孕婦可以吃白胡椒粉嗎

　　大部分人都喜歡吃白胡椒粉，不論是煮菜亦是煲湯總是喜歡加點(diǎn)胡椒粉進(jìn)去用以調(diào)料，但是孕婦可以吃白胡椒粉嗎?一起來(lái)了解下吧。

　　孕婦能吃白胡椒粉嗎

　　孕婦不能吃白胡椒粉。

　　專家建議： 為了自己和胎兒的身體健康，孕婦一定要嚴(yán)格的合理搭配飲食，除了要避免食用胡椒粉之外，還要避免食用過(guò)多的糖精，否則也會(huì)導(dǎo)致消化不良，還會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)于身體健康不利。

　　孕婦為什么不能吃白胡椒粉

　　1、胡椒有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎 胡椒粉辛辣芳香，性熱，屬于刺激性以及熱性食物，孕婦在孕期吃多了會(huì)引起羊水過(guò)少、導(dǎo)致內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。

　　2、胡椒粉刺激腸胃 胡椒粉的刺激性很強(qiáng)。

　　孕婦吃多了會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

　　3、不利腎臟和血壓 胡椒粉還不利于腎臟和血壓。

　　如果孕婦的腎臟不好而血壓有點(diǎn)高的話，就應(yīng)該避免胡椒粉這辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

　　4、易造成便秘 胡椒粉等調(diào)味品性熱且有刺激性，孕婦吃多了白胡椒粉會(huì)減緩腸蠕動(dòng)，所以很容易造成便秘。

　　孕婦的飲食禁忌

　　1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。

　　長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜高蛋質(zhì)飲食 孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　3、不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

　　另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

　　4、不宜高鈣飲食 孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

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