巴沙魚的做法

時間：2022-11-13 18:38:14 常識大全我要投稿

巴沙魚的做法

　　巴沙魚其肉質(zhì)細膩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，而巴沙魚要怎么做才好吃呢？下面是巴沙魚的做法，希望你們會喜歡！

　　原料：巴沙魚一條，料酒，鹽，姜，蔥，生抽，蒜蓉

　　做法：魚切片；加料酒，鹽，姜，蔥，腌下（10分鐘）；盤子里放三到四片姜，把魚肉擺上去，魚肉上再擺著姜和蔥，不用太多。

　　然后放鍋里蒸；把魚上面發(fā)黃的蔥和姜拿掉。倒些蒸魚醬油，或普通的生抽也可；鍋里放油，倒入蒜蓉，炒到蒜蓉金黃。

　　要看好火哦，因為很快就金黃了，不小心會焦掉的；放點蔥末再魚肉上，然后把熱油和金黃的蒜蓉澆在魚肉上。

　　巴沙魚的做法篇2

　　原料：巴沙魚一條，食言，黑胡椒粉，橄欖油。

　　做法：冷凍巴沙魚放在常溫下自然解凍；把盤子里解凍好的冰水倒掉，用廚用紙巾擦干魚表面的水分；擦干水分的魚改刀成大小均勻的魚塊，在魚塊表面均勻的撒1/8茶匙食鹽；

　　再在魚塊表面均勻的`撒1/8茶匙黑胡椒粉；把魚放在一邊，腌制5分鐘；平底鍋放火上大火燒熱鍋底，轉(zhuǎn)中小火倒入少量橄欖油；腌好的魚塊放入油鍋中，中小火煎制；煎到一面金黃色，翻面再煎另一面；直到魚塊兩面都成金黃色，取出魚塊。

　　原料：巴沙魚一條，核桃8個，油，鹽，生粉，胡椒粉，白砂糖。

　　做法：巴沙魚肉切片，用鹽，胡椒粉腌一下；小火，少油炒核桃仁，炒香就行；余油煎魚片，魚片發(fā)白，倒出余油，加佐料，加濕淀粉勾芡，關(guān)火，放核桃翻炒出鍋。

　　1、巴沙魚其肉質(zhì)細膩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)（主要是鈣）等營養(yǎng)元素，對于夜盲癥患者有很好的治療作用。

　　2、巴沙魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。

　　3、巴沙魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥會有一定輔助療效。

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