- 相關(guān)推薦
泡溫泉有哪些好處
泡溫泉是一件喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，那么泡溫泉有哪些好處呢?下面為大家?guī)?lái)泡溫泉有哪些好處相關(guān)信息，歡迎閱讀。
泡溫泉有哪些好處【1】
溫泉除了常常聽(tīng)到的硫磺泉和碳酸鹽泉外，還有很多種不一樣的溫泉，我們就用五種不一樣的溫泉來(lái)介紹浸溫泉的好處。
碳酸泉：這種溫泉的特性是水溫比較低，能夠幫助血液循環(huán)，改善心臟及血管的功能。泡這種溫泉要慢慢地泡，剛開(kāi)始泡是冷的，漸漸就會(huì)變熱，所以使人全身暖和及舒服起來(lái)，而且不會(huì)發(fā)生心臟跳動(dòng)變快的現(xiàn)象，對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。碳酸泉對(duì)高血壓、心臟病、風(fēng)濕癥、關(guān)節(jié)炎及手腳冰冷等有改善的作用。
硫磺泉：這種溫泉又叫做“臭蛋泉”，浸這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒，所以是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有軟化皮膚角質(zhì)層的作用呢!但是泡這種溫泉對(duì)那種身體不好或是年紀(jì)大的人，就要特別注意了，而且在泡的時(shí)候，最好不要跟肥皂一起用。
食鹽泉：這種溫泉又叫做鹽泉，泡了之后，鹽分會(huì)黏在皮膚上面，可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對(duì)皮膚不好的人很適合。食鹽泉對(duì)手腳冰冷、貧血、糖尿病及過(guò)敏性支氣管炎等有改善的作用，不過(guò)有肺結(jié)核及高血壓的人，就不適合了。
碳酸氫鈉泉：這種溫泉對(duì)皮膚有滋潤(rùn)、漂白及軟化皮膚角質(zhì)層的作用，女生很適合泡這種溫泉，而且對(duì)那種燒傷或者燙傷的人，泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。
單純?nèi)哼@種溫泉比較緩和，而且無(wú)色無(wú)味，能夠幫助血液的循環(huán)，有減輕疼痛的作用，很適合年紀(jì)大的人泡。這種溫泉對(duì)中風(fēng)、神經(jīng)痛等有很好的功能。
泡溫泉貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持
僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達(dá)到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實(shí)的，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。
泡溫泉有哪些好處【2】
冬天泡溫泉 竟能排毒瀉火
1、促進(jìn)血液循環(huán)
溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來(lái)說(shuō)從四十五攝氏度到七十?dāng)z氏度的都有，這取決于溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠(yuǎn)近。這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之中可以加速血液的循環(huán)流動(dòng)，從而為身體輸送更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)溫泉之中含有多種天然的礦物質(zhì)，泡在其中對(duì)肌膚、神經(jīng)都有很好的滋養(yǎng)、保護(hù)作用。
2、緩解疼痛
在氣候比較寒冷的時(shí)節(jié)，如果不加注意人很容易被凍傷。此時(shí)泡一下溫泉便能有效的緩解各種疼痛，因?yàn)闇厝械臏囟取⑺畨阂约案×ψ饔每梢詼p輕身體的承重。還可以擴(kuò)張肌肉，有效的降低肌肉的緊張度，所以泡溫泉對(duì)于身體某處感到疼痛的人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)非常適宜的活動(dòng)。
3、緩解不良情緒
現(xiàn)代社會(huì)的工作生活壓力都比較大，人們的心理難免產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，很多人都處于一種“亞健康”的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此，會(huì)在身體之中埋下嚴(yán)重的隱患。前文已經(jīng)說(shuō)過(guò)，溫泉是一種天然的泉水，大部分都遠(yuǎn)離都市，周圍環(huán)境安靜且優(yōu)雅。非常適合身心疲憊的人們?nèi)氐椎姆潘梢幌伦约骸?/p>
泡溫泉有哪些好處【3】
泡溫泉是一種很好的保健方法，不管是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天對(duì)人們的身體都是很好好處的，尤其是寒冷的冬季到來(lái)之后，泡溫泉已經(jīng)成了寒冬里比較時(shí)尚的保健方法，那么冬季泡溫泉有什么好處呢，下面我就給大家介紹一下冬季泡溫泉的好處：
1、首先，泡溫泉可以瘦身美容，讓肌膚變得更加水嫩。因?yàn)闇厝泻泻芏嗷瘜W(xué)元素，對(duì)人體皮膚有很大的好處，另外，熱水可以讓人體迅速排汗和脂肪，以達(dá)到瘦身的目的。
2、泡溫泉能治療各種關(guān)節(jié)病和肌肉疼痛。溫泉水中的各種離子能幫助這些癥狀加快恢復(fù)，對(duì)于有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)病的朋友們可以多泡泡溫泉，多堅(jiān)持幾天，病癥很快會(huì)好的。
3、泡溫泉可以給人體消除疲勞，緩解神經(jīng)緊張，減輕工作壓力，特別是在一天的勞累之后，能夠在這種舒適的環(huán)境下，熱的水刺激著神經(jīng)，是一件多么美妙的事情。
4、溫泉水對(duì)肌膚有鎮(zhèn)靜作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在 40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。
5、水壓和浮力助于瘦身：入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。
6、讓溫水礦物質(zhì)沉淀皮膚：溫泉的確有很強(qiáng)的美容功效，其中起作用的關(guān)鍵是，溫泉水中含有一些特別的化學(xué)物質(zhì)。根據(jù)這些化學(xué)成分，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。
以上是對(duì)與泡溫泉的好處的介紹。大家需要注意的是對(duì)于有心臟病、高血壓的人不宜泡溫泉，泡溫泉的朋友也不要泡太久，30分鐘為最佳。
【泡溫泉有哪些好處】相關(guān)文章：
夏天泡溫泉有什么好處11-15
社保的好處有哪些08-17
畫(huà)畫(huà)的好處有哪些05-09
運(yùn)動(dòng)的好處有哪些10-19
讀書(shū)有哪些好處03-16
泡溫泉的好處與禁忌02-18
夏天泡溫泉的好處07-03
冬季泡溫泉的好處11-15
夏天泡溫泉好處05-08