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學(xué)點心理學(xué)可改善人際關(guān)系
隨著社會的不斷發(fā)展，人們在求學(xué)、擇業(yè)、工作、職業(yè)發(fā)展以及婚戀等方面所面對的人際關(guān)系也越來越紛繁復(fù)雜，難以處理。如何才能建立良好的人際關(guān)系，實現(xiàn)自己的人生目標呢？4日，著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)專家、西安交通大學(xué)心理學(xué)教授汪勇通過公益講座建議市民學(xué)習(xí)一點心理學(xué)知識，用自我調(diào)適的方法，來實現(xiàn)良好的人際關(guān)系。
“在工作中，同事之間的人際關(guān)系該怎么處理呢？”“怎樣在第一面時給人留下好印象？”汪勇教授的講座剛一開講，就有聽眾不斷提問。
那么，究竟怎樣才能在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會建立良好的人際關(guān)系呢？汪勇教授建議，主要要把握好以下幾點：一、運用好心理調(diào)適。心理調(diào)適需要維持心理平衡，可以通過心理與身體上的調(diào)適獲得，如心胸寬廣、遇事想得開、傾訴和運動等。二、處理好影響人際關(guān)系的因素。例如相同的價值觀可以促進人與人之間的交往，而自私、不誠實則可能會成為人際交往的障礙。三、掌握好人際交往的藝術(shù)。在日常交往當中學(xué)會多尊重別人、諒解他人，不卑不亢的態(tài)度、設(shè)身處地為別人著想、處理事情留有余地等，都可以為你贏得融洽的人際關(guān)系。四、學(xué)會化解矛盾。如顧全大局、注重禮儀、讓人三分、允許別人有不同意見、靈活應(yīng)變等，通過這些方式可以獲得良好的人際關(guān)系，促進事業(yè)的成功以及身心的健康。
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