快速閱讀與慢速記憶哪個(gè)好

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”�？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。對(duì)于一般的理解性閱讀而言，確實(shí)是越快越好。

　　對(duì)于學(xué)習(xí)能力來說，記憶力和閱讀力是很重要的兩種能力。

　　記憶力能幫助我們應(yīng)付考試、應(yīng)付一些日常的工作，而閱讀力能幫助我們博覽群書、獲取更多資訊、吸取更多成功經(jīng)驗(yàn)。

　　如果一個(gè)人的記憶力和閱讀力都很高的話，那么他的學(xué)習(xí)效率一定是非常高的。

　　所以我們提倡既要提高記憶力，也要提高閱讀力。

　　在最近對(duì)于記憶的思考中，我逐漸領(lǐng)悟到了圖像記憶的一個(gè)很重要的特點(diǎn)：慢!

　　我們經(jīng)常會(huì)聽到學(xué)習(xí)快速閱讀的方法、學(xué)習(xí)快速記憶的方法，好像什么東西越快越好。

　　當(dāng)然，追求快是沒有錯(cuò)的，但盲目地追求快那就可能會(huì)出問題。

　　對(duì)于一般的理解性閱讀而言，確實(shí)是越快越好。

　　用快速閱讀的方法訓(xùn)練小孩，可以達(dá)到每分鐘1萬字、2萬字甚至更快的水平，而且在這么高速的閱讀中，對(duì)文章的理解可能會(huì)更高，也就是說，一分鐘看完一萬字的文章，還能夠復(fù)述出80%左右的內(nèi)容。

　　這樣的快速閱讀境界，是我們應(yīng)該追求的。

　　所以，對(duì)于閱讀，應(yīng)該是速度越快越好，所以“快速閱讀”名副其實(shí)。

　　然而，對(duì)于記憶，就不是簡單的越快越好了。

　　很多時(shí)候，人們的記憶力無法提高，恰恰是因?yàn)樗麄儾欢�得把自己的記憶速度放�?

　　我們所提倡的圖像記憶，其實(shí)是一種“慢速記憶”!

　　為什么這樣說呢?舉個(gè)例子：

　　對(duì)于這樣幾個(gè)數(shù)字：9978。

　　如果用傳統(tǒng)的死記硬背，讀一遍，立刻就記住了，速度非�？�;而如果要用圖像記憶來記這四個(gè)數(shù)字，就要慢一些。

　　圖像記憶會(huì)把9978這四個(gè)數(shù)字分為兩組：99、78，把99想像成“舅舅”，把78想像成“西瓜”，然后再來一個(gè)想像：舅舅在吃西瓜。

　　這樣才能完成整個(gè)記憶過程。

　　對(duì)比一下：

　　傳統(tǒng)的死記硬背只需要多一遍，就一個(gè)步驟，就能把這些數(shù)字記住;而圖像記憶，則首先要把數(shù)字讀一遍，然后把數(shù)字轉(zhuǎn)化成圖像，最后還要把這些圖像運(yùn)用想像力聯(lián)結(jié)在一起。

　　這一共是三個(gè)步驟。

　　一個(gè)步驟比三個(gè)步驟，你說那種方法更快?當(dāng)然是死記硬背更快了。

　　然而死記硬背的最大缺點(diǎn)就在于忘得太快!圖像記憶的遺忘速度卻非常慢。

　　所以，我們比較圖像記憶和死記硬背，發(fā)現(xiàn)圖像記憶的真正優(yōu)勢并不在于記得快，而在于忘得非常慢!

　　圖像記憶為什么會(huì)忘得非常慢?關(guān)鍵就在于它愿意把自己的記憶速度放慢下來，多加入一些步驟、多加入一些想像的環(huán)節(jié)，這樣看起來好像搞復(fù)雜了，看起來好像記得更慢了，但它放棄記憶速度而換來的結(jié)果是不容易忘記!這樣，實(shí)在是非常明智的!

　　很多人追求快速記憶，其實(shí)，圖像記憶屬于一種“慢速記憶”，只有真正慢下來，才有可能大大提高記憶效率。

　　如果你不愿意放慢記憶的速度，那么，你就只能永遠(yuǎn)停留在死記硬背之中!

　　所以，我們提倡，閱讀可以盡可能快一些，而記憶，則盡可能慢一些。

　　在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過去落后的音讀習(xí)慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時(shí)間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來。

　　最

　　好兩個(gè)人一同練習(xí)，互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時(shí)讀完，不允許視線移動(dòng)!

　　3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　�、� 眼與點(diǎn)保持30厘米距離。

　　② 視線集中右表心，余光顧及全表。

　　③ 眼球不動(dòng)，用不超過25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。

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