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第九套廣播體操教案
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的第九套廣播體操教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
第九套廣播體操教案1
原地踏步（8拍×2）
預(yù)備姿勢(shì)：直立。
原地踏步兩個(gè)8拍。從左腳開始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前后擺動(dòng)。最后一拍還原成直立。
要求及注意事項(xiàng)：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)不超過身體中心線。
上肢運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立。
第一個(gè)8拍；
1。左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，雙手劍指，掌心向下；
2。左臂上舉同時(shí)右臂上屈，劍指于左肘前，眼看左指尖；
3。兩臂還原成第一拍的動(dòng)作；
4。左腳收回還原成直立
5—8同1—4，動(dòng)作相同，方向相反。
第二個(gè)8拍；
1左腳向左斜前方45°成弓步，同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)腰側(cè)，前伸至前平舉，兩手成劍指，掌心相對(duì)
2—3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán)，后震至頭上屈，掌心向外。
4左腿收回，還原成直立。
5—8同1—4動(dòng)作相同，方向相反
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：一是要注意動(dòng)作伸展；二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán)。
頸部運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立
第一個(gè)8拍
1左腳向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指觸右肩，頭向左轉(zhuǎn)，眼看左后方；
2轉(zhuǎn)頭面向正前方，
3同1
4還原成直立。
5—8同1—4，動(dòng)作相同，方向相反。
第二個(gè)8拍
1—2兩臂屈肘，手重疊于腰后，緩慢低頭，頸部前屈；
3—4緩慢抬頭；
5—6緩慢抬頭，頸后屈，
7—8還原成直立。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：動(dòng)作緩慢柔和，視個(gè)人情況調(diào)節(jié)幅度。。
第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立
第一個(gè)8拍；
1并腿稍屈，同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉，合掌，低頭，含胸。
2并腿伸直同時(shí)兩臂左右分開至側(cè)平舉擴(kuò)胸，注意掌心向后。
3—4同1—2。
5腿屈伸一次，同時(shí)兩臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，
6同5，
7左腳向側(cè)成弓步，上體左側(cè)倒，同時(shí)兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉，右臂側(cè)上舉，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。
8左腳收回，還原成直立
后三個(gè)8拍與第一個(gè)8拍相同。
要求及注意事項(xiàng)：動(dòng)作注意剛健有力，富有彈性，擴(kuò)胸時(shí)肘與肩平。
第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立。
第一個(gè)8拍
1左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，手握拳，拳心向下；
2上體向左轉(zhuǎn)90°同時(shí)左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下
3上體右轉(zhuǎn)180°同時(shí)兩臂伸直經(jīng)前成左臂胸前平屈，拳心向下，右臂體后屈肘，拳心向后，眼看右后方；
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反
第二個(gè)8拍
1左腳向左一步，稍寬于肩，同時(shí)兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
2屈左膝，右腿向左后伸直，腳點(diǎn)地，上體向正前方稍前傾，同時(shí)右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。
3右腳收回，同第1拍；
4左腳收回，還原直立。
5—8與1—4相同，但方向相反。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：體轉(zhuǎn)時(shí)兩腳不動(dòng)。
第五節(jié)下肢運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立。
第一個(gè)8拍
1左腳向前一步，右腳向后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向內(nèi)；
2右腿前踢約90°，同時(shí)兩臂經(jīng)前下向后擺，拳心向上；
3還原成第1拍的動(dòng)作。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反
第二個(gè)8拍
1左腿屈膝上踢，右腿直立同時(shí)左臂側(cè)平舉，掌心向下，右手觸左腳，眼看左腳；
2左腳還原，兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
3—4同1—2，
5—7同1—3，方向相反；
8還原直立
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：前踢腿時(shí)兩腿伸直，上體正直，仿踢毽式動(dòng)作，輕松自然。
第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向左一步，同時(shí)轉(zhuǎn)體90°右腳后點(diǎn)地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭；
2右腳上步，平行于左腳，同肩寬，同時(shí)上體前屈，手指體前觸地；
3右腳并與左腳，同時(shí)兩手扶膝，肘向外，指尖相對(duì)，眼看前下方；
4還原直立。
5—8同1—4，
第二個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，第三，四個(gè)8拍同第一個(gè)8拍。第二個(gè)8拍方向相反。
要求及注意事項(xiàng)：體前屈時(shí)腿伸直，下蹲時(shí)，雙膝并攏，視個(gè)人情況降低幅度。
第七節(jié)跑跳運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立。
第一個(gè)8拍。
1—3拍左腳開始向前跑三步，兩臂屈肘，前后自然擺動(dòng)，
4跳起，右腳并于左腳成直立；
5跳起成分腿直立，同時(shí)兩臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，
6跳起成直立，
7跳起成分腿直立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌，
8跳起還原直立
第二個(gè)8拍
右腳開始向后跑三步，動(dòng)作同第一個(gè)8拍，
第三，四個(gè)8拍同第一，二個(gè)8拍
要求及注意事項(xiàng)：跑跳要富有彈性，擊掌時(shí)臂伸直。
第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
預(yù)備姿勢(shì)：直立
第一個(gè)8拍
1—2左腳向左一步，右腳并左腳稍屈膝，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)
2—4同1—2，方向相反。
5—6同1—2，
7—8右腳向右一步成開立，兩臂側(cè)平舉，掌心向下，
第二個(gè)8拍
1—2拍上體左轉(zhuǎn)同時(shí)兩臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)肩，
3—4上體右轉(zhuǎn)動(dòng)作同1—2，方向相反，
5—6為上體左轉(zhuǎn)，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)腹，
7—8左腳收回，還原成直立，
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍，同第二個(gè)8拍，方向相反。
深呼吸：
第1—2拍左腳向左一步，兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉，掌心相對(duì)，深吸氣，
3—4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌，指尖相對(duì)，深呼氣，
5—8同1—4，聽到”停”的.口令，左腳收回成直立。
要求及注意事項(xiàng)：拍打動(dòng)作相對(duì)放松，深呼吸用腹式呼吸完成。
第九套廣播體操教案2
教學(xué)目標(biāo)：通過這種廣播體操的學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)生們之間的集體榮譽(yù)感形成有很大的幫助，另外這類型的體操對(duì)于孩子們的身心健康有很大的幫助，確保大家在健康的環(huán)境中得以學(xué)習(xí)，幫助更多學(xué)生在德智體美勞等方面得到全面均衡的發(fā)展。
教學(xué)準(zhǔn)備：將廣播體操的音樂帶準(zhǔn)備好，另外在各個(gè)班級(jí)當(dāng)中選取兩名領(lǐng)操員進(jìn)行領(lǐng)隊(duì)，讓體委發(fā)揮出實(shí)際的功效，在排列集合以及隊(duì)伍隊(duì)形的安排方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。從而幫助大家在體操的訓(xùn)練和應(yīng)用環(huán)節(jié)，得到更好地加強(qiáng)。
教學(xué)過程
1、首先可以讓全校領(lǐng)操員在臺(tái)前進(jìn)行動(dòng)作的學(xué)習(xí)，根據(jù)每個(gè)動(dòng)作和環(huán)節(jié)上的應(yīng)用，可以確保臺(tái)下的學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作的掌握上得到認(rèn)知和了解。
2、尤其是第一節(jié)的伸展運(yùn)動(dòng)和預(yù)備式的練習(xí)，要讓各班級(jí)的老師在私底下進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，對(duì)于表現(xiàn)不好或者是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，進(jìn)行規(guī)范性的研究，以免造成整體隊(duì)形不一致的危險(xiǎn)出現(xiàn)。
3、打開音樂讓學(xué)生根據(jù)音樂的節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，此時(shí)不怕出錯(cuò)要讓學(xué)生大膽的跟隨著節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，每個(gè)節(jié)拍都需要進(jìn)行三次以上的音樂播放，才能在節(jié)拍和動(dòng)作指導(dǎo)相互配合，得到更好地表現(xiàn)。
4、針對(duì)于每個(gè)班級(jí)中表現(xiàn)突出的同學(xué)，老師可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膸兔椭笇?dǎo)，對(duì)于體操做的`動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的班級(jí)可以進(jìn)行隊(duì)列表演，這會(huì)激勵(lì)更多的班級(jí)體會(huì)到體操學(xué)習(xí)的重要性。
結(jié)束：通過廣播體操的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)同學(xué)們之間的凝聚力和團(tuán)結(jié)心，為日后的集體活動(dòng)積極參與奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第九套廣播體操教案3
為了進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高陽光體育活動(dòng)的質(zhì)量，展現(xiàn)皇冠小學(xué)學(xué)生“健康、運(yùn)動(dòng)、陽光、未來”的精神風(fēng)貌，也為了展示班集體“向上、向善、向榮”的班風(fēng)班貌，結(jié)合學(xué)生校風(fēng)校紀(jì)整頓工作內(nèi)容，學(xué)校決定于9月日舉行第二套廣播操比賽。
具體事宜如下：
一、比賽時(shí)間：20xx年9月日(星期)開始。
二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
三、參賽對(duì)象：一～六年級(jí)全體學(xué)生。
四、比賽項(xiàng)目：第二套廣播體操
五、計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、本次比賽分三個(gè)組別。（一、二年級(jí)為低段組，三、四年級(jí)為中段組，五，六年級(jí)為高段組）
2、每個(gè)組別設(shè)獎(jiǎng)一名，另外每組設(shè)一名優(yōu)秀領(lǐng)操員。
3、取評(píng)委打分的平均分。
六、比賽順序：按照先高段組再中段組后低段組依次入場(chǎng)比賽。
七、比賽要求：
1、各班選1名領(lǐng)操員。
2、服裝整潔、精神飽滿、口令和動(dòng)作一致、動(dòng)作規(guī)范、節(jié)奏感強(qiáng)。
3、聽從學(xué)校的統(tǒng)一指揮，各班按指定位置坐好，保持衛(wèi)生，秩序井然。
4、本次比賽由班主任承擔(dān)組織工作，體育教師協(xié)助指導(dǎo)做好技術(shù)方面訓(xùn)練。
八、評(píng)分要求
班級(jí)要有自己的班級(jí)口號(hào)，口號(hào)能體現(xiàn)班級(jí)的`精神風(fēng)貌，做到步調(diào)一致。
（一）入場(chǎng)、隊(duì)形：（10分）
1、入場(chǎng)時(shí)必須由領(lǐng)操員帶隊(duì)進(jìn)場(chǎng)，到達(dá)做操的場(chǎng)地后，領(lǐng)操員向評(píng)委匯報(bào)班級(jí)情況，并整隊(duì)進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形表演。領(lǐng)操員命令成體操隊(duì)形散開，準(zhǔn)備做操。
2、領(lǐng)操員命令成體操隊(duì)形散開，準(zhǔn)備做操。橫隊(duì)、縱隊(duì)整齊，在做操過程中隊(duì)伍操持整齊，否則扣1—2分，嚴(yán)重酌情多扣。
（二）精神面貌：（10分）
1、學(xué)生做操時(shí)應(yīng)精神飽滿。
2、服裝統(tǒng)一。
3、少先隊(duì)員應(yīng)佩戴紅領(lǐng)巾。
�。ㄈ┳霾儋|(zhì)量：（60分）
宗旨：每個(gè)學(xué)生對(duì)全套健美操人人會(huì)做，并且做到正確、到位、規(guī)范。如果有學(xué)生不會(huì)做的，按每人扣一分，依此類推。
�。ㄋ模┩藞�(chǎng)：（10分）
1、步伐整齊。 2、擺臂幅度。 3、前后間隔距離保持一致。
九、評(píng)委及工作安排
1、評(píng)委：龍吉安陳風(fēng)祥程言寧鄒延平李玲
2、主持：王婧巧
3、統(tǒng)分：李玲
4、照相：王富榮
第九套廣播體操教案4
一、實(shí)話實(shí)說
中央電視臺(tái)的“實(shí)話實(shí)說”節(jié)目深受觀眾喜愛，每個(gè)人在節(jié)目中真實(shí)地表達(dá)內(nèi)心的想法，在觀點(diǎn)碰撞中求得對(duì)問題的深入理解。我在教學(xué)時(shí)，采用“實(shí)話實(shí)說”這一形式，通過選擇合適的話題，循循誘導(dǎo)，“曝光”學(xué)生的真實(shí)想法，有的放矢地進(jìn)行教育。
如教學(xué)《做誠(chéng)信的人》一課時(shí)，我結(jié)合期中考試時(shí)班上有同學(xué)作弊被監(jiān)考教師發(fā)現(xiàn)這一情況，以“學(xué)習(xí)講誠(chéng)信，不弄虛作假”為切入點(diǎn)，選擇了“考試作弊大家談”這一話題，讓學(xué)生“實(shí)話實(shí)說”。有的學(xué)生說：“我看到別的同學(xué)作弊沒有被老師看到，覺得自己很吃虧，所以心里也打起了小九九�！币灿械耐瑢W(xué)說：“誠(chéng)實(shí)守信，說起來容易做起來難，考試成績(jī)跟三好學(xué)生、各種獎(jiǎng)勵(lì)直接掛鉤，會(huì)讓人忍不住就想去看，結(jié)果有了第一次就有第二次。其實(shí)，看的時(shí)候我心里也很內(nèi)疚。”學(xué)生的真心流露有利于教師“靠船下篙”， 師生在平等的對(duì)話中深入剖析，提高認(rèn)識(shí)，完善自我。
二、今日說法
中央電視臺(tái)的“今日說法”節(jié)目以案說法、大眾參與，再現(xiàn)發(fā)生在現(xiàn)實(shí)生活中的具有典型意義的案例，倡導(dǎo)法制觀念，弘揚(yáng)高尚的道德情操。
我在思想品德課堂上也常采用這樣的形式。如教學(xué)《維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益》一課時(shí)，我講了發(fā)生在學(xué)校附近的一則真實(shí)案例：張某想蓋樓房，做樓板生意的'李某告訴張某，他澆的樓板保質(zhì)保量，在獲取張某的信任后，李某共向張某售出42塊樓板，不料在蓋房時(shí)，樓板因質(zhì)量問題（鋼筋不達(dá)標(biāo)）導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)施工人員受重傷，事情最后鬧到了法院。然后我問：“傷者、李某、張某上了法庭，你認(rèn)為法院最后怎么判？從這件事中你想到了什么？”這樣真實(shí)的生活案例，有利于學(xué)生在實(shí)例分析中鞏固所學(xué)內(nèi)容，提高辨別是非能力。
三、公益廣告
公益廣告有著鮮明的思想傾向，常常以內(nèi)容的真、善、美打動(dòng)觀眾，達(dá)到提高思想境界、弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德等目的。教師若能因課制宜，適時(shí)插入、播放公益廣告，渲染情境，有利于學(xué)生道德的升華。
如教學(xué)《相親相愛一家人》一課時(shí)，教師可以讓學(xué)生欣賞“我?guī)蛬寢屜创文_”公益廣告；教學(xué)《我們崇尚公平和正義》一課時(shí)，可以播放“你在傷害我、你在侮辱我、你在藐視我、請(qǐng)你尊重我”（不同崗位的人在解決別人的困難后拒絕接收禮金、禮品）公益廣告。學(xué)生在看、評(píng)公益廣告的過程中，能深入理解教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)道德共鳴。
四、我心唱響
東方衛(wèi)視“我心唱響”節(jié)目不是唱歌比賽或選秀比賽，而是提供給普通人通過歌唱表達(dá)各類情感的機(jī)會(huì)，如告白、懺悔、感謝等。教師在思想品德教學(xué)過程中，選擇與教學(xué)內(nèi)容、主題密切相關(guān)的歌曲，讓學(xué)生“我心唱響”，在歌聲中理解、掌握教學(xué)內(nèi)容。當(dāng)然，教師需要在課堂中滲透的歌曲如有一定難度或相對(duì)學(xué)生來講比較陌生的話，可以通過晨會(huì)課讓學(xué)生預(yù)先練唱。
如在教學(xué)《讓挫折豐富我們的人生》一課時(shí)，我讓學(xué)生一起唱起非常熟悉的《隱形的翅膀》：“每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，每一次就算很受傷也不閃淚光……”讓學(xué)生邊唱邊體味歌詞的含義，說說唱時(shí)心中的感受。問題一提出，學(xué)生們思緒萬千，熱情高漲，紛紛舉手發(fā)言。又如教《愛在屋檐下》一課時(shí)，課將結(jié)束時(shí)，我讓學(xué)生跟著多媒體播放的《讓愛住我家》MTV齊唱這首歌，升華了學(xué)生的道德認(rèn)識(shí)。
五、焦點(diǎn)訪談
中央電視臺(tái)“焦點(diǎn)訪談”節(jié)目在老百姓中深有影響。教師若能在教學(xué)時(shí)尋找到來自于學(xué)生生活，又跟教學(xué)內(nèi)容息息相關(guān)的“焦點(diǎn)”，然后對(duì)學(xué)生進(jìn)行“訪談”，定能引起學(xué)生強(qiáng)烈的反響，加深自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)情感體驗(yàn)，取得事半功倍的效果。
如教學(xué)《學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑》一課時(shí)，我們配合政教處拍攝了一些模擬情境的鏡頭：“晚自修時(shí)有同學(xué)躲在廁所抽煙；有學(xué)生在宿舍用紙牌；有學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，晚上溜出校園去網(wǎng)吧，不想學(xué)習(xí)；有同學(xué)為玩桌球偷同學(xué)的錢�！蔽易寣W(xué)生看完短片后發(fā)表自己的見解，說說自己有沒有這樣的行為？怎樣看待這樣的行為？同學(xué)有這樣的行為該如何幫助轉(zhuǎn)化？學(xué)生們各抒己見，通過身邊的人、事懂得該怎樣去做。最后，教師又補(bǔ)充了一些失足少年的真實(shí)事例，觸動(dòng)學(xué)生的心靈，讓學(xué)生進(jìn)一步加深認(rèn)識(shí)。
第九套廣播體操教案5
教學(xué)內(nèi)容：
廣播操：第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)；第四節(jié)體測(cè)運(yùn)動(dòng)
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生掌握第九套廣播體操的動(dòng)作要領(lǐng)，并能熟練的操作。
2、學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、動(dòng)作利落、舒展。
2、上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作的.銜接。
教學(xué)過程：
一、開始部分
1、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝。
要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容
教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容
組織：
二、準(zhǔn)備部分
1、肩部運(yùn)動(dòng)2、踝腕運(yùn)動(dòng)
教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動(dòng)作到位。
三、基本部分
第九套廣播體操
1、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8）
第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下
第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)
第三拍，左腿向后踢起，離地10—20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì)
第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢(shì)
五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反
巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地10—20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì)）！
2、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8）
第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下
第二拍，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)
第三拍，左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)
第四拍，還原至立正姿勢(shì)，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)
五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反
巧記方法：盤起來（左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)），敬個(gè)禮（左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)）。
a、教法：
1、教師示范完整動(dòng)作。
2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。
3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動(dòng)作要求。
4、完整練習(xí)。
5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。
b、學(xué)法：
1、認(rèn)真看教師做示范動(dòng)作。
2、認(rèn)真模仿，看清動(dòng)作路線。
3、動(dòng)作到位，舒展開。
4、挺胸抬頭，精神飽滿。
5、努力向好的同學(xué)看齊。
6、跟著老師一起認(rèn)真跳。
要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。
四、結(jié)束部分
1、課堂小結(jié)
2、布置練習(xí)任務(wù)
3、宣布下課
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