中學生如何制定學習計劃(3篇)
光陰迅速,一眨眼就過去了,我們的工作又邁入新的階段,現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢?下面是小編整理的中學生如何制定學習計劃,歡迎大家分享。
中學生如何制定學習計劃1
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一,高二學年,應把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查,其實處處有課本的影子!罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內(nèi)知識學扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當然,重點放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養(yǎng)能力。高三學年,既是中學時代的最后一年,也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動全身”,做到由一個知識點可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學習奮斗的目標,了解自己的學習情況,明確地估計自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活,做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習題,看哪些筆記都應當有,這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了,計劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,常常完不成,那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務,讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次,計劃的安排應合理、科學,盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是,不浪費時間并不是把所有時間都用來學習,也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間,如果你的學習黃金時間在上午,而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事,而中午、下午才來做作業(yè)的話,這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做,但要放在合適的時候做,黃金時間都應用來學習。
4、注意
①必須強調(diào)的是,制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,不能仿制別人的計劃,別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。
、诹杏媱澲皇且环N手段,絕不要為了列計劃才去列計劃,只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候,列計劃都只是為了完成一定的學習任務。
、蹌傞_始列計劃的同學,可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計劃過高過低都是自然的,只要不斷調(diào)整,不斷改進,很快就會適應這種方法。
、苋魏螌W習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的`重要步驟。
、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,最浪費時間與精力,并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,一時看不到進步不要心焦,更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
四、好處
嚴格遵守學習計劃有很多好處:
1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠,尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。
2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習,那么學習便不會給你帶來太大的壓力。
3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間,使你有時間做其他該做的事。
4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度,讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對先前的學習做個評價。
五、努力養(yǎng)成以下幾個好習慣:
1、按計劃學習的習慣
2、專時專用、講求效益的習慣
3、獨立鉆研、務求甚解的習慣
4、善于請教的習慣
5、查閱工具書和資料的習慣
中學生如何制定學習計劃2
1.避免貪婪。在假期或周末,一些學生總是可以把書裝在大包里帶回去,以為可以學到很多東西,但他們真正做的和他們預期的相差甚遠。人們有時會夸大自己的能力,這反映在他們的學習上,也就是他們經(jīng)常制定不切實際的學習計劃。
我可以一天復習一章,但我計劃復習兩章甚至三章。這種“貪婪”的計劃對你的學習是有害的,因為它大多會給你帶來挫折和失敗。而這種心態(tài)會讓你懷疑自己的能力,懷疑規(guī)劃的作用,認為自己無能,認為規(guī)劃一點用都沒有。
葡萄酒計劃設定的目標是你想要實現(xiàn)的理想,是你準備在規(guī)定時間內(nèi)達到的地方。因此,在制定計劃之前,你必須知道你現(xiàn)在在哪里,你能走多快。在這個前提下,規(guī)劃好你的具體行程和要實現(xiàn)的具體目標。
在設定目標時,一定不要目標過高,設定高不可攀的目標。這樣的目標會一次次打擊你的信心;不要設定不需要努力就能輕易實現(xiàn)的目標。這樣的目標會讓你因為沒有挑戰(zhàn)性而缺乏成就感,時間長了會覺得無聊。而且,如果你執(zhí)著于微小的進步,很快就會被競爭對手甩在后面。
酒劃船的目標應該是“跳起來能夠到的葡萄”,也就是說你設定的目標可以稍微超出你的實際能力,但不要太過分。這樣的目標具有挑戰(zhàn)性,同時也能進一步開發(fā)你的潛能,提高你的學習能力。
2.先制定計劃,后制定計劃,這很難。人的潛意識里有一種慣性,都喜歡做簡單容易的事情,試圖逃避復雜的事情。學習也是如此。例如,你可以花很多時間整理文具和書籍,包裝書皮,在筆記本上貼上你喜歡的貼紙。如果你手邊有一本雜志,你會很容易地讓自己先看一遍,然后一遍又一遍地把應該完成的作業(yè)推到不能耽誤。
崇拜就是做一個練習,你總是先做簡單的選擇題,而不是做比較麻煩的大題。如果你在家學習,你會花很多時間看電視和玩電腦游戲。你會一直想喝水、上廁所、吃零食,或者和家人沒完沒了地聊天。你原來的作業(yè)已經(jīng)扔掉了!為什么會這樣?你忘了你的核心目標了嗎?你不知道努力學習的重要性嗎?你不愿意在學習上取得進步嗎?都不是,而是你的本能,你的潛意識。
它指導你避免沉重的負擔,避免枯燥和艱苦的學習,把你的注意力轉(zhuǎn)向那些不需要努力工作并且非常有趣的事情。那些瑣碎的事情很簡單,很容易做,但是對于難學難做的作業(yè)就不行了。是對自我的挑戰(zhàn),需要你付出很多努力,失去很多暫時的快樂。
所以,難免會有強烈的排斥感。然而,這些事情對你的未來和命運非常重要。你必須不斷挑戰(zhàn)自己,超越自己,用你的毅力、決心和有計劃的行動去克服障礙,這樣你才能實現(xiàn)你的核心目標,實現(xiàn)你的每一個人生夢想。當你制定計劃時,你可以列出一定時間內(nèi)要做的所有事情,并將其分為三類:
A類:重要和緊急的事情;
b類:重要但不緊急的事情;
c類:不重要也不緊急。
做具體安排時,必須先完成A類,再完成B類,最后完成C類..這樣,困難過后很容易安排。一方面可以保證你在精力最充沛的時候完成最重要、最緊急的任務,提高學習效率。另一方面,當你克服了更困難的任務后,完成更簡單的任務時,你會感到更加自信和放松。
3.不要讓學習填滿你所有的計劃。說到學習計劃,大多數(shù)學生腦子里往往只有一件事,這種理解是片面的。學習是你目前生活中最重要的事情,但不是唯一的事情。
除了學習,你還需要吃飯、休息和娛樂。這些活動,無論是積極的還是消極的,都會對你的學習產(chǎn)生影響。因此,為了保證學習的高效率,在制定計劃時,一定要充分考慮學習時間在日常生活中的位置,使學習與其他活動保持和諧。
在你的學習計劃中,除了吃飯、睡覺、上課和課外活動,休息和娛樂也應該考慮在內(nèi)。此外,不要忘記給自己一些時間和朋友家人聊天,不要忘記把聽音樂和看電視的時間算進去。一天的活動充滿變化,每一項都有固定的時間和步驟,過著健康規(guī)律的生活,這是高效學習的基礎。
4.這個計劃應該有一定的靈活性。人們常說計劃趕不上變化。的確,在執(zhí)行計劃的過程中,你可能會遇到一些偶然和意外的.情況,或者因為某些原因,某個目標無法按照計劃完成,比如:突然走親訪友、生病或受傷、學生向你求助、老師要求你做點什么等等。這些計劃外的事情往往會打亂你原本的安排,讓原本的計劃無法按時完成。
因此,一方面,你的計劃要有具體的要求和量化的指標,便于實施、檢查和驗收;另一方面,它不應該太死板,沒有任何靈活性。具體安排時,要在緊湊、不浪費時間的前提下,保持一定的靈活性和保險系數(shù),以應對意外情況。
比如可以每晚抽出半小時作為機動時間,在一天內(nèi)完成未完成的計劃;每周抽出半天時間完成本周未完成的計劃。這樣既能保證每一個短期目標的實現(xiàn),又能避免因計劃的完成而失去生活的興趣。
然而,雖然計劃應該是靈活的,但原則上必須采取不變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣,就要盡量不做例外的事情。如果你經(jīng)常例外,就不可能養(yǎng)成任何好習慣。尤其是每天規(guī)定的a類和b類的事情,必須按計劃完成。
5.變“做”為整理,提高學習效率,經(jīng)?吹綄W生制定的計劃,上面寫著:早操前背外語;早餐時間預習數(shù)學;晚飯時間背歷史……這種計劃真的能給你學習的方向感,讓你進教室后少一點不知所措,督促你盡快投入學習。
然而,它的效果并不是你想要的。執(zhí)行這個計劃一段時間后,很多學生發(fā)現(xiàn)沒有取得預期的進步,進而對自己的計劃失去信心,只能讓計劃半途而廢,回到原來的學習軌道。為什么會這樣?因為執(zhí)行了這樣的計劃之后,你就沒有成就感了。
雖然你按照計劃做了,但你不知道你做了多少,離目標還有多遠。你所有的行為仍然是盲目的,這肯定會抑制你的學習熱情。你如何能把計劃執(zhí)行到底?在這種情況下,最好的方法之一就是把“做”改成“完成”,也就是說,你應該制定這樣一個計劃:今天早上要背誦多少單詞;今天早上我必須完成幾個練習;今天晚上預習哪一節(jié),達到什么效果;.....你不僅要對學習的量有明顯的規(guī)定,還要保證學習的質(zhì)量,特別強調(diào)“完成”多少。
這樣做對提高你的學習效率有非常明顯的效果。因為如果只是做,多做少做,做好做壞都做了,但這樣的“做”對你的學習是有害的。一旦你有了“量”的標準,一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間去執(zhí)行你的計劃;另一方面,當你完成一個計劃時,你會有成就感,這可以進一步增加你的自信心,并鼓勵你以更高的熱情致力于未來的學習。
中學生如何制定學習計劃3
讓父母監(jiān)督,執(zhí)行學習計劃
制定一個合理的學習計劃,讓父母督促你完成。在家時、放假時,讓父母監(jiān)督你學習,幫你控制自己。這時,除非心態(tài)和身體已經(jīng)達到很高的境界,一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。
根據(jù)身體和學習狀態(tài),隨時調(diào)整學習計劃
身體和學習狀態(tài)處于高級階段者,每天經(jīng)過調(diào)整,就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以,在每天的哪一段時間學習什么都區(qū)別不大。但如果你達不到這個階段,你應該根據(jù)每門課程的情況選擇學習的時間段。例如,你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。
此外,當你的身體狀態(tài)和學習狀態(tài)差時,你要適當調(diào)整學習計劃,減少每天學習時間和學習強度,減少學習任務;當你身體狀態(tài)和學習狀態(tài)好時,你要適當延長每天學習時間、增大學習強度,完成更多的'學習任務。
一般的,只有經(jīng)過長時間的總結和深入思考,你才有可能找出自己的各種問題,才能制定出最合適的學習計劃。
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好,會產(chǎn)生不良心態(tài)。學習計劃過細,容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學習計劃過粗,容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的,學習計劃要恰好能夠完成,或者咬牙堅持就可以完成,就如同摘蘋果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。
三、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如,以前每天記住100個單詞,一個月之后應該每天記住200個單詞。再例如,以前深入思考某個歷史問題時,往往只能思考到一、二個方面的內(nèi)容,一個月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進行。一般說來,某門課程學習的太久了,容易產(chǎn)生厭煩感,你可以把不同的課程交叉進行,以保持學習興趣。
五、改變不同課程的學習順序。開始學習時,可以先學習自己喜歡的課程,這樣,容易產(chǎn)生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或?qū)W習不好的課程。
改變學習計劃
在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況,你要改變學習計劃:
感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好,你不妨改變一下學習方法,調(diào)整一下學習狀態(tài)。
感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了,你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書,把這本精讀書反復弄明白、吃透。
不會的東西太多了,無法持續(xù)學習下去。是不是學習的東西太難了?對于學習處于初級階段者,你可以從最簡單的地方入手,從最基礎的知識開始。例如,每天延長背英語單詞的時間,多看看課本上的基本知識點,或者把以前學過的課本拿來重新讀,放棄老師布置的和參考書上的難題。
明顯感到學習狀態(tài)不好時。先別著急學習,先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如,由原來的每天學習10個小時改為8個小時。
學習計劃執(zhí)行一段時期后,要用專門的時間總結和深入思考
在學習計劃執(zhí)行了一段時間之后,在考試之后,在暑假、暑假,你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間,進行深入思考,從心態(tài)、身體、學習各個方面進行總結,總結出自己“狠勁”是否充足,總結出自信心產(chǎn)生的多少強弱,仔細想想自己在前一段時間內(nèi)是否有不良心態(tài),是否因愛情、老師父母同學關系等影響學習,每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠,每天學習狀態(tài)好不好,各門課程是否形成了完整的知識體系,一共寫了多少篇作文,作文水平提高如何,數(shù)學練習做多了還是少了等。
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