從你手中飛出去．我們跳累了，可以歇歇再來．事業(yè)不順了，心情煩了，不都可以重新調(diào)整再來一次嗎？就把這一次的`下落看作是為了從低點再次上揚的準備吧！

　　抓緊手中的這根跳繩，感覺就象握住了心中的希望．只要我們不放棄，它就會再揚起來！

　　如果讓我向大家推薦一種體育項目的話，我會說：跳繩，不但是一種簡單有效的健身方法，還是一劑催人振奮的良藥！

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