孕婦能吃火龍果嗎

　　孕婦能吃火龍果嗎【1】

　　一、孕婦吃火龍果的好處

　　火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。

　　孕婦能吃火龍果，好處多多

　　二、適合孕婦吃的水果還有

　　秋梨：秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽益氣，過量反而對(duì)身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3 只，總重量控制在250克以內(nèi)。

　　孕婦能吃火龍果，好處多多

　　檸檬：檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

　　香蕉：香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

　　火龍果的作用【2】

　　1、火龍果的壞處

　　火龍果是涼性， 平時(shí)如果有腹瀉癥狀或者是自發(fā)的人一定不能多吃，而女性朋友在月經(jīng)期間也不可以吃火龍果，火龍果整個(gè)生長期間幾乎沒有品種和危害，而且?guī)缀蹩梢圆皇褂萌魏蔚霓r(nóng)藥和激素，同樣可以滿足他的營養(yǎng)生長和生殖生長，它是一種消費(fèi)概念上的綠色食物，是一種非常好的保健營養(yǎng)食品，并沒有什么壞處和副作用，但是我們建議也不要吃得太多。

　　2、火龍果的營養(yǎng)價(jià)值

　　火龍果中花青素的含量非常的高，花青素是一種非常明顯，效果的抗氧化劑，能夠抑制腦細(xì)胞的變性預(yù)防癡呆癥的作用，火龍果中富含有益的蔬菜水果中比較少有的植物性白蛋白，這種營養(yǎng)元素可以跟身體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，然后通過排泄系統(tǒng)，離開我們的身體，從而起到一個(gè)解毒的作用，此外，白蛋白對(duì)胃壁還有非常好的保護(hù)作用，火龍果富含有維生素C，能夠美白皮膚。

　　3、多吃火龍果有什么好處

　　火龍果是一種低能量，高纖維的水果，水溶性膳食纖維的含量非常的豐富，因此它有非常好的減肥和降低膽固醇的功效，火龍果中鐵元素的含量會(huì)比一般的水果要高得多，鐵元素是制造身體血紅蛋白以及一些其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素之一，對(duì)人體的健康有著非常重要的作用，火龍果芝麻一樣的種子能夠促進(jìn)胃腸的消化，火龍果的果實(shí)對(duì)腫瘤的生長也有非常好的抑制作用。

　　4、火龍果的功效

　　火龍果營養(yǎng)非常的豐富，在吃完火龍果之后，果皮不要著急的丟，因?yàn)榛瘕埞�的果皮中含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)，花青素。花青素是一種非常強(qiáng)力的抗氧化劑，它能夠在人體的血液中保存活性75小時(shí)以上，而且它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)的損傷，能夠預(yù)防多種疾病，花青素能夠增強(qiáng)血管的彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管的內(nèi)壁，能夠降低身體的血壓，增加皮膚的光滑度。

　　5、吃火龍果上火嗎

　　吃火龍果不會(huì)上火。雖然火龍果保健功效非常的顯著，但是吃火龍果的時(shí)候一定要注意適量，它是屬于一種涼性水果，一天吃一個(gè)就差不多了。火龍果的果皮十分的珍貴，是一種非常強(qiáng)力的抗氧化和提高免疫力的物質(zhì)，在吃火龍果的時(shí)候可以用小刀刮下她那層的紫色果皮，它們可以用來涼拌或者是生吃，是最佳的天然維生素的來源，有非常好的養(yǎng)顏美容效果。

　　吃火龍果需要注意什么【3】

　　1、來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

　　女性在生理期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞�，火龍果是屬于平性的水果，火龍果可以幫助緩解便秘，促進(jìn)眼部的健康，增加骨質(zhì)生成，對(duì)于細(xì)胞膜的形成也有很好的促進(jìn)作用。女性在生理期的時(shí)候少吃一些寒性的水果，不然會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛，血量增大的情況，女性在生理期的時(shí)候，同時(shí)要注意不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)一些辣椒含量很高的食物盡量少吃。

　　2、來月經(jīng)吃什么最好

　　女性在生理期的時(shí)候容易出現(xiàn)手腳冰涼，腹痛嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)白的一些情況，需要多喝一些暖身的粥，滋補(bǔ)血?dú)猓�例如�?dāng)歸粥，就可以幫助女性恢復(fù)氣色，也可以多吃一些紅豆，也有很好的補(bǔ)血功效，把紅豆做成甜湯的形狀，能夠舒緩女性生理期焦躁的情緒，女性在經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)腹痛，或者是經(jīng)血量過少的情況，可以喝一些酒釀蛋湯來進(jìn)行調(diào)理。

　　3、吃火龍果能減肥嗎

　　火龍果可以幫助減肥，火龍果里面還有很高的膳食纖維素，可以吃過后，減少人的食欲，使腸胃中的食物，得到很好的消化，能夠幫助人體減少吸收過多的脂肪，還能夠幫助人體排出一些宿便�；瘕埞�還有很高的鉀元素，能夠幫助人體去除多余的水分，這樣就可以避免出現(xiàn)水腫的肥胖，而且火龍果的熱量也很低，經(jīng)常吃火龍果還能夠美白皮膚。

　　4、經(jīng)期行房有什么害處

　　在生理期的時(shí)候進(jìn)行房事，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血量量增多，生理期的時(shí)間延長，細(xì)菌進(jìn)入陰道導(dǎo)致女性感染盆腔炎。女性在月經(jīng)期分泌的一些物質(zhì)，會(huì)進(jìn)入男性的尿道，導(dǎo)致男性尿道炎的產(chǎn)生，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕的情況，月經(jīng)期進(jìn)行性生活是很不衛(wèi)生的，會(huì)導(dǎo)致一系列細(xì)菌的感染，而出現(xiàn)一些婦科疾病，導(dǎo)致以后懷孕的時(shí)候受精卵不容易存活下去。

　　5、吃火龍果上火嗎

　　吃火龍果是不會(huì)導(dǎo)致上火的，有消火的作用，經(jīng)常食用火龍果可以幫助身體的排毒，保護(hù)腸胃，預(yù)防一些細(xì)胞的變化，可以增加腸胃的蠕動(dòng)功能，火龍果里面維生素c和花青素都特別的豐富，有很好的減肥功效火龍果的熱量很低，纖維素含量更高，但是如果患有糖尿病的話還是少吃一些火龍果，孕期的女性可以多吃一些火龍果能夠幫助胎兒的發(fā)育和生長。

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