梳頭的正確方法

時間：2022-10-08 15:36:18 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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梳頭的正確方法

　　梳頭你會嗎?現(xiàn)在小編在網(wǎng)上整理了幾個關(guān)于梳頭的方法讓大家一起來學(xué)習(xí)一下。

　　我們每天早起的“工序”里必然少不了梳頭一項(xiàng)，不要以為簡簡單單梳的順溜就好，要知道，這梳頭里，可有養(yǎng)生的大學(xué)問。

　　梳頭養(yǎng)生好處多多

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個大穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，改善頭發(fā)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數(shù)分鐘，則會感到輕松舒適。

　　古曰“發(fā)為血之余”，常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快，細(xì)胞得到充分營養(yǎng)，從而令發(fā)根堅(jiān)固。現(xiàn)代研究也表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。

　　多梳頭不僅能夠保護(hù)頭發(fā)，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

　　當(dāng)然，梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一，梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

　　五類人可選梳頭養(yǎng)生法

　　1、脾胃不好的人，應(yīng)多梳前發(fā)際線。因?yàn)槲附?jīng)經(jīng)過此部位，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。

　　2、有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽氣。

　　3、有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側(cè)。頭部兩側(cè)是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

　　4、有頭暈、后頭痛的人，可著重梳梳頭后側(cè)枕部區(qū)域，促進(jìn)腦供血，緩解不適。

　　5、體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復(fù)地梳。督脈有“陽脈之�！敝Q，膀胱經(jīng)是人體循行路線最長的一條陽經(jīng)，多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內(nèi)，內(nèi)邪得以祛除。

　　如何正確梳頭

　　方法和力度要適中

　　1、要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復(fù)梳到。

　　2、力度要適中：用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā)，梳時可用力些;若是油性頭發(fā)，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

　　3、從發(fā)根梳至發(fā)梢：順著頭發(fā)生長的方向，分別從頭頂和兩側(cè)開始，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處，每個部位反復(fù)幾次，感覺舒服就好。

　　時間節(jié)奏要合理

　　梳頭的時間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時間若能堅(jiān)持，當(dāng)然更好。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過分梳理。好多人覺得濕發(fā)才好梳，殊不知水分會令頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，發(fā)質(zhì)會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對發(fā)絲和毛囊造成歷害。

　　梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應(yīng)由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點(diǎn)按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結(jié)合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按，然后再從兩側(cè)向頭頂百會穴按摩。反復(fù)十次左右，用力均勻。

　　關(guān)注幾個關(guān)鍵部位

　　1、額頭發(fā)際線。多梳額頭前發(fā)際線和額角處的頭維穴(胃經(jīng)上的主要穴位)。

　　2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經(jīng)脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區(qū)域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經(jīng)、補(bǔ)虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等癥。

　　3、頭兩側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為頭兩側(cè)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸、緩解胸悶脹氣。

　　4、腦后部位。經(jīng)常梳理腦后部可以強(qiáng)腎、補(bǔ)血，進(jìn)而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

　　正確梳頭發(fā)的方法【2】

　　說起梳頭的方法，一般現(xiàn)在比較常用的的方法是除屑梳頭法、推壓梳頭法、“倒梳”梳頭發(fā)，掌握這些梳頭方法的要領(lǐng)，可以幫助您養(yǎng)護(hù)您的頭發(fā)，讓您擁有一頭讓人羨慕的美麗秀發(fā)!

　　“倒梳”梳頭法：通常梳頭時，總是手持發(fā)梳將頭頂和腦后的頭發(fā)從發(fā)根向發(fā)梢梳去，并以柔緩的動作刺激頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)新陳代謝，使頭發(fā)鮮澤柔潤。不過，若梳子質(zhì)地過硬、梳齒過尖、梳頭用力過猛或動作過作，此法梳頭極易傷及毛囊而影響頭發(fā)生長。如果采用與常態(tài)梳頭相反的程序，即一手捏發(fā)梢，一手持發(fā)梳，從發(fā)梢入梳，倒著梳向發(fā)根，則梳頭、護(hù)發(fā)“一箭雙雕”。對于長發(fā)女性，使用本妙方更為適宜。

　　除屑梳頭法：吹、燙頭發(fā)后使用的梳子多為排梳，那么在梳頭前將用舊的絲襪套在梳子一排排的梳齒上，梳齒便可穿過絲襪“脫穎而出”。用這種梳子梳頭時，尼龍絲與毛發(fā)產(chǎn)生的靜電可令頭皮悄、油垢等附著在襪子上，而帶出體外，從而達(dá)到既梳理頭發(fā)，又去垢除屑的作用。另外，清洗絲襪，總比清洗嵌入梳齜縫底的油垢要容易得多。

　　推壓梳頭法：梳頭時先用梳子將頭發(fā)梳通。然后，雙手手掌伸直，左右手掌呈垂直狀(如左掌與頭頂平行，右掌與臉龐平行，左手指尖輕輕抵住右手掌心)。用與頭發(fā)長勢垂直之掌(如前述與頭頂平行的左掌)的掌面輕輕揉壓過高處，用與頭發(fā)平行之掌(如右手掌)將頭發(fā)按走勢向發(fā)根處推擠出波浪起伏的變化，以彌補(bǔ)單掌揉壓的過失與不足。如此過壓邊推，理順頭發(fā)，可以理出梳子梳不出的發(fā)型。

　　學(xué)會了上述正確的梳頭發(fā)的方法，相信您在平時梳頭的時候再也不會“生拉硬拽”了，要知道這樣的梳頭方法是很傷頭發(fā)的，而且也很容易導(dǎo)致斷發(fā)和碎發(fā)的出現(xiàn)，讓我們的秀發(fā)受到嚴(yán)重的傷害，因此掌握正確的梳頭方法對于我們來說非常重要。

　　簡單又實(shí)用的梳頭方法【3】

　　剪短發(fā)之后就不能隨便換造型了?一不小心剪太短就只能披著等它長長?其實(shí)改造短發(fā)的方法還是挺多的呢，不想短發(fā)太單調(diào)，下面這些扎發(fā)快來學(xué)學(xué)吧。

　　第一款：將短發(fā)弄卷

　　大卷不會燙這樣的小卷總要能駕馭吧，剪了超短發(fā)或齊耳短發(fā)的妹子這樣卷一卷更好看，增加空氣感更時髦。

　　第二款：在上一款的基礎(chǔ)上編一條小辮子，麻花辮不僅能收攏一部分頭發(fā)，還能讓短發(fā)看起來更甜美。

　　第三款：齊劉海變斜劉海

　　現(xiàn)在很多女生的短發(fā)都是齊劉海，劉海長長了，或者了厭倦了齊劉海想換造型，那這卷絕對適合你。

　　處在短發(fā)過渡期的時候也可以像這樣，從頭頂扒一部分頭發(fā)下來，蓋住劉海，然后用發(fā)卡固定，稍微扭轉(zhuǎn)一下更添甜美感。

　　第四款：單側(cè)扭轉(zhuǎn)發(fā)

　　有劉海的妹子可以像這樣，將沒有劉海的一邊最外面的頭發(fā)兩股擰轉(zhuǎn)之后用發(fā)卡固定在耳后，露出耳朵戴耳環(huán)可是很漂亮呢。

　　第五款：雙邊擰轉(zhuǎn)發(fā)

　　一邊扭轉(zhuǎn)還不夠味?那就從頭頂取擰轉(zhuǎn)之后固定，兩邊對稱操作，形成一個簡單版的貓耳朵扎發(fā)，可愛又吸睛，發(fā)卡十字交叉更有亮點(diǎn)，讓你看起來像個小公主。