- 相關(guān)推薦
冬天上火牙疼怎么辦
冬天上火牙疼怎么辦?
冬天天氣寒冷，人們喜吃辣子、姜、蔥、火鍋等，辛辣的東西吃多了容易上火，出現(xiàn)牙痛癥狀。
另外，多吃狗肉、羊肉等熱性補(bǔ)品也容易引起上火牙痛。
1、按摩內(nèi)庭穴
位于足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名“內(nèi)庭”。
按摩此處有去胃火、化積滯的作用，可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。
每天早晚可用大拇指點(diǎn)揉100次左右;由于內(nèi)庭穴比較隱蔽，也可以拿一個(gè)鈍頭的小木棒來按摩，使穴位刺激更充分。
2、咬個(gè)茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結(jié)，促進(jìn)愈合。
將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫?zé)�，擠去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。
3、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。
為了緩解牙疼癥狀，最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。
比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。
4、喝甘蔗汁
甘蔗味甘、性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥的功效，對(duì)于上火引起的輕度牙疼確實(shí)有輔助治療的作用。
用鹽水將去皮甘蔗浸泡5～10分鐘后，榨汁喝，每天1~2次，據(jù)說可治虛火引起的口腔潰瘍或牙疼。
但要注意的是，由于甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
5、咬片橙子
切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。
需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會(huì)使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時(shí)再敷。
6、用仙人掌止疼
取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面的針刺，再對(duì)剖成同樣厚的兩片，把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位，一段時(shí)間后，癥狀即可緩解。
7、花椒能幫忙
要緩解牙疼可以試試嚼幾顆花椒。
性味辛溫的花椒具有溫中散寒、除濕作用，也可用于局部麻醉、止痛。
取10克花椒，加入適量的水，煮約5分鐘，加入一兩左右的白酒。
完全涼后，將花椒濾掉，再把白酒花椒水倒入潔凈玻璃瓶中備用。
牙痛時(shí)，用潔凈棉簽蘸此水后放到牙痛的部位，緊緊咬住，很快就能止疼。
8、溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時(shí)間，可促進(jìn)唾液分泌，緩解嚴(yán)重牙疼的效果立竿見影。
有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會(huì)加重病情。
刷牙時(shí)要注意速度不能太快，時(shí)間也不宜過長，2分鐘即可。
上火牙痛的食療偏方
1、咸蛋蠔豉粥。
咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。
適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。
皮蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。
適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥。
蠔豉100克，皮蛋2個(gè)，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。
適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥。
牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。
將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調(diào)味隨意食用。
適宜體虛正氣弱患者食用。
5、貽貝蓯蓉黑豆湯。
貽貝(淡菜，為海產(chǎn)品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。
洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時(shí)以上，然后去取汁，1次服完。
每日1劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。
貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補(bǔ)腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。
適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。
冬季護(hù)牙，首要是經(jīng)常漱口，保持口腔衛(wèi)生。
有牙病的市民外出最好戴上口罩，加強(qiáng)防護(hù)避免牙齒受涼，從寒冷的室外進(jìn)到屋內(nèi)，不要馬上喝熱水或吃熱的食物，漱口盡量用溫水，避免涼水對(duì)牙齒的刺激。
為了等我們老了還有一口健康的牙齒，那么從現(xiàn)在開始，你就得注意你的牙齒的保養(yǎng)了，那么接下來小編教你如何保養(yǎng)牙齒。
隨著年齡的增長，我們的牙齒多多少少都會(huì)有一些小毛病，我最近就發(fā)現(xiàn)我我不能吃太酸了東西了，以前最愛吃了，現(xiàn)在只要吃酸的東西，牙齒就會(huì)軟。
1、 早晚刷牙。
要保護(hù)好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。
那么早晚刷牙是必須的。
特別是晚上刷牙要特別注重。
因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑�，晚上睡覺的時(shí)候，我們口腔不會(huì)活動(dòng)，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù)，第二天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔會(huì)臭，這就是不刷牙的緣故。
其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時(shí)間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
2、多喝水。
多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。
一舉兩得的效果。
特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。
但是注意飯后喝水不能太多，太多會(huì)淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。
冬天上火牙疼怎么辦
3、少吃甜食。
少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。
我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了。
現(xiàn)在大了后悔也來不及了。
如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。
4、 盡量少用牙簽。
牙簽，為什么我會(huì)提到這個(gè)呢。
我們很多人有這么一個(gè)習(xí)慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。
我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。
這樣，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙縫會(huì)慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個(gè)時(shí)候你也已經(jīng)離不開牙簽了。
所以，盡量少用牙簽。
5、 少喝飲料，特別碳酸飲料。
碳酸飲料不要多喝，其實(shí)這個(gè)不但對(duì)我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對(duì)我們的身體也不好。
如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時(shí)盡量選擇少含碳酸的比較好。
因?yàn)樘妓岬乃嵝詴?huì)腐蝕保護(hù)牙齦的保護(hù)層。
以上的措施如果都不夠你用，那么接下來請(qǐng)認(rèn)真閱讀幾種保護(hù)牙齒的措施。
6、 多吃蔬菜水果。
蔬菜水果，其實(shí)，我們每天都會(huì)提醒我們?nèi)ザ喑�，但是感覺總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口。
現(xiàn)在我們從來不愁吃肉，也因此會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的各種維生素的攝入相對(duì)比較少。
所以，我也來說一下，盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果，是很有好處的，不但對(duì)我們身體非常有利，同時(shí)，蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。
所以，為了保護(hù)牙齒，多吃點(diǎn)蔬菜吧。
7、用巧克力和無糖口香糖的好處。
在“無糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會(huì)導(dǎo)致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑，還有山梨醇(從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑)。
因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。
冬天上火牙疼怎么辦
8、奶制品讓牙齒更堅(jiān)固。
奶制品是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。
乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個(gè)月，恒齒的礦化作用開始于出生的第一年。
牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去.
我們應(yīng)該每天飲用牛奶，最好不要喝甜飲料;奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，維生素D將增加鈣和磷的吸收。
酪蛋白——奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。
在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶。
9、保護(hù)牙齒：維持正常的咀嚼功能。
牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物!健康的牙齒能讓我們無所顧忌地咀嚼較硬的食物、肉類、魚類食物、水果……良好的咀嚼能夠加強(qiáng)牙齦的強(qiáng)度、促進(jìn)唾液分泌，而它們參與消化過程，對(duì)牙齒起到殺菌的作用。
除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。
【冬天上火牙疼怎么辦】相關(guān)文章：
狗狗上火怎么辦11-15
懷孕時(shí)牙疼怎么辦10-26
孕婦上火耳朵疼怎么辦10-26
牙疼心情語錄11-30
小豬牙疼作文10-19
夏季上火怎么去火10-26
吃菠蘿上火嗎03-26
喝咖啡上火嗎11-15
牙疼快速止疼法10-26
牙疼小學(xué)作文三篇10-08