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夏天泡溫泉好處
炎熱的夏天也泡溫泉?絕大多數(shù)游客選擇在冬天里泡溫泉，在游客的印象中，冬天泡溫泉才好，如果夏天也去泡溫泉豈不是熱上加熱嗎?其實(shí)不然，泡溫泉沒有特別的季節(jié)局限性，在港、臺地區(qū)和日本、歐洲等國家的溫泉均是四季皆可享受的健康休閑方式。
那么夏日泡溫泉有什么好處呢?下面和小編一起來看看吧!
1、消暑放松
夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
在悶熱的夏天里，一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)怼?/p>
此時，凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。
這時候你就會發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。
古代醫(yī)書告誡人們春夏要注意養(yǎng)陽。
盛夏季節(jié)，人體消耗增大，易耗損陽氣，中醫(yī)提倡輕松運(yùn)動。
對于現(xiàn)代人來說，最輕松最偷懶的莫過于去泡澡了。
泡浴時，專家建議，選擇水溫38℃~40℃或更高38℃~42℃(視個人耐受能力而定)，每泡10~15分鐘，就起來調(diào)整一會兒，每周進(jìn)行一次，對人體有益無害。
就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一樣，夏季泡溫泉可增強(qiáng)人的抗暑能力。
2、排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。
因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊梗眢w的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。
這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
排毒有很多種方式，隨著人們生活水平的提高，泡溫泉也是很好的一種。
平時我們都有這樣一種感覺，出汗后洗個溫水澡最暢快;給發(fā)燒的孩子粘呼呼的身體洗個溫鹽水澡，孩子就恢復(fù)得快;專家建議自制鹽水仿溫泉泡能量澡。
溫泉除了水溫起作用，其豐富的礦物質(zhì)才是最佳主角。
這些礦物質(zhì)大多能在泡湯時附著在皮膚上，經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張、改變皮膚的酸堿值，提高人體美麗度。
其中硫化氫能增強(qiáng)腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡還能改善內(nèi)分泌腺功能，加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、呵護(hù)肌膚
夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。
溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。
我國溫泉大部分屬于低礦化的重碳酸鹽泉，水呈弱堿性，清潔能力好，能使汗腺更通暢。
皮膚洗干凈了，等于為礦物質(zhì)微量元素進(jìn)入人體開辟一條綠色通道，使溫泉更好地發(fā)揮美白肌膚等作用。
所以，泡澡時，別忘了趁機(jī)多掬一捧溫泉水洗洗臉，真正實(shí)現(xiàn)從頭美到腳哦。
4、瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當(dāng)中，身體不斷的出汗會排除體內(nèi)多余的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達(dá)到減肥的效果。
專家指出，人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里，有助身材健美。
另據(jù)網(wǎng)上報道，作為溶脂氣體，氡泉還有良好的減肥效果，西方飛行員也用它來瘦身。
但泡溫泉也有一定的適應(yīng)癥，體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。
泡澡時，還要注意科學(xué)補(bǔ)水，20℃～25℃的白開水、檸檬水或鹽水最好。
我國已有不少的溫泉，如北京的小湯山、珠海的御溫泉等，那都是大自然對人類的特殊恩賜。
在溫暖的蕩漾著浪漫的泉水里，肌膚與多種有益礦物質(zhì)和微量元素親密接觸，不知不覺，不僅讓汗淋漓盡致地流出來，出浴后更是臉色紅潤，光彩照人。
5、輕松健身
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
6、幫助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進(jìn)入夢鄉(xiāng)，舒暢睡眠。
炎炎夏日，邀上幾位親朋好友，尋找一處風(fēng)景優(yōu)美的溫泉度假村，遠(yuǎn)離喧囂，泡泡溫泉，排毒、美容、瘦身、休閑，這個夏天你可以過得更舒適!
夏天泡溫泉好處(2)
夏天泡溫泉是消暑的好辦法
其實(shí)，夏天泡溫泉不僅不是熱上加熱，反而恰恰是一種解暑降溫的活動。
人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內(nèi)的熱量就能釋放出來，通過反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。
相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到?jīng)鏊w內(nèi)的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達(dá)不到真正降溫的目的。
這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。
夏天泡溫泉幫您排毒養(yǎng)顏，瘦身美容
夏季是百物生長的旺季，泉水所含有益物質(zhì)能促進(jìn)人體的新陳代謝，同時夏季天氣酷熱，身體毒素在這個時間容易積累，浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內(nèi)毒素，加快新陳代謝，例如泉水中的鹽份可以抑制皮膚的出汗。
對于愛美的女性來說，夏日洗溫泉可以保持夏天皮膚的干爽，對美膚有效。
因此，夏季泡冷泉在避暑消夏休閑之外，更有益于美容保養(yǎng)。
不管你是想從溫泉內(nèi)吸收營養(yǎng)、想排出自身毒素，還是想達(dá)到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
同時，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。
另外，在42℃的泉水中浸泡20分鐘，約可消耗三百大卡，所以泡溫泉確實(shí)有利減肥瘦身。
夏天泡溫泉有助健康，促進(jìn)睡眠
夏天泡溫泉更容易出汗，出汗后對于緩解疲勞、減肥養(yǎng)顏、健康肌膚更有幫助。
泡洗溫泉使皮膚潤滑，精神煥發(fā)，有消除疲勞、健體美容、病強(qiáng)身之功效。
對心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病有輔助療效，對關(guān)節(jié)炎、皮膚干燥等疾患有特殊療效。
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
夏季泡溫泉可以清理毛孔，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有利于解困除乏。
夏季人容易失眠，浸泡在熱溫泉里，可以在靜態(tài)中促進(jìn)全身毛細(xì)血管舒張、放松神經(jīng)，體內(nèi)的熱量釋放出來，通過反復(fù)的浸泡，可完全消除身體的悶熱，更易進(jìn)入夢鄉(xiāng)，舒暢睡眠，起到改善睡眠質(zhì)量的效果，治標(biāo)治本。
夏天泡溫泉愉悅身心，休閑放松
在悶熱的夏天里，人更容易感到疲憊，當(dāng)一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)�，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
此時，凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。
夏天泡溫泉可以讓身心得到很大程度上的放松。
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