老年人泡溫泉的好處

　　泡溫泉是 一項老少皆宜的娛樂活動，那么老年人泡溫泉有什么好處呢?下面為大家?guī)�來老年人泡溫泉的好處相關(guān)信息，歡迎閱讀。

　　老年人泡溫泉的好處【1】

　　老年人講究養(yǎng)生保健，養(yǎng)生方法也是多種多樣，例如足浴、食療、泡溫泉都是很好的養(yǎng)生保健方法。許多老年人都喜歡泡溫泉，冬季泡溫泉不僅可以舒筋活血，而且可以治療皮膚病。

　　老年人因身體器官老化，血液流通不暢，經(jīng)常腰腿疼痛，且皮膚老化極易發(fā)癢，給日常生活增添了許多麻煩。泡溫泉不僅能舒筋活血，而且能止癢，讓人感到渾身舒適。

　　冬季泡溫泉好處多多，但是，并不是所有老年人都適合泡溫泉，而且老年人泡溫泉有諸多需要注意的事項。

　　寒冷冬季 老年人不妨泡泡溫泉

　　泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式，溫泉中含有很多對人體有益的礦物質(zhì)。邀約幾位老年朋友，去泡泡溫泉，對解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病大有益處。

　　據(jù)了解，多數(shù)中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理、治療這些病。老人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，如果身體感到不適，只要多付幾元錢還可以享受保健推拿。許多老人泡完溫泉后還可以躺在靠背椅上天南地北地聊天，然后美美地睡上一覺，真是一種享受。

　　老年人如何泡溫泉 泡溫泉需注意哪些事項

　　泡溫泉雖然對健康有好處，但是凡事都要有個度。近期，不少貪戀泡溫泉的人因泡溫泉時間過長或次數(shù)過頻導(dǎo)致皮膚瘙癢、干燥、掉皮。

　　專家對此表示，溫泉水溫普遍較高，而超過32攝氏度的水溫就可能對人體皮膚產(chǎn)生損害，加之一些溫泉中所含的堿性等刺激性物質(zhì)較多，這些都可能會刺激和破壞皮膚的自我保護(hù)功能，使冬季皮膚疾病更易發(fā)生。

　　除了減少泡溫泉次數(shù)，人們在泡溫泉時還可以多選擇含硫質(zhì)較多的泉水，因為硫?qū)�肌膚可以起到較好的潤滑、滋養(yǎng)作用。

　　老年人泡溫泉的好處【2】

　　在泡溫泉時，溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面。

　　中老年泡溫泉的好處一

　　溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質(zhì)、增強抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

　　中老年泡溫泉的好處二

　　水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運動訓(xùn)練，對恢復(fù)健康有很大作用。

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